'n Ma & 'n Mikrofoon

Wil jy jou gesin se band versterk en spesiale herinneringe skep? In hierdie episode gesels ons oor hoe eenvoudige gesinstradisies ’n groot verskil kan maak—sonder dat dit tydrowend of duur hoef te wees. Felicia Snyman Du Toit vertel hoe hulle kreatiewe "Tuesday Theme Nights" gehelp het om 'n sterk nuwe gesin te vorm; en Daniëlla deel nog 'n paar praktiese, eenvoudige idees vir gesinstradisies wat...

Sy was 'n prem-baba, blind van geboorte af en ‘n enkelma op ‘n jong ouderdom. Later in Shani Little se lewe het sy boonop gesukkel om swanger te word - en toe dit eindelik gebeur, kry sy ook ‘n borskankerdiagnose. Shani is egter gelouter deur die vuur in haar lewe – en in hierdie episode deel sy haar storie van ma- en vrouwees met Daniëlla. * Hierdie inspirerende gesprek is nou ook op YouTube besk...

Outisme, ADHD en neurodiversiteit raak talle ouers. Onsekerheid, vrees en selfs woede is van die emosies wat met 'n diagnose kan gepaardgaan. Daniëlla gesels met Nellie van der Walt en haar dogter, Nina, wat beide outisme het. Die 16-jarige Nina is op 9 gediagnoseer, maar Nellie het eers as volwassene besef sy is self op die neurodiversiteit-spektrum. Hulle gee raad vir ander ouers uit die oogpunt...

Hier’s ’n episode wat jy nie wil mis nie – selfs al klink "blaasgesondheid" nie juis soos 'n lekkerluister-onderwerp nie! In dié belangrike gesprek met Dr Farzana Cassim, een van Suid-Afrika se voorste uroloë en uro-ginekoloë, leer ons hoe om goed vir jou én jou kind se blaas te sorg. Wat gebeur met ’n vrou se blaas ná geboorte – en hoe jy dit kan versterk of probleme voorkom Wanneer kinders reg i...

Swangerskap eis baie van jou liggaam, maar met die regte benadering kan jy sterk en gesond bly – vir jouself én jou baba. In hierdie BlitsPod gesels Daniëlla met Annéke da Silva, ’n spesialis in pre- en postnatale fiksheid. Sy deel drie wenke vir diegene wat reeds swanger is of in die toekoms swanger wil word. Van veilige oefening tot gesonde eetgewoontes, hier is eenvoudige, praktiese raad vir ’...

Wat as jou eie ma jou nie meer herken nie? Dit is die realiteit vir Karin Hand, ‘n ma van twee jong kinders, wie se ma met Alzheimer's leef. Karin vergelyk die siekte met ‘n kluisenaarskrap wat haar ma stukkie vir stukkie uit haar eie dop druk. In hierdie episode gesels Daniëlla met Karin oor die emosionele tol wat dit eis, hoe sy haar ma se nuwe werklikheid aanvaar, en hoe sy balans probeer vind...

Steel jy 'n deel van jou kind se onskuld wanneer jy hulle toegang gee tot sosiale media? In hierdie episode gesels Daniëlla met Nica Maree van SFC -SA (Smartphone Free Childhood SA) oor die emosionele impak van slimfone en sosiale media op kinders. Ons kyk na navorsing, praktiese wenke en die balans tussen tegnologie en ‘n gesonde kinderjare. Addisionele Hulpbronne: https://www.sfc-sa.co.za/ https...

‘n Onverwagse swangerskap is nie altyd goeie nuus nie—veral as jy gedink het jou gesin is klaar of jy sukkel al klaar om kop bo water te hou. Karla Janse van Vuuren het op 40 tot haar skok uitgevind sy kry ‘n laatlam, en vir lank was dit iets waarmee sy gesukkel het om vrede te maak. In hierdie episode gesels sy en Daniëlla eerlik oor die emosionele wipplank van ‘n onbeplande swangerskap—van vrees...

Dis elke ouer se nagmerrie —jy kyk op, en jou kind is net… weg. Of dit nou op die strand, in ‘n winkelsentrum of by ‘n fees is, jou en jou kind se reaksie in daardie eerste oomblikke kan deruslaggewend wees. In hierdie BlitsPod deel Daniëlla kort, belangrike wenke wat jy jou kind vooraf kan leer, en die onmiddellike stappe wat jy moet neem as dit wel gebeur dat jy en jou kind van mekaar geskei wor...

Wat gebeur met jou kinders as iets met jou sou gebeur? Het jy reëlings in plek om hulle te beskerm en is jy seker al die tegniese aspekte wat jou testament betref, is soos dit moet wees? Daniëlla gesels ek met Japie Reyneke, ‘n gesoute finansiële beplanner, oor hoekom ‘n testament noodsaaklik is vir elke ouer wat hul kinders se toekoms wil verseker. Ons gaan kyk na die belangrikste aspekte van boe...

Ons dink dikwels ons sal ‘n pedofiel herken – ‘n grillerige ou man wat vir jou kind lekkergoed aanbied. Die realiteit is helaas baie meer ontstellend. Pedofiele is sportafrigters, onderwysers, mentors – 'betroubare' volwassenes wat kinders én hul ouers stadig maar seker voorberei ("groom") vir seksuele misbruik. Hulle teiken nie net dogtertjies nie: seuns, ook tienerseuns,is dikwels in hul visier....

In hierdie episode gesels Daniëlla met Jaco Jacobs, een van Suid-Afrika se mees geliefde kinderboekskrywers. Ons praat oor waarom jou kind moet lees en hoe ouers kinders aan die lees kan kry. Jaco deel ook sy eie ervarings as pa van twee laerskoolmeisies en verduidelik waarom hy en sy vrou so min as moontlik druk op hulle kinders sit. In this episode, Daniëlla chats with Jaco Jacobs, one of South...

Ons hoor gereeld van geboorteplanne, maar wat gebeur as dit nie volgens plan verloop nie? Die meteoroloog Annette Botha deel die traumatiese gebeure tydens geboorte van haar dogter Lente—'n ervaring wat Annette byna haar eie lewe gekos het. Annette deel haar en haar man se geloofspad, wat insluit emosionele letsels, terapie en genesing. We often hear about birth plans, but what happens when things...

'n Ma & 'n Mikrofoon is terug! Hierdie episode bied 'n voorskou van die onderwerpe en gaste wie se stories ons die komende weke gaan hoor. Ek deel ook opwindende nuus oor 'n benoeming vir ons podcast, en vra luisteraars se hulp en terugvoer. 'n Ma & 'n Mikrofoon is back! This episode offers a preview of the topics and guests whose stories we’ll hear in the coming weeks. I also share exciting news...

'n Nuwe skooljaar is sinoniem met siektes. Verkoues. Griep. Koors. Dr. Chantelle van der Bijl, ook bekend as Bloem MomDoc op sosiale media, gee in hierdie episode waardevolle raad. Sy gesels met Daniëlla oor onder meer: Hoe jy verkoues en griep kan voorkom en behandel Die rol van antibiotika, en hoe en wanneer om dit NIE te gebruik nie Waarom koors eintlik goed is Jou immuunstelsel en hoe om dit g...

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

As ouers wéét ons hoe moeilik dit kan wees om te sien hoe ons kinders sukkel met spanning – hetsy weens 'n nuwe skooljaar, konflik met vriende, 'n nuwe omgewing, of selfs veranderinge in hul liggame. Dit kan ons magteloos laat voel, maar daar is dinge wat ons kan doen om hulle te ondersteun. In hierdie episode gesels die opvoedkundige profiel-ontleder Charne Lieberberg met Daniëlla en verduidelik...

'n Reddingsboei vir elke nuwe mamma... Om 2025 te vier, deel ek weer die heel eerste episode van ’n Ma & ’n Mikrofoon— ideaal vir diegene wat vanjaar hul ouerskapreis begin. Of jy nou vroeg swanger is, onlangs 'n baba gehad het, of voorberei om amper jou 2025-kleintjie te verwelkom, hierdie episode is vir jou. Daardie onvergeetlike oomblik wanneer jy jou kind vir die eerste keer vashou—hetsy in 'n...

Byna al Tarryn Bell se kinders gaan binnekort sterf. Tarryn wéét dit - sy't hulle immers gekies. Talle is gered uit haglike omstandighede: weggegooi in bosse, agtergelaat in hospitale, of verwaarloos en mishandel in hulle ouerhuise. Verskillende ongeneeslike siektes is by hulle almal gediagnoseer, wat beteken hulle het net weke of maande oor om te leef. Nou maak Tarryn, haar man en biologiese kind...

Skop die nuwe jaar af met jou eie persoonlike afrigter! In hierdie episode deel fiksheidskenner, "wellness coach" en ma, Michelle van Zyl, haar top oefen- en dieetgeheime met Daniëlla. Michelle weet self hoe moeilik dit kan wees om te begin oefen nadat 'n mens kinders gehad het, en sy het talle vroue al gehelp om hul fiksheidsreis te begin. Ons praat oor: Hoeveel tyd moet ek minstens afstaan aan o...

Sedert Hettie Brittz se ouerskapsboek "Kweek Kinders met Karakter" die eerste keer in 2007 gepubliseer is, het duisende kopieë verkoop en deel geword van Afrikaanse gesinne se verhaal en grootword-reis. Hettie, 'n ma van 3 (en nou ook ouma van 1!) het nou die boek opdateer en 'n nuwe weergawe is beskikbaar. Sy leer daarin dat jy jou kind werklik moet kén om hom of haar reg te kan hanteer - en dit...

Tina en Francois van Deventer van Pretoria het 12 kinders. Ja, hulle is die biologiese ouers van al 12. Ja, Tina het aan al 12 geboorte geskenk. Ja, mense gaap hulle soms aan. Nee, dit was nie altyd maklik nie - maar dit is 'n seën en 'n voorreg! Daniëlla gesels met ma Tina oor dié gesin se uitsonderlike lewe, hoe sy vir 12 kinders tuisonderrig gegee en kos gemaak het toe almal nog onder haar dak...

Terwyl 'n Ma & 'n Mikrofoon 'n produksiebreek neem en werk aan nuwe inhoud, deel ons weer van ons gewildste episodes. Dat skermtyd 'n rol gaan speel in jou kleuter, kind en tiener se lewe (soveel te meer tydens die vakansie) is byna onvermydelik. En hoewel amper elke ouer dit soms gebruik om ons te help om "dinge gedoen te kry", gaan dit dikwels gepaard met skuldgevoelens. In dié episode probeer o...

Terwyl 'n Ma & 'n Mikrofoon 'n produksiebreek neem en werk aan nuwe inhoud, deel ons weer van ons gewildste episodes. En met die vakansie en feestyd wat voorlê is dié episode oor waterveiligheid baie belangrik. Daniëlla praat met Petro Meyer, 'n sweminstrukteur van die NSRI, oor waterveiligheid, reëls en mites. Dis ook die storie van Suzanne Smit, en haar dogtertjie wat verdrink het. Suzanne het h...

In die laaste episode van Seisoen 1 van 'n Ma & 'n Mikrofoon, vier ons 'n jaar van ouerskap, ondersteuning, raad en inspirasie. Hierdie platform is nou 'n wêreldwye Afrikaanse "kuber-netwerk" van ma's wat hulle stories ekom deel het. Sluit by ons aan vir 'n oorsig van die podcast se hoogtepunte van die afgelope 40 episodes, waar ons terugkyk na van die beste raad en mees emosionele oomblikke saam...