'n Ma & 'n Mikrofoon

“Mom Guilt” is orals. Dis die stemmetjie in jou kop wat sê: "Ek werk te veel en skeep my kinders af." Of dalk: "Ek gee nie genóég aandag by die werk nie.” Dis: “Ek voel sleg omdat ek wens vir tyd sonder my kinders" en "Ek moet begin oefen" of “Ek moenie elke dag oefen nie, ek moet eerder by my kinders wees.” Hierdie is ‘n episode wat die luisteraars van ’n Ma & ’n Mikrofoon self aangevra het, en d...

Sedert Hettie Brittz se ouerskapsboek "Kweek Kinders met Karakter" die eerste keer in 2007 gepubliseer is, het duisende kopieë verkoop en deel geword van Afrikaanse gesinne se verhaal en grootword-reis. Hettie, 'n ma van 3 (en nou ook ouma van 1!) het nou die boek opdateer en 'n nuwe weergawe is beskikbaar. Sy leer daarin dat jy jou kind werklik moet kén om hom of haar reg te kan hanteer - en dit...

Simoné Pretorius is 'n film-, televisie- en teateraktrise. Maar in hierdie podcast praat sy minder dáároor, en meer oor 'n ander, groter rol: dié as ma. Haar dogtertjie Harper is 'n kleuter en kleinboet James is nog net 'n paar weke oud, en Simoné gesels met Daniëlla oor die hoogtepunte, die uitdagings en die tweeledigheid van ouerskap. Ons praat oor grootword, oor miskrame, die lewe wat uit die d...

Kinders en 'n deurmekaar huis voel al soos een en dieselfde ding. Maar dit beteken nie jy hoef in totale chaos te leef nie. Met die nodige beplanning, stelsels en spanwerk kán jy weer beheer kry oor jou huis. In dié week se episode gee Nita Newton vir Daniëlla en ander ma's raad oor hoe om (op 'n begroting!) uit te sorteer, te organiseer en weer kalmte en vrede in jou eie spasie (en sommer ook jou...

Byna al Tarryn Bell se kinders gaan binnekort sterf. Tarryn wéét dit - sy't hulle immers gekies. Talle is gered uit haglike omstandighede: weggegooi in bosse, agtergelaat in hospitale, of verwaarloos en mishandel in hulle ouerhuise. Verskillende ongeneeslike siektes is by hulle almal gediagnoseer, wat beteken hulle het net weke of maande oor om te leef. Nou maak Tarryn, haar man en biologiese kind...

In dié episode het jy toegang tot jou eie persoonlike afrigter. Michelle van Zyl is 'n fiksheidskenner, "wellness coach" en ma van 'n 6-jarige dogtertjie - en sy deel met Daniëlla van die oefen- en eetgeheime wat gewoonlik vir haar kliënte beskore is. Michelle het sélf al ervaar hoe uitdagend dit kan wees om weer te begin oefen ná jy 'n kind gehad het, en sy't ook al tientalle vroue gehelp wat vir...

Winter is sinoniem met siektes. Verkoues. Griep. En kinders wat net nie gesond word nie. Dr. Chantelle van der Bijl, ook bekend as Bloem MomDoc op sosiale media, gee in hierdie episode waardevolle raad. Sy gesels met Daniëlla oor onder meer: Hoe jy verkoues en griep kan voorkom en behandel Die rol van antibiotika, en hoe en wanneer om dit NIE te gebruik nie Waarom koors eintlik goed is Jou immuuns...

Kom kuier in hierdie episode saam met Daniëlla en Sarina Bosman - ma van 'n woelige seuntjie met nog een op pad, radio-aanbieder en fiksheidsfanatikus. Ons gesels oor geboorte"planne" wat nié volgens plan verloop nie, kraamverlof, borsvoeding en melk (probeer)  express op kantoor, en hoe om steeds vir jou verhouding tyd te maak met 'n besige kleutertjie wat heeltyd ook tyd en aandag opeis. Sarina...

Episode 6 Speel jou Kind Genoeg? Speel is nie sommer net kinderspeletjies nie!  Deur speletjies leer kinders meer van hulleself, mekaar en sommer ook hoe die wêreld werk. Dis ouers se werk om seker te maak ons kinders bly kinders, en die beste manier om dit te doen is om seker te maak hulle speel genoeg. In hierdie episode gesels Daniëlla met Marezelda Combrinck oor hoe jy betekenisvol met jou kin...

Tina en Francois van Deventer van Pretoria het 12 kinders. Ja, hulle is die biologiese ouers van al 12. Ja, Tina het aan al 12 geboorte geskenk. Ja, mense gaap hulle soms aan. Nee, dit was nie altyd maklik nie - maar dit is 'n seën en 'n voorreg! Daniëlla gesels met ma Tina oor dié gesin se uitsonderlike lewe, hoe sy vir 12 kinders tuisonderrig gegee en kos gemaak het toe almal nog onder haar dak...

Hierdie episode bevat inligting wat jy dalk nie wil hoor nie, maar wat jy moet  hoor: Die kans is goed dat jou kind al teen graad 6 aan pornografie blootgestel sal wees - waarskynlik op 'n ander kind se foon by die skool. As jy wag tot dan om met jou kind oor seks te praat, is dit te laat. Só sê Marita Rademeyer, 'n kliniese sielkundige van Pretoria wat veral met kinders en seksuele blootstelling...

Behandeling vir onvrugbaarheid, soos IVF, plaas baie druk op verhoudings. Dis dikwels selfs die oorsaak van egskeidings. Om te hoor dat jy nie net "maklik" 'n kind sal kan verwek nie, is 'n diep emosionele ervaring en kan ook lei tot angs, depressie, eetversteurings en lae selfvertroue. In hierdie episode van 'n Ma & 'n Mikrofoon gesels Daniëlla van Heerden met Lizanne van Waart, 'n sielkundige en...

Redes, tekens en Oplossings Boelies en bullebakke neem verskeie vorme aan. Dalk word jou laerskoolkind gespot oor haar voorkoms. Jou seun word miskien geslaan elke pouse - en hy wil nie met jou daaroor praat nie, want hy kry skaam. Jou tiener sien moontlik daagliks aaklige kommentaar op hulle sosiale media-plasings. Of jy word ingeroep deur die skool en hoor die skoknuus: "Jou kind is die boelie"....

Dis drie uur die oggend. Jou week oue baba hou nie op huil nie - jy het al alles probeer. Jou man is vas aan die slaap. Jy wonder: "Wat het my besiel? Hoe gaan ek hierdie kind kan grootmaak?" Vir 'n Ma & 'n Mikrofoon  se heel eerste episode, begin ons by die heel begin van 'n ma en haar kind se reis. Daardie oomblik wat jy die eerste keer daardie bondeltjie vashou - JOU kind. In die hospitaalteate...