内田あや　ayance

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Health JA ↓ 911 episodes

目に見えない身体感覚にチューンして、目に見えるカラダや動きもを変えていくBody Tuning®︎founderです。カラダにまつわるストーリー、10分だけおしゃべりしてみようと思います。著書「エグゼクティブ・ボディ・チューニング／講談社」🌟オンラインストアhttps://bodytuning.thebase.in🌟ボディチューニング協会https://bodytuning-assoc.com🌟内田あやyoutube→ https://youtube.com/channel/UC9HAwEwJgal6zFuXlVWk8Cgnote→https://note.com/ayanceinstagram→https://www.instagram.com/ayance/?hl=ja

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内田あや　ayance

Episodes

『Sex Education』みたいに、優しく、繊細に、人とつながりたいな。 24.10.2021 18:56

#ネットフリックス #sexeducation #ドラマ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

白目むきまくりのフライデー。🕺Men In Blackなのにね。 22.10.2021 13:06

#腹側迷走神経 #ダンス #リラックス #ビジネス #ポリヴェーガル理論 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

パブロフさんに愛を込めて。毎日を幸せにする条件反応って？ 21.10.2021 12:29

#ジングル #パブロフの犬 #ドーパミン #入眠儀式 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

タイダイ女とアフロヘアのケミストリー。struggling for 物件探し 20.10.2021 11:44

#タイダイ #アフロ #物件探し #不動産 #アルマーニ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

ミッドナイト・ドライブ 19.10.2021 11:28

大人はね、夜中にドライブするんだよ。丑三つ時にクロワッサン食べたり🥐、職務質問にあって財布の中👛を披露したりするんだよ。 #ドライブ #周辺視野 #東京タワー #スカイツリー #東京 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

『せいめいのはなし』　ゆるゆるやわやわに作ってぐるぐる回す 18.10.2021 11:35

福岡伸一さんの本から。エントロピー増大の法則に打ち勝つには。 #エントロピー増大の法則 #新陳代謝 #破壊は創造の始まり --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

ビタースウィートなサウダージ・エモーションにやられ、昨日は更新を怠りました🙏 17.10.2021 13:01

麦さんの連投お便りを読みました。 #マイティクラウン　 #レゲエ #苦手な感情 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

枕問題。人生は上がったり、下がったり。背骨も丸くなったり反ったりだよ。 15.10.2021 13:56

麦さんからのおたよりを読みました！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

顔も心もフリーズした日に😇腹側迷走神経よ働け！ワークを紹介 14.10.2021 17:15

めぐみさんのお便りを読んでいます。 #ストレス #ストレス解消 #腹側迷走神経 #リラックス #顔ツボ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

この冬の三種の神器は、片耳ピアス・タートルネック・帽子💜ってジュリーかよ 13.10.2021 10:35

ラジオネーム・ユウコさんのお便りを読みました。この秋、Harry Jwellyさんと作ったAttracted ピアスであなたの心をattracyedできますように🥰 https://instagram.com/harry_jewelry?utm_medium=copy_link #harryjwelly #ピアス #片耳ピアス #ジュリー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

「元気ですか？」「いいえ、疲れています」という会話の行方は？ 12.10.2021 12:40

うろこ雲さんからのお便りを読みました🎈 ありがとうございます！ #トラウマ #ポストトラウマティックグロウス #ボディチューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

いちおう、頭の中の言葉は高速ラッパー・エミネムばりに回転してる。つもり。 10.10.2021 12:23

鹿児島の詩乃さんのホームスタジオはyogacaapa_a グループレッスンが体験できるのはYOGA SUNYAです。 #bodytyning #鹿児島 #レター募集中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

トラウマの先に見えるもの。PTGという言葉がもっと広まるといいのにね。 10.10.2021 11:01

刺繍にも結構救われたんです。おかげで、生き延びたよ！ #トラウマ #ポストトラウマグロウス #ptsd #PTSDとPTSG --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

脳の記憶を消す薬ができたら、トラウマは治るのかな？ 09.10.2021 14:34

写真はあくまでもイメージです。ここ最近、急に私に心を開いてくれた、くーちゃん。家族認定をいただきました。くーちゃんのカラダにも、何か記憶が残っていたのかな。 #記憶 #トラウマ #身体記憶 #ボディチューニング #筋膜 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

ランチタイムトーク🍴セレンディピティは周辺視野でキャッチ可能！ 08.10.2021 13:46

きょうのランチはキッチンカーのタコライスでした。満足🙉 #セレンディピティ #周辺視野 #ボディチューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

半年トレーニングを続けてくれているyoshiyoさんからのお便り 06.10.2021 12:39

つけてくれる人に元気が湧いてくるアクセサリー、 petite robe noire デザイナーの阿部好世さんからレターをいただきました。朝から泣いちゃう😂 #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #ストレッチ　 #筋トレ #体力作り #ボディチューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

肩甲骨剥がしはカラダにいいの？ 05.10.2021 10:13

#肩甲骨はがし　 #ストレッチ #ロルフィング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

アイバッグの話。SFで出会ったセレンディピティ💙 04.10.2021 14:12

リラックスのトリガーになるアイバッグ、誕生秘話です。 #yoga #yogainstructor #relax 購入はボディチューニングのオンラインショップにて。 https://bodytuning.thebase.in --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

Body tuning 回復するコースの内容について。 04.10.2021 13:38

いちばん大切なことをお伝えし忘れましたが、割引き価格で受講できる、アーリーバード🦅予約期間を延長しました。 10/15まで。ご予約＆お問い合わせはボディチューニング協会のホームページへどうぞ🎈 #yoga #yogainstructor #bodytuning --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

【閑話休題】地球に引かれる、心が惹かれるピアス作りました！ 03.10.2021 12:51

動けるand踊れるピアス第二弾 Harry Jewelyにオーダーしました。 https://www.instagram.com/harry_jewelry/shop 片耳にキラリ、揺れるピアス。お揃いでいかが？ #了解ピアス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

SF修行奮闘記⑤ ホームレスとヒッピー達になじむ、my テンダーロインの暮ら 02.10.2021 14:47

#yoga #yogainstructor #SanFrancisco --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

SF修行奮闘記④ 旅の恥はかき捨て、どころか財産だよきっと 01.10.2021 12:06

#自己紹介 #yoga #yogainstructor #SanFrancisco #traveling #training --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

SF修行奮闘記③ 70人も人がいたよ！で、ブランケットはメキシコタウンでget 30.09.2021 11:39

#yoga #yogainstructor #restorativeyoga #SanFrancisco #travel #relax --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

SF修行奮闘記➁ RESTの時間はありますか？〜自律神経失調症気味の方に〜 29.09.2021 10:58

#yoga #yogainstructor #restorativeyoga #自律神経 #自律神経の乱れ #SanFrancisco #bodytung --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

SF修行奮闘記① なぜ私がRestorative Yogaを学びに行ったか？ 28.09.2021 12:14

十年一昔も前の話ですが、思い出してみました😘 長くなりそうなので to be continued….,,,,.,,, #yoga #サンフランシスコ #修行 #旅 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2