内田あや ayance
内田あやのwithout-moving
目に見えない身体感覚にチューンして、目に見えるカラダや動きもを変えていくBody Tuning®︎founderです。カラダにまつわるストーリー、10分だけおしゃべりしてみようと思います。著書「エグゼクティブ・ボディ・チューニング／講談社」🌟オンラインストアhttps://bodytuning.thebase.in🌟ボディチューニング協会https://bodytuning-assoc.com🌟内田あやyoutube→ https://youtube.com/channel/UC9HAwEwJgal6zFuXlVWk8Cgnote→https://note.com/ayanceinstagram→https://www.instagram.com/ayance/?hl=ja
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Épisodes
紫の髪のひと〜イン・ザ・メガチャーチを読んで〜 15.10.2026 14:34
#健康 #没入すること#それぞれの物語 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
感情のカップリング。 13.10.2026 17:04
#健康 #自律神経チューニング #オーバーカップリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
居心地のいい呼吸、できていますか？ 10.10.2026 16:11
#健康#呼吸 #押してもダメなら引いてみる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
たった1円のPay It Forward. 07.10.2026 11:42
#健康 #恩送り #息す --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
本棚を埋めたくない深層心理 04.10.2026 18:51
#健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
【朗読】カラダ・ラブ・レター♯１/Dear body, スタジオの鍵を返しました 01.10.2026 13:23
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産みの苦しみ😭 30.09.2026 9:44
#健康的な --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
(大人の呼吸は)したたかに息をする 28.09.2026 12:42
#呼吸 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
長座が苦手な方へ。 26.09.2026 13:02
#健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
ゴミの日をマスターしていることは人生のコントロールにつながる！？ 24.09.2026 11:59
#健康#happy --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
反射神経より早く、❤️を！ 19.09.2026 12:52
#健康 #反射神経 #compassionp --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
不安です….は、感情？身体感覚？その答え。 17.09.2026 16:02
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誰かに届ける文章、それは手紙だよね。 15.09.2026 11:33
#健康#言葉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
あなたは夏まつり派？秋まつり派？ 12.09.2026 15:43
#健康#まつり --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
９月ざわざわ。引っ越し、決算、ふたつの命日。そしてワイルド化とは？ 09.09.2026 15:44
#健康 #鹿 #夏の疲れ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
本棚がない。『もんで✨ニューヨーク』〜本棚を待つ、推薦図書〜 04.09.2026 14:47
#健康#もんでニューヨーク#会社や経済の外に自分の価値を探しに行く --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
木は生きている、私も。〜凹みはもどり、傷は残る〜 01.09.2026 14:54
#健康 #回復 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
階段は心肺機能のゲートキーパーにもなっている 29.08.2026 15:33
#健康#心肺機能 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
自律神経はまだ引っ越し中。〜ファーストナイトエフェクト〜 25.08.2026 11:57
#健康 #自律神経 #不眠 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
階段が物欲のゲートキーパーになっている 23.08.2026 17:21
#健康 #引っ越し #断捨離 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
思い出のアップデート 16.08.2026 19:51
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夏の音。 13.08.2026 15:50
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引っ越しで過去の自分を仕分け中〜踊り場の女〜 10.08.2026 20:48
#健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
歩くって気持ちいい、が湧いてきた！夏女さんからのメッセージ 07.08.2026 14:20
# 健康 #goodvibes --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
18年分の「ありがとう」を、ポーチにしました！ 05.08.2026 14:02
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