内田あや ayance

内田あやのwithout-moving

Health JA ↓ 944 episodes

目に見えない身体感覚にチューンして、目に見えるカラダや動きもを変えていくBody Tuning®︎founderです。カラダにまつわるストーリー、10分だけおしゃべりしてみようと思います。著書「エグゼクティブ・ボディ・チューニング/講談社」🌟オンラインストアhttps://bodytuning.thebase.in🌟ボディチューニング協会https://bodytuning-assoc.com🌟内田あやyoutube→ https://youtube.com/channel/UC9HAwEwJgal6zFuXlVWk8Cgnote→https://note.com/ayanceinstagram→https://www.instagram.com/ayance/?hl=ja

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内田あや ayance

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Health

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Oct 15, 2026

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Episodes

感覚過負荷はトーチャー(拷問機)になりうる😅 30.05.2026

#健康 #自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

雑談5/27 イカでメンズを釣る  27.05.2026

#健康#ボディランゲージ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

自分の休ませ方、知ってる?Wired Body and Mindについて 26.05.2026

#健康 #自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

アイツ🐍全身がトルソーだったよ! 22.05.2026

#健康#体幹と --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

ロンバケと股関節〜むやみやたらに走らない〜 20.05.2026

#健康 #ロンバケ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

雑談 5/18 18.05.2026

#ふかわりょう #いとうせいこう #みうらじゅん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

みぞおちを緩めると、口の中まで変わる? 15.05.2026

#自律神経チューニング #食べ過ぎ #ドカ食い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

歩き方は、体に染み込んだ文化である! 12.05.2026

#健康 #花魁ウォーク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

他人の靴を履いて、他人のフィルターを通って、本当の自分じゃなくて、今の自分へ 10.05.2026

#健康 #他人のフィルター #他人の靴を履く --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

予定のない日に、カラダの声が聞こえる 08.05.2026

#健康 #感じるカラダ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

雑談 5/6 06.05.2026

#モノリス #あきらめ #軽井沢 #真さか #お墓 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

Sacrum,Sacred,Sacrifice 〜仙骨、神聖な、そして捧げること 30.04.2026

#健康 #仙骨 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

骨盤の解放🌈 28.04.2026

#健康 #股関節 #ナンバ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

本が読めるカラダ。【センサリー・リセット】 26.04.2026

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からだのあわい〜支えて、動く。股関節〜 23.04.2026

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みぞおちを一瞬で緩める方法 in the POOL 22.04.2026

#健康 #重力からの解放 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

体を好きになるその先に…ボディポジティブとかボディニュートラルとか….. 20.04.2026

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ハワイのBreezeをお届けします🩵 15.04.2026

#健康 #ハワイ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

風と共に【朗読回】 14.04.2026

#朗読 #トラウマ解放の瞬間#tiethefuture #4レターワード --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

回復は、努力じゃなくて引力だ! 10.04.2026

#健康 #アクティブレスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

自分の状態をチューンすることが祈りだった — 感覚と自律神経 08.04.2026

#健康 #自律神経 #姿勢 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

歩かなきゃ。 05.04.2026

#健康 #花魁 #歩くこと --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

上には祈り、下には暮らし〜in between 上天野の旅〜 03.04.2026

#健康 #旅 #上天野 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

上天野に来ています。ーAwesome camp HACHIMORIー 31.03.2026

#健康 #ネイチャー #awesomecamphachimoti --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

Dusking〜一日の終わり方〜 27.03.2026

#健康 #呼吸 #あわい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

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