Wie is ek?

Bulimie en anoreksie word meeste van die tyd geassosieer met tieners, maar wêreldwyd is die getal besig om te styg onder mans en vroue van alle ouderdomme. Wat veroorsaak hierdie obsessie met gewig, kos en voorkoms, en wat is die oplossing?

Akteur en vervaardiger Pietie Beyers vertel hoe dit is om saam te leef met obsessief-kompulsiewe steurnis. Kliniese sielkundige Louis Awerbuck verduidelik wat hierdie toestand is, en hoe dit mense se lewe kan oorneem.

Sowel kinders as volwassenes ervaar paniekaanvalle, maar min mense besef 'n persoon se lyf probeer 'n sekere boodskap oordra deur paniekaanvalle. Wat is daardie boodskap?

'n Traumatiese gebeurtenis word nie net gekoppel aan situasies waar geweld, misdaad of moord plaasvind nie. Trauma kan ook veroorsaak word op 'n sielkundige vlak deur bv. aanhoudende verwerping, of gebeure uit jou kinderdae. Hoe affekteer trauma ons, en en hoe kan jy dit identifiseer en hanteer?

Wanneer ons dink aan 'n boelie, sien die meeste van ons kinders op 'n speelgrond wat lelik is met mekaar, maar boeliegedrag kom ook onder volwassenes voor. Mense word gereeld by die werk, in verhoudings en selfs deur familie geboelie. Hoe kan die boeliegedrag gestop word?

Ons gaan almal eendag die stap moet doen, en ophou om te werk. Lise Swart en haar gas, kliniese sielkundige Anton Böhmer, kyk na die emosionele uitwerking van aftrede.

Lise Swart en kliniese sielkundige Anton Böhmer kyk na depressie, en hoe dit teen 2030 die gevaarlikste siekte sal wees. Wat is oorsake van depressie? Hoe kan mense wat gediagnoseer is met hierdie lewensveranderende siekte, mekaar help?

Lise Swart kyk na luisteraarsbriewe wat handel oor ontrouheid. Albei perspektiewe sal bespreek word – die wat ontrou is en die een aan die ontvangkant.

Ons hoor gereeld hoe iemand 'n ander persoon persoonlik aanval via sosiale media, net omdat hulle menings of waardes verskil. Wat sê dit van ons as samelewing as ons al hoe meer ons haat en woede kan uitleef teenoor vreemdelinge? Lise Swart kyk na hierdie tendens en die uitwerking wat dit sielkundig op mense het.

Hoekom is baie ouers bang om hulle kinders te dissiplineer? Wat is die gevolge daarvan? Lise Swart kyk na die voor- en nadele van dissipline, wat kinders leer daaruit, en hoe ouers kinders veilig en geliefd kan laat voel.

Lise Swart kyk verder na vetvernedering. As gevolg van sosiale media word dit al hoe meer aanvaarbaar vir mense om ander aan te spreek oor hulle gewig en voorkoms. Daar word gekyk na hoe dit mense wat sukkel met hulle gewig, isoleer, angstig maak en verwerp laat voel.

As gevolg van sosiale media word dit al hoe meer aanvaarbaar vir mense om ander aan te spreek oor hulle gewig en voorkoms. Lise Swart kyk na vetververnedering (boeliegedrag), en hoe dit mense wat sukkel met hulle gewig, isoleer, angstig maak en verwerp laat voel.

Is dit nodig vir kinders om te leer om te verloor? Wat is die voor- en nadele? Werk die nuwe skoolstelsel waar alle kinders pryse kry? Wat beteken dit om te wen en te verloor.

Voel jy soms neem jou emosies oor? Hoekom ervaar ons emosies? Hoe kan mens ontslae raak van negatiewe emosies? Ons ervaar emosies vir 'n rede, en hoe beter jy dit verstaan, hoe makliker kan jy dit bestuur en die boodskap interpreteer.

Wat is angstigheid? Wanneer ervaar iemand dit? Wat is die implikasies van langdurige angs?

Kan jy vergewe en vergeet? Wat beteken dit om iemand waarlik te vergewe? Lise Swart en sielkundige Christine Nell kyk na hoekom woede emosioneel sleg kan wees, en hoe om ander te vergewe vir jou eie welstand.

Lise Swart vind meer uit van probleemareas in verhoudings, en hoe verhoudingsterapie moontlik 'n verhouding, wat dalk verlore voel, kan red.

Die meeste mense ervaar een of ander tyd die angstigheid en vrese wat gepaard gaan met 'n onmoontlike liefde – wanneer een persoon lief is vir iemand, maar die ander persoon voel nie dieselfde nie. Lise Swart vind uit hoe iemand hulle hart kan beskerm en hoe om aan te beweeg ná die verbrokkeling van 'n verhouding, veral wanneer die persone nie dieselfde voel nie.

Saam met 'n nuwe jaar kom nuwe uitdagings, nie net vir volwassenes nie, maar ook vir kinders. Hoe kan ouers hulle kinders bystaan om die nuwe skooljaar met selfvertroue aan te pak? Lise Swart praat met twee sielkundiges gesels oor selfvertroue, kommunikasie en probleemoplossing met boelies, stres en angs.

Lise Swart vind uit of nuwejaarsvoornemens nodig is, hoe om dit te volg, en om te besluit wát jou nuwejaarsvoornemens moet wees. Daar is praktiese raad oor hoe om probleemareas te identifiseer en hoe om voornemens deur te voer.

Daar word gedurig grappies gemaak oor skoonouers, maar wêreldwyd is hulle soms die hoofrede vir die maak of breek van 'n huwelik. Lise Swart kry raad oor die hantering van die algemeenste probleme wat verhoudingsmaats met hulle skoonouers kan ervaar.

Lise Swart bespreek twee luisteraarsbriewe oor hoe jy jouself sien en ervaar, en watter invloed dit op jou verhoudings, beroep en geliefdes het.

Hoekom kan 'n slagoffer van mishandeling nie sommer net wegstap nie? Hoekom is die sterftesyfers van mishandeling in 'n verhouding so hoog? Hoe kan iemand 'n keuse maak wat 'n verskil kan maak?

Lise Swart vind meer uit oor die langtermyn uitwerking wat oormatige beheer deur ouers op hulle kinders het. Hoe affekteer dit die ouer/kind verhouding en hoe laat dit 'n kind voel as hy nie besluite oor sy eie lewe mag neem nie.

Lise Swart vind meer uit van die “toetsing” of assessering van 'n persoon met 'n moontlike demensiediagnose. Verkeerde diagnoses bestaan, en ongepaste medikasie word aan pasiënte gegee, so die assesseringsproses is in die meeste gevalle van kardinale belang.