Wie is ek?

Hoe 'n groot rol speel jy in iemand anders se probleme? Hoe kan jy seker maak jy is nie dalk besig om iemand verkeerdelik te ondersteun nie? Lise Swart kyk na mede-afhanklikheid, sodat wanneer jy sê jy wil iemand help, jy seker is jy doen dit op die regte manier.

As gevolg van al die inligting op die internet, is al hoe meer mense bewus van hoe hulle voel, dink en optree, maar wanneer moet jy vra vir hulp? Selfs met al die inligting is mense bang vir 'n sielkundige diagnose soos depressie of bipolêre versteuring, want hoe gaan dit hulle lewe affekteer? Lise Swart het meer gaan uitvind oor hoe sielkundige diagnoses gemaak word, en hoe hierdie proses dalk ie...

Wat presies sien jou kinders alles op selfone? As die meeste volwassens nie tegnologie verstaan nie, maar die meeste kinders doen wel, hoe kan jy jou kind beskerm? Lise Swart se span kenners het raad vir ouers oor hoe om kinders te leer van tegnologie, en wat om te doen as iets hulle kinder beïnvloed.

Wat beteken 'n bipolêre versteuring vir sowel die individu as geliefdes? Hoekom help medikasie, en watter effek het terapie?

Voel jy dat geliefdes of 'n kollega jou manupileer? Hoe kan jy seker wees dis wel die geval? Watter uitwerking het dit op iemand wat gemanipuleer word?

Die meeste mense is opsoek na ware geluk. Ons hoor gereeld hoe jy vir jouself moet lief wees en jou foute aanvaar, maar watter rol speel kommunikasie in 'n persoon se geluk? Kan die aanleer van kommunikasievaardighede 'n verskil maak in hoe ons onsself sien, en hoe ander mense ons ervaar?

Suid-Afrika het van die meeste voorvalle van afknouery in die wêreld, veral onder laerskoolkinders. Watter oplossings kan gevind word? Moet ouers wag tot hulle kind 'n slagoffer is voor hulle betrokke raak?

Wat doen jy wanneer jy nie kan cope nie? Misbruik jy iets, of oordoen jy 'n aktiwiteit? Meer en meer mense is daarvan bewus dat verslawing aan alkohol en dwelms so onaanvraabaar geraak het dat hulle ander maniere kry om die druk van die lewe te hanteer, soos bv. om te ooroefen, of om TV-reekse te binge-kyk. Het jy dalk 'n verslawing wat besig om jou lewe oor te neem?

Lise Swart praat verder oor outisme. Al hoe meer kinders word gediagnoseer op die outisme-spektrum. Wat beteken dit om op hierdie spektrum te wees? Hoe kan ouers die nuus verwerk? Watter ondersteuning is nodig vir sowel ouer as kind?

Al hoe meer kinders word gediagnoseer op die outisme-spektrum. Wat beteken dit om op hierdie spektrum te wees? Hoe kan ouers die nuus verwerk? Watter ondersteuning is nodig vir sowel ouer as kind?

Wat is die implikasies wanneer jy jouself te hoog waardeer, of te min? Hoe affekteer jou eie-waarde jou daaglikse besluite oor jou beroep, jou vriende en veral jou lewensmaats? Kies jy die mense rondom jou om “beter” oor jouself te voel, of om jouself die bevestiging te gee dat jy inderdaad nie goed genoeg is nie?

“MENSE HOU NIE VAN MY NIE” Wat beteken dit wanneer 'n persoon hierdie stelling aanhoudend ervaar? Wat moes gebeur het vir iemand om konstant so te voel? Wat kan 'n persoon doen om ander te oortuig om van hom/haar te hou? Lise Swart kyk na die isolerende effek van selfkritiek.

Hoe hou wie jy is, jou terug in die lewe? Die meeste mense sal vertel hulle is hulle ergste vyand. Lise Swart vind uit hoe iemand kan aanleer om hulle eie interne dialoog van negatief na positief te verander.

Een van die meer komplekse rolle wat vroue vervul, is om 'n ma te wees. Lise Swart kyk na hierdie uitdagings, hoe vroue mekaar beter kan ondersteun, en hoe vroue verskillend kyk na wat hierdie rol vir iemand se identiteit kan bied. Juis omdat nie alle vroue hierdie rol kies nie, of dalk sukkel om te identifiseer met die wat die sameleweing sê jy moet as ma ervaar.

Eensaamheid en alleenheid is besig om wêreldwyd 'n epidemie te word. Mense ervaar hierdie emosie al hoe meer en meer. Wat kan daaran gedoen word?

Ons hoor gereeld dat “om balans te vind” die oplossing vir baie probleme kan wees. Maar in watter gebiede van jou lewe moet jy balans vind? Hoe weet jy of jy suksesvol is daarmee? Hoekom is balans so belangrik?

Ons almal het gemaksones waar ons voel ons is veilig, en waar ons besluite gekontroleerd kan maak. Is dit nodig om ooit buite hierdie gemaksones te gaan? Is dit positief of negatief om die grense so bietjie te druk?

Daar word gereeld verwys na hoe belangrik struktuur vir kinders is, maar watter rol kan huisreëls vir sowel ouers as kinders beteken? Hoe 'n groot uitwerking kan iets so eenvoudig soos reëls in die huis op 'n kind hê as volwassene? En hoe kan ouers dit regkry om kalmte in die huis te kry?

Lise Swart vind meer vind oor wat presies 'n persoon kan baat deur 'n professionele persoon soos 'n sielkundige te gaan sien. Kan terapie regtig iemand se lewe verander, of 'n persoonlike probleem oplos?

Wat staan 'n ouer te doen wanneer sy kind skielik weier om skool te gaan? Hoe kan 'n ouer die oorsaak uitvind, en wat sê die houding van 'n kind oor hoe veilig hy voel? Al hierdie vrae en nog meer word bespreek.

Daar word gekyk na verbale en emosionele mishandeling; hoe baie mense nie besef dat hulle 'n slagoffer is nie en hoe baie mense daarvan aangekla word, maar dit nie gegrond is nie. Hoe hanteer 'n mens iemand wat jou afkraak of verneder, of jou eie bagasie wat veroorsaak dat jy soos 'n slagoffer optree?

Volgens die DSM5 ervaar 5% van alle vroue maandeliks premenstrueel-disforiese steuring. Tog word daar aanvaar dat die persentasie baie hoër is, omdat die meeste vroue (en selfs dokters), nie eens bewus is van die diagnose nie. In die episode gaan daar gekyk word na die simptome, die sielkundige effek en die behandeling van hierdie onbekende dog lewensveranderende versteuring.

Al hoe meer kinders word gediagnoseer met AGHS (ADHD). Hoekom? Waar lê die probleem? Wat beteken hierdie diagnose, en wat is die implikasies wanneer ouers dit ignoreer? Lise Swart kyk na die jongste navorsing, en hoekom 'n volledige assessering so noodsaaklik is.

Is jy 'n man of 'n vrou? Hoe weet jy met watter geslag jy identifiseer? Verskil die geslag waarmee jy identifiseer met jou fisieke geslag? Lise Swart kyk na geslagsindentifisering, transgender en die sielkundige implikasies wanneer die samelewing vir jou sê jou ervaring is verkeerd.

Lise Swart praat met 'n sielkundige oor intieme en seksuele verhoudings wat ontstaan tussen verhoudingsmaats en 'n skoonouer. Hulle kyk na die moontlike redes hoekom dit kan plaasvind, wat grense beteken, en hoe geen-grense verhoudings en families kan verskeur.