חוסן בחיים - כי לא מלמדים אותנו איך להתמודד

בחיים יש כאב וסבל ברמות שונות וכולנו כואבים ברמה כזו או אחרת.  סבל וההתגברות עליו היא סוגיה של כל הזמנים ושל החוויה האנושית.  אבל מה אם יכולנו לאהוב את גורלנו, לקבל את החיים גם על החלקים הפחות הטובים? האם זה אפשרי בכלל? בפודקאסט לא שגרתי, עם צבי סער חסן, מתגלים רעיונות של גדולי הפילוסופים שלא פשוט להכיל או לקבל. אהבת הגורל היא אולי הדרגה הנעלה ביותר של חוסן מנטלי. תכירו את צבי סער חסן, דוקטורנט לפ...

יש דבר כזה להפסיק להאשים את בעלי? הכירו את סלעית בירן פרידמן שיש לה הרבה מה לספר על המסע שלה בהתגברות על משבר בחיי הנישואין בתוך השלב הסוער של משבר אמצע החיים. בסיפור אישי וגילוי עצמי, סלעית חושפת איך היא מצאה דרך לא רק להציל את הנישואין שלה, אלא גם לצאת חזקה ועמידה יותר.  ומה היא מתכננת לעתיד? להיות כוכבת! https://www.yamitarmbrister.com/

לקבלת אל"מ מעיין לינר, המאזינים ימתחו להקשב...2,3...הקשב! ידעתם שמתוך 400 אל"מים בצה"ל רק 50 מהן נשים?  אז הפודקאסט הפעם בא להצדיע לאלוף משנה מעיין לינר, ראש מחלקת תשתיות בצה"ל.  אני שמחה לארח קצינה בכירה, פורצת דרך בצבא, שהמסע שלה הוא עדות לחוסן, לעוצמה ומנהיגות נשית. האורחת שלי בעייני היא מגדלור של השראה לנשים. אולי גם נשפוך קצת אור על תפקידן המתפתח של נשים בצבא ולהציע תובנות...

ברגעים הכי קשים של החיים, אנחנו לפעמים מפחדים להשתגע מכאב... המשקל הכבד של העולם יכול להרגיש בלתי נסבל, הדרך קדימה נראית מטושטשת בתוך הסערות של החיים ואנחנו מחפשים כח, נחמה, הארה. אנחנו מייגעים לשלווה, תובנות, תקווה גם בזמנים חשוכים. הכי אנחנו מחפשים אנשים אחרים, שיעזרו לנו. הכירו את הלן זלצר, מלווה רוחנית, בבית החולים ברזילי אשר איבדה את הבת שלה, ומספרת על תקופה שהיא הרגישה שהיא "כבר לא קיימ...

הכירו את נאוה ריץ בוגארד. אישה הקוראת תיגר על הנורמה במסע המדהים שלה בהתגברות על מכשולים, שבירת מחסומים והגדרה מחדש של מה זה אומר להגשים חלומות.  התכוננו לקבל השראה מנקודת המבט הייחודית והרוח הבלתי נכנעת שלה. מחברת הספר 'הכל התחיל עם קרוליין,' רומן אוטוביוגרפי על אישה שכדאי לכם לשמוע את הפודקאסט איתה כי כבר בגיל חמש רצתה שג'ון קנדי יהיה אבא שלה ושאמריקה תהיה אימא שלה והיא... לא מההו...

ב 7 באוקטובר בית החולים ברזילי באשקלון, תחת מתקפה עצומה של טילים וחשש כבד לחדירת מחבלים, היה בין הראשונים אם לא הראשון, אשר קיבל לשורותיו את הפצועים ואת הגופות. להיות מקצועי במצבי חרדה קיצוניים הן בשגרה והן במצבי קיצון דורש מהצוותים הרפואיים מתחת לחלוק הלבן תעצומות נפש אדירות, מיומנות גבוהה וחוסן אדיר. שיחה מרתקת על חוסן ומערכת הבריאות והרבה מעבר. אל תפספסו ! https://www.yamitarmbrister.com/

איך אפרת אומרת? מכירות זה בכלל עניין פסיכולוגי." מכירות הן מבחן החוסן האולטימטיבי, כי בו כל דחייה או כישלון הן הזדמנות לחדד את הגישה שלך ולהתחזק.  הצלחה במכירות אינה קשורה רק למוצר; זהו ריקוד פסיכולוגי, הבנת הצרכים, הפחדים והרצונות של הלקוחות שלך, וההתאמה שלהם לפתרונות שאתה מציע.  האזינו לפודקאסט מרתק מפוצץ אנרגיות טובות עם אפרת מגן, יועצת ארגונית מרצה, מדרכיה ומנטורית למכירות. https://www.ya...

"אדם נולד שחקן אמרו את זה מזמן, הוא משחק ומעמיד פנים, והעולם במה אחת לכולם ואנו אנו, אנו שחקנים." מתוך השיר אדם שחקן של זוהר ארגוב. על המפגש המרתק בין חוסן לעולם המשחק והחיים עם רפי קלמר, שחקו, מנחה, מרצה ומאמן אשר בגיל 40 עשה שינוי מטורף בחייו, למד משחק ומאז השתתף בעשרות הצגות, סרטים, סדרות ופרסומות.  או כמו שרפי אומר: "שרק נמשיך לשחק את החיים." האזינו לשיחה מרגשת מתוך הלב עם...

יזמות עסקית וחוסן כמה מאיתנו יושבים בבית ומהרהרים אם ללכת על כיוון עצמאי?  אבל הפחד... לאבד את הביטחון הכלכלי והיציבות רוב הזמן גובר על החלום לקפוץ למים ויש הרבה סיבות טובות לחשוב לעומק לפני שעוזבים את תלוש השכר.  על החסמים, הפחדים, האומץ...האזינו לחגי וקנין, יזם ומנכ"ל שגיב פתרונות, מתמחים בשירותי רכש ולוגיסטיקה במיקור חוץ, שהחליט לפני 11 שנים לאזור אומץ, ללכת על הקופה העצמאית ולנסות את מזלו...

בכל בוקר, מתחילה מלחמת עולם שלישית - על מנת שנוכל להתמודד, בריאות טבעית טובה מחייבת התמודדות גם של המערכת הגופנית שלנו וגם של המערכת הנפשית שלנו (כח החיים) ואם אין את שניהם בהגדרה : האדם לא בריא. לפי נתנאל, השאיפה היא להגיע לחיים מאוזנים ועל מנת לחיות בבריאות טובה המערכת חייבת לעבוד כיחידה אחת שלמה בדיוק כמו שבגוף האדם כל האיברים השונים עובדים יותר בשביל שאר הגוף ולא רק בשביל עצמם בלבד.  שיחה על ג...

למה אנחנו מאמינים בקונספציות? והאם יש דבר כזה קונספציית חוסן? ואם כן, איך אפשר להיות יותר מציאותיים ויותר חזקים מול מציאות פחות טובה? האזנה נעימה :) https://www.yamitarmbrister.com/

"לעמוד על במה ומול קהל ברמה המיקצועית זה לא לטובת 'שופוני,' הרעיון הוא לקדם מסרים ומטרות," אבל לפעמים דרוש חוסן כדי להתגבר על פחד במה, מכשולים וספק עצמי.  התכוננו לקבל טיפים חשובים והשראה, לא רק למצוא את קולכם, אלא גם להגביר אותו עם חוסן בלתי מתפשר עם אסתי גרוסמן, מנטורית לעמידה מול קהל. אל תחמיצו את הפודקאסט הטרנספורמטיבי הזה לדיבור ללא פחד בפני קהל. האזנה נעימה :) https://www...

"אני לא יושב על היציע ומתלונן...אף אחד לא דחף אותי לפוליטיקה. אני מונע מכח פנימי, שליחות אמיתית ורצון לעשות טוב." גם מי שפוליטיקה לא מעניינת אותו, קשה שלא להבחין בשלטים של מועמדים בכל רחבי הארץ. לחלקינו יש כבר מועמד מועדף וחלקינו מתלבטים. מה שבטוח זה שמי שלא חווה מערכת בחירות מבפנים לא יודע כמה חוסן צריך כדי לרוץ כמועמד לראשות מקומית. על כל זה והרבה מעבר תקשיבו לעמיר אלנברג, מועמד לראשות...

. התמכרויות מטילות צל על החיים סוגיית ההתמכרויות היא אתגר משמעותי, החל מחומרים ועד התנהגויות שיכולות להוביל לדפוסים ממכרים.  בפרק המרתק היום נדבר על הכוח המדהים של חוסן ועל הקשר בין חוסן נפשי להתגברות על התמכרויות. התכוננו לקבל השראה מלבנה אלמקייס, הבעלים של יד ביד, מרכז גמילה ביתי מהתמכרויות ומחברת הספר 'נקייה מאשמה' האזנה נעימה! https://www.yamitarmbrister.com/

בימים של "פעם," גברים ונשים נפגשו במכולת השכונתית, במועדון ריקודים, בפלאפל וברחוב ואז החל תהליך החיזור והריקוד אשר ממנו צמחה אהבה, נישואין, ילדים והקמת משפחה. היום, מחליקים את האצבע לימין או שמאל באפליקציות הדיגיטליות השונות.  האם נשים זקוקות ליותר חוסן מבעבר במציאת זוגיות?  ולמה חוסן נדרש ויכול להועיל לאישה בחיפוש אחר האחד בעולם הדיגיטלי ובכלל. לכל הנשים שיודעות שהן ימצאו את האחד שלהן ו...

.במשרד הרווחה עובדים ועובדות פיות ומלאכים שביומיום שלהם נפגשים עם כל קשת המצוקות של בני האדם חוסן זה הכוח שמעצים יחידים וקהילות לעמוד בסערות החיים, להתגבר על אתגרים ולצאת משם חזקים  יותר מבעבר. אבל איזה תפקיד ממלאת הרווחה בטיפוח ורתימת הכוח המדהים הזה? איפה חוסן פוגש את הרווחה?  ואיך בונים חוסן בקרב אוכלוסיות חלשות? בפרק היום נעסוק בזה ובהצטלבות העוצמתית של חוסן ורווחה, כוחה של הרוח האנושית וההשפע...

התמודדות עם התאבדות במשפחה זה אירוע מאוד קשה.    אדם שבוחר לוותר על חייו נמצא במקום של סבל נפשי נוראי, שהרי החיים, למרות ועל אף הקשיים, הם משהו שאנחנו נאחזים בו.  איך התאבדות במשפחה משפיעה על כל מי שנשאר מאחור?  כמובן שכל מקרה שונה וכל משפחה לגופה, אבל היום אני מתכבדת להציג את נטלי אריה שאיבדה את  בעלה לייאוש בעקבות פוסט טראומה.  על התמודדות במשפחה עם התאבדות והאם אפשר למנוע התאבדות בעקבות פוסט טר...

חוסן ונשים קרייריסטיות  השעון הביולוגי של האישה ושעון הקריירה בקונפליקט רציני.  מצד אחד אין לנשים את כל הזמן שבעולם להוליד ילדים לעולם אבל זה נופל על אותן שנות הזהב של ביסוס יכולות ומיומנויות בקריירה כדי שנגיע לאמצע שנות הארבעים גם בטופ. מה המקום של חוסן מנטלי בסיפור הזה? ומי משלם את המחיר שאמא קליברית רצינית רוצה להגיע אליו? תאזינו לפודקאסט מרתק עם אודליה אמיר רוטליין, מנהלת שרותי קמפוס בסביבת הע...

"אני הכי אוהבת את היכולת להשפיע על אנשים צעירים ועתידם כאן ועכשיו." דנה נוף   ברור לכולם שנדרש חוסן מנטלי מאוד גבוה לכל מי שמשרת בצבא, עובד במסגרת צבאית או מתמודד עם הצבא. ולפעמים במצבים מסוימים אפילו נזקקים לייעוץ וייצוג של עורך דין צבאי. תכירו את עו"ד דנה נוף, אחת התותחיות בארץ לענייני צבא ומייצגת חיילים בחובה, קבע ומילואים.  תקשיבו לשיחה מרתקת ואם נקלעתם לסיטואציה מאתגרת עם הצבא,...

יש לנו ברירה - לעשות או לעשות.  לרפואה הסינית היסטוריה עתיקה ועשירה בקידום חוסן, פיזי ונפשי כאחד.  הרפואה הסינית המסורתית רואה בגוף מערכת הוליסטית שבה הנפש, הגוף והרוח קשורים זה בזה.  חוסן, זה לא רק היכולת להתאושש ממצוקה אלא גם היכולת לשמור על איזון והרמוניה בכל תחומי החיים.  האזנה נעימה :) https://www.yamitarmbrister.com/

אחד הדברים הכואבים ביותר בחיים זה לב שבור בעקבות זוגיות שלא צלחה את ההליכה בשקיעה יד ביד. כל מי שנשבר לו הלב חווה את הכאב הזה ואת תעצומות הנפש הגדולות שצריך לגייס כדי לרצות שוב זוגיות, להאמין באהבה ולצאת מזה חזקים יותר, בטוחים יותר, שלמים יותר.  על חוסן, אהבה, זוגיות וכל מה שביניהם תאזינו לארז מזרחי האזנה נעימה! https://www.yamitarmbrister.com/

מה שווה אסטרטגיה לפיתוח חוסן ארגוני אם העובדים שבירים?  אנחנו שומעים לא מעט על כמה חשוב שלארגון תהיה היכולת לצפות, להגיב ולהתאושש ממשבר, כמו בתקופת הקורונה, המשבר הכלכלי הנוכחי, ועוד. הארגון כיחידה, כישות, צריך שיהיו בו התשתיות הנכונות, בין אם מערכתיות, אסטרטגיות, כלכליות, לעמוד בפני אתגרים.  אבל תשתית ארגונית בלי חוסן אינדיבידואלי של אנשים ברמה האישית, לא שווה הרבה. בסוף, האנשים בתוך הארגון הם אל...

ארגונים אשר משקיעים בעובדים שלהם מחפשים לפתח ולשפר מיומנויות רבות, לא רק טכניקות, אל גם מיומנויות שנחשבות "רכות" כמו יצירתיות ומקוריות, עבודת צוות, עמידה בלחצים ועוד.  היום כבר מדברים על מיומנויות "כח" שהם מיומנויות רכות גבוהות יותר כמו: חשיבה אסטרטגית וביקורתית, פתרון בעיות מורכבות, ניהול קונפליקטים וסכסוכים, מנהיגות מעוררת השראה, יכולת  פרספקטיבה ועוד.  מה שלעיתים קרובות לא נ...

מי יכול לנשום עם קצב החדשות במדינה? מי יכול לנשום בקלות עם כל הלחץ בחיים? מכירים את זה שכמשהו קורה, פתאום הלב מתחיל לדפוק והנשימה נהיית מהירה או כבדה ממש או  שבכלל קשה לנשום?  כשקשה לנו מכל סיבה שהיא,  הגוף ישר נותן את אותותיו הראשוניים בנשימה. אין חיים בלי נשימה, את זה אנחנו יודעים, אבל האם יש קשר בין איך שאנחנו נושמים לאיכות החיים שלנו? האם נוכל לעבור את התקופות הפחות טובות בקלות יותר אם נדע לנש...

על חוסן ןהתמודדות עם אבל ושכול  פודקאסט טלפוני עם ברוך בן יגאל, אביו של סמ"ר עמית בן יגאל ז"ל, לוחם גולני, אשר נפל בפעילות מבצעית ב-12 במאי, 2020 מפגיעת לבנה שהושלכה על ראשו ע"י מחבל בזמן פעילות מבצעית. עמית ז"ל היה בן יחיד לאבין ברוך. בשיחה מרגשת ברוך מודה שהוא לא ישלים לעולם עם זה שהבן שלו קבור באדמה אבל הוא לא מרחם על עצמו. להרצאה שלו הוא קרא "שברים של תקווה" ובה ה...