דרך הבטן - להקל את החיים

בפרק נדון על הטרמד החוזר לאופנה בתי הבראה ומרגוע לגוף ולנפש כדרך כחופשת בריאות לאתחול מחדש - כהזדמנות לארגון כוחות הריפוי המובנים בגוף וכהתחדשות - מה כולל המודל ואיך עובד הפורמט על כל שלביו . עם יגאל קוטין נטורופת, הרבליסט קליני, מטפל איורוודי, משלב בטיפול האיורוודי את הטיפול הנטורופתי. מנטור הבריאות של חוות יוניק ביער הסודי בקפריסין מתמחה בתחום צומות ניקוי נשימה צמחי המרפא וייעוץ תזונתי

כמנטור בנלאומי ויזם של "אקדמיה לחיים" , דורון עבר את התופת כשאחיו אופיר, האחיין ועוד 2 בני משפחה נרצחו ב7.10 - המושג חיים קיבל תפנית באותו יום. בפרק האמיץ הזה דורון מספר איך חיים עם החלק שבוכה תמיד, איך מתחברים לכוח החיים , מאיפה שואבים השראה בזמן שכזה ? לפי הנוסחה של דורון – החוסן הפנימי טמון בעשיה, היא הכלי להתמודדות הכי טובה! עלינו להתחבר ולהיות אחד עבור השני, עכשיו זה זמן אהבה, לעומת שנאת אחים...

בגיל 13 רונן מנדי עבר תאונת דרכים, שהיתה צריכה להשאיר אותו נכה לכל החיים.אבל בניגוד לתחזיות הרופאים, הוא השתקם במהירות ולימים הפך את הנס הרפואי שלו - למקצוע! לימים, החיים הביאו אותו להתמחות בטיפול באוטיזם,בעיות נוירולוגיות, עמוד השדרה, בעיות עיכול ועוד. בפרק זה תגלו מהי כירופרקטיקה? מדוע היא נחשבת מצילת חיים? מי האנשים שיכולים להתרם מהטיפול הזה? איך מתבצע הטיפול? מתי הוא התגלה? מוזמניםות להאזין ול...

כולם יודעים כיום שעישון - מזיק. קודם כל- לבריאות.אנשים מנסים להפסיק לעשן וחוזרים,וכך לפעמים - במשך שנים. בתחום של מחלות והפרעות במערכת העיכשון- לעישון השפעה מזיקה במיוחד,עד כדי סיכון מוגבר לסרטן מעי גס, סרן הפה והלוע, סרטן הקיבה וכד'. לכן הזמנו את עדי דיין, שעוזרת לאנשים לא רק להפסיק לןעשן, אלא ממש - להגמל, ואף הוציאה ספר בנושא- לשיחה-לא-על סיגריה :-) בעישון יש את השילוב הייחודי של התמכרות רגשית ב...

שיחה מרתקת עם יוסי דותן על שפת החלומות ליצירת מציאות טובה יותר הבנת צופן הנשמה דרך החלום סימנים ארכיטיפים סימפטומים גופניים כמסרים ושמירת קשר  עם הנשמה כדרך לזכות בחוויות של הגשמה עצמית ומשמעות, למרות ההפרעות מהסביבה והכאב הפנימי. ------------------------- www.dreamforlife.co.il https://www.facebook.com/groups/336650761773527

חגים מזמנים הרבה שמחה, ארוחות חגיגיות, חופש, משפחתיות, אך כל אלה גם עלולים להיות טריגרים לכאבי בטן, במיוחד עבור אלה הסובלים ממחלות במערכת העיכול. מה לעשות כדי להתמודד בצורה הכי בריאה? איךם למנוע נפיחות וכאבי הבטן? איך להתכונן לצום ולצאת ממנו נכון? על כל אלה - בפרק החגיגי הזה, במיוחד לקראת חגי תשרי! הקישורים מתחת לפרק  מוזמניםוצ לפנק את עצמכםו או את יקירכםן בספר היחיד שנכתב ע"י תזונאית בגישה אינטגר...

דרור פירר בוגר מחזור ראשון (1998) של רפואה טבעית במכללה למנהל, במסלול של רפואה סינית ונטורופתיה מטפל מוסמך ויועץ בריאות טובה ומודעת בדרך הטבע. עסק גם בענף המזון האורגני ובתוספי מזון משנת 2002 . מחבר הספר "לצאת מעדר הרגיל – לוקחים אחריות על הבריאות". מנהל קבוצת פייסבוק - לצאת מעדר הרגיל. לפני קצת פחות מ-6 שנים לקח יוזמה של הנגשת מאמרים מדעיים העוסקים בבריאות טבעית ומוצרים בשימוש יומיומי שמזיקים לסב...

אם הפרק הזה לא ישאיר אתכם שמוטי לסת, כמו שאנחנו היינו תוך כדי השיחה עם דר' חנה גבאי, אל תקראו לנו תמי ועדי :-) כי בפרק הזה, ד"ר חנה גבאי, מגלה עובדות סופר מפתיעות על עולם החיידקים המסקרן!תגלו למה ולמי יש במוח חיידקים,איך זה קשור ליכולת שלנו לחשוב ולתפקד ביום יום,תופעתו לגלות מי גילה את העולם הזה הרבה לפני לואי פסטר  ומה הגישה המפתיעה לחיידקים יכולה לעשות למען בריאותנו.בקיצור, החזיקו חזק ושתפו, אם...

מהו הורמזיס ולמה בריא לך להתאמץ? עם פרופ׳ יובל חלד פרק חיוני לכל שוחר בריאות! עם פרופ׳ יובל חלד שעונה על השאלות כמו  1. מהו הורמזיס?  2. כיצד גילו את התופעה?  3. כמה מזה מוכח מחקרית וכמה- מתבסס על עדויות בלבד?  4. איזה צורות הורמזיס יש?  5. מה דעתך על צומות?  6. טיפול בחום- יבש או לח? למי מתאים ולמי- התוויית נגד?  7. כנ״ל לגבי אמבטיות קרח.  8. שימוש בסטרס כגורם הורמטי.  9. פעילות גופנית- איפה עובר...

בפרק הכי ארוך שלנו עד כה, דר' שיר רז חושפת את העולם שמאחורי הקלעים של תעשיית הפארמה הגדולה, הקשרים שלה עם מקבלי ההחלטות במדינות ובעולם, את הבעייתיות של פרסומים מסויימים בלבד. נתונים שכל אזרח צריך לדעת כי תם עידן התמימות, ועל לנו להמשיך לעשות "מיקור חוץ" לנושאי הבריאות. אבל איך לוקחים אחריות? איך יודעים מה נכון ומה משרת אינטרסים זרים בלבד? בשיחה זאת תגלו מה הדבר הכי שערורייתי שדר' שיר רז גילתה בעבו...

בפרק זה אירחנו את דר׳ ריטה ברון.  על מה תלמדו בפרק? 1. מה זה תסמונת מעי רגיש? 2. איך מאבחנים? 3. למה יש בלבול רב בנושא? 4. מה הטיפולים המקובלים כיום? 5. מה, לדעתך, מקומה של תזונה בטיפול בתסמונת? 6. ומה, לדעתך, מקומם של טיפולים נוספים- דיקור, צמחי מרפא, פסיכותרפיה? 7. ⁠מה זה sibo? איזה סוגים יש ואיך ניתן לאבחן? 9. מה הטיפולים לסיבו? מתנצלים על הסאונד, אבל המידע חשוב לכל מי שמתמודד עם הפרעות תפקודיו...

איך אתם מרגישים כשאתם נכנסים למטבח, בוחרים את המתכון או מחליטים על המרכיבים שתשתמשו בהם כעת להכנת ארוחה?מסתבר שלתהליך הבישול יש אפקט טיפולי ממשי!בפרק זה, דנה שהיא  גם דיאטנית וגם פסיכותרפיסטית ומטפלת בבישול, משתפת בקסם הזה, שמתרחש בנפש האנושית כאשר הידיים הופכות מוצרים בסיסיים למאכלים וארוחה. מה מתרחש בקבוצה של אנשים הסובלים מהפרעות שונות, שמתכנסים יחד לשעה טיפולית במטבח, ולא בקליניקה על הספה של ה...

אנו נולדים בנשימה ועוזבים את החיים בנשימה. בתוך משעולי החיים יש לנו כלי עוצמתי ביותר – נשימה. רובנו לא נושמים נכון. בנשימה נכונה ותרגול נשימה אנו יכולים להעצים את אנרגיית החיים ויכולת הריפוי של גופינו בצורה משמעותית ביותר. נשימה נכונה היא כנראה הכלי העוצמתי והמהיר ביותר להמריץ את רמות האנרגיה שלנו! נשימה נכונה תביא לירידה ברמות דלקת, חיזוק בפעילות מערכת החיסון, העצמה של יצירת אנרגיה במיטוכונדריה,...

פרק שונה, שבו תמי ועדי פוגשות את יעל בקר, אמנית רקדנית כוריאוגרפית, בעלת 'סטודיו חביבתי' לריקודי בטן בגבעתיים , שמספרת איך ריקודי הבטן הצילו את הדימוי העצמי שלה, איך זה הפך לתשוקה ומקצוע, איך כל אישה (וגם גבר) יכולה להרוויח מתנועה חכמה זאת. תגלו מה מייחד את סוג האומנות הזאת, איך זה משפיע על הבריאות הכללית, פיסית ונפשית. ואפילו תהנו מקטע מוסיקלי מקפיץ! קישור לאתר של יעל https://www.beckeryael.com/...

בפרק זה עדי ותמי קוראות את הפרק מהספר "דרך הבטן" ומשוחחות עליו. תגלו מה יש לכם בין השערות, בציפורניים ובמעיים, איך כל היצורים הזעירים הללו משפיעים על הבריאות הנפשית והפיסית שלכם, מה יכול לגרום להם לשגשג ומה יוריד אותם ויחד עם איתם- את מצב הרוח והגוף שלכם. פרק מיוחד שהוקלט לקראת המושב המרכזי בכנס אוכלים בריא 14 שיתקיים בתיאטרון גבעתיים ב 11.04.24. למאזיני הפודקאסט- הנחה מיוחדת, כנסו בקישור והזינו ק...

מסתבר שברמה הלא מודעת רוב בני האדם מנוהלים כך שהם מסוגלים להחלים בקצב שונה. הרבדים הלא מודעים הללו יקבעו את קצב ההחלמה והעומק שלה. קראנו להם "חסמים" ולמה שמאפשר לפרוץ אותם - "מפתחות". בשיחה גלויה בין שתי מטפלות מנוסות תגלו את החסמים שלכם, ואת המפתחות שיאפשרו לכם לפרוץ את מה שחוסם אתכם מלהחלים.  מדוע אדם אחד משתפר בעקבות טיפול ואחר- לא מגיב לאותו טיפול? מה גורם לנו לחזור להיות חולים? מה מאפשר החלמה...

עדן אובחנה עם מחלת קרוהן בגיל 6 בלי שאף אחד קישר בין הפגיעה המוקדמת שהיא חוותה לבין התפתחות המחלה. אחרי שנים של מחלה קשה, ניתוחים, אישפוזים פסיכיאטריים ונסיונות אובדיים, היא בחרה להתחבר לכוחות הפנימיים שבה, שאפשרו לה לפרוש כנפיים ולצאת לדרך ההחלמה. כיום עדן חובקת שני ספרי שירה מצליחים. עדיין מתמודדת עם ענייני בריאות ובפרק הזה חולקת את מה שכל משפחה צריכה לדעת :  הגוף יכול לרפא את עצמו אם נותנים לו...

תסמונת המעי הרגיש הוא בשמה הלועזי IBS - Irritable Bowel Syndrome, היא תופעה שלא מדברים עליה כי לא נעים, אבל היא פוגעת באיכות חייהם של מעל 10% מהאוכלוסייה!  בפרק זה תמי מראיינת את עדי על הגדרת התסמונת, דרכי הטיפול, התפיסות והקונספציות המקובלות, כלים לטיפול מבחינה תזונתית, תוספים ועבודת גוף נפש. פרק חובה לכל מי שמסיים את היום עם בטן נפוחה ולא יודע מה לעשות!

דן לוסטיג נרפא מפסוריאזיס. אורי נרפא מקרוהן. ליאת נרפאה מגסטריטיס. ויש עוד. מסתובבים בעולם אנשים שטוענים שנרפאו ממחלה המוגדרת כרונית במילון הרפואי. איך זה אפשרי? בפרק זה דן לוסטיג, מטפל ומורה מוסמך והנציג הרשמי בישראל של ארגון רפואת על הבין-לאומי (META-Health international), מסביר את עיקרי השיטה ומדגים על עדי, הלכה למעשה, איך מתחיל אבחון שמטרתו להגיע לשורש המחלה. קישורים  https://selfheal.co.il/ h...

מערכת העיכול האנושית היא תושבה שלמה של יצורים מיקרואורגניזמים טובים ופחות טובים כל עוד מארג השיח הינו מאוזן האדם יכול לקיים את בריאותו - מה קורה שמצליחים לחדור לגופנו ולהתקיים בו פרזיטים שמפרים את ההרמוניה - חיים על חשבוננו ומייצרים מסלולי מחלות רבות ביניהם חיידקים כמו הליקובקטר פילורי בקיבה או פטריות כמו קנדידה, פטריית שמר, תולעים,  אמבות ועוד . השפעתם על איכות העיכול  הפירוק והספיגה מרחיקי לכת, ...

סיבו -SIBO? תופעת הסיבו נפוצה באוכלוסיה המערבית, מצב בו מתרחשת צמיחת יתר של חיידקים במעי הדק, הגורמת לשיבוש במארג האיזון של כל אוכלוסיית המיקרואורגניזמים של מערכת עיכולה. כאן מתחיל שגשוג יתר של חיידקים מזיקים במעי הדק. חשוב לציין שסיבו היא לא הבעיה, אלא סימפטום של בעיה עמוקה יותר המתרחשת במערכת העיכול, שגורמת לחיידקים האלו לצאת משליטה. בפרק זה נחשף מידע מפתיע ופורץ דרך על סיבו וסיפו - מחוללי הכאוס...

תודעה מזינה לריפוי מערכת היחסים הטבעית בין המזון הגוף והרגשות  עוסקת בתחום תודעת המזון, היכולת שלנו ליצור מערכת יחסים עם האוכל המושתתת על אמת וחיוביות מאפשרת אכילה וחיים מאוזנים, ללא רגשי אשמה ובחירות מודעות. מפתחת את הדרך לחיים תזונה מזינה מחברת את הספק לא משמינים באוכל הוצאת ידיעות אחרונות  חוקרת מסקרנות  18 שנים בין גוף נפש מזון  גוף נפש רגשות אמונות מזון  מעבירה קורסים וסדנאות וליווי פרטני

בעת מלחמה אנחנו חווים משבר הישרדותי - ומשבר אמוני בדיאלוג שלנו עם עיכול החיים  הפחד גובר והורמוני הסטרס הזורמים במחזור הדם משפיעים על תפקוד מערכת העיכול הזנה ותמיכה  למערכת העצבים - מצב של דחק מתמשך הינו הגורם הראשי לחרדה ודיכאון ולהיווצרות מיני תחלואות. אנחנו יכולים  לקחת את חיינו בידינו ולבחור בחיים. תמרה צוברי - נטורופתית ומאמנת לאורח חיים בריא ובראת מערכת העיכול 23 שנים, חושפת בפרק את   הנוסחה...

אנשים רבים חווים במצבי משבר תנודות באכילה שלהם- מאכילה רגשית ועד אי אכילה. המערכת העצבית האנושית מתנהגת שונה בתקופות רגועות ובתקופות סטרסביליות. בפרק זה עדי זוסמן, תזונאית ומאמנת בריאות, מפתחת של הגישה המשולבת לטיפול אנשים עם מחלות מעיים והפרעות בדרכי העיכול, מציגה את ההסבר הפיזיולוגי למצב, נותנת המלצות קלות ליישום איך להרגיע את הגוף, איך ומתי כדאי לאכול ואילו מאכלים יכולים להויעל לחזק את העמידות...

על לפי דוח מבקר המדינה מעל 30% מהקשישים צורכים מדי יום מעל 8 סוגי תרופות ויותר הגורמים להשלכות בריאותיות הרות אסון. אחת התופעות הנפוצות ביותר כתוצאה מריבוי תרופות היא דמנציה ואלצהיימר. בפרק זה, אירחנו את פרופסור דורון גרפינקל ממובילי המאבק בפוליפארמסי בגיל השלישי ורביעי על ריבוי תרופות וטיפול תרופתי בלתי הולם. פרופסור גרפינקל הוא מומחה ברפואה פנימית ובגריאטריה. עמית לשעבר במחקר והתמחות בפרמקולוגיה...