石村友見のゼロトレラジオ

11月2日よりボイシープレミア放送します！ 📻 ここは、心に小さな羽を生やす場所「羽トモ」🕊 ・限定エピソード配信 ・限定Liveで「羽トモ」と直接おしゃべり ・専用フォームでの人生相談（お悩み募集＆回答） ・毎週日曜12:00更新（不定期で生中継） ▶ WEB登録：660円（税込） 詳細はこちら▶︎ ⁠https://voicy.jp/channel/2061 誰かの言葉で、ふっと心が軽くなる。 そんな“羽ばたきの瞬間”を、対談や生配信、 仕事の裏側からお届け...

2026年3月開講 石村友見のヨガ・インストラクター養成コース26期 -全米ヨガアライアンス認定- https://yoga.sunmark.co.jp/ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【個別相談はこちら】 https://x.gd/Ea3oC

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【11/22（土）開催】 石村友見の「更年期の体のしくみ講座」 〜正しい知識が「私」を助ける/ 詳細はこちら▼ https://note.com/zerotore/n/nd7280cb430b6

2026年3月開講 石村友見のヨガ・インストラクター養成コース26期 -全米ヨガアライアンス認定- https://yoga.sunmark.co.jp/

2026年3月開講 石村友見のヨガ・インストラクター養成コース26期 -全米ヨガアライアンス認定- https://yoga.sunmark.co.jp/ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 「石村友見のヨガ・インストラクター養成コース」 インスタアカウント▼ https://www.instagram.com/yoga_ishimura/

【11/22（土）開催】 石村友見の「更年期の体のしくみ講座」 〜正しい知識が「私」を助ける/ 詳細はこちら▼ https://note.com/zerotore/n/nd7280cb430b6 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 女性専用オンラインジム「チームゼロ」はこちら▼ https://note.com/zerotore/n/n0a161b0ff5cf ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 石村の「動かないゼロトレ」動画はこちら▼ https://www.youtube.com/watch?v=XuwzPPMs7_Q&list=PLvBvWrFbWJ9LNYcUr...

【11/22（土）開催】 石村友見の「更年期の体のしくみ講座」 〜正しい知識が「私」を助ける/ 詳細はこちら▼ https://note.com/zerotore/n/nd7280cb430b6 「内容詳細▼」 🔸  更年期が体の「ガタ」ではなく、「リニューアル時期」 ──体の中ではどんな変化が起きているのか？ 🔸  エストロゲンの役割って？ ──女性ホルモンが担ってきた「見えない働き」を理解する。 🔸  女性の卵子の数の年齢による変化 ──生まれた瞬間から始まってい...

🕊️ 心に小さな羽を生やす場所「羽トモ」 人生の“過渡期”を生きる女性たちへ。介護、子育て、パートナー、喪失、更年期——いくつもの荷物を抱えて、長く頑張ってきたあなたへ。 ここは、止まっていた体と心がそっと羽ばたきはじめる場所です。 「がんばる」でも「鍛える」でもなく、 解放されながら、少しずつ羽が生える放送 をお届けします。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🌿 プレミアム限定内容 ・限定エピソード配信・限...

【11/22（土）開催】 石村友見の「更年期の体のしくみ講座」〜正しい知識が「私」を助ける/ 詳細はこちら▼ https://note.com/zerotore/n/nd7280cb430b6 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 11月よりボイシープレミアム放送予定 📻 ここは、心に小さな羽を生やす場所「羽トモ」🕊 ・限定エピソード配信 ・限定Liveで「羽トモ」と直接おしゃべり ・専用フォームでの人生相談（お悩み募集＆回答） ・毎週日曜12:00更新（...

【11/22（土）開催】 石村友見の「更年期の体のしくみ講座」〜正しい知識が「私」を助ける/ 詳細はこちら▼ https://note.com/zerotore/n/nd7280cb430b6 11月よりボイシープレミアム放送予定 📻 ここは、心に小さな羽を生やす場所「羽トモ」🕊 ・限定エピソード配信 ・限定Liveで「羽トモ」と直接おしゃべり ・専用フォームでの人生相談（お悩み募集＆回答） ・毎週日曜12:00更新（不定期で生中継） ・WEB登録：660円（税込） 詳細は...

「鳥理論」バズり動画 https://www.tiktok.com/@laynebobayne/video/7565361510881578270 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【11/22（土）開催】 石村友見の「更年期の体のしくみ講座」〜正しい知識が「私」を助ける/ 詳細はこちら▼ https://note.com/zerotore/n/nd7280cb430b6 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 11月よりボイシープレミアム放送開始 📻 ここは、心に小さな羽を生やす場所「羽トモ」🕊 ・限定エピソード配信 ・限定L...

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11月よりボイシープレミアム放送開始 📻 ここは、心に小さな羽を生やす場所「羽トモ」🕊 ・限定エピソード配信 ・限定Liveで「羽トモ」と直接おしゃべり ・専用フォームでの人生相談（お悩み募集＆回答） ・毎週日曜12:00更新（不定期で生中継） ・WEB登録：660円（税込） 詳細はこちら▶︎ ⁠https://voicy.jp/channel/2061 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 書籍『生きて死ぬ智慧』柳澤桂子著 https://www.amazon.co.jp/%E7%94%9F%E3%81%8...

11月よりボイシープレミアム放送開始です！ ここは、心に小さな羽を生やす場所「羽トモ」🕊 ・限定エピソード配信 ・限定Liveで「羽トモ」と直接おしゃべり ・専用フォームでの人生相談（お悩み募集＆回答） ・毎週日曜12:00更新（不定期で生中継） ・WEB登録：660円（税込） 詳細はこちら▶︎ ⁠https://voicy.jp/channel/2061/7232805⁠ こころ、からだ、 キャリア、人間関係、 健康、病気などをお話しします。 毎月に決めた勉強会な...

11月よりボイシープレミアム放送開始です！ ここは、心に小さな羽を生やす場所「羽トモ」🕊 ・限定エピソード配信 ・限定Liveで「羽トモ」と直接おしゃべり ・専用フォームでの人生相談（お悩み募集＆回答） ・毎週日曜12:00更新（不定期で生中継） ・WEB登録：660円（税込） 詳細はこちら▶︎ https://voicy.jp/channel/2061/7232805 こころ、からだ、 キャリア、人間関係、 健康、病気などをお話しします。 毎月に決めた勉強会など...

11月の今日からボイシープレミアム放送予定 📻開始！ ここは、心に小さな羽を生やす場所「羽トモ」🕊 ・限定エピソード配信 ・限定Liveで「羽トモ」と直接おしゃべり ・専用フォームでの人生相談（お悩み募集＆回答） ・毎週日曜12:00更新（不定期で生中継） ・WEB登録：660円（税込） 詳細はこちら▶︎ ⁠https://voicy.jp/channel/2061

12月20日（土）20:00-21:00「無料説明会」 石村友見のヨガ・インストラクター養成コース26期 https://x.gd/Ug8mp

11月よりボイシープレミアム放送予定 📻 ここは、心に小さな羽を生やす場所「羽トモ」🕊 ・限定エピソード配信 ・限定Liveで「羽トモ」と直接おしゃべり ・毎週日曜12:00更新（不定期で生中継） ・WEB登録：660円（税込） 詳細はこちら▶︎ ⁠https://voicy.jp/channel/2061 誰かの言葉で、ふっと心が軽くなる。 そんな“羽ばたきの瞬間”を、対談や生配信、 仕事の裏側からお届けします。

【11/22（土）開催】 石村友見の「更年期の体のしくみ講座」〜正しい知識が「私」を助ける/ 詳細はこちら▼ https://note.com/zerotore/n/nd7280cb430b6 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 11月よりボイシープレミアム放送予定 📻 ここは、心に小さな羽を生やす場所「羽トモ」🕊 ・限定エピソード配信 ・限定Liveで「羽トモ」と直接おしゃべり ・専用フォームでの人生相談（お悩み募集＆回答） ・毎週日曜12:00更新（不定期で生中継）

【11/22（土）開催】 石村友見の「更年期の体のしくみ講座」〜正しい知識が「私」を助ける/ 詳細はこちら▼ https://note.com/zerotore/n/nd7280cb430b6 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 11月よりボイシープレミアム放送予定 📻 ここは、心に小さな羽を生やす場所「羽トモ」🕊 ・限定エピソード配信 ・限定Liveで「羽トモ」と直接おしゃべり ・専用フォームでの人生相談（お悩み募集＆回答） ・毎週日曜12:00更新（不定期で生...