מבוא לרגשותלומדים לממש פוטנציאל

פרק 13(חלק 1) איך בוחרים נכון? קבלת החלטות מושכלת מהבטן עידן השפע מבלבל  וקצב החיים גדל. ובתוך זה עלינו להגיב, לבחור ולהחליט. איך מקבלים החלטה טובה (לנו) ולמה חשוב שנחליט מה נכון לנו כרגע? הפרק הזה שופך אור על עולם קבלת ההחלטות. על המודלים הקיימים ועל המרכיב שחסר ברובם- הרגש. מה בוחרים? או אולי נכון לשאול: איך בוחרים? ומה תפקידו של הרגש בקבלת ההחלטות שלנו? מהם הגורמים אשר מקשים עלינו לקבל החל...

פרק 12(חלק 2) הופכים את הקערה - איך להתאים את עולם התעוסקה אלי (ולא אותי אליו) איך מתאימים את עולם התעסוקה אלי? אך כל זה קשור ללהפוך קערה? וכמה (שוב) חשוב כאן כוחו של הדמיון? כמה משבר הקורונה מהדהד בתוכנו ויוצר גלים מודעים ולא מודעים. לא רק בעולם התעסוקה: במבנה הארגוני המשתנה, במקצועות חדשים שנוצרו, בשילוב עצמאות ו"שכירות", עבודה מהבית ועוד... הוא שינה דברים בתוכנו! יצר גלים ואדוות שהזיזו משהו. בז...

פרק 12(חלק 1) הופכים את הקערה - איך להתאים את עולם התעוסקה אלי (ולא אותי אליו) משבר הקורונה "ניער את השמיכה" של כולנו וגם בעולם התעסוקה. הוא יצר מציאות חדשה, הביא הזדמנויות אחרות. הוליד "בייבי בום - תעסוקתי". מה באמת קרה פה? למה המשבר גרם?  ומה הוא עשה לנו, האנשים? דווקא בתקופה הזאת, לרגשות שלנו  ולהיכרות עם הערכים, יש משמעות מכרעת על היכולת ליצור איכות חיים גבוהה יותר. ובתוכה מציאות שבה...

פרק 11(חלק 2) איך בוראים מציאות? הכל על כוחה של המילה כמה קל להניח מילים... כמה קל פשוט לתת להם לזרום. כמו מים? (בכלל, האם יש קשר בין מילים למים??💦) עם זאת, לפעמים דווקא, מאד קשה למצוא את המילים: כותבים, מוחקים, חושבים, מגלגלים בראש, נעצרים ועד שהן יוצאות אולי הן לא תמיד מתארות את הכוונה המדוייקת שלנו.  איזו השפעה יש לתהליך הזה על ה מציאות הפנימית  שלנו?  ואיך הן משפיעות על תחושת ה...

פרק 11(חלק 1) איך בוראים מציאות? הכל על כוחה של המילה

מצד שני,  תמיד יש צד שני :) גם בתוכנו יש שני צדדים. וכשיוצרים איזון בתוכנו, הוא משפיע על המציאות! ואנחנו עכשיו מצידו השני של ראש השנה🍎🍯 ושמחים להגיש לכם את החלק השני בפרק כולנו זקוקים לשקט(?) איך יוצרים איזון מבפנים החוצה שנה טובה וגמר חתימה טובה🙏 ----------------- כמו הטבע גם אנחנו נמצאים כל הזמן בצורך להתאזן. אך מהם הכלים הנדרשים לנו, בני האדם, כדי ליצור איזון ובכלל מדוע "נקודת האיזון" מ...

כולנו זקוקים לשקט (?) איך יוצרים איזון מבפנים החוצה איך מייצרים שקט? והאם בכלל שקט זה באמת שאנחנו מחפשים?  אולי יותר נכון לומר שאנחנו מחפשים איזון כמו הטבע, גם הגוף והנפש שלנו, מבקשים לחזור למצב מאוזן. כל הזמן. החיים הם יציאה וכניסה אל ומ-מצבי איזון. בפרק הזה בחרנו לשים במרכז את האיזון שלנו  ואיך הוא יכול להשפיע על המציאות שלנו.  על האושר, על המימוש העצמי ועל הבריאות שלנו. מהו בכלל...

?פרק 9 - מי פה מיוחד? איך מוצאים את היחודיות שלנו מי פה מיוחד? כשהיינו ילדים ידענו לא היה לנו ספק! והיום? איפה הקול הזה אולי נעזב מאתנו? או אולי אנחנו בכלל חושבים שזה לא נכון. אז מה מייחד אותנו? ולמה כל כך חשוב להרגיש שאני מיוחד.ת? איך בכלל מוצאים את הקול הייחודי שלנו בעולם? להגיד שאני מיוחד זה "לעוף על עצמי" ולהתנשא או אולי הדבר החשוב ביותר שיש? בכולנו יש *ניצוץ אלוהי* אך השגרה יכולה אולי לשחוק א...

שינויים?  מעברים? איך זה בשבילך?  חלק שני בפרק  לצמוח או לצלוח? - איך צולחים שינויים ונשארים בחיים? מהם הכלים שעומדים לרשותנו בזמן שינוי ומעבר? וכיצד משתמשים בהם? יש דרכים נפלאות להתייחס לשינוי ומעבר כך שנוכל להיות ולהרגיש "נוכחים" ובתחושה של שליטה, גם ברגעים המהירים, אולי מעוררי החששות והמרגשים האלו. הדמיון שלנו, היכולת לדבר אל עצמנו, הכח לשהות ולשים לב למה קורה בתוכי בזמני שינוי,...

לצמוח או לצלוח  איך צולחים שינויים ונשארים בחיים? שינויים?  מעברים? איך זה בשבילך?  מה קורה לנו בפנים בזמן שיש שינוי בחוץ? האם אנחנו ב-'נוכחות' בזמני מעבר  או פשוט רוצים  "לעבור את זה בשלום"? הטבע יכול ללמד אותנו לא מעט, על התחדשות,צמיחה, מחזוריות, השלה של "עלים"  ואולי יותר על כך ששינוי הוא דבר קבוע.  והאמת היא שככה זה גם אצלנו. אנחנו עוברים ומשנים כל הזמן: מגור...

על תשוקה מימוש ומה שבינהם מביאים את העתיד אלינו-היום! האם יש אפשרות לחזותאת העתיד ? האם זה שייך לנביאים או למכשפות? ואיך זה קשור למערכת העצבים ולתת מודע או למוח. למה לפנטז זה הכי מחובר לקרקע? ומה הקשר לתשוקה ומימוש עצמי? כולנו מחפשים וודאות ,זהו ייצר השרדותי . אבל יש משהו אחד נוסף שהוא משותף לכולם והוא העובדה שהעתיד הוא לא נודע. למה בכלל לדעת אותו? או איך העובדה שאני רואה אותו תהפוך אותי למאושרת א...

שלום ילד.ה ?מה שלומך מזמן לא התראנו... לא - זה לא מכתב לילד.ה שלי זהו דיבור עם הילד.ה שבתוכי בתוך כל אחד ואחת מאיתנו יש ילד.ה הילד.ה שהיינו. שאנחנו  והוא עדיין פה. חי בתוכנו כמו ילדים, גם אנחנו רוצים כי "בא לנו"  (-:גם אנחנו לפעמים עושים שטויות (או רוצים לעשות ולא מרשים לעצמנו גם אנחנו, המבוגרים, רוצים להיות אמיתיים, סקרנים, מלאי חיים ושמחה. כמו ילדים. הילד.ה שבתוכנו הוא הגרעין האישיותי...

?איך מביעים שמחה,אהבה,כעס ,פחד ?או איך לא ?באיזה עבודה נכון לעבוד? איפה כדאי לחיות? עם מי "טוב" להתחתן  ?איך נכון לחיות ומה נכון לעשות ואיך לא נכון ?!ומי החליט מה נכון ?האם קרה פעם שזה לא התאים לנו ועדיין עשינו את זה  !בטוח  ?השאלה היא למה ולמה לא לחשוב אחרת התשובה לזה היא יותר מורכבת וקשורה למושג שנקרא: קבעון מחשבתי !בפרק הזה בחרנו לגעת במושג וכלי משנה חיים על אמת גמישות מחשבתית וכ...

?רגש וקריירה -מה הקשר  ?מה יעשה אותך מאושר/ת  ?איפה המימוש הבא שלך ?מה הדרכים לבדוק האם את/ה מממשת את עצמך  ?ומה הנקודה שבה "צריך" להתעורר !הכל קשור לרגש  ?אבל איך מייצרים את הקשר הזה בין הרגשות לעבודה ?איך יוצרים מודעות רגשית סביב קריירה בנינו פרק שמחבר בין עולם הרגש לבין הקריירה שלנו  .ואיך דרך חיבור שכזה נוכל לממש את עצמנו ולחיות חיים של ביטוי עצמי  מוזמנים לחבר&nb...

?סטרס - מה הלחץ  מורידים סטרס ויוצרים איזון   ?מה ההבדל בין מתח לסטרס ?והאם יש דבר כזה מתח בריא ?האם ניתן לנהל את הסטרס ?ומה הקשר בינו למימוש פוטניצאל :)החיים במדינה כמו שלנו מלאים במתחים, מאבקים וחום .או בכלל בעידן שכזה שהוא מלא בטכנולוגיה,התפתחות שפע של אפשרויות,שינויים ואתגרים .מפגיש אותנו גם עם תחושות לא מועטות של אי וודאות והיא בתורה מאלצת אותנו להשתמש באסטרטגיות התמודדות שונות אל מ...

האם אנחנו מדברים לעצמנו? ? מהו בכלל דיבור פנימי? ואיזה סוגים של דיבור פנימי קיימים בפרק הזה בחרנו להפנות את הזרקור אל הקשר בין איך שאנחנו מדברים לעצמנו לרגשות שלנו וליכולת שלנו לממש את עצמנו ע"י דיבור נכון. יש קשר בין מה שקורה לנו עכשיו, בהווה או בין מה שיקרה איתנו בעתיד - לאופן בו אנחנו מדברים לעצמנו. הדיבור הפנימי הוא המחשבות שלנו. והוא זה שיכול לתת לנו הבנה למקום בו אנו נמצאים בחיים. ?מה הקשר ב...

פרק ראשון תתארו לכם, מה אם היינו יכולים להיות (עכשיו) בכל מקום שנבחר בעולם ?או בכל מקום בציר הזמן בחיים שלנו (עבר, הווה, עתיד) ?להרגיש (עכשיו) כל מה שנרצה להרגיש או אפילו מה שרצינו להרגיש אז.. פעם ?להיות (כבר עכשיו) מי שאני חולמים להיות או מי שחלמנו פעם להיות ?הייתם רוצים להיות שם? בדמיון? או אולי זה בכלל בזבוז זמן בקצב החיים המשוגע שלנו  ?והאם כל זה בכלל אפשרי כח הדמיון הוא הכח המשמעותי ביות...

מבוא לרגשות - לומדים לממש פוטנציאל ?תגידו, מה אתם חושבים או מרגישים על רגשות ?ואיך חיבור אל הרגש שלנו קשור בכלל למימוש פוטנציאל ?ואם היינו אומרים שכולנו יכולים להפוך את הרגשות ל"כח העל שלנו" , הייתם מאמינים הרבה פעמים קיים פעם בין ה'חוויה הפנימית' - מה שמתחולל בתוכנו, לבין מה שכולנו פוגשים במציאות. הפער הזה יכול ליצור תסכול, בלבול ותחושה של חוסר שליטה! כולנו יכולים להקטין את הפער הזה וכשנעשה זאת,...