מקום טוב לרגשות

“מִכָּל מִשְׁמָר נְצֹר לִבֶּךָ, כִּי מִמֶּנּוּ תּוֹצְאוֹת חַיִּים.” מקור: ספר משלי בין אנושיות לחיתיות - מקום הרגשות בעולם האמוני קבלי בפרק הזה אני מארחת את ד”ר עודד קרבצ’יק , חוקר, מרצה, מאמן ומלווה תהליכי התפתחות אישית, העוסק במפגש שבין יהדות, קבלה, פסיכולוגיה ועולם הנפש. יחד שוחחנו על מקומם של הרגשות בעולם האמונה, ועל המתח המרתק שבין האנושיות לחייתיות שבתוכנו. דיברנו על השאלה האם רגשות נועדו לה...

על רגשות בעולם המשחק בפרק הזה אני צוללת אל אחד הנושאים המרתקים והפחות מדוברים בעולם המשחק , הרגשות. מהו התפקיד האמיתי שלהם על הבמה ומול המצלמה? האם שחקן צריך “להרגיש באמת” כדי להיות אמין? ואיך יוצרים חיבור רגשי עמוק מבלי ללכת לאיבוד בתוך החוויה האישית? האורח שלי הוא ערן פסח, שחקן ומאמן שחקנים בעל ניסיון רב בעבודה עם שחקנים, תהליכי יצירה ופיתוח דמויות. לאורך השנים הוא עסק רבות בשאלה כיצד רגשות פועל...

“הילד אינו זוכר את ילדותו ,הוא חי אותה.״ אלפרד אדלר יש רגעים מהילדות שנדמה שנשכחו מזמן. תמונה חולפת, ריח מוכר, משפט שנאמר לפני עשרות שנים. אבל לעיתים דווקא הזיכרונות המוקדמים ביותר אינם נשארים איתנו בגלל מה שקרה בהם, אלא בגלל הרגש שהם נושאים בתוכם. זיכרונות ילדות הם הרבה יותר מאוסף של אירועים מן העבר. הם הדרך שבה הנפש שלנו מספרת לעצמה את סיפור החיים. דרך הזיכרונות האלה אנחנו לומדים איך ראינו את הע...

“אוכל הוא הכול שאנחנו. הוא הרחבה של רגשות לאומיים, רגשות אתיים, ההיסטוריה האישית שלך, המחוז שלך, האזור שלך, השבט שלך, סבתא שלך. הוא בלתי נפרד מהאנשים שמסביבך.” Anthony Bourdain על אוכל כמוליך יצירה רגש משפחה בפרק הזה אני מארחת את רתמה ואושרי מסהיד אושרי מגיע מעולם המטבחים המקצועיים, עם שנים של עבודה לצד שפים מובילים כמואייל שני, וחיים כהן , והיום הוא עובד כעצמאי, יוצר תוכן וממשיך לבטא את האהבה שלו...

“ניהול הוא לעשות דברים נכון; מנהיגות היא לעשות את הדברים הנכונים.” פיטר דרוקר בפרק הזה אני מארחת את נילי גולדפיין, יועצת ארגונית בכירה המלווה מנהלים והנהלות בתהליכי שינוי, צמיחה ופיתוח מנהיגות. נילי מתמחה בחיבור בין אסטרטגיה עסקית לעבודה רגשית־תודעתית, ומביאה גישה שמדגישה מודעות, אחריות אישית והובלה אנושית בתוך מציאות מורכבת ודינמית. בשיחה שלנו העמקנו בקשר ההדוק בין העולם העסקי לעולם הרגשי ,ולמה א...

"עד שלא נהפוך את הלא־מודע למודע – הוא ינהל את חיינו, ואנחנו נקרא לזה גורל"זיגמונד פרויד על כוחו של התת מודע בעולם הרגשות בפרק הזה אני מארחת את טליה גרין טיטיון, פסיכולוגית קלינית מומחית ומורשית להיפנוזה מטעם משרד הבריאות. טליה מתמחה בשינוי הרגלים, השגת מטרות, שיפור יכולת ההשפעה והשכנוע, התגברות על פחדים וחרדות והסרת מחסומים מנטליים ,דרך עבודה עמוקה עם המודע והתת־מודע. בשיחה שלנו צללנו: ל...

"לפני המילים, היה הקול.”מרטין בובר בפרק הזה אני מארחת את רעות עפרון , שיזמה ומובילה את מאמאז'ור,הרכבים של שירה נשית במרחבים שונים. פרק על האומץ להשמיע קול, על קהילה, על ריפוי דרך שירה, ועל הרגע שבו קול אחד פוגש קול נוסף ,ומשהו נפתח. שוחחנו על : יצירת מרחבים נשיים דרך קול שירה ככלי לחיבור, ריפוי ונוכחות קבוצה כמקום שמחזיק קול האומץ לשיר בלי “לדעת לשיר” על מוזיקה שלא מחפשת במה ,אלא לב תודה רעות על פ...

יצירת חזון ומימוש "אם אפשר לחלום את זה , אפשר לעשות את זה " וולט דיסני חזון הוא לא רק רעיון גדול או חלום רחוק , הוא תנועה פנימית שמבקשת להתגשם במציאות. היכולת ליצור חזון, להאמין בו, ולצעוד איתו גם כשעוד אין דרך ברורה, היא אומנות בפני עצמה. בפרק הזה אני מארחת את פריידי מרגלית , פריידי הבעלים של מרחב מודעות ומפתחת שיטת המטאזים לשיחה על יצירת חזון והגשמה . שוחחנו על : המקום שבו השראה פוגשת...

“הנשמה תמיד יודעת מה לעשות כדי להירפא. האתגר הוא להשתיק את המחשבות" דיפאק צ'ופרה בפרק הזה אני מארחת את מיכל מילגרום מור , מורה ומנחה לתהליכי התפתחות אישית ורוחנית, המשלבת בין עבודה רגשית עמוקה להבנה רחבה של מסע הנשמה. בפרק שוחחנו על הדרך שבה הנשמה מתפתחת דרך החוויה האנושית, על המקום המשמעותי שיש לרגשות במסע האישי שלנו, ועל האופן שבו כל אחד מאיתנו יכול ללמוד לשמוע את השפה הפנימית של נשמתו....

“שינוי הוא בלתי נמנע. צמיחה היא בחירה.”/ג'ון מקסוול שינויים הם חלק בלתי-נפרד מהחיים שלנו, אבל לא תמיד אנחנו נותנים להם מקום אמיתי,להבין מה הם מעוררים, מה הם דורשים מאיתנו, ואיך הם יכולים להפוך להזדמנות. בפרק הזה אני מארח את עידן שלי, יזם ומנחה את הפודקאסט "גבולות הגיון" , יחד אנחנו צוללים לסיפורים, לתובנות ולרגעים שבהם המציאות זזה ,ואנחנו נאלצנו לזוז איתה. דיברנו על : מהו שינויי? האם...

“האהבה היא לא מצב של שלווה, אלא של תנועה. היא חיה רק אם היא צומחת.” מרטין בובר בפרק הזה אני מארחת את דני פרידלנדר, פסיכולוג קליני, מרצה, ודמות בולטת בתחום הזוגיות והזהות בישראל. דני פועל שנים בשדה הטיפולי, מביא איתו גם נוכחות ציבורית מרשימה, ותוך כך שומר על גישה אנושית וגובה עיניים והוא האיש הכי מתאים מבחינתי לדבר על חוסן זוגי אהבה ובית בפרק שוחחנו : על חוסן אישי וחוסן זוגי על בנית בית פנימי על זו...

“ההצלחה אינה דבר שיש לרדוף אחריו; היא דבר שאת הופכת להיות" ג'ים רון בפרק הזה אני מארחת את רונית כפיר , מעצבת לשעבר, יועצת ומנטורית לעצמאיות, שמדברת באומץ ובכנות על כסף, ערך עצמי, גבולות ותקשורת. רונית עוזרת לנשים להבין איך העולם הרגשי שלהן משפיע על הבחירות העסקיות שלהן ואיך שינוי תודעתי יכול לשנות את כל ההתנהלות מול לקוחות, תמחור וגבולות. ביחד דיברנו : על הקשר שבין הצלחת עסק לניהול העולם הרגשי שלנ...

  על רגשות ויצירה "אני לא רוצהלהיות נתון לחסדם של רגשותיי. אני רוצה להשתמש בהם, ליהנות מהם, ולשלוט בהם " אוסקר ויילד בפרק הזה אני מארחתאת איתי סגל, עיתונאי, תסריטאי ומחזאי ישראלי. בפרק הזה אני מבררת עם איתי על תפקיד הרגש ביצירה , האם הוא זה שמאפשר לה להיות אותנטי ? האם היצירה מביאה תובנות , מחשבות אמירות שלא נאמרות בקול ? האם הכוח הגדול של יצירה טמון ברגש שהיא מביאה ? האם יצירה נובעת מתו...

על הקשר בין העולם הרגשי לגיל הביולוגי וכרונולוגי שלנו ״אדם לא היה מתבגר לשבעים או שמונים אםהאורך הזה לחיים לא היה משמעותי למין האנושי. אחר הצהריים של החיים חייב גם הוא לשאת משמעות משל עצמו, ולא יכול להיות רק תוספת אומללה לבוקר החיים" קרל יונג (CarlJung) בפרק הזה אני מארחת את פרופ’ ציפישטראוס.. פרופ’ שטראוס מנהלת מזה שנים את מחלקת יילודים ופגים במרכז הרפואי שיבא, היא בעלת השכלה עשירה מהטכניון והארו...

“פציעות הגוף מחלימות בצלקות על העור. פציעות הנפש ,בצלקות שאי אפשר לראות.” ארנסט המינגווי בין אובדן לתקווה - בין מלחמה לתקומה המלחמה הזו גובה מאיתנו מחיר כבד – לא רק בחזית, אלא גם בלבבות של הלוחמים ששבים הביתה עם סיוטים וזוועות שקשה לשאת. יותר מדי מהם לא מקבלים את הכלים להתמודד עם הכאב, ולצערנו , יש שבוחרים לשים קץ לחייהם. בדיוק בגלל זה הפרק הזה כל כך חשוב. אני מארחת את ברק דרי , לוחם סיירת מטכ״ל ש...

על אותנטיות ויצירה כריפוי של הנפש "האותנטיות היא תהליך של הרגע הזה. זו בחירה מודעת להיות נוכחת ,אמיצה ולהראות לעולם את מי שאני באמת " בראנה בראון בפרק הזה אני פוגש את מיקה בן-שאול – משוררת, יוצרת, ואישה של מילים שחיות ונושמות בגוף. השיחה שלנו נעה בין כאב ליופי, בין פצעים פתוחים לשירים שנולדים מתוכם. דיברנו על אותנטיות – לא זו שמצטלמת יפה, אלא זו שמסרבת לזייף גם כשזה כואב. מיקה כותבת כמו...

על החיים ועל המוות וההחלטות ביניהם בפרק הזה אני מארחת את אחד הקולותהמסקרנים והמשפיעים בעולם הכלכלה וההתנהגות האנושית  פרופ’ דן אריאלי. דן הוא מומחה לכלכלה התנהגותית, מחבררבי־מכר כמו “לא רציונלי ולא במקרה”, “האמת על באמת” ו-“Payoff”,ומרצה בינלאומי. הוא חוקר איך אנחנו מקבלים החלטות ,ולמהלפעמים אנחנו בוחרים לא בצורה ההגיונית ביותר, אלא בצורה שמשקפת את הערכים, הפחדים וההרגלים שלנו. דן עוסק בין היתר בש...

על טיבה של קנאה "קנאה היא ההצהרה שהעולם לא הוגן כלפינו " הרולד קושנר קנאה היא אחד הרגשות הכי אנושיים שיש. היא יכולה לצוץ כשאנחנו רואים מישהו מצליח במשהו שאנחנו רצינו, כשאנחנו משווים את עצמנו לאחרים, או כשאנחנו חשים שחסרים לנו דברים שיש לאחרים. לרוב, אנחנו לא ממהרים להודות שאנחנו חווים קנאה – זה רגש שמביך אותנו, שלא נעים להודות בו, אבל הוא חלק בלתי נפרד מהחוויה האנושית. בפרק הזה אני מארחת את טל בשן...

על תפקיד הרגשות בעולם האמוני דתי "בלב האדם- שם מקום השכינה וכל תנועה רגשית היא אפשרות לקרבה או ריחוק מהאלוקות. לא מבטלים את הרגש – אלא מבררים אותו " הרב אברהם יצחק הכהן קוק מתוך "אורות הקודש" בפרק הזה אני מארחת את  ד"ר יחיאל הררי סופר ישראלי, חסיד חב"ד. בעקבות היחשפותו לספר התניא, במהלך כתיבת דוקטורט על בסיס תורתו של הרב יצחק גינזבורג, חזר בתשובה והחל לפרסם ספרים בנוש...

 “שינה היא כינור זהב המכוון את כלי הנשמה.” תומאס דקר (Thomas Dekker), מחזאי ומשורר אנגלי מהמאה ה17 בפרק הזה אני מארחת את ד"ר קרן אור-חן מרצה באוניברסיטת חיפה בבית הספר לעבודה סוציאולוגית, החוג לפסיכולוגיה, החוג לתקשורת, החוג למשאבי טבע והסביבה. בעלת דוקטורט בתחוםקבלת החלטות בתנאי אי ודאות ומרצה בבית ספר לרפואה בטכניון בתחומי הפסיכולוגיה. הקימה את היחידה למדעי האושר באוניברסיטת חיפה בפרק שוחחנ...

על הגבול בין אהבה ליופי לבין הצורך הבלתי פוסק להתעסק ביופי   בפרק הזה אני מארחת את מוטי רייף אחד האנשים הבולטים והמשפיעים בתעשיית האופנה והתרבות הישראלית יזם,מפיק, שופט טלוויזיה ופעיל חברתי – רייף לא רק עיצב מחדש את שבוע האופנה בישראל,אלא גם פרץ גבולות חברתיים ועסקיים. הוא מוכר בזכות הפקות ענק, חזון אמנותי פורץ דרך, וגם בזכות מאבק בלתי מתפשר לשוויון זכויות, קידום נשים ונראות קהילת הלהט”ב. בפרק הזה...

על חשיבות הסדקים לריפוי "יש סדק בכל דבר - כך האור נכנס פנימה" (לאונרד כהן) בפרק הזה אני מארחת את חן זיו.  פסלת אמנית .חן למדה  אמנות, צילום, עיצוב חזותי ופרסום במכללה לאמנות ויטל (שנקר). עבדה 25 שנה כמנהלת בכירה ב-Art Director, בכמה חברות פרסום ידועות. ניהלה עסק עצמאי לעיצוב ומיתוג. שם יצרה  קמפיינים מצליחים ברחבי העולם שזכו בפרסים, במיתוג ועיצוב בתעשיית האופנה. מתוך המחקר האישי שלה על נ...

על הקשר בין אשמה ובושה לערך עצמי "קיימת הנאה בהאשמה עצמית. מרגעשהאשמנו את עצמנו נדמה לנו כי לזולתנו אין עוד זכות להאשימנו." אוסקר ויילד בפרק הזה אני מארחת את ד"ר קרן בן יצחק פסיכותרפיסטית בגישה האקזיסטנציאליסטית (קיומית), מומחית במדעי המוחובפסיכולוגיה ניסויית מחקרית. בפרק שוחחנו על : על סוגים שונים של אשמה על ההפרדה בין בושה לאשמה על הקשר בין בושה לאשמה על הקשר של פגיעות לאשמה על הק...

על הרגלים, תזונה ורגשות "תזונה היא לא רק מה שאתה אוכל,אלא גם איך אתה חושב על מה שאתה אוכל " דיפאק צ'ופרה בפרק הזה אני מארחת את אביב גיל. אביב בוגר מיכללת אלימה לבריאות טבעית ובוגר הלימודים במרכז לרפואת הרמב"ם . עוסק בתזונה ובליווי תזונתי למעלה מעשור . בפרק שוחחנו על : מה הביא אותו להתעסק בתזונה מה הביא אותו לקבל החלטה כה משמעותית ששינתה ת אורח חייו איך משנים/ מכניסים הרגלים חדשי...

בין נצפה רגשית לניתוק " כאשר אנחנו מוצפים ברגשות  זה לא אומר שאנחנו חלשים  זה אומר שאנחנו אנושיים " – בינימין פרנקלין בפרק הזה אני מארחת את פרופ' דני חמיאל פסיכולוג קליני ורפואי, מנהל מקצועי שלתוכניות מניעה במרכז חוסן, פרופ’ חבר קליני בבית הספר לפסיכולוגיה במרכז הבינתחומי הרצליה ופסיכולוג בכיר במרכז בריל, שרותי בריאות כללית תל אביב. בפרק שוחחנו על : מהי הצפה רגשית על ההבדל בין חשיבות...