ריפוי עצמי

אם לא נלמד לנהל את מנגנוני האושר במוח שלנו- הם ינהלו אותנו והמחיר שנשלם יהיה האושר שלנו. בפרק הזה לומדים: איך לרתום את מנגנוני האושר והתגמול האוטומטיים של המוח שלנו לטובתנו, מה יכול למנוע מאושר ארוך טווח להיות נוכח בחיים שלנו, ומה אפשר לעשות כבבר מעכשיו כדי להיות מאושרים יותר. בסוף הפרק דיברתי על כמה החלטות קטנות שאנחנו יכולים לקבל ויכולות לעשות את כל ההבדל בין דכדוך ללבין אושר בטווח הארוך.     --...

אחרי שאיבדה את אמא שלה למחלה כרונית, ביום השנה לפטירתה היא קיבלה את הבשורה המזעזעת שהיא אובחנה עם אותה מחלה שגרמה לה לאבד את אמא שלה… תקופה קצר אחרי שהתחילה לרפא את עצמה- היא נכנסת לבדיקה- והרפואה לא מאמינה למה שהיא רואה: הבעיה שסבלה ממנה, קוליטיס כיבית, שמוגדרת ע״י הרפואה כ״בלתי ניתנת לריפוי״ נעלמה כלא היתה, ולא נשאר לה זכר. בפרק הזה ראיינתי את שלומית וולפין על סיפור הריפוי העצמי המרגש והמרתק שלה...

בכולנו יש את הכלים, הידע והמשאבים כדי לרפא את עצמנו ולחיות חיים מלאי רווחה נפשית וגופנית, אבל לא תמיד הכוח לרפא את עצמנו זמין לנו. בפרק הזה ראיינתי את ענבל פוזנר, חוקרת טיפול, מטפלת, מורה לטיפול וטיפול עצמי, הילרית שפיתחה שיטת טיפול שנקראת ״כוח הריפוי הפנימי״ לשיחה שבה היא לימדה אותנו- איך להתחבר לכוח הריפוי הפנימי שקיים בכל אחד מאיתנו. בפרק דיברנו על: ● איך להתחבר למרפא הפנימי שבך ● איך להשתחרר מ...

בפרק הזה ראיינתי את אודי סהר, נטורופת, יועץ וולנס בין לאומי, שריפא את עצמו ממחלות אוטואימוניות באמצעות שינויים בתזונה ובנפש תצטרפו אלינו לשיחה חשובה מאוד עם כלים פרקטיים לאיך לצלוח את הקשיים שעצרו מבעדנו לעשות שינויים בתזונה - לקבל את המוטיבציה הנכונה - ולתמוך את הגוף לריפוי ורווחה. דיברנו על: איך אנחנו יכולים להשפיע על הגוף שלנו באמצעות התזונה שלנו, איך לצלוח את הקושי במעבר לתזונה בריאה, איך לעשו...

האם אפשר לרפא את עצמנו לתמיד גם אם אמרו לנו שזה לכל החיים? אם אתם סובלים מאחת מבעיות שקשורות לשכבת העור החיצונית (אפידרמיס): בעיות כמו: קשקשים, שלבקת חוגרת, פריחה כרונית, אקזמה, קילוף עור, קשקשים, הרפס, פסוריאזיס, אטופיק דרמטיטיס (אסתמה של העור), זאבת, סבוריאה, ויטיליגו, מלנומות, סרטן העור וכל הבעיות עור שקורות בשכבת העור החיצונית. החדשות הטובות: אתם לא צריכים להמשיך לסבול, אתם מאמין שאנחנו יכולים...

יש קרב מתמשך ועקוב מדם בין ״המדע״ לעולם ״הריפוי האלטרנטיבי״- ויחד עם זאת - המדע מוכיח שאמונה יכולה לשפר את יכולת הריפוי העצמית של הגוף שלנו. אז מה עושים עם הסקפטיות כזה מגיע ליכולת שלנו לרפא את עצמנו? בפרק הזה ראיינתי את גל צחייק, גל הוא מאסטר טריינר בנל״פ, הקים את מכללת תוצאות, המכללה הגדולה בישראל לנל״פ, וגם אחרי שראה בעיניים שלו הרבה מקרים שהם התלמידים והתטופלים שלו ריפאו את עצמם- עדין היה סקפט...

יש רגעי חסד כאלו בחיים - שבהם אתה מגלה משהו - שמשנה לך את כל חוקי המשחק. לפעמים זה כלי טיפולי חדש שאתה לומד, תובנה מסוימת, ספר או אדם שאתה נפגש איתו. לי זה קרה עם אורטל, אחרי תקופה של חיפושים אחרי שיטת טיפול שאני באמת יכול לסמוך עליה, אפשר להגיד שבזכותו הגעתי למה שאני קורא היום:  רפואת על. אורטל הוא חוקר תהליכי ריפוי, מטפל, ומייצר תהליכי ריפוי מגוונים ולא שגרתיים. הוא נגן מדידטיבי ויוצר כלי נ...

אנחנו חיים בעולם שמקדש עשייה, הצלחות והישגים. עולם שמייצר מרדף שבקלות יכול להרחיק אותנו מהשקט וריפוי שלנו. לפעמים אפילו הנסיון שלנו לרפא את עצמנו הופך להיות עוד משימה או יעד שאנחנו מנסים להשיג שבעצם מרחיק אותנו מהשקט ומהריפוי שלנו, כי כשזה מגיע לריפוי עצמי - חוקי המשחק משתנים. בפרק הזה ראיינתי את עמיחי זלינקובסקי, שמביא גישה מהפכנית לחיים ותהליכי ריפוי והתפתחות. עמיחי הוא חוקר תודעתי, מטפל ומפתח ג...

ד״ר אמוץ זיו אב הוא חוקר ומומחה לביולוגיה תאית ומולקולרית, נלהב גדול של מהפכה אדירה ומשקשק ת שעולם המדע עובר בתקופה הזאת, ד״ר אמוץ מביא את החידושים המחקריים העדכניים ביותר בעולם, לפעולות פשוטות וקלות ליישום, שיכולות לאפשר לנו לרפא את עצמנו, להרגיש הרבה יותר טוב, לשפר  ולהאריך את אורך החיים שלנו ולעכב הזדקנות. בפרק הזה דיברנו על: מהפכת חיידקי המעיים, חלום הבלהות שאנחנו מתעוררים ממנו ממש עכשיו....

בעקבות טראומה מאוד קשה בגיל 7 - בתאל סבלה מסימפטומים מאוד קשים של מחלת קרוהן (בעיית מעיים כרונית) ופיברומיאלגיה (כאבים חזקים בגוף), אחרי שניסתה הכל, היא הבינה שהיא חייבת לעשות שינויים משמעותיים בעצמה- ובחיים שלה, הי3 יצאה למסע שהוביל אותה אחרי שנים של סבל- סוף סוף לשפר את.המצב של הגוף שלה שהתחיל להשתפר כשלמדה להקשיב ולהבין את החוכמה העמוקה והנסתרת של מה שהגוף שלה ניסה להגיד לה כל השנים האלה. הפרק...

מחיים של אחרים, לחיים שבהם אנחנו מבינים וחיים בהלימה למה שאנחנו באמת רוצים- איך להיות בביטוי אמיתי, עמוק ומרפא של מי שאנחנו. תניא, מטפלת ברפואת על, סבלה ממגירנות מגיל 5 עד שלפני חצי שנה, היא גילתה דבר אחד שאפשר לה ללהיפטר ממיגרנות שהיו תוקפים אותה באופן קבוע. תניא היום מטפלת ברפואת על וגם חוקרת את תחום הריפוי העצמי ומתמקדת בריפוי עצמי ממיגרנות כרוניות. חלק מהנושאים שדיברנו עליהם בפרק: מה ההבדל בין...

אחר שהרופאים לא הצליחו לפתור אותה מכאב משתק בידיים- החליטה לרפא את עצמה- והריפוי? הגיע כשהבינה דבר אחד ששינה את הכל... היום בפרק ראיינתי את מאירי כהן נכיייסי אשת חינוך ומטפלת ברפואת על,  שסיפרה איך ריפאה את עצמה- ושיתפה בסיפורים חמים ומרגשים של ריפוי עצמי מהקליניקה שלה- גם כשהרופאים אמרו שזה לא אפשרי: בפרק הזה יש סיפורי ריפוי על פיברומיאלגיה, כאבים כרונים, בעיות עור קשות, ועוד. קישורים: לוואט...

ראיינתי את ד״ר איזבל יזדי, רופאת שיניים, שעשתה את עבודת הדוקטורט שלה על הקשר בין הפסיכולוגיה, האופי והאישיות שלנו למבנה של השיניים. בפרק הזה נדבר על: ● הקשר בין האופי והאישיות שלנו למבנה השיניים שלנו ● איזה קונפליקטים מייצרים חורים בשיניים ובעיות בחניכיים, ● השיחה שלנו המשיכה לאיך איזבל הורידה תוך שנה, 35 ק״ג מהמשקל שלה- ונהנתה מכל רגע בדרך. בלי מאבקים באמצעות שינוי קטן בגישה שלה. ● הסוד של איזבל...

במהלך 11 השנים האחרונות יצא לי לראות מהשורה הראשונה אין ספור מקרים בהם מטופלים ותלמידים שלי ריפאו את עצמם גם ממצבים קשים מאוד של מחלות שהרופאים אמרו להם ש: ״אין פתרון ואי אפשר לרפא״ כשאני חושב על זה, לכולם היתה גישה שהגדילה בצורה משמעותית את היכולת שלהם לרפא את עצמם והנה היא מונחת כאן לפניך להדרכה במתנה- 3 צעדים לריפוי עצמי

אחרי שנפל מפסגת קריירת החלומות שלו ב ynet, לאבטלה, טרנינג ותחושת ריקנות איומה, הוא יצא לשדות הירוקים ועם ציוץ הציפורים ברקע- גילה תובנה אחת ששינתה את הכל. משם- הכנות סללה לו את הדרך לעצמו דרך שבזכותה הצליח לרפא את עצמו מסבל נפשי, מיגרנות, התקפי אסטמה ואפילו צורך במשקפי ראיה. רועי בן יוסף כנף מייסד גישת הכנות והמדרשה בית הספר הגבוה ללימודי כנות. מראה לנו איך כנות יכולה לאפשר לנו להיות מי שאנחנו בחו...

הגוף והנפש שלנו יודעים לרפא את עצמם, יש מנגנון ריפוי עצמי מוטמע בגוף שלנו, בפרק הזה נבין טוב יותר את מערכת הריפוי העצמית, מה מונע ממנה לפעול, ומה אפשר לעשות כבר מעכשיו כדי לאפשר לגוף שלנו לרפא את עצמו. אתר הבית של רפואת על להדרכה במתנה: 3 הצעדים לריפוי עצמי

מה אם הייתי אומר לך שלדאוג לגוף שלך - זה החלק הכי פחות חשוב לריפוי שלך? וכדי שהגוף והנפש שלך ירגישו טוב, בריאים וחיוניים יש גורמים אחרים, שהם חשובים הרבה יותר, כדי להגיע לריפוי עצמי. מה אם המפתח לריפוי עצמי הוא לא רק לשמור על תזונה נכונה, פעילות גופנית, לשמור על המשקל, לישון טוב בלילה או לקחת תוספי תזונה? ברור שכל אלו חשובים- אבל מה אם יש גורם חשוב אפילו יותר? בזה עוסק הפרק הראשון  בפודק...