תובנה אחת בריאה ליום

בפרק המדליק הזה אני מארחת את עורכת הדין, אורלי ירושלמי חנין. אורלי היא אחת מעורכות הדין הבודדות בעולם שמומחית בדיני אימוג'י! כן כן, קראתן נכון, יש דבר כזה, וכדאי שנכיר אותו כדי שלא נמצא את עצמנו מסתבכות בעולם המשפט מבלי שבכלל התכוונו. האם ידעתן שישנם אימוג'ים של פירות מסוימים שיכולים להחשב בבית המשפט כהטרדה מינית? (אני לא) האם ידעתן שלב אדום בין אם הוא נשלח כמות שהוא ובין אם הוא כחלק מאימוג'י של נ...

פרק שלישי ואחרון בסדרת הפרקים האהובה עליכן -  שנה אישית בנומרולוגיה! בפרק הראשון (מס' 48) אירחתי את איילת רינת היועצת הרוחנית והנומרולוגית הקבלית ושוחחנו על שנים אישיות 1-2-3. בפרק השני (מס' 50) המשכנו והרחבנו על שנים אישיות 4-5-6. ובפרק הזה אנחנו סוגרות את מחזור השנים האישיות ומעמיקות בשנים הגבוהות 7-8-9. גם הפרק הזה, השלישי בסדרה, נותן המון כלים וערך לכל מי שתאזין לו ובעיקר למי שתיישם את הדגשים...

בפרק הזה אני מארחת את מיה כספי, מנהלת קהילת "ורטיגו, סחרחורת טינטון ותחושת שיוט" בפייסבוק, ובעלת הפודקאסט הנפלא "VertiGoes". מיה חותה את התקף הורטיגו הראשון המשמעותי שלה לפני עשור, ומאז ועד היום היא חוקרת את התחום בהיבט הרפואי, הנפשי והרגשי. מיה שמה לעצמה למטרה לעזור לכל מי שסובל/ת מזה ומרגיש/ה תחושת בדידות, בלבול וחוסר אונים ולא יודע/ת למי לפנות. בפרק דיברנו על מהו ורטיגו, מהם התסמינים המקדימים ו...

בפרק הזה אני מארחת בפעם המי יודע כמה את איילת רינת, האורחת הכי מוזמנת אליי לפודקאסט עד כה, המטפלת הרוחנית המופלאה (שהיא גם המטפלת האישית שלי), לפרק המשך על שנה אישית בנומרולוגיה. בפרק הקודם בנושא (מס' 48) איילת פירטה בהרחבה על מהי שנה אישית בתורת הנומרולוגיה ולמה כדאי לנו להשתמש בה ככלי, לקבלת החלטות בחיים שלנו. פירטנו על שנים 1-3, ובפרק הנוכחי (מס' 50) אנחנו ממשיכות לשנים אישיות 4-6 (מה שאומר שיה...

בפרק זה אני מארחת בפעם השניה, ובכבוד גדול, את ד"ר יחיאל הררי. יחיאל הוא סופר, מרצה ומעביר שיעורים וסדנאות שמתבססים כולם על מקורות כתובים מתורת הנפש היהודית. כבר למעלה משנה אני משתתפת באופן שבועי בלימודי "התבוננות" שהוא מעביר בזום וממלאת את הנפש והנשמה שלי בתכנים משני חיים. הפעם הזמנתי את יחיאל לשיחה שעוסקת במקרה פרטי שקרה לי עם הבן הצעיר שלי (12) שנקלע למצב רפואי דחוף ללא הכנה מוקדמת. בפרק אני משת...

בפרק הזה אני שוב משוחחת בהנאה ומקשיבה בשקיקה לאיילת רינת, המטפלת הרוחנית והתודעתית הפרטית שלי (ושל עוד הרבה א.נשים) בנושא שלקח לי קצת זמן לשכנע אותה לדבר עליו והוא - נומרולוגיה. הנומרולוגיה היא תורת המספרים ומתייחסת אליהם בהיבט המיסטי. הכלי הטיפולי הזה הוא אחד מיני רבים שאיילת משתמשת בהם אצלה בקליניקה, כדי לקבל תמונת מצב טובה ומדויקת יותר לגבי הבנאדם שיושב מולה, ומשמשת למעשה ככלי משלים לטיפול כולו...

בפרק הזה אני משוחחת שוב עם איילת רינת האהובה שלי, מטפלת רוחנית ותודעתית שאין שניה לה, והפעם על נושא שהיא ביקשה שנתמקד בו, למרות שבהתחלה הרמתי גבה...והוא - שפע בגיל המעבר אצל נשים. מודה שבהתחלה לא ממש הבנתי מה יש כ"כ להרחיב בנושא, אבל שמחה להודות שהחשש שלי היה לא מוצדק! איילת מסבירה לנו דרך כלים תודעתיים וגם דרך נומרולוגיה (שזה עוד כלי שבו היא משתמשת בתהליכי התפתחות שהיא מעבירה) איך דווקא נשים בגיל...

בפרק הזה אני מארחת את אחת מנשות המקצוע שהכי חיכיתי לשוחח איתה - ד"ר מירב יוגב. מירב היא ד"ר למדעי הרפואה, חוקרת מוח ומרצה בכירה באקדמיה. מטפלת ומעבירה ריפויים בקליניקה שלה ובעלת הקורס נוירו - באלאנס הפתוח גם לקהל הרחב. בפרק מירב מסבירה באופן מרתק על החיבור בין שפת המוח ליצירת מחלות. החלק הלא פחות מרתק בשיחה שלנו היה על איך המוח יכול לא רק לייצר את המחלה, אלא גם לרפא אותה. בחרנו להתמקד באחת המחלות...

בפרק הזה אני מארחת את מיקה יזרעלוביץ, מאמנת ותיקה בשיטת סאטיה ומנטורית של מאמני סאטיה בתחילת דרכםן. לשיטת סאטיה נחשפתי בשנה האחרונה דרך חברה שהתחילה ללמוד אותה (בבית ספר לסאטיה שייסדה נטאלי בן דוד) והיא מיד סקרנה אותי.  הפירוש של המילה סאטיה הוא קשב עמוק ומכאן כבר אפשר להסיק על אופיה הייחודי. הקשב הנדרש בסאטיה הוא לתחושות שעולות בגוף שלנו. היכולת לשהות בתחושות האלה ולא למהר לברוח מהן, מאפשרת לנו ל...

פרק המשך לפרק מס' 42 שבו העמקנו בנושא האמת הרוחנית על כסף ושפע עם איילת רינת המטפלת הרוחנית והתודעתית האגדית, שלמזלי היא גם המטפלת האישית שלי. בפרק דיברנו על מלא דברים שיכולים לעשות לכם ולכן שינוי גדול במערכת היחסים שלכן עם הכסף. דיברנו איך מבלי להתכוון אנחנו עושות פעולות שחוסמות לנו את היכולת להכין לנו כלי לשפע, למה כסף הוא בעצם אנרגיה ורק כשנבין את זה לעומק נוכל להרויח ממנו יותר, אילו דברים פרקט...

בפרק הזה אני מארחת את ליטל סימון מטפלת בשיטת האירוודה ובעלת בית ספר להכשרת מדריכים בשיטה המבוססת על הרפואה ההודית העתיקה. הזמנתי את ליטל אליי לפודקאסט כדי לדבר על מהי השיטה המסקרנת הזו, ובעיקר על הגישה המרעננת והייחודית שלה לגיל המעבר הנשי. דיברנו על מה הגיל הזה מביא איתו מבחינת תסמינים פיזיים, הורמונליים ורגשיים ואילו כלים יש לרפואה האירוודית על מנת לסייע להם, באופן טבעי (כולל צמחי מרפא לתקופות ס...

בפרק הזה אני משוחחת שוב (כבר הפסקתי  לספור את כמות הפעמים המדויקת) את איילת רינת המטפלת הרוחנית, המתקשרת והנומרולוגית שאני כ"כ אוהבת ומעריכה. הפעם החלטנו לדבר על הפן התודעתי של המושגים השגורים - כסף ושפע, כדי להביא לכן זוית חדשה ומרגיעה על הנושא המדובר הזה. איילת עושה לנו הבחנה חשובה בין שני המושגים ומסבירה מזה בעצם כסף מבחינה רוחנית? מדוע כסף הוא בעצם רק מקרה פרטי של שפע? למה מי שרוצה לחיות בשפע...

בפרק הזה אני מארחת את אסף רצון, בן דודי היקר, חרדי שחזר בתשובה לפני כ 20 שנה. כיום נשוי, אב לשישה ילדים, בעל עסק לבניית אתרים ופתרונות דיגיטליים, יוצר תוכן תורני וטיפולי, מלמד תקשורת מקרבת ומוזיקאי חובב. הזמנתי את אסף לפודקאסט כדי לדבר על המרחק שקיים בין הציבור החילוני שאני משתייכת אליו לבין הציבור החרדי שהוא משתייך אליו, על הסיבות למרחק הזה והכי חשוב על איך אפשר להתקרב ולקרב "בינינו" ל"בינם" בדרך...

בפרק זה אני מארחת את דקלה בסון, דיאטנית קלינית למעלה מ 20 שנה ומומחית בפירוק שומן. בעלת תואר ראשון במדעי התזונה, תואר שני במדעי הרפואה וכיום דוקטורנטית באוניברסיטת תל אביב. בעקבות שינויים שהרגישה בגוף ובנפש שלה בשנים האחרונות וההבנה שהם קשורים לגיל המעבר, היא חקרה את הנושא מא' ועד ת' וכיום עוזרת לנשים לעבור את השלב הזה בצורה הטובה ביותר, שעזרה ועדיין עוזרת גם לה. בפרק התמקדנו באחד הנושאים שהכי מטר...

בפרק הזה אני מארחת את נורית כהן הנפלאה, מנהלת תחום בריאות ב"מרחב מודעות" ומומחית לריפוי הגוף בכח התודעה. נורית משתפת אותנו בסיפור האישי המורכב והמופלא שלה. על איך הצליחה לרפא את עצמה ממחלה קשה, בעיקר בעזרת עבודה פנימית מתודולוגית לצד הרפואה הקונבציונלית, ואיך מינפה את התקופה המכוננת הזו בחייה, לעשות טוויסט משמעותי בחייה המקצועיים ולהפוך להיות מנהלת תחום בריאות ב"מרחב מודעות" של פריידי מרגלית (שריא...

בפרק הזה אני מראיינת את ערן בן שושן הנהדר. ערן הוא מרצה בתחום האנטומיה והבריאות, מאמן כושר ותיק ומסיים שנה אחרונה בלימודי פיזותרפיה באוניברסיטת בן גוריון (כיום בהתנסות בבית החולים שיבא). ההכרות הראשונית שלי עם ערן הייתה דרך עמוד האינסטגרם יוצא הדופן שלו שבו הוא  מסביר באופן מקצועי ונגיש לכל אחד ואחת, דרך סרטוני תלת מימד, תופעות ופתולוגיות פיזיולוגיות שכולנו מכירים/ות (פריצות דיסק, דלקות, פציעות ספ...

בפרק הזה אני מארחת בפעם השביעית (!) את היועצת והמטפלת הרוחנית המדהימה, איילת רינת, שהיא גם המטפלת שלי אוטוטו עשר שנים. הפעם בחרנו לדבר על נושא שמצד אחד נוגע לכל אחד ואחת מאתנו, ומצד שני לא נוהגים לדבר עליו והוא - המוות. המוות לא בהיבט הפיזי שלו, שאת זה כל אחת מאתנו מבינה, אלא בהיבט הרוחני שלו. ולמה? כי אם נבין את האמת הרוחנית שמאחוריי המוות, מוות איטי שקדמה לו מחלה, נבין שזה לא קורה בחלל ריק, ואם...

בפרק הזה אני מארחת את פריידי מרגלית, חוקרת תודעה ומייסדת שיטת המטאיזם, שלפיה כל מה שקורה לנו במציאות החיצונית הוא הולוגרמה, השתקפות של מה שקורה בתוכנו. וכך גם במקרה של נשים שמתמודדות עם דיאטות אינסופיות ולעולם לא מרוצות מהמשקל שלהן (פריידי ואני היינו גם בלופ הזה במשך המון שנים). דיברנו על הנושא הזה שקרוב לליבי ושמבחינתי הוא השליחות שלי בעולם הזה, איך לגרום לנשים להגיע למצב שבו הן גם נהנות מהאוכל,...

בפרק הזה אני מארחת את מתן הבר, מהנדס מזון בעל תואר ראשון ושני בכימיה ובביוכימיה של המזון, ויוצר תוכן בתחום. כשנתקלתי לראשונה בעמוד אינסטגרם שלו "סודות המזון", הרגשתי כמו ילדה שהגיעה לחנות צעצועים! מלא תוכן מרתק על כל מה שתמיד רציתי לדעת מאחורי ייצור מזון ולא היה לי את מי לשאול. החל מקריאת תויות על מוצרי מזון, רשימות רכיבים ועד לאפשרויות קירור/חימום/בישול של מזון ומה הכי נכון עבור הגוף שלנו וממה, א...

בפרק הזה אני מראיינת את איילת רינת, היועצת הרוחנית והמטפלת האישית שלי, בפעם השישית בפודקאסט! הפעם צללנו לעולם המרתק של מחלות ילדים והסיבות הרוחניות העמוקות להיווצרותן.  למה עובר נולד עם מחלה גנטית קשה? למה ילד/ה בגיל ארבע לוקה בסרטן? האם לנו כהורים יש השפעה על סיכויי ההחלמה של הילדים שלנו? ואם כן - כיצד? למה יש ילדים שמחלימים ויש ילדים שלא? האם זה נקבע מראש או שהכל בידיים שלנו? איך ההתבוננות בנשמה...

בפרק הזה אני מארחת את ד"ר יהודה אלעד בן אלול, מרצה לחסידות, לתניא (הסבר מפורט בפרק) ומחבר הספרים "לא ביקשתי לבוא לעולם" ו"בחזרה לתמימות". לתכנים המרתקים של אלעד נחשפתי לפני שלוש שנים ומאז נפתח בפניי עולם שלם של מחשבה פילוסופית יהודית ממגנטת! אלעד עוסק בשאלה הקיומית - למה בעצם כל אחד מאתנו הגיע לעולם הזה? האם כדי לקבל את כל מבוקשנו ולחיות חיים נוחים, או שמא כדי למלא תפקיד גדול יותר ואף הכרחי שאם אנ...

בפרק הזה אני מדברת עם יעל רותם, תזונאית ספורט קלינית שמטפלת במגוון אוכלוסיות. בחרתי לדבר איתה על נושא שקרוב ללבי בשנה האחרונה - טרום גיל המעבר וגיל המעבר. התמקדנו בשני היבטים מרכזיים שקשורים גם למקצוע שלי כמדריכת פילאטיס ומלוה נשים בתהליכי ירידה ושמירה על המשקל - ההיבט התזונתי וההיבט של הפעילות הגופנית. יעל נותנת לנו בפרק את ההמלצות הכי עדכניות לנשים בתקופה הזו בהקשר של האכילה - מה כמה ומתי נכון ל...

בפרק הזה אני מארחת את כרמית קזז, סטייליסטית אישית ומנחת סדנאות והרצאות על סטיילינג ודימוי גוף. פתתחנו בשיתוף מצחיק שהפתיע גם את כרמית לאיך נחשפתי אליה (לא, לא דרך הרשתות החברתיות) ומשם צללנו לאיך בחרה במקצוע הלא שגרתי הזה ומזה סטיילינג עבורה. תופתעו לגלות שלמרות שהיא אחת הסטייליסטיות המבוקשות, היא לא מתחברת לטרנדים והם לא משפיעים עליה כשהיא מלבישה נשים או מייעצת בסדנאות. כרמית היא אחת המרואיינות ה...

בפרק הזה אני מארחת את איילת רינת בפעם החמישית בפודקאסט! איילת היא יועצת רוחנית בחסד עליון, מתקשרת, נומרולוגית ולשמחתי המטפלת האישית שלי בתשע שנים האחרונות. כל הפרקים עם איילת נמצאים בטופ של ההאזנות בפודקאסט ולאור בקשות שלכן, אנחנו ממשיכות לייצר לכן עוד פרקים רוחניים ופרקטיים מבית היוצר שלה. בפרק הזה אנחנו ממשיכות לפתח את הקשר ההדוק בין הבריאות שלנו לממד הרוחני, כפי שהתחלנו בפרק 28. בפרק 28 דיברנו...

בפרק הזה אני מארחת את רעות אופיר, סטייליסטית אישית והפקות אופנה ב 14 שנים האחרונות. רעות היא סטייליסטית של הדור החדש שמקדמת את האג'נדה החשובה שלפיה הבגד צריך להתאים את עצמו לאישה ולא האישה צריכה להתאים את עצמה לבגד. היא יוצאת נגד טרנדים ותבניות קיימות בתחום הסטיילינג - לדוגמה שנשים במידות גדולות צריכות ללבוש בגדים במידות עוד יותר גדולות כדי שהבד יישפך מהן ולא ייראה מהודק ואסוף, שנשים נמוכות חייבות...