לנצח עם עצמי

חזרה לשגרה עכשיו - אחרי התקופה המטלטלת, הגיע הזמן לחזור. בפרק הזה אני מדברת על מה באמת קורה ביום שאחרי : איך מייצרים שגרה חדשה ובריאה ואיך מותר לנו גם לא להיות 'בסדר' כל הזמן. קחו נשימה, זה מתחיל עכשיו. שמי יעל אליה אני מאמנת אישית אני בעצמי עברתי תהליכים של שינויים מהותיים בחיים שלי כולל שינוי שגרת חיים ואימוץ הרגלים בריאים. #שגרהבריאה #ספורט #מאמנת #מאמנתאישית לשיחת יעוץ ללא עלות 0502110...

כשאין לי מה לתת - אולי אז יש בי הכי הרבה (יעל אליה) אם אתם מרגישים קצת אבודים אולי תמצאו בפרק הזה נחמה אחרי תקופה ארוכה שהתנתקתי קצת מפה ונכנסתי קצת לשקט פנימי - בפרק הזה לא תמצאו נושא ספציפי או השראה גדולה תמצאו בו אמת ואותנטיות #מאמנתאישית #מאמנתמנטלית #מאמנת#יעלאליה #שינוי #מאמנת #אימונים #מנטלי #כושר #מאמנתכושר

הרעב האמיתי: להתחבר לעצמך בדרך לירידה במשקל שמי יעל אליה ואני מאמנת כושר ומאמנת מנטלית אני עוזרת לאנשים ומלווה אותם בתהליכי ירידה במשקל ותהליכי התפתחות אישית, גילוי עצמי, שיפור ושינוי למקום הטוב בעצמנו דרך שיחות ודרך ספורט. יש לי סטודיו בקרית אונו ואני מלווה אנשים גם מרחוק - דרך הזום לשיחת יעוץ ללא תשלום - מוזמנים לפנות - יעל 0502110682 אם אהבתם את הפרק וקיבלתם ערך, אשמח אם תתנו דירוג לפודקסט כדי...

השינוי שלי - 6 שנים של טרנספורמציה בואו לשמוע איך עשיתי את השינוי הכי גדול בחיים שלי! אם אהבתם את הפרק וקיבלתם ערך, אשמח אם תתנו דירוג לפודקסט כדי שיגיע ליותר ויותר אנשים שיצליח להשפיע כמה שיותר לטוב בעולם. לשיחת יעוץ ללא תשלום - מוזמנים לפנות 0502110682 פייסבוק: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/yael.elya⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ אינסטגרם: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/yael_eliya_pt?i...

מה מונע ממני לעשות את מה שאני רוצה? אם אהבתם את הפרק וקיבלתם ערך, אשמח אם תתנו דירוג לפודקסט כדי שיגיע ליותר ויותר אנשים שיצליח להשפיע כמה שיותר לטוב בעולם. לשיחת יעוץ ללא תשלום - מוזמנים לפנות 0502110682 פייסבוק: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/yael.elya⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ אינסטגרם: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/yael_eliya_pt?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA==⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #ירידהבמשקל #ד...

בואו להאזין לפרק 79 איך חתירה לשלמות היא מחסום להשגת מטרות? הרצון לשלמות לכאורה זה רצון טוב וחיובי אך מונע מאנשים לייצר פעולות להתקדמות לעבר המטרות שלהם מהחשש לכשלון ודוחים את הביצועים כי חוששים שלא יוכלו לעמוד בסטנדרטים הלא ריאלים שהציבו לעצמם אף פעם לא מסופקים, לא שבעי רצון, גם כשהם עושים את מה שהם רוצים הם נמצאים תחת לחץ וחרדה מלהשיג את התוצאה המושלמת. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ יעל אליה מאמנת אישית, מאמנת כושר ו...

איך להניע את עצמי לשינוי? פרק 78 יעל אליה איך תכלס בתקופה המאתגרת הזו אנחנו מצליחים להניע את עצמנו לשינוי? בפרק אני משתפת אתכם בידע וכלים איך להצליח להביא את עצמכם למוטיבציה לשנות אם אהבתם את הפרק וקיבלתם ערך, אשמח אם תתנו דירוג לפודקסט כדי שיגיע ליותר ויותר אנשים שצליח להשפיע כמה שיותר לטוב בעולם. לשיחת יעוץ ללא תשלום - מוזמנים לפנות 0502110682 פייסבוק: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/ya...

פקחתי את עיני וגיליתי עולם - פרק 77 יעל אליה מארחת את יעל קניג בפרק שלפניכם אני מארחת את יעל קניג מתאמנת שלי היא תספר לנו את מסע המרתק שעברה בתהליך יציאה בשאלה ובתהליך של חיבור לגוף פרק של שינויים, דימוי גוף, כושר, תזונה ובעיקר מוטיבציה. בואו לקבל השראה מיעל אם אהבתם את הפרק וקיבלתם ערך, אשמח אם תתנו דירוג לפודקסט כדי שיגיע ליותר ויותר אנשים שצליח להשפיע כמה שיותר לטוב בעולם. לשיחת יעוץ ללא תשלום...

פרק 76 בפודקסט לנצח עם עצמי הפרק שלפניכם חובה עבור כל אדם שנמצא בעודף משקל משמעותי ומנסה לעשות שינוי ומתקשה בפרק הזה נותנת את הכלים, את המשנה מהסיפור האישי שלי וגם מחוויות עם מתאמנים שלי בשנים האחרונות אני מלווה נשים וגברים בתהליכים משני חיים, ירידה במשקל והתפתחות אישית, חיבור לספורט יכולת ללמוד איך להתמיד ואיך לייצר ולפתח משמעת עצמית גבוהה. אני עושה את זה בשיטת יעלי, השיטה שפתחתי שעוזרת לאנשים לש...

למה דווקא עכשיו לעשות שינוי? יעל אליה בפרק שלפניכם אני משתפת אתכם למה דווקא עכשיו במציאות הנוכחית יהיה משתלם לכם לעשות שינוי באיכות חייכם בשיפור אורח החיים שלכם. אני מאמנת אישית, מאמנת מנטלית ומאמנת כושר אני עוזרת לאנשים שנמצאים בצומת דרכים, במקום שרוצים להתפתח להשיג ולהגשים את המטרות והחלומות שלהם. אני עוזרת לאנשים בתהליכי התפתחות אישית, בתהליכי ירידה במשקל, במקום הזה שרוצים להיות חופשיים משעבוד...

איך לייצר משמעת עצמית? פרק 74 איך תכלס מייצרים משמעת עצמית ולמה זה כל כך קשה לנו בתחומים מסוימים? בואו לפרק שיתן לכם תובנות וכלים שיוכלו לסייע לכם. אני מאמנת אישית, מאמנת מנטלית ומאמנת כושר אני עוזרת לאנשים שנמצאים בצומת דרכים, במקום שרוצים להתפתח להשיג ולהגשים את המטרות והחלומות שלהם. אני עוזרת לאנשים בתהליכי התפתחות אישית, בתהליכי ירידה במשקל, במקום הזה שרוצים להיות חופשיים משעבוד הגוף והנפש, לה...

איך תכלס לעבור ממודעות לפעולות בפועל? יעל אליה פרק 73 בפרק שלפניכם אני משתפת אתכם מה יכול לעזור לכם לעבור ממודעות מהידע שצברתם עד כה להתחיל תכלס פעולות ולבצע אותן. מוזמנים לבוא ולהאזין אני מאמנת אישית, מאמנת מנטלית ומאמנת כושר אני עוזרת לאנשים שנמצאים בצומת דרכים, במקום שרוצים להתפתח להשיג ולהגשים את המטרות והחלומות שלהם. אני עוזרת לאנשים בתהליכי התפתחות אישית, בתהליכי ירידה במשקל, במקום הזה שרוצי...

בפרק 72 שלפניכם אני משתפת אתכם במסע שלי לעצמאות בואו להאזין פודקסט לנצח עם עצמי אני מאמנת אישית, מאמנת מנטלית ומאמנת כושר אני עוזרת לאנשים שנמצאים בצומת דרכים, במקום שרוצים להתפתח להשיג ולהגשים את המטרות והחלומות שלהם. אני עוזרת לאנשים בתהליכי התפתחות אישית, בתהליכי ירידה במשקל, במקום הזה שרוצים להיות חופשיים משעבוד הגוף והנפש, להיות במקום בלי כבלים העצמיים שאנחנו בעצמנו כובלים את עצמנו. אם אהבתם...

בפרק שלפניכם אני משתפת אתכם מה עוזר לי להיות בחירות אישית בואו להאזין אני מאמנת אישית, מאמנת מנטלית ומאמנת כושר אני עוזרת לאנשים שנמצאים בצומת דרכים, במקום שרוצים להתפתח להשיג ולהגשים את המטרות והחלומות שלהם. אני עוזרת לאנשים בתהליכי התפתחות אישית, בתהליכי ירידה במשקל, במקום הזה שרוצים להיות חופשיים משעבוד הגוף והנפש, להיות במקום בלי כבלים העצמיים שאנחנו בעצמנו כובלים את עצמנו. אם אהבתם את הפרק, ת...

בפרק 70 שלפניכם אני מארחת את רועי יהודה, רץ, אולטראמרתוניסט, שבר את שיא ישראל בריצת 24 שעות! רועי משתף אותנו בסיפורו המרתק ואיך זה קשור למכתב שבנו עומר השאיר לו לפני שנה וחצי, בואו להאזין! אם אהבתם את הפרק - אני אשמח אם תפרגנו בדירוג הפודקסט, זה יכול לסייע לי להמשיך עוד ועוד פרקים. תודה רבה, יעלי. פרטי קשר: רועי יהודה טלפון: 054-2427890 פייסבוק: https://www.facebook.com/profile.php?id=100001029192...

איך להתגבר על אמונות מגבילות בירידה במשקל? יעל אליה אמונות מגבילות הן תפיסות שליליות שאנו מחזיקים לגבי עצמנו, יכולותינו או העולם סביבנו. הן יכולות להוות חסם משמעותי בפני הגשמת מטרות ומימוש הפוטנציאל האישי שלנו.  ⁠⁠⁠ יעל אליה מאמנת אישית, מאמנת כושר ומאמנת מנטלית, מעבירה אנשים תהליכים של ירידה במשקל ושיפור הכושר הגופני ו באמצעות שיח וספורט בסטודיו שלי בקרית אונו וגם באמצעות הזום מרחוק. לשיחת יעוץ א...

בפרק שלפניכם אני מדברת על ההשפעה של דימוי גוף על החיים שלנו על ההתפתחות האישית שלנו ועל תהליכי ירידה במשקל אני משתפת על הטיול שלי האחרון בפריז, נסעתי בעצמי ביום הולדת שלי, זו לא פעם ראשונה אבל כל פעם תובנות חדשות! מוזמנים לבוא - אם תרצו לראות עוד תמונות מוזמנים לפייסבוק שלי, העלתי שם לא מעט בלינק פייסבוק למטה. ⁠ יעל אליה מאמנת אישית, מאמנת כושר ומאמנת מנטלית, מעבירה אנשים תהליכים של ירידה במשקל וש...

בפרק שלפניכם אני משתפת אתכם בטיפים למתאמנ.ת המתחיל.ה - מה שאני היתי צריכה כשאני התחלתי להתאמן ולא היה לי. מוזמנים להאזין, ליישם - הלינק להורדת תוכנית האימונים חינמית שלי - https://yaeleliya.com/theplan/ יעל אליה מאמנת אישית, מאמנת כושר ומאמנת מנטלית, מעבירה אנשים תהליכים של ירידה במשקל ושיפור הכושר הגופני ו באמצעות שיח וספורט בסטודיו שלי בקרית אונו וגם באמצעות הזום מרחוק. לשיחת יעוץ או כל פניה אחר...

למה אנחנו לא מפסיקים לאכול? בפרק 66 שלפניכם אני מארחת את צביה חממי -דיאטנית קלינית, מרצה בכירה ומנחת סדנאות לירידה במשקל ואורח חיים בריא אנחנו משוחחות על תזונה ועל תהליכי ירידה במשקל אם הפרק הזה נתן לכם ערך, מוזמנים לדרג את הפודקסט כדי שנוכל להגיע ליותר ויותר אנשים. ניתן ליצור קשר עם צביה חממי - דיאטנית קלינית, תזונאית, מרצה בכירה ומנחת סדנאות. כל פרטי הקשר מופיעים בלינק הרצ"ב: https://zvia.m...

אתה לא צריך מאמן כדי להכנס לכושר ולרדת במשקל בפרק 66 שלפניכם אני משתפת אתכם בדרך להצליח בתהליך ירידה במשקל וכניסה לכושר ללא צורך במאמן אישי להורדת תוכנית אימונים כח בחינם מהאתר שלי לחצו כאן https://yaeleliya.com/theplan/ יעל אליה מאמנת כושר ומאמנת מנטלית אישית מלווה אנשים בתהליכי ירידה במשקל ותהליכי התפתחות אישית לשיחת יעוץ או כל פניה אחרת: 0502110682 פייסבוק: ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/yael.elya...

איך תכלס אפשר להצליח? יעל אליה מארחת את איה אנגל בפרק 64 שלפניכם אני מארחת את איה אנגל,  היא משתפת אותנו בסיפור האישי שלה, בתחנות בדרך להצלחה,  אנחנו מדברות על מערכות יחסים, התפתחות אישית, הצלחה, אומץ ניהול, פרק שכולו טכניקות וכלים שיסייעו לכם בהצלחה, אז יאללה בואו, מתחילים פרטים ליצירת קשר איה אנגל - יועצת לעסקים וארגונים, מלווה מנהלים ומנהלות בתהליכי התפתחות טלפון: 0505861439 אינסטגרם: https://w...

בפרק שלפניכם אני מארחת את אבי רוט מטפל בהתמכרויות מאסטר NLP יוצר הפודקסט מולד הלבנה, הוא יספר לנו את הסיפור האישי שלו, מאדם מכור להפוך להיות מטפל שעוזר לאנשים להיגמל מהתמכרויות, נדבר על מהי התמכרות, מה סיבות להתמכרויות ואיך אפשר להיגמל מהן יאלה בואו נתחיל פודקסט לנצח עם עצמי, פרק 63, יעל אליה מארחת את אבי רוט פרטים ליצירת קשר אבי רוט מטפל בהתמכרויות טלפון 052-625-1477⁩ פייסבוק https://www.facebook...

איך לחיות את החיים שאני רוצה? יעל אליה מארחת את אלי חיות בפרק שלפניכם אני מארחת את אלי חיות, מאמן ריצה, אלוף ישראל ל100 מייל לשנת 2022,  אנחנו מדברים על איך מצליחים לחיות את החיים כפי שאנחנו רוצים, אלי יספר את סיפורו מעורר ההשראה, למרות האתגרים  הלא פשוטים שעבר בחיים  ובכלל בחודשים האחרונים לאחר שאיבד את אשתו במחלת הסרטן  והמשיך להתאמן למירוץ הקשה בעולם 246 ק"מ להשתתף ולסיים אותו אלי משתף בכל...

איך מצליחים להתמודד בימים האלה? בפרק שלפניכם אני משתפת אתכם מהחודש האחרון שלי, הלא פשוט ומנסה לתת כלים שיכולים לסייע לפחות לחלקכם. יעל אליה מאמנת אישית מאמנת מנטלית ומאמנת כושר מוזמנים לפנות אליי לכל שאלה יעוץ תמיכה כוח באהבה 0502110682

איך להצליח בתהליך במשקל גם בחג? בפרק הזה אני משתפת כלים ותובנות שיכולים לסייע לכם לצלוח את החג הזה בשמחה אמיתית שמי יעל אליה אני מאמנת אישית מאמנת כושר ומאמנת מנטלית אני עוזרת לאנשים בתהליכי שינוי, תהליכי ירידה במשקל ותהליכי התפתחות אישית מוזמנים לפנות לשיחת יעוץ 0502110682 ירידה במשקל, תזונה, אורח חיים בריא, ספורט, פעילות גופנית, התמדה, נחי,שות, מוטיבציה, כלים, שיטה, מאמנת, מאמנת אישית