מורידים נעליים עם רום היחפן

ברוכים הבאים לפרק מספר 42 בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח יותם עבו פסיכותרפיסטית מנחה מעגלי גברים מלווה גברים בהתפתחות אישית דרך עבודה קבוצתית, מאמין בחיבור אל הגוף והפיכת הרגשות למצפן. בפרק דיברנו על מעגלי גברים, דינמיקות בקבוצות שונות (חבורה מהבית, הצוות), למה טוב להיות מחוברים לגוף ולשתף באופן אינטימי, איך זוגיות עוזרת לנו להפוך לאנשים טובים יותר ומה קורה בתוך המעגל אז בואו...

ברוכים הבאים לפרק מספר 41 בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח אריה פישלר יועץ ומלווה אנשים בכל הרמות בדרכם לטרקים עצמאיים בארץ ובעולם, מייבא ציוד קל. בפרק דיברנו על הנעלה מינימליסטית, מסעות קלים, ציוד טיולים קל ומסעותיו מסביב לעולם, על החוויה הייחודית שנוצרת בהליכות רב יומיות בטבע אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק. מוזמנים לעקוב אחרי העשייה של אריה פישלר:אתר - planmytreks.com חנות -...

ברוכים הבאים לפרק מספר 40 בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את אורי עתריה מומחה יציבה ותנועה. בפרק דיברנו על בעיות גבהאתר של אורי: https://www.humaintain.com/ מוזמנים לעקוב אחרי הפייסבוק של אורי:https://www.facebook.com/profile.php?... מוזמנים לעקוב אחרי העשייה שלי בכל הפלטפורמות: https://linktr.ee/BAREFOOT_ROM

ברוכים הבאים לפרק מספר 39 בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את דניאל מקסימוב שהוא ספורטתרפיסט, אתלט, מאמן ומתמחה באיזון היציבה בתנועה. בפרק דיברנו על יציבה, מהי יציבה בכלל, מה חשיבות של כפות הרגליים, אורח חיים מודרני, אחריות אישית, כאבים גופניים ועל עוד הרבה נושאים מעניינים. בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק! מוזמנים לעקוב אחרי דניאל באינסטוש: https://www.instagram.com/maxi_move_?igs...

ברוכים הבאים לפרק מספר 38 בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את אלירן דה-מאיו שהוא רץ מינימליסטי ועוזר לאנשים במסעות מרפאים. בפרק דיברנו על ריצה, ריפוי, תזונה ואורח חיים בריא. בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק! מוזמנים לאתר של אלירן: https://demayo.co.il/מוזמנים לעקוב אחרי העשייה שלי בכל הפלטפורמות: https://linktr.ee/BAREFOOT_ROM

ברוכים הבאים לפרק מספר 37 בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את עמיעד לפידות האיש הכי ירוק בישראל, קיימן, מכולל מהפכת האשפה בישראל, בנה את בית המגורים הירוק בארץ, זוכה פרס הגלובוס הירוק והפרס למצוינות סביבתית ובנסוף זכה בתואר הבינלאומי האזרח המחונן, מוגדר כאחד מ- 100 האנשים מעוררי ההשראה בישראל ובשנת 2021 זכה עם העיר טירת כרמל באות העירוניות על יצירת הבניין הירוק והתמודדות עם השינ...

ברוכים הבאים לפרק מספר 36 בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את תום גרניט שהוא רץ מינימליסטי, מרתוניסט ומקים הקבוצה "ריצה יחפה - Barefoot Running" בפייסבוק. בפרק דיברנו על ריצה השגית, תחרותיות, תנועה כדרך חיים, מלחמה באורח חיים יושבני, הרפתקאות עוד הרבה נושאים מעניינים אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק... מוזמנים לעקוב אחרי הקבוצה בפייסבוק של "ריצה יחפה - Barefoot Running"https://w...

ברוכים הבאים לפרק מספר 35 בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את גבע מקובסקי שהוא מאמן כושר ואומנויות לחימה משולבות. בפרק דיברנו על מה זה תנועה משקמת, איך מגדילים טווחי תנועה, איך להימנע מפציעות, על איך לתקן ליקויי יציבה, בעיות בכפות רגליים ועל עוד הרבה נושאים מעניינים אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק. לעמוד האינסטוש של גבע: https://www.instagram.com/sensei.geva.makovsky?igsh=bHNkY...

ברוכים הבאים לפרק מספר 34 בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את מוטי בראונשטיין שהוא פדיקוריסט טיפולי ומומחה בריאות כף הרגל. בפרק דיברנו על מה זה פדיקוריסט, מחלות בכפות הרגליים, איך לשמור על היגיינה נכונה ועל איך לטפל בכפות רגליים שלנו ועל עוד הרבה נושאים מעניינים אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק.ני רץ כל יום יחף 10 ק"מ ואם אתם רוצים להתחיל לרוץ יחפים ואתם לא יודעים איך להתחי...

ברוכים הבאים לפרק מספר 33 בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את טוביה נאור שהוא חבר קיבוץ יטבתה והוא אחד מהחלוצים שהקימו את קיבוץ יטבתה בפרק דיברנו על מה הסוד לחיים ארוכים, צבא, חינוך, יחפנות ועל הקמת קיבוץ יטבתה ועל עוד הרבה נושאים מעניינים אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק אני רץ כל יום יחף 10 ק"מ ואם אתם רוצים להתחיל לרוץ יחפים ואתם לא יודעים איך להתחיל אתם מוזמנים ללמוד בע...

ברוכים הבאים לפרק מספר 32 בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את שאקטי מאי שהיא מורה רוחנית ובעלת מרכז שאקטי יוגה סנטר בפרק דיברנו על מדיטציה ומה זה אומר להיות נוכח, גראונדינג, ריצה, פציעות מריצה, נשימה מהפה ועל עוד הרבה נושאים מעניינים אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק אם אתה רוצה להזמין את הספר של שאקטי מאי ולקבל אותו בחינם תתקשרו למספר הזה: 050-585-4646 מוזנמים לעקוב אחרי שאקטי מ...

שאלות ששואלים אותנו כל יום, תשובות אמיתיות מהרגליים. באירוע קהילה של הרצים היחפים צילמנו ראיונות בסגנון סליחה על הדריכה שאלות שאתם שואלים אותנו כל יום ברחוב. לא חם לך ברגליים בקיץ? למה אתה רץ יחף? יש פציעות בריצה יחפה? איך הריצה היחפה השפיעה עליך? כמה זמן אתה רץ יחף? מה המרחק הכי רחוק שרצת יחף? איך אנשים מגיבים? אתה רואה את עצמך כיחפן? טיפ למי שרוצה להתחיל? אתה לא דורך על זכוכיות וקוצים?

ברוכים הבאים לפרק מספר 30 בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את אורי עתריה שהוא מטפל מומחה לשרירים ולשלד בפרק דיברנו על בעיות בכף הרגל, ממה הן נובעות ואיך לפתור אותן, ואורי שיתף מתפיסת העולם שלו איך לפתור כל בעיה שנוצרת לנו בגוף בצורה טבעית ובטוחה. האתר של אורי: https://www.humaintain.com/ מוזמנים לעקוב אחרי הפייסבוק של אורי: https://www.facebook.com/profile.php?id=100063578050072...

ברוכים הבאים לפרק מספר 29 בפודקאסט מורידים נעליים והיום אני מארח את דניאל קובלר שהוא איש עסקים בתחומי למידה, טכנולגיה, הדרכה וחינוך. יושב ראש חברת "מתודיאן" אשר מלווה ומפעילה תוכניות הכשרה ובניין כוח אדם לגורמי ממשל ובניהם משרד החינוך, זרוע היבשה בצה"ל, 5 מכללות, אוניברסיטאות, ועוד 50 גופים פרטיים. דניאל קיבל הכרה ממגזין "Forbes" ברשימה של 30 under מתחת ל 30 הוא היה יועץ בכיר לשר החוץ ישראל כץ בשנ...

ברוכים הבאים לפרק מספר 28 בפודקאסט מורידים נעליים והיום אני מארח את אדם ריקליןהנוווד הרוחני. בפרק דיברנו על רוחניות, נוודות, פסיכדליה, בודהיזם, מדיטציה, אהבה וריפוי, ופוסט טארומה וגם על עוד הרבה נושאים מעניינים אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק. מוזמנים לעקוב אחרי אדם באינסטוש: https://www.instagram.com/adam.riklin/ מוזמנים לעקוב אחרי אדם בפייסבוק: https://www.facebook.com/share/15XaQF8pai/?mibexti...

ברוכים הבאים לעוד פרק בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את שחר רוזן שהוא בעלים של חברת ברפוט לייף שהם מפתחים, משווקים ומייבאים נעליים שמדמות תנועה, הליכה ותנועה טבעית בפרק דיברנו על על סיפור החיים של שחר שהצליח לרפא פציעה של דורבן בעזרת הנעלת ברפוט. שחר הקים ופיתח את ברפוט לייף לפני 11 שנים שהיו החלוצים בהפצת ברפוט בישראל. בנוסף דיברנו מה זה בכלל נעלי ברפוט? למה עדיף נעלי ברפוט ע...

ברוכים הבאים לעוד פרק בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את ד"ר גיל ברזילי מומחה לרפואה סינית ותזונה, מטפל באנשים באמצע החיים וצפונה. בפרק דיברנו על ג'אנק פוד, רפואה סינית, וטיפים איך אתם יכולים לעזור לעצמכם ועוד הרבה נושאים מעניינים אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק. לאתר של גיל: https://www.drgiltcm.com/ לאינסטגרם של גיל: https://www.instagram.com/DRGILTCM/ לפייסבוק של גיל: https...

ברוכים הבאים לעוד פרק בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את אייל שמש מומחה וחוקר תנועה ויציבה נכונה, יוצר האקדמיה האנטומיה היישומית ושיטת התנועה Key Dance, בפרק דיברנו על יציבה נכונה, הליכה וריצה, יתרונות ביחפנות, חיבור בין תודעה לתנועה, אורח חיים יושבני ועוד הרבה נושאים מעניינים אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק לאתר של אייל: https://eyalshemesh.com/academy/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CM...

ברוכים הבאים לעוד פרק בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את עודד קב שהוא היחפן בירוחם ויש לו עסק יחד עם אשתו מיטל לבריאות וריפוי טבעי שבו הם מעבירים הרצאות, סדנאות, טיפולים הוליסטיים כמו סאונד הילינג ועוד..ומפעילים דוכן שייקים וסמודי בול טבעיים.בפרק דיברנו על אורח החיים היחפני של עודד, טבעונות, בריאות טבעית ואיך היה לטייל שנה בהודו עם המשפחה ואיך זה לגדל ילדים באורח חיים יחפני וטב...

ברוכים הבאים לעוד פרק בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את יאיר מגד שהוא אוסטאופת, מאמן כושר שיקומי, חבר באיגוד המקצועי לאוסטאופתיה, חבר סגל ההוראה בבית הספר לאוסטאופתיה בת"א דיברנו בפרק על מה זה בכלל אוסטאופתיה, באיזה סוגי פציעות הוא מטפל, על המילואים בתור מגבש בסיירת נח"ל והסבבים שהשתתף בהם בעזה ועוד הרבה נושאים מעניינים אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק… מוזמנים לאתר של יאיר: h...

ברוכים הבאים לעוד פרק בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את ד"ר עודד סתו אורתופד מומחה, ניתוחי כף רגל וקרסול וגם הוא הפתיע אותי והגיע עם הבת שלו נגה שהיא מדריכת יוגה וסטודנטית לביו טכנולוגיהדיברנו בפרק על סוגי פציעות בכף רגל ולמה הן נגרמות בכלל, האם בכלל כדאי ללכת ולרוץ יחפיםמה ההשלכות של ללכת עם נעל שלא מתאימה לכף רגל, ניתוחים בכף רגל, שאלות מהעוקבים שלי לד"ר עודד ועוד...

ברוכים הבאים לעוד פרק בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את גיל הראל. גיל הוא בלוגר אוכל, סטנדאפיסט ויוצר תוכן.דיברנו על סוכרת נעורים שגילה בגיל מאוחר מאוד והבחירה לחיות חיים רגילים ולטעום מהכל בנוסף דיברנו על יצירת תוכן טיפים ליוצרים בתחילת הדרך ועוד הרבה נושאים מעניינים. אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק. לאתר של גיל: https://www.gilharel.com/ לעמוד הפייסבוק של גיל: https://www.f...

ברוכים הבאים לעוד פרק בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את משה רון כהן, רון הוא איש חינוך, מאמן ריצה יחפה ואינטליגנציה גופנית עם ניסיון של 14 שנים.דיברנו על ריצה יחפה, יחפנות, חוסן מנטלי, חינוך, כושר גופני ואורח חיים בריא.הפרק הזה הוא פרק חובה לכל מי שמתעניין בריצה יחפה אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק.לקבוצת הוואטספ של רון שבה הוא כותב ומשתף מהתובונות שלו: https://chat.whatsapp....

ברוכים הבאים לעוד פרק בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את אוהד הנווד שהוא נווד, יוצר תוכן וגם חבר טובדיברנו על זה שהוא בחר לעזוב תואר כדי להגשים את החלום שלו להיות נווד, על השירות הצבאי בחיל הים והמילואים שעשה מאז ה-7 באוקטובר.דיברנו על חווית שהיו לו מטיולים מסביב לעולם, הוא כבר הפסיק לספור אבל טייל כבר למעלה מ 80 מדינותבנוסף דיברנו על מפגשים עוצמתיים עם חיות הכי מטורפות בטבע לו...

ברוכים הבאים לעוד פרק בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את רז מסורי שנפצע בברך ובעזרת החשיפה ליחפנות הוא הצליח לשפר את המצב שלו ולשפר את אורח החיים שלו. תאמת שרז אפילו עוקב אחרי תקופה ארוכה והיה חשוב לי להזמין אותו ולשמוע את הסיפור שלו בפרק דיברנו על התזונה הטבעונית שלנו, אורח חיים בריא ויחפנות