מורידים נעליים עם רום היחפן

ברוכים הבאים לפרק מספר 67 בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח מייסדי קבוצת ריצה "מדרגות" (גיא יוסלזון ושליו בהלול) - קבוצת הריצה הכי מהירה ומקצועית בישראל בדרך לשיאים חדשים עם הפתעה שלא ציפינו לה. בפרק דיברנו על הרבה נושאים מעניינים בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק! מוזמנים לעקוב אחרי מדרגות באינסטגרם: https://www.instagram.com/madregot.club?igsh=d2lmcmIwMzl0d3Y4 מוזמנים לעק...

ברוכים הבאים לפרק מספר 66 בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את ליז מרמורבת 27 רצה למרחקים קצרים וארוכים, סטודנטית לפסיכולוגיה, אוהבת לחבר בין אנשים בתנועה. בפרק דיברנו על ריצה, טיפול, פוסט טראומה ועל עוד הרבה נושאים מהענייניםבואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק! מוזמנים לעקוב אחרי ליז בפייסבוק: https://www.facebook.com/liz.marmor.2025/ מוזמנים לעקוב אחרי ליז באינסטגרם: https://www.insta...

ברוכים הבאים לפרק מספר 65 בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את דותן בונן חקלאי ורוקח שמן דביר בפרק דיברנו על הצמחים מור ולבונה, רפואות טבעיות, תודעה ואלוקות וגם על עוד הרבה נושאים מעניינים אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק! לאתר של שמן דביר: https://dviroil.com/?utm_source=PPC&utm_medium=wt_s_brand&utm_campaign=wt_s_brand&gad_source=1&gad_campaignid=20488718765&amp...

ברוכים הבאים לפרק מספר 64 בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את יובל חן קצין לוחם איש ברזל ומאמן ריצה בפרק דיברנו על בפרק דיברנו על ישראמן שירות צבאי וריצה ועל עוד הרבה נושאים מענייניםאז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק! מוזמנים לעקוב אחרי יובל באינסטוש: https://www.instagram.com/yuval.hen.1?igsh=MWMxa2I2d3lhd3ltZQ%3D%3D&utm_source=qr מוזמנים לעקוב אחרי העשייה שלי בכל הפלטפורמות:...

ברוכים הבאים לפרק מספר 63 בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את יאיר ישראל אולטרה מרתוניסט בן 81 בפרק דיברנו על מה הסוד לרוץ בגיל 81, ריצה, אורח החיים של יאיר ועל עוד הרבה נושאים מעניינים.אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק! מוזמנים לעקוב אחרי העשייה שלי בכל הפלטפורמות: https://linktr.ee/BAREFOOT_ROM למרצ' של רום היחפן: https://did.li/Barefootrom

ברוכים הבאים לפרק מספר 62 בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את יותם קפלן מאמן ריצה מטפל ברפואה סינית ותזונה בפרק דיברנו על בפרק דיברנו על ריצה, תזונה בריצה, פוסט טראומה ורפואה סינית ועל עוד הרבה נושאים מעניינים אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק! מוזמנים לעקוב אחרי האתר של יותם: https://www.yotam-longevity.com/ מוזמנים לעקוב אחרי יותם באינסטוש: https://www.instagram.com/yotam_kapla...

ברוכים הבאים לפרק מספר 61 בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את רוני פישמן תזונאית קלינית ופיזיולוגית ובעלת חברת תזונה ספורט סיבולת הגדולה ביותר בארץ. בפרק דיברנו על למה לא לעשות העמסת פחמימות לפני מירוץ למה אתם לא מצליחים לרדת במשקל ועל עוד הרבה נושאים מעניינים. אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק! מוזמנים לעקוב אחרי רוני פישמן באינסטוש:https://www.i...

ברוכים הבאים לפרק מספר 60 בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את אפרת דורון מטפלת בפסיכותרפיה מבוססת מיינדפולנס, מרצה ומנחת קבוצות וריטריטים במרחבי אבל ואובדן, פוסט טראומה ואיבוד חוויות לחימה. בפרק דיברנו על פסיכודרמה בשדה הקרב, כלים של ויסות וקרקוע במצבים של עוררות יתר, חשיבות של לא להיות לבד, משאבים שעוזרים לנו להתמודד ביום יום וגם דיברנו על עמותת "שותפים למסע" וליווי אנשים אל המ...

ברוכים הבאים לפרק מספר 59 בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את דביר צוברי מאמן ריצה ומאמן מנטלי, מרתוניסט ואיש ברזל. בפרק דיברנו על ההשיגיות בריצה, משברים בריצה, חיבור בין ריצה לעולם הנפש, על השירות הצבאי, 7/10, איך להתחיל לרוץ ועל עוד הרבה נושאים מעניינים אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק!מוזמנים לעקוב אחרי צוברי בפייסבוק: https://www.facebook.com...

ברוכים הבאים לעוד פרק בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את יניב שושן מקים בית ספר לריצת הרים נציג סקירנינג בישראל, מאמן ריצה, מעצב ומנהל מוצר, מילואימניק בחטיבת הנח״לבפרק דיברנו על ריצת הרים, ריצה בטבע, ועל המילואים של יניב בשנתיים האחרונות על ההשלחות הריגשיות מהמילואים על החיים ביום יום ועל זה שיצאנו אופטימיים מהשיחה בנינו אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק אז בואו נוריד נעליים ונ...

ברוכים הבאים לעוד פרק בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את דביר בן אהרון יזם קומפוסט בפרק דיברנו על קיימות וישראליות, מיחזור פסולת אורגנית בעידן היי-טק ופתרון בר קיימא ל״אומת הקומפוסט" ועל עוד הרבה נושאים מעניינים אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק! מוזמנים לעקוב אחרי הפייסבוק של דביר: https://www.facebook.com/share/1A4bpB3mCH/ מוזמנים לעקוב אחרי הדף של קומפוסט ניישן בפייסבוק:...

ברוכים הבאים לעוד פרק בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את דור שאול, נטע אילנאות גיזום וטיפול בעצים. בפרק דיברנו על חשיבות של עצים, על הייחודיות של המקצוע האתגרים והקשיים איך לישון על עצים ותחרויות טיפוס על עצים ועל עוד הרבה נושאים מעניינים אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק. האתר של דור: https://netailanaut.co.il/?fbclid=PAdGRleANPBvFleHRuA2FlbQIxMQABp19lAWvYvg89JlSlUHdIzWC2kT8E35...

ברוכים הבאים לעוד פרק בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את טל אבידן, אתלט, מאמן ריצה ומשפיען ריצה. בפרק דיברנו על סוגי אימון בריצה, טיפים לריצה, איך לשבור שיאים ועל המטרות והחלומות שלו להמשך הדרךועל עוד הרבה נושאים מעניינים אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק. מוזמנים לעקוב אחרי טל באינסטוש: https://www.instagram.com/talavidan_runner?igsh=MWl3YTk1czA0ZW45Zw%3D%3D&utm_source=qr מ...

ברוכים הבאים לעוד פרק בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח ארי סינגר מלמד שיפור ראיה ועזר כבר למאות אנשים להיגמל ממשקפי ראיה. בפרק דיברנו על בריאות העניים, מגמות בעולם, איך להפחית עומסים בעניים, איך לעבוד נכון בזמן עבודה עם מסכים, להפחית את התלות במשקפי שמש, איך לסגל לנו הרגלים בריאים בעידן הטכנוגלוי, ועל עוד הרבה נושאים מעניינים אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק. מוזמנים לעקוב אחרי...

ברוכים הבאים לפרק מספר 53 בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח שחר הלל רצת שטח ואולטרה מרותניםבפרק דיברנו על מירוצי שטח, הבדל בין שטח לכביש, מנטליות בריצה, מטרות ויעדים לשנת 2025-2026אז בוא נוריד נעליים ונתחיל בפרק.מוזמנים לעקוב אחרי שחר בפייסבוק: https://www.facebook.com/shacharbaryitzhak מוזמנים לעקוב אחרי שחר באינסטוש: https://www.instagram.com/shacharhillel_?igsh=ZWg2bDJ5d2RzOXE...

ברוכים הבאים לעוד פרק בפודקאסט מורידים נעליים איתן דויטש מחברת נריה דוד חברה שמתעסקת בציוד צבאי, ציוד רפואי, ציוד טקטי ומזון בשדה הקרב בפרק דיברנו על השליחות של איתן לדאוג לחיילי צה״ל ועל החידושים בשדה הקרב בשנת 2025 אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק. מוזמנים לעקוב אחרי איתן דויטש באינסטוש: https://www.instagram.com/neria.david.israel/?igsh=MXF5end5a3B1cjdqaA%3D%3D&utm_source=qr# מוזמנים לעקוב...

ברוכים הבאים לפרק מספר 51 בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח דביר תובל - המאמן הכי מהיר בארץ, אתלט מקצועי, הבעלים של Team Tuval. בפרק דיברנו על ריצה, שבירת שיאים, שגרת אימונים, אגו בריצה, זוגיות והאם לעשות תואר? אז בוא נוריד נעליים ונתחיל בפרק. מוזמנים לעקוב אחרי דביר באינסטוש: https://www.instagram.com/dvir__tuval/ מוזמנים לעקוב אחרי דביר בפייסבוק: https://www.facebook.com/dvir.t...

ברוכים הבאים לפרק מספר 50 בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח טל ניב - חיבור עתיק כותב הספר אש פנימית בפרק דיברנו על גששות ויחפנות, פסוט טראומה , חיבור עתיק לטבע ודרכו חיבור עמוק ללב ועל עוד הרבה נושאים מעניינים, אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק.מוזמנים לעקוב אחרי איגור ברשתות החברתיות: https://www.instagram.com/tal_niv_wild?igsh=MWwzOGljM2V0MGVpbg== https://www.facebook.com/share/...

ברוכים הבאים לפרק מספר 49 בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח איגור בירקן טולדנו מטפל ברפואה סינית מדריך כושר גופני, מתמחה בכאב, מערכת הנשימה והתאוששות. בפרק דיברנו על נשימה, פציעות ספורט , רפואה סינית ועוד הרבה נושאים מעניינים אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק מוזמנים לעקוב אחרי איגור ברשתות החברתיות: https://www.instagram.com/mr.birkn?igsh=azV6YTd3Yjc4M2E3 https://www.instagram.co...

ברוכים הבאים לפרק מספר 48 בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את ד"ר חנן גינת ראש מועצה אזורית חבל אילות. בפרק על האתגרים שעומדים בפני מועצה אזורית חבל אילות, צמיחה דמוגרפית, ביטחון, חינוך וכלכלה ועל התופעות הגיאולוגיות המיוחדות שיש באזור אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק.מוזמנים לעקוב אחרי מועצה אזורית חבל אילות ברשתות החברתיות: https://www.facebook.com/hevel.eilot/?fref=ts את...

ברוכים הבאים לפרק מספר 47 בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את טל מזרחי מטפל בכאבים כרוניים דרך היציבה והתנועה.בפרק דיברנו על תנועה, יציבה, תודעה ומצב רגשי אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק. מוזמנים לעקוב אחרי טל ברשתות החברתיות: האינסטוש של טל: https://www.instagram.com/tal_bodywork/ הפייסבוק של טל: https://www.facebook.com/people/Tal-Mizrahi/pfbid0TaJKe1Bh19euLWw7vfbVbLUcoYuchs1...

ברוכים הבאים לפרק מספר 46 בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את ישי אלוני פסיכולוג מתחום הספורט והביצוע. בפרק דיברנו על מודלים פסיכולוגיים שיכולים לעזור לנו לנהל את עצמנו, זיכרונות ילדות מהקיבוץ, טבעונות, ריצה למרחקים ארוכים ואיך הפסיכולוגיה של הספורט עוזרת לאנשים בסביבות עבודה אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק. קישור לכרטיס ביקור של ישי: Ishaialoni.com מוזמנים לעקוב אחרי ישי ברשתו...

ברוכים הבאים לפרק מספר 44 בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את יואב מנהל משק אורגני "משק לב אדם" בבת שלמה.בפרק דיברנו על חקלאות ישראלית שירות הצבאי של יואב בחטיבת הנח״ל, משק אורגני, עבודת נוער מקומית ועל עוד הרבה נושאים מעניינים אז בוא נוריד נעליים ונתחיל בפרק!מוזמנים לעקוב אחרי "משק לב אדם" ברשתות החברתיות:לעמוד הפייסבוק: https://www.facebook.com/p/%D7%9E%D7%A9%D7%A7-%D7%9C%D7%9...

ברוכים הבאים לפרק מספר 44 בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את ראם נרי אקולוג ימי בפרק דיברנו על שני מחקרים של ראם הראשון בנושא ניטור תיירות צלילה באילת והשני בנושא ניטור דייג ומגוון ביולוגי באזור מלחמה על ממציאים המעניינים שלהם והתובנות שלו מפעילות הסביבתית בתחום הימי בעשור האחרון אז בוא נוריד נעליים ונתחיל בפרק! מוזמנים לעקוב אחרי ראם נרי ברשתות החברתיות: האינסטוש של ראם: https...

ברוכים הבאים לפרק מספר 43 בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את תומר אשל מנכ"ל עמותת נקי עמותת נקי עוסקת בהרחבת תחום האחריות על אנשים שמביאים את הפסולת שלהם למרחב הציבורי ועל כך שהם יקחו את הפסולת לפח. בפרק דיברנו על החשיבות של הניקיון במרחב הפרטי וגם הציבורי על כל העשייה של עמותת נקי בשנים האחרונות גם בתחום החינוך גם בתחום ההסברה ובתחום המחקר אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק...