Shahar Elias & yael gosin

מוציאים אתכם מהלופ - bounce

Health HE ↓ 77 episodes

.בפודאקסט הזה אנחנו נדבר על הדרך לצאת מלופ הדיאטות האינסופי שמלווה אותנו שנים,על איך הרגש, דפוסי התנהגות והרגלים שיצרנו לעצמנו קשורים לזה .וכמה תהליכי ירידה במשקל זה הרבה יותר מרק תפריט וקלוריות

Author

Shahar Elias & yael gosin

Episodes

האם תפריט טוב זה מה שאנחנו צריכים בשביל להצליח להגיע ליעד? 14.05.2023 36:49

היי וברוכים הבאים לפרק השני שלנו! הפרק אנחנו הולכים לדבר על הדבר העיקרי שאנחנו חושבים עליו כשאנחנו שומעים דיאטה. תפריט תזונה! אנחנו הולכים להבין האם תפריט טוב זה מספיק כדי לרדת במשקל. ומה זה בכלל תפריט טוב? מתי אני יודעת שהתפריט שלי מתאים לי? והאם תפריט טוב זה כל מה שאנחנו צריכים כדי להצליח? אז איפה אתם יכולים למצוא אותנו: אם אתם רוצים לצאת מלופ הדיאטות אחת ולתמיד ולחיות חיים מאושרים עם מערכת יחסי...

למה דיאטות נכשלות? 06.05.2023 26:22

למה דיאטות נכשלות פעם אחר פעם? למה אף דיאטה לא מחזיקה לאורך זמן והאם יש לנו בכלל סיכוי להצליח מתישהו? האזנה נעימה! אז איפה אתם יכולים למצוא אותנו: אם אתם רוצים לצאת מלופ הדיאטות אחת ולתמיד ולחיות חיים מאושרים עם מערכת יחסים טובה עם אוכל וללא תלות באנשי מקצוע, מוזמנים להצטרף לסדנה שלנו: ⁠https://bouncefit.co.il/⁠ לינק לאינסטגרם שלנו: ⁠https://instagram.com/bounce__fit?igshid=MzRlODBiNWFlZA==⁠ לינ...