内田あや ayance
内田あやのwithout-moving
目に見えない身体感覚にチューンして、目に見えるカラダや動きもを変えていくBody Tuning®︎founderです。カラダにまつわるストーリー、10分だけおしゃべりしてみようと思います。著書「エグゼクティブ・ボディ・チューニング／講談社」🌟オンラインストアhttps://bodytuning.thebase.in🌟ボディチューニング協会https://bodytuning-assoc.com🌟内田あやyoutube→ https://youtube.com/channel/UC9HAwEwJgal6zFuXlVWk8Cgnote→https://note.com/ayanceinstagram→https://www.instagram.com/ayance/?hl=ja
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速さを求める世界の中で、ゆっくり閉じる時間〜HANA-MIに行ったよ〜 09.03.2026 14:44
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人生は、すこし編集できる〜いまにTune！〜 05.03.2026 16:45
#健康#フレームワーク #自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
ヒールはもともと戦うための靴だった！ 03.03.2026 14:12
#健康 #赤いハイヒール --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
膝から下のケアが、なぜ自律神経にもいいのか。 02.03.2026 17:04
#健康 #自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
4 letter wordの叫びがわたしを救う 28.02.2026 15:02
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ウェッジソールの脛の前の痛みと、花魁の弾まない色気。 22.02.2026 14:13
#健康 #歩き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
迷いはアクセルなのか、ブレーキなのか？ 19.02.2026 17:32
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歩きながら語ること。 17.02.2026 15:18
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Happy Valentine！自分を癒す、お薦めアイテム３選🩷 15.02.2026 11:59
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ショートフットエクササイズのA S M R化 12.02.2026 13:09
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無自覚な視線👁️ 10.02.2026 15:28
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「The Substance」〜体に住めなくなった時、物語はボディホラーになる 08.02.2026 19:14
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仕事終わりに、なぜ、ビールが飲みたくなるのか？ 06.02.2026 16:10
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ハッピーセットをお届け。 03.02.2026 16:50
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アールマーク®️で、てこ入れ。 01.02.2026 14:19
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呼吸をどこで、感じていますか？ 30.01.2026 18:59
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Uの魅力。 28.01.2026 12:42
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しっぽり新年会。自分の最高価値とは？ 27.01.2026 13:05
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奇跡が起きた日にTUNEするんじゃなくて、TUNEしてるから奇跡に乗れる 25.01.2026 16:10
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最近、私が夢中な小競り合い 23.01.2026 15:08
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食いしばりと舌の位置の関係は？ 21.01.2026 15:55
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足が痛いという状態から、足に痛みがあるなという状態へのシフト 19.01.2026 17:03
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顎、喉、首、肩にもやさしく。 16.01.2026 17:28
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星にお願い⭐️PART-2〜幸せはどこから来るのか〜 14.01.2026 14:38
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星にお願い⭐️Untie the past, tie the future 11.01.2026 16:47
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