内田あや ayance
内田あやのwithout-moving
目に見えない身体感覚にチューンして、目に見えるカラダや動きもを変えていくBody Tuning®︎founderです。カラダにまつわるストーリー、10分だけおしゃべりしてみようと思います。著書「エグゼクティブ・ボディ・チューニング／講談社」🌟オンラインストアhttps://bodytuning.thebase.in🌟ボディチューニング協会https://bodytuning-assoc.com🌟内田あやyoutube→ https://youtube.com/channel/UC9HAwEwJgal6zFuXlVWk8Cgnote→https://note.com/ayanceinstagram→https://www.instagram.com/ayance/?hl=ja
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Odcinki
うまく泣くには….〜the art of crying〜 07.01.2026 13:29
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泣いてばかりの女の子と泣けないおじさん。どちらかヘルシー？ 06.01.2026 12:29
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毎日ちょこちょこ、そんな気分で。 04.01.2026 17:28
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良いお年を🩷 31.12.2025 10:33
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オンラインクラス動画、YouTubeに上がりました！ 29.12.2025 16:37
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人生の波を越えるコアって？スタッフ小泉真由美さんと対談 25.12.2025 21:11
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睡眠の波について〜深い波(徐波)と潜る波(睡眠潜時)〜 24.12.2025 16:21
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筋膜の波について【体の波・生きる波】 23.12.2025 16:30
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自律神経の波について【体の波・生きる波】 22.12.2025 19:31
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今年は背中を押してくれる何かと出会えましたか？ 20.12.2025 12:09
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背骨のローリングダウン＆アップは、なぜカラダに優しいのか？ 19.12.2025 17:33
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投げやりとか諦めではなくて、コントロールを手放す感覚＝ケセラセラ 17.12.2025 11:36
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バリウムを飲んで、気持ち良くなった話など。 15.12.2025 15:46
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ハルコと対談／80歳になっても波に乗れるカラダ 12.12.2025 12:19
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瞑想に音声誘導がオススメな理由。 09.12.2025 10:42
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やる気がない日のメディテーション【音声誘導】 07.12.2025 16:11
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スーツケースの取り違いにご用心。その先のマジック✨ 04.12.2025 16:55
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旅はもう一つの物語を開く〜パラレルワールド〜 02.12.2025 16:55
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音楽的だけど触覚的なエッセイ。ハン・ガンの『そっと、静かに』 30.11.2025 15:11
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Somatic words everywhere！ソマティックな言葉いっぱい 26.11.2025 14:02
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深呼吸よりため息の方が信頼できる。 20.11.2025 12:15
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痛み😣〜距離を取り過ぎず、近づき過ぎない〜 19.11.2025 16:11
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〜痛みの浄化〜それは足すことの前に減らすこと 17.11.2025 16:58
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人はいつも、お腹に力を入れているものなのでしょうか？〜質問〜 15.11.2025 15:36
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夜のイチョウの木の下で、自我を叫ぶ。 13.11.2025 11:03
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