Monika Michalak

Głodna głowa

Health PL ↓ Odcinki: 220

Masz dość bycia na diecie? Próbowałaś już wszystkiego, a jedyne co Ci towarzyszy to frustracja? W takim razie ten podcast jest dla Ciebie. Jestem psychodietetyczką i pokażę Ci, jak naprawić swoją relację z jedzeniem oraz jak jeść zdrowo, bez nakazów i zakazów. Promuję intuicyjne jedzenie bazujące na świadomości żywieniowej i skuteczne oraz życzliwe w stosunku do samej siebie odchudzanie. Znajdziesz mnie na: instagramie: https://www.instagram.com/monika.michalak_/ www: https://monikamichalak.pl

Koniecznie odwiedź stronę podcastu i wesprzyj twórcę: www.spreaker.com

Autor

Monika Michalak

Kategoria

Health

Strona podcastu

www.spreaker.com

Ostatni odcinek

24 wrz 2026

Gdzie słuchać?

Podcasty w aplikacji Replaio Radio Już wkrótce

Podcasty trafią do aplikacji już wkrótce. Zainstaluj teraz i jako pierwszy zobacz nowe podejście do podcastów

Pobierz z Google Play Zainstaluj za darmo Android prawie 10 mln pobrań · ocena 4,8 iOS niedługo

Odcinki

#70 Wstyd za moje ciało. Rozmowa z Zosią Chołoniewską (@kokoszka_vegan_fitness). 26.05.2022

Link do profilu Zosi: https://www.instagram.com/kokoszka_vegan_fitness/

#69 Smakowitość diety. Ograniczać czy wspierać? Rozmowa z Violą Urban (@okiem_dietetyka_official). 19.05.2022

Link do profilu Violi: https://www.instagram.com/okiem_dietetyka_official/ 1. Odcinek: O budowaniu smaku i prostych zasadach, które pozwolą Ci jeść smaczniej https://tiny.pl/968pq 2. Odcinek: Od tostów z majonezem do dwóch książek kulinarnych https://tiny.pl/968px 3. Podcast Violi - polecane odcinki z serii "Leksykon smaków" i 32-35 https://tiny.pl/968pm Link do rolki: https://tiny.pl/968pr

#68 Czy przez głód śniłam o jedzeniu? Q&A cz. III 12.05.2022
#67 Czy chciałam wyjść z zaburzeń, jednocześnie w nich zostając? Q&A cz. II. 05.05.2022

Odcinek o którym wspomniałam: #65 Potrzebujesz posłuchać tego odcinka. https://open.spotify.com/episode/5cIdpLFQYjthg4f9NFXOoz?si=yaO4en9EQrO-OFfoVZlfxw

#66 Q&A Czy też tak miałam...? Schematy zaburzeń odżywiania. 28.04.2022

Odcinek z Julą - numer #28: https://tiny.pl/98vrw Reszty sobie musisz poszukać. Uważam, że z każdego odcinka coś można wynieść dla siebie :)

#65 Potrzebujesz posłuchać tego odcinka. 21.04.2022

Wspomniane przeze mnie treści: 1. post - czy da się nie przejmować opinią innych: https://www.instagram.com/p/CZWmjEXMLSh/ 2. podcast o granicach z Pauliną Danielak: https://open.spotify.com/episode/4rLqQIDbNKW2knV69LmOns?si=JYLJwA6AT8eYNo0CR5f_UA 3. podcast o granicach u Kingi Wittenbeck (byłam gościnią): https://open.spotify.com/episode/00S6Spnn8JaSmlDXl1P4Aq?si=XFySZXr0Qx2ulGYef5-rRQ 4. podcast...

#64 Oczekiwania co do wyglądu w zawodzie aktorki. Rozmowa z Aleksandrą Zienkiewicz. 14.04.2022

Profil Oli: https://www.instagram.com/aleksandra_zienkiewicz/

#63 O jedzeniu na zapas i pod zegarek. 07.04.2022
#62 Chodziłam na terapię. 31.03.2022

Odcinek o granicach: https://open.spotify.com/episode/00S6Spnn8JaSmlDXl1P4Aq?si=O4g0A7V3SFGKBZLnf8PTSw

#61 O moich nawrotach do starych schematów. 24.03.2022
#60 Jem za zdrowo. Rozmowa o ortoreksji z Pauliną Wójtowicz (@wybierajzdrowo). 17.03.2022

Link do profilu Pauliny: https://www.instagram.com/wybierajzdrowo/

#59 Nie mogłam się najeść. Rozmowa z moją podopieczną Ulą. 10.03.2022

Na podstawie zadania, które dostała ode mnie Ula podczas współpracy powstała na grafika: https://www.instagram.com/p/CWnok9RMbCQ/ - czy waga jest jedynym wyznacznikiem zmian? Ależ skąd :)

#58 Czy joga jest tylko dla szczupłych osób? Rozmowa z Gosią Kubus-Kwiatkowską (@anatomiajogi.pl) 03.03.2022

Link do profilu Gosi: https://www.instagram.com/anatomiajogi.pl/

#57 Co u mnie? Życiowy rollercoaster. 24.02.2022
#56 Ciałożyczliwość. Rozmowa z Agatą Głydą (@psycholog_na_diecie). 17.02.2022

Link do profilu Agaty: https://www.instagram.com/psycholog_na_diecie/

#55 Ciało potrzebuje ruchu. 10.02.2022
#54 Jestem gruba. Rozmowa o grubości z Asią Woźniak (@x_joanrivers_x). 03.02.2022

Link do profilu Asi: https://www.instagram.com/x_joanrivers_x/

#53 Byłam rozliczana z odchudzania. Rozmowa z Klaudią Łakomą (@klaudia.lakoma). 27.01.2022

Link do profilu Klaudii: https://www.instagram.com/klaudia.lakoma/

#52 Męska perspektywa zaburzeń odżywiania. Rozmowa z Piotrem Tomaszewskim (@szmexy). 20.01.2022

Link do profilu Piotrka: https://www.instagram.com/szmexy/ Link do jutubów: https://www.youtube.com/c/PiotrTomaszewskiSzmexy

#51 Przez te przekonania skończyłaś z jo-jo. 13.01.2022

Odcinek o odpowiedzialności: https://open.spotify.com/episode/6cYYdQBMPbSN1opLZxzIgj?si=6YkCdUmRQc64Mt8Az9tc0A Link do jadłospisów: https://monikamichalak.pl/kategoria-produktu/jadlospisy/ - mówiłam konkretnie o jadłospisach foodprepowych, jednak jesienno-zimowe, również są szybkie do przygotowania ;)

#50 Postanowienia noworoczne inaczej. 06.01.2022
#49 Czy zrealizowałam postanowienia noworoczne (2021)? 30.12.2021
#48 Świąteczne jedzenie, to dalej jedzenie. 23.12.2021
#47 Całe życie jestem gruba. Rozmowa z Anią (@gotuje_i_redukuje). 16.12.2021

Link do profilu Ani: https://www.instagram.com/gotuje_i_redukuje/

#46 Jedzenie ze śmietnika. Rozmowa o freeganizmie z Moniką Maciągą (@freegansko). 09.12.2021

Link do profilu Moniki: https://www.instagram.com/freegansko/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCkK7xEEqwoHiSqtjcUiVx0g

Słuchaj podcastu Głodna głowa w Replaio

Radio i podcasty w jednej aplikacji - za darmo, bez zakładania konta. Zainstaluj już dziś i nie przegap premiery

Pobierz z Google Play

Replaio nie jest wydawcą podcastów; nazwy audycji, okładki i audio należą do ich autorów i są rozpowszechniane przez publiczne kanały RSS