Monika Michalak
Głodna głowa
Masz dość bycia na diecie? Próbowałaś już wszystkiego, a jedyne co Ci towarzyszy to frustracja? W takim razie ten podcast jest dla Ciebie. Jestem psychodietetyczką i pokażę Ci, jak naprawić swoją relację z jedzeniem oraz jak jeść zdrowo, bez nakazów i zakazów. Promuję intuicyjne jedzenie bazujące na świadomości żywieniowej i skuteczne oraz życzliwe w stosunku do samej siebie odchudzanie. Znajdziesz mnie na: instagramie: https://www.instagram.com/monika.michalak_/ www: https://monikamichalak.pl
Koniecznie odwiedź stronę podcastu i wesprzyj twórcę: www.spreaker.com
Gdzie słuchać?
Podcasty w aplikacji Replaio Radio Już wkrótcePodcasty trafią do aplikacji już wkrótce. Zainstaluj teraz i jako pierwszy zobacz nowe podejście do podcastów
Zainstaluj za darmo
Android 5 mln+ pobrań · ocena 4,8
iOS niedługo
Odcinki
#206 Dlaczego nie potrafisz być konsekwentna? 09.07.2026 57:45
✨INFOPACK: Napięciownik znajdziesz tutaj ;) ❗️V EDYCJA mentoringowa odbędzie się we wrześniu i będzie OSTATNIĄ prowadzoną przeze mnie edycją. Wkrótce podam więcej szczegółów. Już teraz sprawdź stronę informacyjną (tutaj) i zapisz się na listę oczekujących – osoby zapisane jako pierwsze otrzymają powiadomienie o starcie zapisów! Potrzebujesz o coś zapytać? Napisz na: glodnaglowa@monika...
#205 Codziennie miałam napady objadania się. Rozmowa z Kamilą. 02.07.2026 1:11:44
✨INFOPACK: ❗️V EDYCJA mentoringowa odbędzie się we wrześniu i będzie OSTATNIĄ prowadzoną przeze mnie edycją. Wkrótce podam więcej szczegółów. Już teraz sprawdź stronę informacyjną (tutaj) i zapisz się na listę oczekujących – osoby zapisane jako pierwsze otrzymają powiadomienie o starcie zapisów! Potrzebujesz o coś zapytać? Napisz na: glodnaglowa@monikamichalak.pl – bezpłatna konsultacja mai...
#204 Dlaczego ciągle jesteś głodna? Sekrety sytości. 25.06.2026 47:58
✨INFOPACK: 🎓 [ZAPIS] lista zainteresowanych warsztatami „Sekrety sytości, których nikt Ci nie wyjaśnił”. ➡️ Jeśli chcesz jako pierwsza otrzymać informację o zapisach i mieć szansę zarezerwować miejsce przed oficjalnym startem sprzedaży, zapisz się już teraz TUTAJ. Potrzebujesz o coś zapytać? Napisz na: glodnaglowa@monikamichalak.pl – bezpłatna konsultacja mailowa czy współpraca w Głodnej jest dl...
#203 Zdrowy styl życia działa lepiej niż kolejna dieta | Kinga Paruzel 18.06.2026 1:09:36
✨INFOPACK: Kingę znajdziesz tutaj (MEGA POLECAM!!!) . A Napięciownik tutaj ;) ❗️V EDYCJA mentoringowa odbędzie się we wrześniu i będzie OSTATNIĄ prowadzoną przeze mnie edycją. Wkrótce podam więcej szczegółów. Już teraz sprawdź stronę informacyjną (tutaj) i zapisz się na listę oczekujących – osoby zapisane jako pierwsze otrzymają powiadomienie o starcie zapisów! Potrzebujesz o coś zapy...
#202 Jak przestać podjadać? 11.06.2026 47:12
✨INFOPACK: Napięciownik znajdziesz tutaj ;) ❗️V EDYCJA mentoringowa odbędzie się we wrześniu i będzie OSTATNIĄ prowadzoną przeze mnie edycją. Wkrótce podam więcej szczegółów. Już teraz sprawdź stronę informacyjną (tutaj) i zapisz się na listę oczekujących – osoby zapisane jako pierwsze otrzymają powiadomienie o starcie zapisów! Potrzebujesz o coś zapytać? Napisz na: glodnaglowa@monikamich...
#201 Zrozumieć potrzeby ciała i regulacji przy ADHD. Rozmowa z Beatą. 04.06.2026 1:14:22
✨INFOPACK: ❗️V EDYCJA mentoringowa odbędzie się we wrześniu i będzie OSTATNIĄ prowadzoną przeze mnie edycją. Wkrótce podam więcej szczegółów. Już teraz sprawdź stronę informacyjną (tutaj) i zapisz się na listę oczekujących – osoby zapisane jako pierwsze otrzymają powiadomienie o starcie zapisów! Potrzebujesz o coś zapytać? Napisz na: glodnaglowa@monikamichalak.pl – bezpłatna konsultacja mailo...
#200 Jak schudnąć BEZ JOJO? 28.05.2026 59:33
DOŁĄCZ DO PSO 100 ZŁ TANIEJ – (klikamy) Konsultacja w sprawie kursu? Jestem pod mailem: pytania@monikamichalak.pl • Tak też zajadasz emocje – odcinek 121 • Playlista „The best of Głodna” – klikamy • Playlista „Rozmowy z kursantkami” – klikamy ❗️V EDYCJA mentoringowa odbędzie się we wrześniu i będzie OSTATNIĄ prowadzoną przeze mnie edycją. Wkrótce podam więcej szczegółów. Już teraz sprawdź...
#199 Schudła 40 kg i... zaczęły się napady objadania. Rozmowa z Emilką. 21.05.2026 1:34:32
ZAPISZ SIĘ NA WEBINAR (tutaj) 🧡⚖️ • Playlista „The best of Głodna” – klikamy • Playlista „Rozmowy z kursantkami” – klikamy ❗️V EDYCJA mentoringowa odbędzie się we wrześniu i będzie OSTATNIĄ prowadzoną przeze mnie edycją. Wkrótce podam więcej szczegółów. Już teraz sprawdź stronę informacyjną (tutaj) i zapisz się na listę oczekujących – osoby zapisane jako pierwsze otrzymają powiad...
#198 NIGDY nie schudniesz, jeśli nie przepracujesz wewnętrznego sabotażu 14.05.2026 45:06
ZAPISZ SIĘ NA WEBINAR (tutaj) – ps. jeśli będzie „error” to po prostu odśwież, pracujemy nad tym 🙈 • Wewnętrzna sabotażystka – odcinek 153 • Playlista „The best of Głodna” – klikamy • Playlista „Rozmowy z kursantkami” – klikamy ❗️V EDYCJA mentoringowa odbędzie się we wrześniu i będzie OSTATNIĄ prowadzoną przeze mnie edycją. Wkrótce podam więcej szczegółów. Już teraz sprawdź stronę informac...
#197 Nowotwór? Przynajmniej schudnę. Rozmowa z Mileną. 07.05.2026 1:17:54
✨INFOPACK: ❗️V EDYCJA mentoringowa odbędzie się we wrześniu i będzie OSTATNIĄ prowadzoną przeze mnie edycją. Wkrótce podam więcej szczegółów. Już teraz sprawdź stronę informacyjną (tutaj) i zapisz się na listę oczekujących – osoby zapisane jako pierwsze otrzymają powiadomienie o starcie zapisów! Potrzebujesz o coś zapytać? Napisz na: glodnaglowa@monikamichalak.pl – bezpłatna konsultacja mailo...
#196 Jak walczyć z presją jedzenia? 30.04.2026 50:13
Lista odcinków uzupełniających: 1. Wewnętrzna sabotażystka – 153 2. Mentalny zakaz – 130 3. Rozmowa z Asią (mentalny zakaz) – 177 4. Rozmowa z Anią (robienie zbyt dużo) – 183 5. Tak TEŻ zajadasz emocje – 121 Playlista „The best of Głodna” – klikamy Playlista „Rozmowy z kursantkami” – klikamy ❗️V EDYCJA mentoringowa odbędzie się we wrześniu i będzie OSTATNIĄ prowadzoną przeze mnie edycją. Wkrótce...
#195 „Musi Pani schudnąć”. Rozmowa z Martą. 23.04.2026 1:14:48
✨INFOPACK: ❗️V EDYCJA mentoringowa odbędzie się we wrześniu i będzie OSTATNIĄ prowadzoną przeze mnie edycją. Wkrótce podam więcej szczegółów. Już teraz sprawdź stronę informacyjną (tutaj) i zapisz się na listę oczekujących – osoby zapisane jako pierwsze otrzymają powiadomienie o starcie zapisów! Potrzebujesz o coś zapytać? Napisz na: glodnaglowa@monikamichalak.pl – bezpłatna konsultacja mailo...
#194 Obawy przed latem. Odsłanianie ciała, okazje do jedzenia, porównywanie się. 16.04.2026 46:57
Chciałabyś wziąć udział w bezpłatnych warsztatach zmieniających podejście do odchudzania? Zastanawiam się nad zorganizowaniem takiego wydarzenia ;) ❗️V EDYCJA mentoringowa odbędzie się we wrześniu i będzie OSTATNIĄ prowadzoną przeze mnie edycją. Wkrótce podam więcej szczegółów. Już teraz sprawdź stronę informacyjną (tutaj) i zapisz się na listę oczekujących – osoby zapisane jako pierwsze otrzy...
#193 „Byłam na każdej możliwej diecie świata”. Rozmowa z Asią. 09.04.2026 1:13:24
✨INFOPACK: ❗️V EDYCJA mentoringowa odbędzie się we wrześniu i będzie OSTATNIĄ prowadzoną przeze mnie edycją. Wkrótce podam więcej szczegółów. Już teraz sprawdź stronę informacyjną (tutaj) i zapisz się na listę oczekujących – osoby zapisane jako pierwsze otrzymają powiadomienie o starcie zapisów! Potrzebujesz o coś zapytać? Napisz na: glodnaglowa@monikamichalak.pl – bezpłatna konsultacja mailowa...
#192 Wracam po 2 latach! 02.04.2026 44:00
🎧 Wracam po przerwie. I to nie byle jakiej! Ten odcinek to podsumowanie i trochę refleksji odnośnie do tego, co się u mnie zmieniło przez ostatnie 2 lata. W podcaście wspominam o Napięciowniku – ebooku, który pomaga lepiej ogarnąć swoje reakcje oraz nauczyć się pracować z napięciem w bardziej świadomy, codzienny sposób.➡️ Tu przeczytasz o nim więcej: jak lepiej radzić sobie ze stresem. Jeśli czuj...
Dlaczego w stresie tracisz nad sobą kontrolę? | NAPIĘCIOWNIK 🚨 26.03.2026 3:58
Napięciownik znajdziesz tutaj: skuteczna regulacja stresu 🚨
#191 Chciałam schudnąć dla sportu (-10kg). Rozmowa Kaśką. 04.09.2025 1:37:56
❗️LEKCJE PSYCHODIETETYCZNEGO ODCHUDZANIA za 0 złotych [zapisz się tutaj] ✨kurs GŁODNA GŁOWA✨ ❗️IV EDYCJA już w sprzedaży. Pomogę Ci uwolnić się od życia z ciągłymi myślami o jedzeniu, przytyciu i wiecznym odchudzaniu. Czas na spokój w ciele i głowie. SPRAWDŹ 👉 https://monikamichalak.pl/oferta/glodna-glowa/ . W sprawie kursu Głodna głowa: glodnaglowa@monikamichalak.pl - bezpłatna konsultacj...
#190 Nie planował, a zmienił swoje nawyki (-10kg)! Rozmowa z moim przyjacielem Maciejem. 28.08.2025 1:11:30
❗️LEKCJE PSYCHODIETETYCZNEGO ODCHUDZANIA za 0 złotych [zapisz się tutaj] ✨kurs GŁODNA GŁOWA✨ ❗️IV EDYCJA w sprzedaży już od 1 września. Pomogę Ci uwolnić się od życia z ciągłymi myślami o jedzeniu, przytyciu i wiecznym odchudzaniu. Czas na spokój w ciele i głowie. . W sprawie kursu Głodna głowa: glodnaglowa@monikamichalak.pl - bezpłatna konsultacja mailowa czy kurs jest dla Ciebie, napisz...
#189 Chciałam, żeby ktoś schudł za mnie. Rozmowa z Pauliną. 21.08.2025 1:28:16
❗️LEKCJE PSYCHODIETETYCZNEGO ODCHUDZANIA za 0 złotych [zapisz się tutaj] ✨kurs GŁODNA GŁOWA✨ ❗️IV EDYCJA w sprzedaży już od 1 września. Pomogę Ci uwolnić się od życia z ciągłymi myślami o jedzeniu, przytyciu i wiecznym odchudzaniu. Czas na spokój w ciele i głowie. . W sprawie kursu Głodna głowa: glodnaglowa@monikamichalak.pl - bezpłatna konsultacja mailowa czy kurs jest dla Ciebie, nap...
#188 Odkładała życie do czasu, aż schudnie. Rozmowa z Agą. 14.08.2025 1:12:06
❗️LEKCJE PSYCHODIETETYCZNEGO ODCHUDZANIA za 0 złotych [zapisz się tutaj] ✨kurs GŁODNA GŁOWA✨ ❗️IV EDYCJA w sprzedaży już od 1 września. Pomogę Ci uwolnić się od życia z ciągłymi myślami o jedzeniu, przytyciu i wiecznym odchudzaniu. Czas na spokój w ciele i głowie. . W sprawie kursu Głodna głowa: glodnaglowa@monikamichalak.pl - bezpłatna konsultacja mailowa czy kurs jest dla Ciebie, napis...
#187 Niska ferrytyna i niedobory żelaza – co warto wiedzieć? Anna Reguła. 07.08.2025 1:05:18
❗️LEKCJE PSYCHODIETETYCZNEGO ODCHUDZANIA za 0 złotych [zapisz się tutaj] ✨kurs GŁODNA GŁOWA✨ ❗️IV EDYCJA w sprzedaży już od 1 września. Pomogę Ci uwolnić się od życia z ciągłymi myślami o jedzeniu, przytyciu i wiecznym odchudzaniu. Czas na spokój w ciele i głowie. . W sprawie kursu Głodna głowa: glodnaglowa@monikamichalak.pl - bezpłatna konsultacja mailowa czy kurs jest dla Ciebie, napisz...
#186 W życiu nie miałam takiego rozmiaru (-12 kg)! Rozmowa z Agnieszką. 31.07.2025 1:18:44
❗️LEKCJE PSYCHODIETETYCZNEGO ODCHUDZANIA za 0 złotych [zapisz się tutaj] ✨kurs GŁODNA GŁOWA✨ ❗️IV EDYCJA w sprzedaży już od 1 września. Pomogę Ci uwolnić się od życia z ciągłymi myślami o jedzeniu, przytyciu i wiecznym odchudzaniu. Czas na spokój w ciele i głowie. . W sprawie kursu Głodna głowa: glodnaglowa@monikamichalak.pl - bezpłatna konsultacja mailowa czy kurs jest dla Ciebie, napis...
#185 To nie tylko moje problemy. Rozmowa z Natalią. 24.07.2025 1:12:37
❗️LEKCJE PSYCHODIETETYCZNEGO ODCHUDZANIA za 0 złotych [zapisz się tutaj] ✨kurs GŁODNA GŁOWA✨ ❗️IV EDYCJA w sprzedaży już od 1 września. Pomogę Ci uwolnić się od życia z ciągłymi myślami o jedzeniu, przytyciu i wiecznym odchudzaniu. Czas na spokój w ciele i głowie. . W sprawie kursu Głodna głowa: glodnaglowa@monikamichalak.pl - bezpłatna konsultacja mailowa czy kurs jest dla Ciebie, napisz...
#184 Suplementy bez ściemy. Ewa Trusewicz. 17.07.2025 1:06:27
❗️LEKCJE PSYCHODIETETYCZNEGO ODCHUDZANIA za 0 złotych [zapisz się tutaj] ✨kurs GŁODNA GŁOWA✨ ❗️IV EDYCJA w sprzedaży już od 1 września. Pomogę Ci uwolnić się od życia z ciągłymi myślami o jedzeniu, przytyciu i wiecznym odchudzaniu. Czas na spokój w ciele i głowie. . W sprawie kursu Głodna głowa: glodnaglowa@monikamichalak.pl - bezpłatna konsultacja mailowa czy kurs jest dla Ciebie, napisz 🧡...
#183 Nie umiałam przestać. Rozmowa z Anią. 10.07.2025 1:12:41
❗️LEKCJE PSYCHODIETETYCZNEGO ODCHUDZANIA za 0 złotych [zapisz się tutaj] ✨kurs GŁODNA GŁOWA✨ ❗️IV EDYCJA w sprzedaży już od 1 września. Pomogę Ci uwolnić się od życia z ciągłymi myślami o jedzeniu, przytyciu i wiecznym odchudzaniu. Czas na spokój w ciele i głowie. . W sprawie kursu Głodna głowa: glodnaglowa@monikamichalak.pl - bezpłatna konsultacja mailowa czy kurs jest dla Ciebie, napisz 🧡...
Podobne podcasty
Słuchaj podcastu Głodna głowa w Replaio
Radio i podcasty w jednej aplikacji - za darmo, bez zakładania konta. Zainstaluj już dziś i nie przegap premiery
Replaio nie jest wydawcą podcastów; nazwy audycji, okładki i audio należą do ich autorów i są rozpowszechniane przez publiczne kanały RSS
