Corre, Lee y Vive

En este episodio exploramos Hábitos atómicos de James Clear, un libro clave para entender cómo las pequeñas acciones diarias pueden generar transformaciones profundas a largo plazo. Analizamos las ideas centrales sobre identidad, constancia y sistemas, y cómo construir hábitos que trabajen a nuestro favor —y eliminar aquellos que nos sabotean—. Una guía práctica y poderosa para mejorar un 1% cada...

En este episodio exploramos Lo que tú quieras de Derek Sivers, un libro directo y provocador que invita a cuestionarlo todo: las metas, los caminos tradicionales y la idea misma de éxito. Sivers nos recuerda que la vida es un lienzo en blanco y que tenemos la libertad —y la responsabilidad— de elegir qué queremos crear con ella. Acompañame a descubrir sus ideas más poderosas sobre simplicidad, lib...

En este episodio exploramos El hombre en busca de sentido , la obra fundamental de Viktor Frankl que revela cómo el propósito puede sostenernos incluso en las circunstancias más extremas. A través de su experiencia en los campos de concentración y el desarrollo de la logoterapia, Frankl nos muestra que la actitud frente al sufrimiento transforma nuestra vida. Acompañame a reflexionar sobre las ide...

En este episodio navegamos por La isla del tesoro , el clásico absoluto de Robert Louis Stevenson que definió para siempre el género de aventuras. Exploramos los misterios del mapa, la figura icónica de Long John Silver y el viaje iniciático de Jim Hawkins. Acompañame a descubrir por qué esta historia sigue atrapando a lectores de todas las edades y qué enseñanzas esconde entre piratas, tesoros en...

En este episodio analizamos Hacia rutas salvajes de Jon Krakauer, el fascinante relato que reconstruye la historia real de Chris McCandless, un joven decidido a romper con las reglas del mundo moderno para buscar una vida más auténtica y libre. A través de entrevistas, investigaciones y reflexiones personales, Krakauer nos guía por las motivaciones, sueños y contradicciones de McCandless, así como...

En este episodio exploramos Everest 1996 , el impactante testimonio de Anatoli Bukreev y G. Weston DeWalt sobre uno de los desastres más devastadores en la historia del montañismo. A través del relato de Bukreev —uno de los guías protagonistas de la expedición— revivimos las decisiones críticas, las tormentas inesperadas y los momentos de heroísmo que marcaron aquel día fatal en la montaña más alt...

En este episodio analizamos Mal de Altura , el estremecedor relato de Jon Krakauer sobre la tragedia del Everest de 1996. Desde su perspectiva como periodista y miembro de la expedición, Krakauer reconstruye los momentos clave que llevaron al desastre, exponiendo las tensiones, decisiones difíciles y errores fatales que marcaron aquella jornada. Te invito a descubrir cómo este libro no solo narra...

En este episodio exploramos Los obstáculos son el camino de Ryan Holiday, una obra esencial del estoicismo moderno que revela cómo los desafíos pueden transformarse en oportunidades de crecimiento. A través de historias reales y enseñanzas prácticas, Holiday muestra cómo la perseverancia, la disciplina y la claridad mental pueden convertir cualquier contratiempo en una ventaja estratégica. Acompáñ...

En este episodio analizamos Manual del guerrero de la luz de Paulo Coelho, una guía espiritual que invita a cada lector a reconocer su propia fuerza, abrazar la vulnerabilidad y actuar con propósito. Exploraremos las enseñanzas clave de Coelho sobre disciplina, intuición, amor y coraje, para entender cómo un “guerrero de la luz” enfrenta la vida con sabiduría y presencia. Acompáñame a descubrir lo...

En este episodio exploramos La bailarina de Auschwitz de Edith Eger, una poderosa memoria que combina dolor, humanidad y una inspiradora capacidad de resiliencia. A través de su historia, Eger relata cómo la danza, la esperanza y la fuerza interior pueden sostenernos incluso en los momentos más oscuros. Acompáñame a descubrir las enseñanzas que este libro deja sobre el trauma, la libertad emociona...

En esta reseña exploramos Más fuerte que la adversidad de Walter Riso, un libro que nos invita a descubrir nuestra resiliencia emocional y a transformar los desafíos en oportunidades de crecimiento. Acompáñame a desglosar las ideas clave de Riso sobre cómo enfrentar crisis personales, superar el miedo y reconstruir la fortaleza interior que todos llevamos dentro.

En este episodio exploramos Re-evolución , el libro en el que Chema Martínez nos invita a transformar nuestra forma de entender el deporte y la vida. Una reflexión sobre cómo correr puede ser una herramienta de cambio personal, equilibrio y crecimiento interior.

En este episodio exploramos No pienses, corre , el libro en el que Chema Martínez comparte su visión del running como un estilo de vida. Más que una guía de entrenamiento, es una invitación a liberar la mente, confiar en el cuerpo y dejar que cada zancada te lleve más lejos, dentro y fuera de la pista.

Un episodio dedicado a Nada es imposible , donde Kilian Jornet comparte su filosofía de vida y la pasión que lo impulsa a conquistar montañas y límites personales. Una reflexión sobre el esfuerzo, la naturaleza y la búsqueda constante de lo imposible.

En este episodio exploramos El camino del artista de Julia Cameron , un clásico moderno sobre la creatividad y la reconexión con nuestra voz auténtica. Cameron nos invita a recorrer un proceso transformador de doce semanas donde la escritura, la reflexión y la acción se convierten en herramientas de autodescubrimiento. Acompáñanos en un viaje inspirador para superar bloqueos, recuperar la confianz...

En este episodio exploramos El arte de escuchar de Julia Cameron , una invitación a reconectar con la quietud y la presencia. A través de su estilo claro e inspirador, Cameron nos guía hacia una práctica profunda: escuchar no solo a los demás, sino también a nuestra voz interior. Un viaje hacia la autenticidad, la empatía y la creatividad que florece cuando aprendemos a hacer silencio. 📘 Un episo...

En este episodio exploramos Potencial Oculto: La ciencia de conseguir grandes cosas de Adam Grant. ¿Qué nos impide alcanzar lo que somos capaces de lograr? ¿Cómo cultivar nuestros dones invisibles? A través de evidencia científica, anécdotas reveladoras y estrategias prácticas, este libro nos invita a repensar nuestras barreras internas y a construir un camino hacia lo extraordinario. Acompáñame m...

En este episodio exploramos Run , la inspiradora obra de Dean Karnazes, el ultramaratonista que redefine lo posible al correr cientos de kilómetros sin descanso. Una reflexión sobre la resistencia, la mente y el poder de seguir avanzando cuando el cuerpo dice basta. Ideal para quienes buscan motivación, disciplina y propósito en movimiento.

En este episodio exploramos La Frontera Invisible de Kilian Jornet , una obra que combina aventura, introspección y la lucha constante contra los límites del cuerpo y la mente. A través de sus ascensos extremos y su búsqueda por entender el sentido del esfuerzo, Jornet nos invita a cruzar esa frontera donde el dolor se transforma en descubrimiento y la montaña se convierte en espejo del alma. Una...

En este episodio exploramos Ultramaratón , el impactante relato de Dean Karnazes, un corredor que desafía lo imposible y lleva el cuerpo y la mente a sus límites absolutos. A través de kilómetros interminables, fatiga y reflexión, Karnazes comparte cómo el dolor puede transformarse en propósito. Una historia sobre disciplina, pasión y la búsqueda de lo que significa realmente no rendirse . ¿Hasta...

En este episodio exploramos North: Finding My Way While Running the Appalachian Trail , la inspiradora historia del ultramaratonista Scott Jurek. A través de su viaje extremo desde Georgia hasta Maine, Jurek no solo desafía sus límites físicos, sino que también emprende una búsqueda de propósito, autodescubrimiento y conexión con la naturaleza. Una reflexión profunda sobre la resistencia, la motiv...

En este episodio reseñamos la obra de Pablo Vierci, que recoge los testimonios de los sobrevivientes de la tragedia de los Andes. Una historia que va más allá de la supervivencia física, para convertirse en un relato sobre la esperanza, la unión y el poder del espíritu humano en situaciones límite .

En este episodio exploramos Natural Born Heroes de Christopher McDougall, donde descubrimos cómo antiguos secretos de movimiento y resiliencia se conectan con héroes olvidados de la historia. Una aventura que combina deporte, resistencia y filosofía de vida para inspirarnos hoy.

En este episodio exploramos La Vegetariana de Han Kang, una novela perturbadora y poética sobre el cuerpo, la violencia y la resistencia silenciosa. Una mujer decide dejar de comer carne, desencadenando un viaje de transformación que desafía las normas sociales, familiares y culturales. Acompáñanos a descubrir cómo este relato íntimo y brutal cuestiona lo que significa ser humano.

En este episodio exploramos Padre Rico, Padre Pobre de Robert Kiyosaki, un clásico de las finanzas personales que ha cambiado la mentalidad de millones de personas alrededor del mundo. Descubre las lecciones clave sobre dinero, inversiones y educación financiera que pueden ayudarte a transformar tu relación con las finanzas y dar el primer paso hacia la independencia económica.