Corre, Lee y Vive

Después de demostrar que podía superar cualquier obstáculo, David Goggins plantea una pregunta aún más desafiante: ¿qué pasa después de romper tus límites? En Nunca terminar , Goggins lleva su filosofía al siguiente nivel y propone una mentalidad de crecimiento constante. No se trata solo de resistir, sino de seguir evolucionando, reinventarse y volverse cada vez más fuerte mentalmente . En este e...

David Goggins pasó de una infancia marcada por el abuso, el miedo y la inseguridad a convertirse en uno de los hombres más duros del planeta. En No me puedes lastimar , comparte la mentalidad extrema que lo llevó a superar sus propios límites físicos y mentales. En este episodio exploramos su filosofía de responsabilidad total, disciplina extrema y resistencia mental . Una historia que demuestra q...

En este episodio exploramos Feet in the Clouds de Richard Askwith , una obra fascinante sobre el mundo del fell running británico, donde correr no es solo un deporte sino una forma de vida. Entre montañas, barro y niebla, el libro retrata la pasión casi obsesiva de quienes buscan libertad en la dureza del terreno y en el desafío constante del ascenso. Un episodio que invita a reflexionar sobre por...

En este episodio exploramos Once a Runner de John L. Parker Jr. , considerada por muchos como la mejor novela jamás escrita sobre running. A través de la historia de Quenton Cassidy, el libro retrata la dedicación extrema, la disciplina silenciosa y la obsesión casi poética por alcanzar la excelencia. Más que una novela deportiva, es una reflexión sobre el sacrificio, el talento y el precio de per...

En este episodio exploramos Romeo y Julieta de William Shakespeare , la tragedia amorosa más célebre de la literatura universal. A través de la historia de dos jóvenes atrapados entre el odio de sus familias, Shakespeare nos muestra la fuerza arrolladora del amor, la impulsividad de la juventud y el alto precio de los conflictos heredados. Este clásico atemporal nos invita a reflexionar sobre la p...

En este episodio exploramos Let Your Mind Run de Deena Kastor , una de las maratonistas más destacadas de Estados Unidos. Más que una autobiografía deportiva, este libro revela el poder transformador de la mentalidad positiva en el alto rendimiento. Kastor demuestra que la verdadera ventaja competitiva no siempre está en el cuerpo, sino en la manera en que entrenamos nuestros pensamientos. Un epis...

En este episodio exploramos The Endurance Artist de Jared Beasley , una obra que nos adentra en la figura enigmática de Lazarus Lake y en el universo brutal de la Barkley Marathons, una de las carreras más exigentes del mundo. Más que una historia sobre correr, este libro es una reflexión sobre la resistencia mental, la obsesión, la creatividad y el significado de llevar el cuerpo y la mente al ex...

En este episodio exploramos Fixing Your Feet de John Vonhof , una guía esencial para corredores, ultramaratonistas y atletas de resistencia que entienden que el rendimiento comienza desde abajo. Lejos de ser solo un manual técnico, este libro revela la importancia del cuidado preventivo, la gestión de ampollas, lesiones y la preparación adecuada para desafíos extremos. Un episodio práctico y direc...

En este episodio exploramos The Rise of the Ultra Runners de Adharanand Finn , un fascinante viaje al mundo del ultrarunning, donde las distancias extremas ponen a prueba no solo el cuerpo, sino también la mente. A través de su propia experiencia entrenando y compitiendo junto a algunos de los mejores corredores del mundo, Finn nos sumerge en una cultura de resistencia, comunidad y búsqueda person...

En este episodio exploramos El amor en los tiempos del cólera de Gabriel García Márquez , una novela inolvidable sobre la persistencia del amor a lo largo de toda una vida. A través de la historia de Florentino Ariza y Fermina Daza, el autor construye un relato profundo y sensible sobre la espera, el deseo, la vejez y las múltiples formas que puede adoptar el amor. Este clásico latinoamericano nos...

En este episodio exploramos Correr y meditar de Sakyong Mipham , un libro que une el movimiento físico con la práctica de la atención plena. A partir de la experiencia del autor como corredor y maestro de meditación, el libro propone una forma consciente de entrenar la mente mientras se entrena el cuerpo. Este episodio invita a reflexionar sobre la disciplina, la presencia y el bienestar integral,...

En este episodio exploramos Jane Eyre de Charlotte Brontë , una novela profundamente humana que combina romance, crecimiento personal y búsqueda de identidad. A través de la voz firme y honesta de Jane, la autora construye un relato sobre la dignidad, la independencia y el amor entendido como elección consciente, no como sacrificio. Este clásico atemporal nos invita a reflexionar sobre la importan...

En este episodio exploramos Wild de Cheryl Strayed , un relato honesto y poderoso sobre duelo, pérdida y reconstrucción personal. Tras atravesar uno de los momentos más difíciles de su vida, Strayed emprende una caminata en solitario por el Pacific Crest Trail, enfrentándose no solo a la dureza del camino, sino también a sus propios miedos, errores y heridas emocionales. Este libro nos invita a re...

En este episodio exploramos Anna Karénina de León Tolstói, una de las grandes novelas de la literatura universal. A través de la historia de Anna, su pasión prohibida y el choque con las normas sociales de la Rusia del siglo XIX, Tolstói construye un retrato profundo sobre el amor, la culpa, la libertad y la búsqueda de sentido. Un clásico atemporal que nos invita a reflexionar sobre las decisione...

En este episodio exploramos La paradoja del chimpancé de Steve Peters, un libro clave para entender cómo funciona nuestra mente y por qué muchas veces actuamos en contra de nuestros propios objetivos. A través de una metáfora clara y poderosa, Peters explica la convivencia entre nuestra mente racional y nuestro “chimpancé interior”, responsable de las reacciones emocionales impulsivas. Un episodio...

Viento. Frío. Cansancio. Hoy no es un buen día para correr. Y sin embargo… sales. En este episodio, inspirado en Cumbres Borrascosas , hablamos de esa parte del running que no es bonita, ni épica, ni motivadora. La parte real. Hablamos de: Cómo correr cuando no tienes ganas La diferencia entre motivación y carácter Por qué los días duros son los que más te hacen crecer Cómo construir resiliencia e...

En este episodio exploramos En solitario de James Salter, una novela intensa y elegante que retrata la experiencia del alpinismo como un acto profundamente individual. A través de un lenguaje preciso y poético, Salter se adentra en la mente de un escalador obsesionado con las cumbres, el riesgo y la necesidad de enfrentarse a sí mismo en soledad. Más que una historia de montaña, este libro es una...

En este episodio exploramos Quizá vivir sea esto de Jorge Egocheaga, un libro profundamente humano donde la montaña es mucho más que un escenario: es una forma de entender la vida. A través de experiencias límite, silencios, riesgo y belleza extrema, Egocheaga reflexiona sobre el sentido de vivir con plenitud, asumir la fragilidad y elegir conscientemente cada paso. Un episodio íntimo y honesto qu...

“No soy lo suficientemente bueno.”“No puedo con esta distancia.”“Esto no es para mí.” Esa voz… la conoces. En este episodio, inspirado en Orgullo y prejuicio , hablamos de las creencias que llevas contigo cada vez que sales a correr… y cómo pueden limitarte sin que te des cuenta. Hablamos de: Cómo el diálogo interno afecta tu rendimiento Creencias que te frenan como runner amateur Cómo cambiar la...

En este episodio exploramos Los conquistadores de lo inútil de Lionel Terray, una de las grandes obras del alpinismo y de la literatura de aventura. Terray relata sus ascensos más extremos no como conquistas materiales, sino como una búsqueda interior, impulsada por la pasión, el riesgo y la libertad absoluta. Un libro que reflexiona sobre por qué los seres humanos se enfrentan a lo imposible, aun...

En este episodio exploramos Lynn Hill: Free climber, una vida en el mundo vertical , el libro que narra la historia de una de las figuras más influyentes de la escalada moderna. Lynn Hill no solo rompió barreras técnicas, sino también culturales, demostrando que la fuerza mental, la creatividad y la determinación pueden redefinir lo imposible. Desde su histórica ascensión en libre de El Capitán ha...

En este episodio exploramos Tocando el vacío de Joe Simpson, uno de los relatos de supervivencia más intensos jamás escritos. A partir de una expedición fallida en los Andes peruanos, Simpson narra una sucesión de decisiones límite, dolor físico extremo y una lucha desesperada por vivir. Más que una historia de montaña, este libro es una reflexión brutal sobre la amistad, la culpa, el instinto de...

En este episodio exploramos Solo en la pared de Alex Honnold, un relato impactante sobre la mente humana llevada al límite. A través de la escalada en solitario sin cuerdas, Honnold nos invita a reflexionar sobre el miedo, la concentración absoluta y la confianza radical en uno mismo. Más que una historia de deporte extremo, este libro es una profunda exploración de la disciplina mental, la toma d...

En este episodio exploramos The Push de Tommy Caldwell, una historia real de superación extrema, resiliencia y determinación inquebrantable. A través de la escalada, el dolor y la reconstrucción personal, Caldwell muestra cómo la disciplina, el propósito y la pasión pueden convertir los obstáculos más imposibles en desafíos alcanzables. Un relato inspirador sobre empujar nuestros propios límites —...

En este episodio exploramos Reinventarse de Mario Alonso Puig, un libro que invita a cuestionar nuestros límites mentales y a descubrir el enorme potencial que surge cuando cambiamos nuestra forma de pensar. A través de neurociencia, experiencias personales y reflexión profunda, Puig nos muestra cómo afrontar el miedo, desarrollar resiliencia y abrirnos a nuevas posibilidades. Un episodio para qui...