Monika Michalak

Głodna głowa

Masz dość bycia na diecie? Próbowałaś już wszystkiego, a jedyne co Ci towarzyszy to frustracja? W takim razie ten podcast jest dla Ciebie. Jestem psychodietetyczką i pokażę Ci, jak naprawić swoją relację z jedzeniem oraz jak jeść zdrowo, bez nakazów i zakazów. Promuję intuicyjne jedzenie bazujące na świadomości żywieniowej i skuteczne oraz życzliwe w stosunku do samej siebie odchudzanie. Znajdziesz mnie na: instagramie: https://www.instagram.com/monika.michalak_/ www: https://monikamichalak.pl

No dejes de visitar la web del podcast y apoyar a su creador: www.spreaker.com

Autor

Monika Michalak

Categoría

Health

Web del podcast

www.spreaker.com

Último episodio

24 de sep. de 2026

¿Dónde escuchar?

Podcasts en la app Replaio Radio Muy pronto

Los podcasts llegarán muy pronto a la app. Instálala ahora y sé el primero en descubrir una forma totalmente nueva de vivir los podcasts

Descárgala en Google Play Instálala gratis Android casi 10 M de descargas · valoración de 4,8 iOS muy pronto

Episodios

#70 Wstyd za moje ciało. Rozmowa z Zosią Chołoniewską (@kokoszka_vegan_fitness). 26.05.2022

Link do profilu Zosi: https://www.instagram.com/kokoszka_vegan_fitness/

#69 Smakowitość diety. Ograniczać czy wspierać? Rozmowa z Violą Urban (@okiem_dietetyka_official). 19.05.2022

Link do profilu Violi: https://www.instagram.com/okiem_dietetyka_official/ 1. Odcinek: O budowaniu smaku i prostych zasadach, które pozwolą Ci jeść smaczniej https://tiny.pl/968pq 2. Odcinek: Od tostów z majonezem do dwóch książek kulinarnych https://tiny.pl/968px 3. Podcast Violi - polecane odcinki z serii "Leksykon smaków" i 32-35 https://tiny.pl/968pm Link do rolki: https://tiny.pl/968pr

#68 Czy przez głód śniłam o jedzeniu? Q&A cz. III 12.05.2022
#67 Czy chciałam wyjść z zaburzeń, jednocześnie w nich zostając? Q&A cz. II. 05.05.2022

Odcinek o którym wspomniałam: #65 Potrzebujesz posłuchać tego odcinka. https://open.spotify.com/episode/5cIdpLFQYjthg4f9NFXOoz?si=yaO4en9EQrO-OFfoVZlfxw

#66 Q&A Czy też tak miałam...? Schematy zaburzeń odżywiania. 28.04.2022

Odcinek z Julą - numer #28: https://tiny.pl/98vrw Reszty sobie musisz poszukać. Uważam, że z każdego odcinka coś można wynieść dla siebie :)

#65 Potrzebujesz posłuchać tego odcinka. 21.04.2022

Wspomniane przeze mnie treści: 1. post - czy da się nie przejmować opinią innych: https://www.instagram.com/p/CZWmjEXMLSh/ 2. podcast o granicach z Pauliną Danielak: https://open.spotify.com/episode/4rLqQIDbNKW2knV69LmOns?si=JYLJwA6AT8eYNo0CR5f_UA 3. podcast o granicach u Kingi Wittenbeck (byłam gościnią): https://open.spotify.com/episode/00S6Spnn8JaSmlDXl1P4Aq?si=XFySZXr0Qx2ulGYef5-rRQ 4. podcast...

#64 Oczekiwania co do wyglądu w zawodzie aktorki. Rozmowa z Aleksandrą Zienkiewicz. 14.04.2022

Profil Oli: https://www.instagram.com/aleksandra_zienkiewicz/

#63 O jedzeniu na zapas i pod zegarek. 07.04.2022
#62 Chodziłam na terapię. 31.03.2022

Odcinek o granicach: https://open.spotify.com/episode/00S6Spnn8JaSmlDXl1P4Aq?si=O4g0A7V3SFGKBZLnf8PTSw

#61 O moich nawrotach do starych schematów. 24.03.2022
#60 Jem za zdrowo. Rozmowa o ortoreksji z Pauliną Wójtowicz (@wybierajzdrowo). 17.03.2022

Link do profilu Pauliny: https://www.instagram.com/wybierajzdrowo/

#59 Nie mogłam się najeść. Rozmowa z moją podopieczną Ulą. 10.03.2022

Na podstawie zadania, które dostała ode mnie Ula podczas współpracy powstała na grafika: https://www.instagram.com/p/CWnok9RMbCQ/ - czy waga jest jedynym wyznacznikiem zmian? Ależ skąd :)

#58 Czy joga jest tylko dla szczupłych osób? Rozmowa z Gosią Kubus-Kwiatkowską (@anatomiajogi.pl) 03.03.2022

Link do profilu Gosi: https://www.instagram.com/anatomiajogi.pl/

#57 Co u mnie? Życiowy rollercoaster. 24.02.2022
#56 Ciałożyczliwość. Rozmowa z Agatą Głydą (@psycholog_na_diecie). 17.02.2022

Link do profilu Agaty: https://www.instagram.com/psycholog_na_diecie/

#55 Ciało potrzebuje ruchu. 10.02.2022
#54 Jestem gruba. Rozmowa o grubości z Asią Woźniak (@x_joanrivers_x). 03.02.2022

Link do profilu Asi: https://www.instagram.com/x_joanrivers_x/

#53 Byłam rozliczana z odchudzania. Rozmowa z Klaudią Łakomą (@klaudia.lakoma). 27.01.2022

Link do profilu Klaudii: https://www.instagram.com/klaudia.lakoma/

#52 Męska perspektywa zaburzeń odżywiania. Rozmowa z Piotrem Tomaszewskim (@szmexy). 20.01.2022

Link do profilu Piotrka: https://www.instagram.com/szmexy/ Link do jutubów: https://www.youtube.com/c/PiotrTomaszewskiSzmexy

#51 Przez te przekonania skończyłaś z jo-jo. 13.01.2022

Odcinek o odpowiedzialności: https://open.spotify.com/episode/6cYYdQBMPbSN1opLZxzIgj?si=6YkCdUmRQc64Mt8Az9tc0A Link do jadłospisów: https://monikamichalak.pl/kategoria-produktu/jadlospisy/ - mówiłam konkretnie o jadłospisach foodprepowych, jednak jesienno-zimowe, również są szybkie do przygotowania ;)

#50 Postanowienia noworoczne inaczej. 06.01.2022
#49 Czy zrealizowałam postanowienia noworoczne (2021)? 30.12.2021
#48 Świąteczne jedzenie, to dalej jedzenie. 23.12.2021
#47 Całe życie jestem gruba. Rozmowa z Anią (@gotuje_i_redukuje). 16.12.2021

Link do profilu Ani: https://www.instagram.com/gotuje_i_redukuje/

#46 Jedzenie ze śmietnika. Rozmowa o freeganizmie z Moniką Maciągą (@freegansko). 09.12.2021

Link do profilu Moniki: https://www.instagram.com/freegansko/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCkK7xEEqwoHiSqtjcUiVx0g

Escucha el podcast Głodna głowa en Replaio

Radio y podcasts en una sola app - gratis y sin registro. Instálala hoy y no te pierdas el estreno

Descárgala en Google Play

Replaio no es editor de podcasts; los nombres de los programas, las portadas y el audio pertenecen a sus autores y se distribuyen a través de canales RSS públicos