Monika Michalak

Głodna głowa

Masz dość bycia na diecie? Próbowałaś już wszystkiego, a jedyne co Ci towarzyszy to frustracja? W takim razie ten podcast jest dla Ciebie. Jestem psychodietetyczką i pokażę Ci, jak naprawić swoją relację z jedzeniem oraz jak jeść zdrowo, bez nakazów i zakazów. Promuję intuicyjne jedzenie bazujące na świadomości żywieniowej i skuteczne oraz życzliwe w stosunku do samej siebie odchudzanie. Znajdziesz mnie na: instagramie: https://www.instagram.com/monika.michalak_/ www: https://monikamichalak.pl

No dejes de visitar la web del podcast y apoyar a su creador: www.spreaker.com

Autor

Monika Michalak

Categoría

Health

Web del podcast

www.spreaker.com

Último episodio

24 de sep. de 2026

¿Dónde escuchar?

Podcasts en la app Replaio Radio Muy pronto

Los podcasts llegarán muy pronto a la app. Instálala ahora y sé el primero en descubrir una forma totalmente nueva de vivir los podcasts

Descárgala en Google Play Instálala gratis Android casi 10 M de descargas · valoración de 4,8 iOS muy pronto

Episodios

#95 5 lat w internecie - jak jedna decyzja zmieniła moje życie zawodowe. 02.02.2023

Hejko! Z kodem: podcast wlatuje 20% zniżki na Słodkiego Puzzla (kliknij) , czyli moją dumę 🧡 *kliknij, żeby przesłuchać* Posłuchaj do podcastu z Julą ;) Kliknij tutaj , żeby zapisać się do newslettera. Co tydzień w niedzielę dostaniesz ode mnie wartościowego maila! ;) [autopromocja, marka własna]

#94 Podsumowanie słodko-gorzkiego roku 2022. Jakie lekcje odebrałam? 26.01.2023
#93 Nothing tastes as good as skinny feels - serio? 19.01.2023
#92 W szponach perfekcjonizmu i bezbłędności. 12.01.2023
#91 Postanowienia z dużą szansą sukcesu. 05.01.2023

Odcinki, których warto przesłuchać, żeby zrealizować postanowienia noworoczne czy skutecznie zmienić nawyk: *kliknij, żeby przesłuchać* #25 Jak wrócić do aktywności fizycznej po przerwie? Nie opieraj się tylko na motywacji! #34 Jak podejmujemy decyzję o zmianie? To trwa dłużej niż myślisz! #43 A co jak nie wytrwałam na żadnej diecie? #50 Postanowienia noworoczne inaczej #65 Potrzebujesz posłuchać...

#90 Nauka odpuszczania. Dlaczego zniknęłam? 29.12.2022
#89 O pewności siebie, poczuciu własnej wartości i porównywaniu się. Rozmowa z Andżeliką Dominiak-Banach. 03.11.2022

Link do profilu Andżeliki: https://www.instagram.com/babeczka_od_psychologii/

#88 Mam przywilej ruchu. Rozmowa z Kacprem Dziubą (moim HS trenerem!). 27.10.2022

Link do instagrama Kacpra: https://www.instagram.com/katz_to_ja/ Strona: https://www.imperatordrazka.pl XIII w Samo Południe, czyli zespół, o którym była mowa: https://open.spotify.com/artist/1I8cwZJuOZQikTfwYr1PNQ

#87 Porozmawiajmy o presji, ambicji i oczekiwaniach. 20.10.2022

A jednak pamiętałam ;) Link do profilu: https://www.instagram.com/tylenadzisiaj/

#86 Przez 4 dni jadłam głównie pizzę. 13.10.2022
#85 Odpoczynek. Nie lenistwo a potrzeba. 06.10.2022
#84 Moja droga do wolności w ruchu. Rozmowa z moją podopieczną Justyną. 29.09.2022
#83 Jedzeniowy plan minimum i plan awaryjny. 22.09.2022
#82 Książki, które mi pomogły. 15.09.2022

Lista książek pojawi się popołudniu/wieczorem. Sorka!

#81 Konsekwencje (na lata lub całe życie) zaburzeń odżywiania. 08.09.2022
#80 Lubię siebie w większym rozmiarze. Rozmowa z Melką (@s0ymel). 01.09.2022

Link do profilu Melki: https://www.instagram.com/s0ymel/

#79 Odchudzanie (z szacunkiem) dla zdrowia. Rozmowa z Martyną Kaczmarek (@martynakaczmarek). 25.08.2022

Link do profilu Martyny: https://www.instagram.com/martynakaczmarek/

#78 Moje ciało w oczach przyjaciółki. Wspierająca rozmowa trzech kobiet (gościnnie @MarKa). 18.08.2022

MarKa, czyli dwie przyjaciółki tworzące wspólnie kanał na Youtubie. Nazwa nie jest przypadkowa - pochodzi od imion dziewczyn (Martyna i Karolina). Linki: YouTube: https://www.youtube.com/c/MarKa Instagram: https://www.instagram.com/marka.yt

#77 Soja i GMO. Czy mamy się czego obawiać? Rozmowa z dr Damianem Parolem. 11.08.2022

Link do profilu Damiana: https://www.instagram.com/dr.damian.parol/ Link do bloga: https://www.damianparol.com Link do artykuły wspomnianego w odcinku: https://www.damianparol.com/wegemieso-popsulo-weganizm/

#76 Amerykański sen czy wielkie rozczarowanie? 04.08.2022
#75 Jak się odżywia Ameryka - co mnie zaskoczyło? 28.07.2022
#74 Czy przytyłam podczas podróży po USA? 21.07.2022
#73 Do zobaczenia. O mojej podróży. 16.06.2022

Odcinek o terapii: numer 62 ;)

#72 Jak wygląda wolność w jedzeniu? 09.06.2022

Link do Puzzlodietowego pakietu (promocja!): https://monikamichalak.pl/produkt/puzzlodietowy-pakiet/

#71 Set point, kompleksy i beznadziejne jeansy. 02.06.2022

Escucha el podcast Głodna głowa en Replaio

Radio y podcasts en una sola app - gratis y sin registro. Instálala hoy y no te pierdas el estreno

Descárgala en Google Play

Replaio no es editor de podcasts; los nombres de los programas, las portadas y el audio pertenecen a sus autores y se distribuyen a través de canales RSS públicos