内田あや　ayance

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Health JA ↓ 946 episodes

目に見えない身体感覚にチューンして、目に見えるカラダや動きもを変えていくBody Tuning®︎founderです。カラダにまつわるストーリー、10分だけおしゃべりしてみようと思います。著書「エグゼクティブ・ボディ・チューニング／講談社」🌟オンラインストアhttps://bodytuning.thebase.in🌟ボディチューニング協会https://bodytuning-assoc.com🌟内田あやyoutube→ https://youtube.com/channel/UC9HAwEwJgal6zFuXlVWk8Cgnote→https://note.com/ayanceinstagram→https://www.instagram.com/ayance/?hl=ja

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Author

内田あや　ayance

Episodes

半年トレーニングを続けてくれているyoshiyoさんからのお便り 06.10.2021 12:39

つけてくれる人に元気が湧いてくるアクセサリー、 petite robe noire デザイナーの阿部好世さんからレターをいただきました。朝から泣いちゃう😂 #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #ストレッチ　 #筋トレ #体力作り #ボディチューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

肩甲骨剥がしはカラダにいいの？ 05.10.2021 10:13

#肩甲骨はがし　 #ストレッチ #ロルフィング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

アイバッグの話。SFで出会ったセレンディピティ💙 04.10.2021 14:12

リラックスのトリガーになるアイバッグ、誕生秘話です。 #yoga #yogainstructor #relax 購入はボディチューニングのオンラインショップにて。 https://bodytuning.thebase.in --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

Body tuning 回復するコースの内容について。 04.10.2021 13:38

いちばん大切なことをお伝えし忘れましたが、割引き価格で受講できる、アーリーバード🦅予約期間を延長しました。 10/15まで。ご予約＆お問い合わせはボディチューニング協会のホームページへどうぞ🎈 #yoga #yogainstructor #bodytuning --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

【閑話休題】地球に引かれる、心が惹かれるピアス作りました！ 03.10.2021 12:51

動けるand踊れるピアス第二弾 Harry Jewelyにオーダーしました。 https://www.instagram.com/harry_jewelry/shop 片耳にキラリ、揺れるピアス。お揃いでいかが？ #了解ピアス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

SF修行奮闘記⑤ ホームレスとヒッピー達になじむ、my テンダーロインの暮ら 02.10.2021 14:47

#yoga #yogainstructor #SanFrancisco --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

SF修行奮闘記④ 旅の恥はかき捨て、どころか財産だよきっと 01.10.2021 12:06

#自己紹介 #yoga #yogainstructor #SanFrancisco #traveling #training --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

SF修行奮闘記③ 70人も人がいたよ！で、ブランケットはメキシコタウンでget 30.09.2021 11:39

#yoga #yogainstructor #restorativeyoga #SanFrancisco #travel #relax --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

SF修行奮闘記➁ RESTの時間はありますか？〜自律神経失調症気味の方に〜 29.09.2021 10:58

#yoga #yogainstructor #restorativeyoga #自律神経 #自律神経の乱れ #SanFrancisco #bodytung --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

SF修行奮闘記① なぜ私がRestorative Yogaを学びに行ったか？ 28.09.2021 12:14

十年一昔も前の話ですが、思い出してみました😘 長くなりそうなので to be continued….,,,,.,,, #yoga #サンフランシスコ #修行 #旅 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

愛は化学反応🧠現れては消えるもの〜映画CHEMICAL HEARTSの話。 26.09.2021 12:25

#おすすめの映画 #映画 #オキシトシン #ドーパミン #トラウマ #失恋 #回復 #金継ぎ #chemicalhearts --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

オキシトシンと人間愛❤️片思いでもいいじゃない。 24.09.2021 11:09

#オキシトシン #妊婦さん #パーソナルトレーニング #愛 #瞑想 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

そこのあなた。姿勢教に入信しませんか？　就職試験受かるかも！？なんて。 23.09.2021 11:05

#姿勢 #いい姿勢 #トレーニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

疲れすぎないカラダになるには？〜素敵ラッパー🎤に学ぶ〜 21.09.2021 14:22

#ヨガ #ストレッチ #パーソナルトレーナー　#リハビリ #ストレス#リストラティブヨガ#疲労回復#呼吸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

軽井沢でEARTHing🌏してきたよ。 20.09.2021 12:12

#earthing #grounding #朱鯨亭#別所湯庵 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

車中配信。SNSとうまくつきあう方法は、それはもちろん、あれですよ。あれ。 18.09.2021 14:10

素敵なレターありがとうございました🌈 まず、そのことを知りたかったら、渦中に飛び込む。そして溺れる。やり尽くす。飽きるまで。安心して飛び込めるのは、いつか飽きるのを知ってるから。恋と同じね💜うふふ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

Yacheemi DanceとBoxer Juntaroさんの絵で越境した日 17.09.2021 12:51

Yacheemi Danceで越境して、Boxer Juntaroさんのグループ展でさらなる越境。そうかあ、越境とはCross the Border. 自分の小さな枠🪟をするりと突破して自由になることなんですね🎈 Be free 🎊 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

鶴光さん、タモさん、小倉さん、鈴木おさむさん。今日の登場人物は豪華絢爛🍺 16.09.2021 11:08

ラジオの思い出。数々のおかしなバイトをしましたが、これは3本の指に入ります。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

金木犀とサンタモニカと運命の人の香り。 15.09.2021 10:45

はじめてのレターありがとうございます！素敵なトピックをいただいたので、今日は香りのあれやこれや。この秋、金木犀の香りを嗅ぐたびに、はじめていただいたレターのことを思い出します💘Merci！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

オトナ時間も大切に。 14.09.2021 10:22

今日のパーソナルトレーニングは女優さんとそのお子様。幸せのお裾分けをしてもらって、ありがたいなあ💙そしてやはり、母のことを思い出しちゃうね。ありがとね。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

💜のBPM88でお届けします。はじめまして！ 13.09.2021 10:16

#はじめまして #パーソナルトレーニング#ボディチューニング#講談社 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2