内田あや ayance

内田あやのwithout-moving

Health JA ↓ 911 episodes

目に見えない身体感覚にチューンして、目に見えるカラダや動きもを変えていくBody Tuning®︎founderです。カラダにまつわるストーリー、10分だけおしゃべりしてみようと思います。著書「エグゼクティブ・ボディ・チューニング/講談社」🌟オンラインストアhttps://bodytuning.thebase.in🌟ボディチューニング協会https://bodytuning-assoc.com🌟内田あやyoutube→ https://youtube.com/channel/UC9HAwEwJgal6zFuXlVWk8Cgnote→https://note.com/ayanceinstagram→https://www.instagram.com/ayance/?hl=ja

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内田あや ayance

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Health

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Jul 11, 2026

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Episodes

なんてったって、、、アイドルですよ❤️ 09.02.2022

#健康 #アイドル #nijiu --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

ママ友のいない私が妄想で語る、気持ちの乗らない雑談の乗り越え方。 08.02.2022

#健康 #美容 #自律神経 #ママ友 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

前言撤回。雑談はした方がいいっぽいよ、という雑談。自律神経のためにね。 07.02.2022

#健康 #自律神経 #腹側迷走神経 #背側迷走神経 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

わたし、いま、スワン。どこの誰でもない時間。 05.02.2022

#健康 #メンタルヘルス #リラックス #自然治癒力 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

「触れる」と「さわる」とアフターコロナのホワイト革命。 04.02.2022

#触れる # #健康 #ボディチューニング #触覚 #対人援助職 #介護 #セラピスト #パーソナルトレーナー #ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

疲れすぎない体になるにはどうしたらいい?生理的疲労と病的疲労 03.02.2022

#疲労 #健康 #病的疲労 #生理的疲労 #ヘルペスウィルス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

疲労感とストレスって同じ?違う? 02.02.2022

#健康 #疲労 #ストレス #ことだま # ボディチューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

疲労感とは何か?しかし、理屈では人を癒せないし、動かすこともできない、の。 01.02.2022

#健康 #ボディチューニング #疲労回復 #疲労 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

恩を仇で返して反省。レッスン頑張る! 31.01.2022

#健康 #回復する #疲れなすぎないカラダ #ボディチューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

せいかつの手紙。そして「気づき」に無理やり気づくサンデーです。 30.01.2022

#健康第一 #二日酔い #がんばる #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

ポッコリお腹続編。お腹を凹ますことで、腰痛は本当に治るのか? 28.01.2022

#ポッコリお腹 #腰痛 #椎間板ヘルニア #呼吸 #ストレッチ #健康 #姿勢 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

精神的なガードルでポッコリお腹は凹むのか? 27.01.2022

#ヨガ #筋トレ # #健康 #腹筋 #ポッコリお腹 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

持ち物。 26.01.2022

#ジュエリー #アクセサリー #ゴールド #チューニング 修理してくれたのは Instagramの harry _jewelry --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

モードとダンスをつなぐランウェイーJUNYA WATANABE MAN ー 24.01.2022

#junyawatanabeman #コムデギャルソン #ジャミロクワイ #ストリートダンス #poppin' #ファッション #パリコレ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

日曜日のくだらない話。 23.01.2022

#表参道 #骨董通り #眼鏡屋 #LINEスタンプ #999.9 #つんだ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

四つの穴。 22.01.2022

#健康 #ヨガ #太極拳 #ストレッチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

before after ほんとのところ 21.01.2022

#健康#美しいカラダ #美容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

やる気。 19.01.2022

#健康 #やる気 #モチベーション 一応写真は、私のやる気ノート2022です🪐 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

今年のカラダ目標は何ですか?まだ、決まってない人に。 18.01.2022

#健康 #トレーニング #ヨガ #ダンス #タイ #パーイ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

才能よりも、没頭する力。 17.01.2022

#健康  #トレーニング #パーソナルトレーニング #脱筋トレ #疲れすぎないカラダ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

映画『羅生門』と渋谷のデパート広告。 16.01.2022

#好きな映画について語る #羅生門 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

『藪の中』 コンテンポラリーダンス meets 能 15.01.2022

#舞台#コンテンポラリーダンス#バレエ#能#健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

声。 13.01.2022

声質は天賦のものなの?魅力あふれる声について。 #M-1グランプリ #鎮座ドープネス #メソッドマン #ヒコロヒー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

心地よさって、人間の持つ精緻な感覚。経験値をあげるしかないよね。 11.01.2022

#健康#yoga #美容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

映画Hand of god🤚人間らしさの極み、動物らしさ全開で生きていく! 10.01.2022

#映画 #ナポリ #自律神経 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

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