内田あや ayance
内田あやのwithout-moving
目に見えない身体感覚にチューンして、目に見えるカラダや動きもを変えていくBody Tuning®︎founderです。カラダにまつわるストーリー、10分だけおしゃべりしてみようと思います。著書「エグゼクティブ・ボディ・チューニング／講談社」🌟オンラインストアhttps://bodytuning.thebase.in🌟ボディチューニング協会https://bodytuning-assoc.com🌟内田あやyoutube→ https://youtube.com/channel/UC9HAwEwJgal6zFuXlVWk8Cgnote→https://note.com/ayanceinstagram→https://www.instagram.com/ayance/?hl=ja
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Episodes
ハートをを射抜く！デジタルローズが胸キュンの新作アイバッグがお目見え。 07.02.2023 16:38
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記憶のかけらが集まるのは→→→→→→JAMAICA 05.02.2023 17:52
#健康 #旅 #旅の恥はかき捨て #ジャマイカ #ファッション #レゲエ#ダンスホールレゲエ ラジオの中で紹介した、夏フェスへまっしぐらの注目新作人アーティストはこちら ↓ 💚Green Ting Team💚 「Come Inna di floor」 https://youtu.be/REgxqQKw4qo --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
新しい年の終わりと始まりに(旧暦)。弱いまま強くなりたい。 03.02.2023 17:56
#健康 #ぜいじゃくせい #肩の痛み #私の痛み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
どれたげおもんぱかれる(慮れる)のか？スニーカーにでさえもね。 01.02.2023 15:39
#健康 #スニーカー #ニューバランス #アシックス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
音楽も才能もサスティナブルで❤️J.ラモッタ・すずめのBlue Note Live 31.01.2023 16:04
#健康 #ブルーノート #ジャズ #ネオソウル #ライブ #サステナブル #弾き語り #ピアノ # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
自分のカラダを知ることは、セラピー。 27.01.2023 21:31
#健康 #ボディチューニング #お便り回答 #目的と手段 #オンラインレッスン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
ゴンドラの思ひ出❄️ 26.01.2023 17:14
#健康 #スキー #スノーボード #ニセコ #立ち居振る舞い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
ニセコ留学。 25.01.2023 20:26
#健康 #語学 #海外生活 #移住 #旅行 #英会話 #リズム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
パウダースノーにあらがえなくて inニセコ 24.01.2023 13:33
#健康 #スキー#スノボ #ニセコ #lessismore #キャンプ #移住 #旅行 #ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
はかどらない旅の準備しまくりのウェンズデー。僕、ドラえもん。 19.01.2023 14:12
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肉体労働チューズデー.Freedom from Painじゃなくてin Pain 18.01.2023 16:56
#健康 #橈骨神経麻痺 #ヨガ #おうち時間 #旅行 #読書 #痛み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
暖房の効いた部屋で、ぬくぬくと事務作業マンデー。 16.01.2023 11:24
#健康 #おうち時間 #頭のポジション #格安航空券 #旅行 #ヨガ 💓Body Tuning Instagram https://www.instagram.com/bodytunig_lovers/ 💓Body Tuning 協会 HP https://bodytuning-assoc.com 💓Body Tuning Online Sytore https://bodytuning.thebase.in 💓内田あや個人 Instagram https://www.instagram.com/ayance/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277...
サイレンの音さえ、通り過ぎていく。 14.01.2023 11:49
#ボディスキャン #諸行無常 #ヨガ #健康 #おうち時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
意識が注がれたところに“ENERGY“が流れるから。 13.01.2023 12:53
#ヨガ #ボディスキャン #おうち時間 #エナジー #エネルギーワーク 💓Body Tuning Instagram https://www.instagram.com/bodytunig_lovers/ 💓Body Tuning 協会 HP https://bodytuning-assoc.com 💓Body Tuning Online Sytore https://bodytuning.thebase.in 💓内田あや個人 Instagram https://www.instagram.com/ayance/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d2...
ボディスキャンの使い道と使い方。1.11.先勝だよ。 11.01.2023 13:41
#ボディチューニング #ボディスキャン #使い道 #使い方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
経験値のドーパミン 09.01.2023 15:32
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感じる腹斜筋。 08.01.2023 14:26
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二通目のお便り💕で知る「ラーガ」を聞いて感じたこと。 06.01.2023 14:33
#健康 #声 #インド #ヨガ #ラーガ #歌 #音階 #人生のサスペンション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
深呼吸よりも「ため息」のすすめ。そしてお便り読んじゃう💜 04.01.2023 11:14
#健康 #深呼吸 #呼吸 #exhale #声 #ため息 #リラックス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
2022 ✨みなさんは何にattractedされましたか？良いお年を🧡 31.12.2022 16:34
#健康 #疲れすぎないカラダ #bodytuning #paris #harryjwelly --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
行動のファスティングのすすめ。 26.12.2022 12:28
#ボディチューニング #アクションとモーションの違い #ダイエット #不眠 #疲労回復 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
more for less でレッスンしたいな。ついでにそう生きていきたいな。 23.12.2022 11:19
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手先・足先・末端の冷えについて。冬至だしね💕 22.12.2022 11:09
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カウンターの動きも取り入れるといいですよ。 21.12.2022 15:55
#健康 #お汁粉 #塩 #登山 #ボディチューニング #パーソナルトレーニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
鯨の自由ってなんだろう 19.12.2022 14:45
#健康 #自由 #芝居 #観劇 #夜明けの寄り鯨 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
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