内田あや ayance

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Health JA ↓ 945 episodes

目に見えない身体感覚にチューンして、目に見えるカラダや動きもを変えていくBody Tuning®︎founderです。カラダにまつわるストーリー、10分だけおしゃべりしてみようと思います。著書「エグゼクティブ・ボディ・チューニング/講談社」🌟オンラインストアhttps://bodytuning.thebase.in🌟ボディチューニング協会https://bodytuning-assoc.com🌟内田あやyoutube→ https://youtube.com/channel/UC9HAwEwJgal6zFuXlVWk8Cgnote→https://note.com/ayanceinstagram→https://www.instagram.com/ayance/?hl=ja

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内田あや ayance

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Health

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Oct 19, 2026

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Episodes

ふくらはぎはなぜ柔らかいほうがいいのか? 25.03.2023

#健康 #ふくらはぎ 痩せ #美脚 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

上半身と下半身のバランス〜男性性と女性性から〜 24.03.2023

#健康 #桜 #花見 #男性性と女性性 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

バルーンヒール気分で〜細くて強い足首の秘密〜 20.03.2023

#健康 #足首 #美脚 # #ロエベ #シャネル #クリスチャンルブタン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

マイクロアグレッション。 19.03.2023

#健康 #外見ばかりでなく差別への感覚もアップデートせよ#マイクロアグレッション #特権階級 #名ばかりの #ダイバーシティ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

運動するとふくらはぎばかりが太くなってしまう方へ。 16.03.2023

#健康 #ふくらはぎ痩せ #ふくらはぎが細くならない悩み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

締め切り。人は元来、LAZYなものですから。 15.03.2023

#健康 #レコーディングダイエット #継続 #ヨガ # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

大物になった気がした🧡 13.03.2023

#健康 #embody #潜在意識 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

SUNDAY GUCCI. 12.03.2023

#健康 #銀行 #意図のない質問なんてしないで #社会トラウマ #マイクロアグレッション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

だから、ゆれてこ。 08.03.2023

#健康 #頭をからっぽに #副交感神経 #寒暖差アレルギー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

だらだらと花粉症を脱出しよう。 07.03.2023

#健康 #花粉症 #自律神経 #リンパ球 #顆粒球 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

動かずして視野を広げる方法。★ワークあり★自律神経チューニング 05.03.2023

#健康 #自律神経 #緊張しやすい人に #フリーズ #背側迷走神経 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

整体について思うこと〜法隆寺なのか、伊勢神宮なのか〜 03.03.2023

#健康 #整体#エントロピー増大の法則 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

むぎゅっ。集合的無意識と伏線回収。 01.03.2023

#健康 #シンクロニシティ #伏線回収 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

骨膜。きっとそれはピンク色💕 28.02.2023

#健康 #骨折 #骨膜 #ファシア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

ゆっくり歩いて気づいたこと 27.02.2023

#健康 #骨折 #ゆっくり歩く #歩く --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

壁からこぼれ落ちる泡は、何のメタファー? 壊れるバウンダリ。 25.02.2023

#カラダとココロを大切にする #健康 # #映画 #アート # #さよなら私のロンリー #カジリオネア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

映画『さよなら、私のロンリー(kajillionaire)』を観て。 23.02.2023

#健康 #映画 #さよなら私のロンリー #腹側迷走神経 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

S・M・I・L・E〜すべてはつながっているから〜 22.02.2023

#健康 #スマイル #姿勢 #表情筋 #整形 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

下腹ぽっこりを解消するには、まず、鳩尾を緩めよう。お腹の気圧配置図。 20.02.2023

#健康 #下腹ぽっこり #肚力 #オンラインレッスン #ヨガ #美容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

アニムスとアニマと母性。 16.02.2023

#健康 #重力は味方 #作用反作用の法則 #リアーナ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

上腕二頭筋(ポパイのやつ)の引く力が強くなりすぎると、願いが叶わなくなるよ。 14.02.2023

#健康 #上腕二頭筋 #お手紙ありがとう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

男時・女時。 13.02.2023

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何かあるようで何もない街で、耐性の窓壊れる。 12.02.2023

#健康 #自律神経 #背側迷走神経 #ヨガ #connectingthedots --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

靴ひもをきゅっと締めるときに、ケアしたい関節はこの二つ! 10.02.2023

#健康 #スニーカー選び #リスフラン関節 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

靴ひもがきゅっと締められたら、元気になった気がします。パート1 09.02.2023

#健康 #アシックス #asics --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

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