内田あや ayance
内田あやのwithout-moving
目に見えない身体感覚にチューンして、目に見えるカラダや動きもを変えていくBody Tuning®︎founderです。カラダにまつわるストーリー、10分だけおしゃべりしてみようと思います。著書「エグゼクティブ・ボディ・チューニング／講談社」🌟オンラインストアhttps://bodytuning.thebase.in🌟ボディチューニング協会https://bodytuning-assoc.com🌟内田あやyoutube→ https://youtube.com/channel/UC9HAwEwJgal6zFuXlVWk8Cgnote→https://note.com/ayanceinstagram→https://www.instagram.com/ayance/?hl=ja
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Episodes
はかどらない旅の準備しまくりのウェンズデー。僕、ドラえもん。 19.01.2023 14:12
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肉体労働チューズデー.Freedom from Painじゃなくてin Pain 18.01.2023 16:56
#健康 #橈骨神経麻痺 #ヨガ #おうち時間 #旅行 #読書 #痛み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
暖房の効いた部屋で、ぬくぬくと事務作業マンデー。 16.01.2023 11:24
#健康 #おうち時間 #頭のポジション #格安航空券 #旅行 #ヨガ 💓Body Tuning Instagram https://www.instagram.com/bodytunig_lovers/ 💓Body Tuning 協会 HP https://bodytuning-assoc.com 💓Body Tuning Online Sytore https://bodytuning.thebase.in 💓内田あや個人 Instagram https://www.instagram.com/ayance/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277...
サイレンの音さえ、通り過ぎていく。 14.01.2023 11:49
#ボディスキャン #諸行無常 #ヨガ #健康 #おうち時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
意識が注がれたところに“ENERGY“が流れるから。 13.01.2023 12:53
#ヨガ #ボディスキャン #おうち時間 #エナジー #エネルギーワーク 💓Body Tuning Instagram https://www.instagram.com/bodytunig_lovers/ 💓Body Tuning 協会 HP https://bodytuning-assoc.com 💓Body Tuning Online Sytore https://bodytuning.thebase.in 💓内田あや個人 Instagram https://www.instagram.com/ayance/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d2...
ボディスキャンの使い道と使い方。1.11.先勝だよ。 11.01.2023 13:41
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経験値のドーパミン 09.01.2023 15:32
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感じる腹斜筋。 08.01.2023 14:26
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二通目のお便り💕で知る「ラーガ」を聞いて感じたこと。 06.01.2023 14:33
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深呼吸よりも「ため息」のすすめ。そしてお便り読んじゃう💜 04.01.2023 11:14
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2022 ✨みなさんは何にattractedされましたか？良いお年を🧡 31.12.2022 16:34
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行動のファスティングのすすめ。 26.12.2022 12:28
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more for less でレッスンしたいな。ついでにそう生きていきたいな。 23.12.2022 11:19
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手先・足先・末端の冷えについて。冬至だしね💕 22.12.2022 11:09
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カウンターの動きも取り入れるといいですよ。 21.12.2022 15:55
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鯨の自由ってなんだろう 19.12.2022 14:45
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まぶたへの穏やかな圧が起こす、リラックス反応とは？ 18.12.2022 12:39
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アイバッグ now on sale！そしてボトムアップの声を聞こう 17.12.2022 10:52
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Relaxのための呼吸tips4 〜Remeberしてみる〜そしてバカラは無事 14.12.2022 11:53
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Relaxのための呼吸→吐く息を長くして横隔膜呼吸。呼吸誘導あり 12.12.2022 13:50
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リラックスのための呼吸Tips1 頑張ったらできなないという矛盾に立ち向かう！ 08.12.2022 12:27
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運動が楽しくない。というお便りをいただいて。 07.12.2022 12:54
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46分ノンストップで喋り続けた故に、ラジオ3本さぼってしまいました 05.12.2022 12:56
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劇団イキウメ『外の道〜A la marge〜』パリ公演のアフタートークで感じたこ 30.11.2022 18:49
#パリ #旅 #イキウメ #前川知大 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
週末のダンスクラスは like a PARTY💙🤍❤️ 28.11.2022 16:09
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