内田あや　ayance

内田あやのwithout-moving

Health JA ↓ 911 episodes

目に見えない身体感覚にチューンして、目に見えるカラダや動きもを変えていくBody Tuning®︎founderです。カラダにまつわるストーリー、10分だけおしゃべりしてみようと思います。著書「エグゼクティブ・ボディ・チューニング／講談社」🌟オンラインストアhttps://bodytuning.thebase.in🌟ボディチューニング協会https://bodytuning-assoc.com🌟内田あやyoutube→ https://youtube.com/channel/UC9HAwEwJgal6zFuXlVWk8Cgnote→https://note.com/ayanceinstagram→https://www.instagram.com/ayance/?hl=ja

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内田あや　ayance

Episodes

夏至の日に、何をする？☀️太陽が一時停止する日☀️ 21.06.2023 14:01

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映画「C'mon C'mon」SUPER POWERが１つ持てるとしたら？ 19.06.2023 15:56

#健康 #映画 #カモンカモン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

脱●●。あなたは何を脱しますか？ 16.06.2023 12:28

#健康 #回復祈願 #リカバリー #リストア #リメンバー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

姿勢が良すぎる問題。 14.06.2023 13:29

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尊敬のまなざし👀 12.06.2023 13:28

#健康 #大人も大志を抱くの --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

幸福とはすでに持っているものを見つけ出すものらしいよ。 11.06.2023 14:17

#健康 #前鋸筋 #肘の痛み #ハイパーエクステンション #耳の聞こえがよくなる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

耳だって、きょ・り・か・ん！耳を緩めるワークします。 09.06.2023 18:49

#健康 #耳 #感覚器 #リラックス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

人の悩みも十人十色。 07.06.2023 13:20

#健康 #Tシャツを着る時の悩み #ルッキズム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

テキーラショットからコーヒーに戻ります。いやむしろお湯かも。 05.06.2023 10:41

#健康 #三木道三 #DOZAN11 #願いは叶う --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

モデル/サーファー/養蜂家HARUKOさんと対談❤️「まあいっかー」のミラクル。 31.05.2023 20:19

#健康 #メンタルヘルスマネジメント #モデル #養蜂家 #サーファー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

声は言葉より早く、深く。 30.05.2023 12:40

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整体師/植物生産者アキラさんと対談-Live your life like 🌳 28.05.2023 18:05

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完璧さと首のカーヴ。 26.05.2023 13:59

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Moving Meditationでエコ。 24.05.2023 14:25

#健康 #マインドフルネス瞑想 #メンタルヘルス #自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

ダンスファシリテーター千紗さんと対談。韓国ダンス留学で心に「キメ」たこと。 22.05.2023 18:09

#健康 #ダンス #kpop #ストリートダンス #メンタルヘルス今回ご登場いただいたのは、ダンスファシリテーター、パーソナルトレーナー、メンタルコーチ、セラピストというマルチな肩書きをもつ安西千紗さんです千紗さんInstagram https://www.instagram.com/chisarunbaaaa/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

みぞおちが硬くなると、なぜいけないのか？〜自律神経から考える〜 19.05.2023 12:46

#健康 #呼吸 #横隔膜 #心拍変動 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

人は木の下に集うものである〜木で気をチャージ〜 17.05.2023 14:24

#健康 #木 #気 #メンタルヘルス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

臨床心理士聡子さんとと対談❤️感情も感覚も、きちんとカタルシス！ 15.05.2023 15:06

#健康 #メンタルヘルス #自律神経を整える #自律神経チューニング #感情 #感覚 #アートセラピー # 💜今回ご登場いただいたのは、臨床心理士・公認心理士・アートセラピストの倉石聡子(くらいしあきこ)さん。聡子さんのアートセラピースタジオのインスタグラムはこちら。→https://www.instagram.com/apconcept_arttherapy/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393...

5月はメンタルヘルス啓発月間ということで〜まずは自分ファースト💚〜 12.05.2023 12:22

#健康 #メンタルヘルス #自律神経チューニング #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

マイクロリセットのつもりが、マクロリセットになっちゃった日。 10.05.2023 14:19

#健康 #自律神経チューニング #台湾の朝ごはん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

神経系を落ち着ける、椅子のグラウンディングワーク 06.05.2023 16:56

#健康 #自律神経 #リラックス #グラウンディング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

頭と心にスペースを〜5 fingers Breathing〜 03.05.2023 14:53

#健康 #呼吸法 #マインドフルネス #ワーキングメモリインスタグラムで紹介している「5 Fingers Breathing」 https://www.instagram.com/p/Crw97B_LJNt/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

勝手にサウダーヂ。 01.05.2023 15:10

#健康 #触れる #ポルトガル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

動きが言葉を引き出すのか？言葉が動きを引き出すのか？ 28.04.2023 12:45

#健康 #エレガント --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

程よいストレスがあった方が、疲れは感じにくいのかも。 27.04.2023 11:28

#健康 #ストレス #疲労感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2