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Health JA ↓ 103 episodes

ようこそ、ねこ子ＴＶへ！私ねこ子の配信を聴取いただきましてありがとうございます。断酒を中心とした自身の健康活動で得た知識や考え方を発信しております。▼当チャンネルで伝えたい５つのテーマ◎ダイエット→1年半で19kgのダイエットに成功し現在もヤセた状態をキープ。運動や食事改善等ダイエット実践を通じて得た効果的な知識や経験をお届け。◎玄米菜食→肉・乳製品を控える玄米と野菜中心の食生活・漢方薬で体質改善が叶い、PMSもほぼ完治。◎ランニング→独学でランニングを開始、33歳でハーフマラソンを完走。現在も日々ランニングを継続中。◎ミニマリスト→中古の一軒家(築24年3LDK)を大規模捨て活。大量の不用品を処分し、ミニマリストを目...

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【お酒の有毒物質】アセトアルデヒドってどんなもの？ 15.12.2023 27:42

〜YouTubeねこ子TV〜 ※PodcastではYouTubeの内容を音声のみに変換しお届けしております－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－私ねこ子の配信を聴取いただきましてありがとうございます。断酒を中心とした自身の健康活動で得た知識や考え方を発信しております。 ▼その他の活動YouTube・健康ブログ・Twitter・Instagramでも情報発信をしております。 ▼私ねこ子の活動一覧はこちらのリンクからご覧くださいませ。 https://insta...

断酒前後でのクリスマスの過ごし方を比較 13.12.2023 24:43

アルコール依存症の陥り方と抜け出し方について解説 11.12.2023 28:29

【断酒】行動した分必ず変化は訪れる 09.12.2023 24:38

人生は良い時ばかりではないからこそ断酒が必要なのだと思った話 07.12.2023 20:05

お酒がやめられなかった時に陥っていた思考や行動３つ 05.12.2023 22:20

アルコール依存症者はお酒による成功体験が脳に刻まれてしまっている 03.12.2023 21:30

ランニングする人がお酒を飲まない方が良い理由 01.12.2023 25:03

【断酒】幸せとは相対的ではなく絶対的なもの 29.11.2023 22:16

断酒で基礎にして欲しい考え方 27.11.2023 23:27

【禁酒セラピーを読んで】覚え書と解説 25.11.2023 22:27

アルコール依存症者の平均寿命と残された時間についての話 23.11.2023 24:49

飲酒の影響で肌が荒れる＆老ける理由 21.11.2023 28:41