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ようこそ、ねこ子ＴＶへ！私ねこ子の配信を聴取いただきましてありがとうございます。断酒を中心とした自身の健康活動で得た知識や考え方を発信しております。▼当チャンネルで伝えたい５つのテーマ◎ダイエット→1年半で19kgのダイエットに成功し現在もヤセた状態をキープ。運動や食事改善等ダイエット実践を通じて得た効果的な知識や経験をお届け。◎玄米菜食→肉・乳製品を控える玄米と野菜中心の食生活・漢方薬で体質改善が叶い、PMSもほぼ完治。◎ランニング→独学でランニングを開始、33歳でハーフマラソンを完走。現在も日々ランニングを継続中。◎ミニマリスト→中古の一軒家(築24年3LDK)を大規模捨て活。大量の不用品を処分し、ミニマリストを目...

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Autor

ねこ子

Kategoria

Health

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25 mar 2024

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【断酒】失敗やスリップした時に振り返って確認した方がよいこと 25.03.2024 30:10

〜YouTubeねこ子TV〜 ※PodcastではYouTubeの内容を音声のみに変換しお届けしております－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－私ねこ子の配信を聴取いただきましてありがとうございます。断酒を中心とした自身の健康活動で得た知識や考え方を発信しております。 ▼その他の活動YouTube・健康ブログ・Twitter・Instagramでも情報発信をしております。 ▼私ねこ子の活動一覧はこちらのリンクからご覧くださいませ。 https://insta...

お酒を飲むことは自分の幸せを自ら手放しているに等しい【断酒1730日経過での気づき】 23.03.2024 23:43

断酒は幸福になるための手段であって断酒自体が目的なのではない 21.03.2024 18:47

【断酒4年8ヶ月経過】お酒をやめて良かったと思う状況【後編】 19.03.2024 22:40

【断酒4年8ヶ月経過】お酒をやめて良かったと思う状況【前編】 17.03.2024 22:40

【断酒と動画投稿が続いてる共通点】目標を立てないこと【2日に1回動画投稿1年&断酒4年9ヶ月】 15.03.2024 20:41

未来を生きる為には過去の記憶が必要【脳のはなし】 13.03.2024 23:06

大手エステサロン正社員勤務時代の一日 #猫マニ #猫ミーム 11.03.2024 6:51

【断酒1720日経過】いろいろと上手くいかないことも多いけれど断酒していれば割と機嫌良く過ごせるし飯も美味い 09.03.2024 26:00

飲酒の代替行動でNGな行動についての話【断酒1710日経過で考えること】 07.03.2024 23:27

【断酒のコツ】結局は自然体でできることしか長続きしない 05.03.2024 19:43

【ストロング系酎ハイ各社撤退の動きが活発化】断酒主婦が考える2つのこと 03.03.2024 33:16

【断酒の成功法則を過去の行動からみつける】タイムマシン思考についての話 01.03.2024 20:45