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Health JA ↓ 103 episodes

ようこそ、ねこ子ＴＶへ！私ねこ子の配信を聴取いただきましてありがとうございます。断酒を中心とした自身の健康活動で得た知識や考え方を発信しております。▼当チャンネルで伝えたい５つのテーマ◎ダイエット→1年半で19kgのダイエットに成功し現在もヤセた状態をキープ。運動や食事改善等ダイエット実践を通じて得た効果的な知識や経験をお届け。◎玄米菜食→肉・乳製品を控える玄米と野菜中心の食生活・漢方薬で体質改善が叶い、PMSもほぼ完治。◎ランニング→独学でランニングを開始、33歳でハーフマラソンを完走。現在も日々ランニングを継続中。◎ミニマリスト→中古の一軒家(築24年3LDK)を大規模捨て活。大量の不用品を処分し、ミニマリストを目...

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【断酒4年半超の健康オタク主婦が長年摂っている健康食品8こ】 04.02.2024 31:12

〜YouTubeねこ子TV〜 ※PodcastではYouTubeの内容を音声のみに変換しお届けしております－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－私ねこ子の配信を聴取いただきましてありがとうございます。断酒を中心とした自身の健康活動で得た知識や考え方を発信しております。 ▼その他の活動YouTube・健康ブログ・Twitter・Instagramでも情報発信をしております。 ▼私ねこ子の活動一覧はこちらのリンクからご覧くださいませ。 https://insta...

断酒も含めて幸せになる方法【後編／考え方編７つ】 02.02.2024 27:53

断酒も含めて幸せになる方法【前編／行動編６つ】 31.01.2024 26:13

【断酒】目的達成のために大切なのは続けること&止めること 29.01.2024 27:15

【断酒1680日経過での気付き】お酒の存在は私にとって有るけど無い 27.01.2024 24:10

【断酒】すぐ手に入る幸せはすぐ消えて時間をかけて築いた幸せは長く続く 25.01.2024 24:56

断酒を助ける食品【玄米】なぜ良いのか理由5つ解説 23.01.2024 36:20

【後編】 40〜60歳代男性のお酒の問題をパーソナルと環境から洗い出す【生活環境とお酒が交わる所】 21.01.2024 37:38

【前編】 40〜60歳代男性のお酒の問題をパーソナルと環境から洗い出す【生活環境と問題要素】 19.01.2024 40:08

【ミニマリスト主婦】昨年1年間1枚も服を買わなかったけどとても満足感があったという話 17.01.2024 39:27

飲酒か断酒の選択は人生の質と方向性を決める 15.01.2024 24:40

飲酒とズル休みはハマる構造が似ているという話 13.01.2024 30:26

断酒生活を助けてくれる食品【プロテイン】 11.01.2024 29:00