Thuis in jezelf

Dit is het vervolg van de levensfasen en de boodschappen die hierin een rol spelen om door deze levensfasen heen te komen. Iedereen heeft weer andere boodschappen meegekregen en geeft weer andere boodschappen door. Deze aflevering helpt jou om jouw kernboodschap te ontdekken.

Dat we door levensfasen heengaan is niet heel onbekend en anders heb je dat in de vorige aflevering kunnen horen. Maar wat houden die fases nu eigenlijk in. En wat krijg je erin mee, of wat zou je erin mee moeten krijgen om ze te doorlopen. In deze aflevering neem ik je hierin mee aan de hand van een verhaal. Veel luisterplezier!

In het leven blijf je door verschillende fasen gaan, maar er komen ook fasen terug. Vaak zonder dat je het door hebt. Dit ontstaat door veranderingen, in jezelf, in je omgeving, in de situatie waar je je in bevindt. Het is iets natuurlijks, maar ook iets wat aandacht vraagt. In deze aflevering geef ik je inzichten om een nieuwe balans te vinden wanneer je in een nieuwe fase van je leven zit.

Het leven is kwetsbaar. Wij als mens zijn kwetsbaar. Dat kan angst en stress oproepen. Maar het breekt je op als je hier constant uit moet leven. En het is ook zo zonde! Want het leven heeft ook zoveel mooie kanten, in alle kwetsbaarheid. Ik vertel je over mijn persoonlijk weg hierin de afgelopen jaren en vooral de afgelopen periode.  Ik geef je tot slot iets mee om het nieuwe jaar vanuit jou...

Voel jij je thuis? Ik ben nergens volledig thuis. Niet thuis in mijn geboorteland en niet thuis in Nederland. Een lange tijd was ik ook niet thuis bij mezelf. En dat kan grote gevolgen hebben. Maar het betekent niet dat het zo hoeft te blijven. Luister naar aflevering 28 en ga ook praktisch aan de slag om thuis te komen bij jezelf.

We zitten vaak zo in ons hoofd. Terwijl zich in ons lijf ontzettend veel afspeelt. Signalen die we doorkrijgen. maa rniet altijd doorhebben. Daar liggen ook jouw verborgen schatten, krachten. Ga je ze mee ontdekken?

Dit is een vervolg van de aflevering 'Als loslaten de enige keuze is'. Loslaten is een groot begrip. Het is er in zoveel vormen. En het moet helemaal uit jezelf komen, niemand die dit voor jou kan doen. Soms lijkt het een onmogelijke opgaven. Dan komen we uit bij veerkracht. De veerkracht die jij in jezelf hebt. Maar hoe kom je bij die veerkracht?

Loslaten blijft een thema wat veel terug blijft komen in gesprekken. Maar doordat ik in een situatie werkzaam ben waar iemand terminaal is, ben ik er ook weer met ander eogen naar gaan kijken. Want wat valt er weg als loslaten je enige keuze is? 

Wat kan bij jou herinneringen van vroeger naar boven halen?  Onze beelden, herinneringen zijn allemaal gekleurd. Door ervaring, door de tijd, door beelden van anderen. Soms kun je gewoon heimwee naar een bepaalde herinnering krijgen. Puur omdat het je aan een fijne periode deed denken bijvoorbeeld of aan een mooie plek. Maar zoals Bart Peeters in het liedje 'Het Zilvermeer' zingt komen herinn...

Omstandigheden in jouw leven heb je niet in de hand, net als wat anderen zeggen of doen. Maar wat heb je dan wel in de hand? Hoe kan je zelf voor dat stukje geluk zorgen, ondanks de omstandigheden waar je in zit? Luister naar de vervolgaflevering van 'Geluk in jezelf'.

Een perfect leven bestaat niet. En toch wil iedereen gelukkig zijn. Maar hoe kun je gelukkig zijn als er zoveel in je leven gebeurt? Of hoe kun je gelukkig zijn als er altijd wel iets beters of mooiers is om te bereiken?  Ik denk er met je over na in aflevering 22 Geluk in jezelf. Ik vertel hier ook een stukje van mijn eigen worsteling o.a. door mijn negatief zelfbeeld en ik geef je een opdra...

In deze aflevering vertel ik je meer over de werking van onze levenspositie en hoe het ons dagelijks leven en dan met name relaties, beïnvloedt. We nemen vanaf het begin van ons leven al een positie in.  Vanuit die positie treden we de wereld in en gaan we relaties aan. Dat stopt niet bij de babytijd, dat gaat een levenlang door. Posities veranderen wel, bijvoorbeeld ten op zichte van persone...

Echt helemaal niks doen, ontspannen. Dat valt niet mee. Ik merkte het tijdens een bezoek aan de osteopaat. Laat je hoofd maar hangen: 'Ok, hoe doe ik dat?' We zijn zo gewend om onze tijd in te vullen, om bezig te zijn met van alles en nog wat. Waarom is dat? Ik denk er met je over na in aflevering 20 'Waarom niks doen zo lastig is'. Benieuwd naar de coachingsmogelijkheden, kijk dan op de site bij...

Wanneer komt het kind in jou naar boven? We dragen allemaal een kleine versie van ons in ons. Hoe is het kind van vroeger van invloed op jou als volwassene nu? Ik praat er met je over in de aflevering 'Het kind in jou'.

Het gras lijkt bij de ander altijd groener te zijn. Maar we kijken dan ook nooit met dezelfde ogen naar ons zelf als naar de ander. En hoe we de wereld zien en ervaren is ook nooit voor iedereen hetzelfde. Alleen al het brein heeft hier enorm veel invloed op en dat is bij iedereen anders. Luister verder tijdens de aflevering 'Ongelijk vergelijk'. Meld je ook aan voor de maillijst en dan hoop ik jo...

Wat is rust voor jou? Ik ging erover nadenken na een vakantie in totale rust in Noorwegen. In hoeverre vinden wij nog echt rust? En staan wij nog wel in verbinding met de natuur? Met onze natuur? Ik denk er met je over na en neem je in een korte oefening mee op ontdekking naar jouw natuur. Ga je mee? Meer informatie over de workshop 'Start met jezelf zien' die in de aflevering genoemd wordt, vind...

Hoe gaat het?  Een vraag die vaak en snel gesteld wordt. Maar hoe vaak wordt er ook echt antwoord op gegeven? Geven we elkaar genoeg ruimte? Ik denk er met jou over na in deze aflevering. Ook kan ik eindelijk zeggen dat je je vanaf nu aan kunt melden voor mijn nieuwe workshop 'Start met jezelf zien'.  Kijk op https://www.isyou.nl/workshop/  voor meer informatie.

Wat zie jij als jij in de spiegel kijkt? En wat zien anderen van jou? Dat wat we voelen en wat we aan de buitenwereld tonen komt lang niet altijd met elkaar overeen. Vaak zijn we ons zelf er niet eens bewust van. Hoe ervaar jij dat? Ik denk er met je over na in de aflevering spiegelbeeld. Ook vertel ik meer over de komende workshop waarin je beperkende verhalen los gaat laten om bewuste keuzes te...

Als je na een vakantieperiode weer in het dagelijks leven aan de gang gaat, is de kans groot dat je snel weer op de automatische piloot schiet. Ons brein herkent maar al te goed onze gewoonten. Dat is in heel veel situaties niet erg, sterker nog in heel veel situaties is het nodig. Maar het kan ook gaan belemmeren. Ik ga in op de werking van ons brein op ons gedrag en ik vertel je meer over de wor...

Alles wat aandacht krijgt groeit. Dat kan op verschillende manieren bekeken worden. Zo kunnen positieve dingen die tegen je gezegd worden tot opbouw van jouw als persoon zijn. Je pikt het op. Maar zo kan het ook met negatieve uitspraken gaan of juist dingen die niet worden gedaan waardoor jij je niet gezien voelt. Dan groeit dat in jouw overtuiging over jezelf of over de ander. Deze overtuiging ne...

Op welke boodschap bouw jij je leven? Moet jij alles uit het leven halen? Is het leven dan geslaagd? Of zit daar ook nog iets tussenin? In het leven wisselen momenten van vreude en verdriet zich af, maar kan en mag het ook naast elkaar bestaan? Ik denk er met je over na in aflevering 12 van de podcast Thuiskomen bij jezelf.

Dit is een vervolg op aflevering 10, Liefdevol loslaten. Bij loslaten hoort rouw, in het groot en in het klein. Ieder gaat hierin zijn eigen weg. Loslaten komt met pijn, hoe kan het dan liefdevol zijn? Ik denk er graag met jou over na in deze aflevering. Op de hoogte blijven van nieuwe ontwikkelingen? Vraag dan de gratis gids aan op de site, www.isyou.nl  en vind aan dat ik je op de hoogte ma...

Wat heb jij los moeten laten in jouw leven? Welke dromen, wensen, mensen? Loslaten is er in vele vormen. En voor iedereen is loslaten weer anders. Maar dat we er allemaal mee te maken krijgen is een feit. Hoe ga jij ermee om? Ik neem jou in deze aflevering een stukje mee op mijn eigen weg van loslaten.

In deze aflevering zoom ik dieper met jou in op jouw positie in het leven. Ik geef je tips om hier bewust naar te kijken en je krijgt inzicht hoe posities in het dagelijks leven doorwerken en zich afwisselen. We kijken hier naar vanuit de dramadriehoek.

Welke positie heb jij? Dit lijkt meer een voetbalterm. Maar in jouw leven is het kennen van jouw positie zo belangrijk. Maar niet alleen jouw positie. Ook de posities van eerdere generaties. En dan zijn er nog veel factoren, zoals echtscheidingen, die deze posities beinvloeden. Dit en meer in aflevering 8 van de podcast Thuiskomen bij jezelf.