ZEN tussen de Zooi

Wat begon als een paar dagen herfstvakantie, eindigde met een kapotte V-snaar, uitvallende verlichting en een camper die achterbleef bij een tankstation. Om 3 uur 's nachts waren we eindelijk thuis. Ik praat je bij over deze bizarre laatste vakantiedag. #dagpod #campervakantie #vakantiedrama #moederleven #zentussendezooi

gezellig hoor, vakantie… tot de blubber komt en je hoofd alvast begint met inpakken. herkenbaar? 😂 hashtags: #mo moedermodus #vakantieperikelen #campingleven #moederleven #zentussendezooi

tenten opzetten, spullen zoeken en wennen aan ons nieuwe plekje. de eerste dag was even aanpoten, maar we zijn er! ❤️ vandaag lekker zwemmen, genieten en de boel een beetje loslaten. we zijn tenslotte op vakantie! hashtags #zentussenthezooi #campingleven #vakantiemetkinderen #moederschap #vakantieaanzee

🏕️🩷 CAMPINGVLOG #1 – WE ZIJN ER! Normaal krijg je hier mijn dagelijkse podcast, maar vandaag neem ik je gewoon mee op vakantie! 😂 De voortent opzetten, twee tenten bouwen en gelukkig hulp van pap. De barbecue stond klaar, we zijn nog even naar het strand gewandeld en daarna was iedereen er wel klaar mee. 😂💪 We zijn er! De vakantie is begonnen en ik neem je mee in ons campingavontuur. Morgenoch...

Waarom … 😂 Ik was van plan om lekker op tijd te beginnen, maar mijn wekker en ik zaten niet op één lijn. We moeten op vakantie! Ik kom later vandaag terug met een uitgebreidere aflevering én de nieuwe opruimaflevering voor Podimo 30 dagen gratis: https://podimo.com/s/yBjHjiZU . ❤️ Tot straks bij Zen tussen the Zooi! 🧹🎙️ #zentussend ezooi #moederleven #ochtendchaos #vakantiestress #opruimchalleng...

Vakantie! Even ontspannen… zodra de boodschappen, de camper, de voortent en ongeveer het hele huishouden geregeld zijn. 😂 In deze persoonlijke voicenote praat ik over vakantiestress, alleenstaand moederschap, pubers, mijn behoefte aan structuur en de kunst van het loslaten. Want wat als het weer tegenzit en de vakantie anders loopt dan gepland? Misschien hoeft niet alles perfect te zijn om samen...

Je bent moeder, vrouw en ondertussen heb je ook nog je eigen dromen! ❤️ Hoe geef je aandacht aan alles wat belangrijk is, zonder jezelf voorbij te lopen? Ik neem je mee in mijn eigen verhaal, mijn groei en waarom je niet alles tegelijk hoeft te doen. Want vergeet niet stil te staan bij hoe ver je al bent gekomen! Hashtags #ZenTussenTheZooi #Moederschap #PersoonlijkeGroei #DromenNajagen #TijdVoorJe...

Op vrijdag trek ik de gezelligheid en het weekend gevoel graag naar me toe maar vandaag... ben ik ook ondernemer en dan loopt het iets anders dan gepland. Maar dat lijkt deze week normaal te zijn. We zijn toe aan herfstvakantie! Nog 1 dagje, luister gezellig mee. link naar podimo 30 dagen gratis #ZenTussenDeZooi #12WekenOpruimchallenge #Opruimen #RustInHuis #RustInJeHoofd #Podimo #vrijdag #moeders...

Mijn 90 Dagen Reset staat eindelijk online, de camper staat voor de deur en maandag vertrekken we op herfstvakantie! 🚐🌊 Tussen werken, moeder zijn en alles regelen door maak ik steeds meer ruimte voor de dingen waar ik blij van word. En daar ben ik best trots op! Wil jij ook opnieuw beginnen? Mijn 90 Dagen Reset-training staat nu op zentussendezooi.nl voor €47. ❤️ zentussendezooi.nl Veel luister...

Woensdag 14 oktober: koffie, kinderen, bijna herfstvakantie en verder werken aan de 90 Dagen Reset. Een gewone dag in mijn leven, met plannen die soms nét even anders lopen. ☕️ Naar de opruimchallenge op podimo (30 dagen gratis) #ZenTussenDeZooi #DagboekPodcast #Moederleven #90DagenReset #Herfstvakantie

Een nieuwe dinsdag vol moederleven, reformer Pilates, mijn 90 dagen RESET-training en de 12 weken opruimchallenge op Podimo! ❤️ Ik vertel hoe ik met mijn mama-boekje mijn hoofd leegmaak, meer structuur aanbreng en mezelf niet langer over de kop werk. Want alles hoeft niet vandaag! ☕ Koffie erbij en gezellig luisteren naar een nieuwe aflevering van Zen tussen de Zooi. #ZenTussenDeZooi #ResetJezelf...

Maandag! Nieuwe week, nieuwe kansen. ❤️ Even een momentje voor jezelf, een kop koffie en wat motivatie om de week lekker te beginnen. We hebben het over dromen, nieuwe plannen, je eigen weg kiezen en vooral: niet alles tegelijk hoeven doen. Want mama, jij mag ook rustig aan doen! ☕️🧹 Hashtags: #ZenTussenDeZooi #Moederleven #Mamaliefde #Maandagmood #MotivatieVoorMoeders #MeTime #RustInJeHoofd #Op...

Zondag = huis resetten, hoofd leegmaken en klaar voor maandag. En ik kan tegenwoordig blijkbaar tegen thrillers… al lag dat misschien aan deze film. 😂 🎧 Luister mee via Podimo en probeer 30 dagen gratis #ZenTussenDeZooi #Moederleven #ZondagReset #Opruimen #Podimo

Titel: Zen tussen de Zooi | Prosecco, migraine & een beetje zelfzorg 🥂❤️ Beschrijving: Een nieuwe dag, een terugblik op gisteren en alles wat er tussendoor gebeurt. Van prosecco en migraine tot onverwachte wendingen, zelfzorg en gewoon lekker genieten van je zaterdag. Soms loopt een dag anders dan gepland. En soms is het juist heerlijk om de boel even los te laten, gezelligheid op te zoeken e...

Vandaag neem ik je mee in iets wat ik zelf midden in een migraineaanval heb ervaren. De pijn was er, maar door mijn schouders te laten zakken, bewust te ademen en anders tegen mezelf te praten, merkte ik dat mijn beleving veranderde. Je hoeft pijn niet weg te duwen of te doen alsof het er niet is. Maar misschien kun je wél oefenen met waar je je aandacht naartoe brengt. Voor alle moeders die soms...

Vandaag heb ik migraine. Toch ben ik naar de sportschool gegaan en probeer ik er een fijne, rustige dag van te maken. Vanuit de auto praat ik over migraine, PMS, blauw licht en de vraag: wat was nou eigenlijk de trigger? Daarnaast staan er leuke dingen op de planning en ga ik vooral zorgen dat alles weer geregeld en overzichtelijk is. Want hoe druk je hoofd ook is: alles begint met opruimen. 🧹✨...

Het is woensdag! 🧹 In mijn dagelijkse gratis aflevering vertel ik je alles over mijn dag: hoe het gisteren ging, wat ik vandaag ga doen, én natuurlijk is het vandaag vuilniszakkendag. 🗑️ En alsof dat nog niet genoeg is, ga ik ook weer lekker aan de slag met Reformer Pilates. 💪 Maar op Podimo luister je vandaag naar Dag 3 van de 12-weken opruimchallenge. Een exclusieve aflevering waarin we samen...

Dinsdag. De dag waarop je zomaar alweer drie dingen tegelijk aan het regelen bent. 😂 Vandaag neem ik je mee in mijn dinsdag: hoe ik mijn dag organiseer, wat er op de planning staat en vooral hoe ik probeer de rust erin te houden. En op Podimo doen we vandaag óók Dag 2 van de Zen tussen de Zooi-opruimchallenge. Dus: we gaan weer een stapje verder richting meer overzicht, meer rust en minder “waaro...

Welkom bij Zen tussen de Zooi. ❤️ Vandaag is het maandag en daarmee begint niet alleen een nieuwe week, maar ook iets nieuws: mijn 12-weekse opruimchallenge! 12 weken lang ga ik samen met jullie ons hele huis opruimen. Iedere dag pakken we een klein stukje aan. Geen urenlange opruimsessies, maar gewoon maximaal een half uurtje ergens tussendoor. De volledige opruimchallenge volg je exclusief op Po...

wandel je mee? Loopband of buiten! Steun mijn podcast en luister mij via podimo. #wandelen #Loopband #halfuur #walkpod #samenwandelen

Zondag reset ik mijn huis maar vandaag start met mijn lichaam 🩷 Steun deze podcast en luister via podimo. Je krijgt 30 dagen gratis! #moeder #alleenstaandemoeder #podcastvoormoeder #resetjezelf #opruimen #organizing

Je denkt dat je je weekend lekker geregeld hebt… en dan besluiten je kinderen dat het tóch anders moet. 😂 Dus daar zit je dan: koffie in je hand, planning overboord en maar denken: nou ja… we zien wel. #moederschap #weekendmetkinderen #mamadag #chaosinhethuis #zentussendezooi

Ik ga de laatste 3 maanden van het jaar Japans opruimen… doe je mee? Een vrijdagse update én mijn plan voor een compleet nieuwe opruimchallenge: de laatste weken van het jaar gaan we samen Japans opruimen. ✨ Podimo: Klik hier en volg me daar! #ZorgelozeMoeders #Opruimen #Opruimchallenge #JapanseOpruimmethode #Moedertijd

Maar waar dan wel? Misschien wel gewoon bij de zooi om je heen. In deze aflevering heb ik het over waarom opruimen zoveel meer is dan een schoon huis. Het is de basis voor overzicht, rust en uiteindelijk weer ruimte voor jezelf. En... hoe ik het doe 😉 #opruimen #opgeruimdhuis #rustinhoofd #moederschap #zentussendezooi

Wanneer deed je voor het laatst iets gewoon voor jezelf? Geen was, geen boodschappen, geen kinderen. Gewoon jij & ☕️ #zentussendezooi #moederschap #tijdvoorjezelf #moederleven #zelfzorg