Sehat Mental di Anyaman Jiwa

Siapa sih yang gak mau punya fisik yang keren, ganteng, cantik, manis. Tapi ada lho stereotype kalau punya penampilan fisik yang biasanya dianggap punya keuntungan lebih daripada yang biasa aja. "Ah lu mah cantik" "Kayanya orang ganteng kaya lu gampang deh dapet kerja". Hmm terus kita harus apa dong? dengerin yuk Ayoe Sutomo - Psikolog Anak, Remaja & Keluarga Media Sosial :...

Kayanya kalau punya temen atau koneksi seru banget ya. Bisa tukar pikiran soal pekerjaan, keuangan, peluang usaha, kesehatan, dan banyak lagi. Tapi ada juga lho lingkungan yang menurut kamu kurang nyaman, bikin sakit hati, malah sampe ngerasa toxic banget. Nah pasti keluar dari lingkungan yang kurang sehat itu butuh proses dan sulit ya, tenang solusinya dengerin yuk Ayoe Sutomo - Psikolog Anak, Re...

Komentar fisik atau body shaming  biasanya juga beberapa kali datang dari keluarga, bahkan orangtua sendiri. Seperti anggota keluarga terutama yang lebih tua belum paham kalau komentar fisik tersebut bisa menyakiti hati. Nah kaya gini karena adanya perbedaan nilai antargenerasi, di mana generasi orangtua mungkin belum begitu aware mengenai kesehatan mental. Lalu, bagaimana ya caranya agar kita bis...

Mencintai diri sendiri bukan berarti kita adalah orang yang paling cerdas, paling berbakat ataupun paling cantik di dunia. Sebaliknya, ketika kita mencintai diri sendiri, kita menerima apa saja kelemahan dalam diri masing-masing dan menghargai apa yang disebut kekurangan. Tapi, apakah cukup kalau cuma mencintai diri sendiri apa adanya? mending dengerin yuk Ayoe Sutomo - Psikolog Anak, Remaja &...

Insecurity itu kaya ulat di dalam buah yang bikin kita jadi ragu buat makan buat itu gak ya? nah sama kaya kita juga ragu sama diri sendiri dan susah banget buat maksimalkan potensi diri. Yang sering gak kita sadari, insecurity itu juga masalah yang dialami oleh banyak orang lho, bahkan termasuk orang-orang yang selalu kita anggap lebih baik atau lebih sukses dibanding diri kita sendiri. Terus gim...

Hayo siapa yang suka bilang ke diri sendiri atau temen "Gue mah self love " "Harus self love " Tapi,ada lho orang gak tau batasan antara self love , selfish dengan toxic positivity . Wah gimana ya kata/ kondisi positif malah jadi toxic yang justru berdampak sebaliknya? Selengkapnya dengerin yuk Ayoe Sutomo - Psikolog Anak, Remaja & Keluarga Media Sosial : ⁠ ⁠@ayoesutomo⁠⁠ D...

Sering banget gak kam ngerasa minta maaf terus? apalagi itu bukan kesalahan kamu. Ternyata ini ada istilahnya lho, namanya sorry syndrome alias sindrom maaf. nah mending langsung dengerin yuk self healing yang benar dengan Ratu Ifthiharfi - Konselor Teman Bincang Indonesia Teman Bincang :  @temanbincang.id  |  PulihPulih.com Dengarkan beragam podcast lainnya dari MEDIO by KG Media yang bisa kamu d...

Pernah gak pas kamu lagi ngobrol berinteraksi dengan intens sama seseorang tiba -tiba kamu ngerasa kalau lawan bicara kamu menyukai atau bahkan cinta sama kamu. Hmm aneh ya, tapi ternyata itu beneran ada yang ngalami lho dengrin yuk kita ngobrol bareng Gati Kusumaning Arum - Konselor Teman Bincang Indonesia Teman Bincang :  @temanbincang.id  |  PulihPulih.com Dengarkan beragam podcast lainnya dari...

Kata siapa sendiri ngerasa sepi? Ngga kok, karena aku malah lebih banyak hal yang aku temui, dan Aku jadi memahami bahwa sendiri bukan berarti sepi. Voice Over : Ristiana D Putri Scriptwriter : Rangga Septio Dengarkan beragam podcast lainnya dari MEDIO by KG Media yang bisa kamu dengarkan di sini : Playlist podcast by Medio di Spotify:  https://link.tree/SiniarMedio Instagram:  https://instagram.c...

Kita mungkin mempertanyakan mengapa kita tidak secantik model atau teman-teman di media sosial? Mengapa bentuk tubuh, wajah, rambut, bahkan penampilan fisik kita tidak sesempurna orang lain? Terkadang kita juga mendapatkan komentar seperti “Kamu gendutan ya? Dijaga porsi makannya, ya.” atau “Eh, kamu iteman, ya?” sering muncul di media sosial, bahkan komentar itu muncul dari orang terdekat kamu. S...

Sesekali merasa malu tentu adalah hal yang normal ya. Tapi, kalau rasa malunya jadi berlebihan dan dibarengi sama rasa takut terhadap penolakan atau kritik dari orang lain, kamu perlu mewaspadainya. Kondisi ini mungkin bisa jadi tanda  avoidant personality disorder . Hah? masa? yuk kita dengerin aja sama Devega M Octavia - Konselor Teman Bincang Indonesia Teman Bincang :  @temanbincang.id  |  Puli...

Breadcrumbing itu sebenarnya perilaku seseorang yang suka mencari perhatian untuk memikat hati para korbannya. Sayangnya, mereka tidak berniat untuk melanjutkan hubungan tersebut ke arah yang lebih serius. Pelaku breadcrumbing biasanya melakukan aksinya lewat komunikasi online. Hmm hampir mirip kaya ghosting ya, tapi ini dari awal hanya menggoda saja. Lebih lengkapnya dengerin yuk ke Phebe Illenia...

Kamu udah hebat menurut versi kamu, jangan terlalu berusaha orang terkesan apa yang kamu lakukan. jadi diri kamu sendiri dan ikuti hati kamu Voice Over : Hikmah Qoulan Sadida Inspired by kdrama : Do you Like brahms Dengarkan beragam podcast lainnya dari MEDIO by KG Media yang bisa kamu dengarkan di sini : Playlist podcast by Medio di Spotify:  https://link.tree/SiniarMedio Instagram:  https://inst...

Pengalaman buruk di tinggal pergi atau selamanya rasanya bikin jadi ngerasa takut dan berujung kelakuan yang kurang mengenakan "Posesif" ke orang lain. Tapi apakah beneran itu menjadi trauma? atau cuma self diagnos aja? Langsung dengerin aja yuk Devega M Octavia - Konselor Teman Bincang Indonesia Teman Bincang :  @temanbincang.id  |  PulihPulih.com Dengarkan beragam podcast lainnya dari...

Sebenarnya self healing yang bener itu seperti apa sih? Jalan-jalan? Pergi dari masalah sebentar? Seneng-seneng? Melakukan hobi baru? atau gimana menurut versi kamu? Sebenarnya gak ada yang salah kok versi heal kamu seperti apa, yang penting dirimu bisa kembali yang ingin kamu lakukan. Namun masih banyak nih yang menganut Healing ini buat kata "Jalan-Jalan" atau "Liburan" nah m...

“Gue sih gak suka nonton film romance, tapi sukanya genre thriller, action atau psikopat gitu. Kalau romance jijik,”  atau kalimat seperti,  “apa cuma aku yang gak bisa pakai make up dan gak pakai skincare apa-apa?”  Nah pernah gak kamu ngomong gini? hahaha kaget ya ternyata bisa termasuk Pick Me Girl. Lebih lengkapnya dengerin yuk ke Phebe Illenia Suryadinata, M.Psi., CHA,- Psikolog Klinis, ADA A...

Kita emang udah selesai, tapi kamu sadar gak sih kalau momen bersama kita belum bisa dilupain. Malah bisa dibilang susah buat dilupain. Voice Over : Rangga Septio Wardana Script by : Rangga Septio Wardana Dengarkan beragam podcast lainnya dari MEDIO by KG Media yang bisa kamu dengarkan di sini : Playlist podcast by Medio di Spotify:  https://link.tree/SiniarMedio Instagram:  https://instagram.com/...

Wah baru tau nih ternyata selain insomnia ada juga lho gangguan tidur lainnya yaitu Hypnagogic Hallucinations. Tanda tuh kaya ngerasa jatuh, ngerasa dipanggil, kita denger ada yang ketuk pintu yang bikin jadi sulit tidur. Hmm, kita dengerin aja yuk dr. Dharmawan A. Purnama, PhD. Psychiatrist - Psikiater & Founder Smart Mind Center Consulting bakalan ngejelasin lengkap semuanya Jika kamu mau ko...

Siapa yang suka sering sharing aktivitas kamu di sosial media? Mau kesedihan, kebahagian, sampe kesuksesan? Sehat gak sih terlalu sering sharing cerita ke sosial media? termasuk Oversharing gak? Nah kita tanya aja yuk ke Ernestine Oktaviana M.Psi - Psikolog Dear Astrid DearAstrid :  @dearastrid.id  |  dearastrid.com Kukuh dan Dwik berulah lagi! Tonton Live Streaming Balada +62 tanggal 5 Juni 2023,...

Menurut Very Well Mind, impostor syndrome adalah rasa tidak puas terhadap prestasi atau pencapaian yang diraih, selalu merasa kurang, dan merasa dirimu sebagai seorang penipu. Kondisi seperti ini nyata dan dapat terjadi pada setiap orang, tak terkecuali orang-orang hebat ataupun pengusaha besar. Nah kamu pernah gak merasa hal yang dijelasin? Kalau iya gimana caranya biar biar keluar dari sindrom i...

Sebagian orang menganggap depresi dan sedih adalah hal yang sama. Padahal, ada sejumlah perbedaan. Perasaan sedih muncul normal ketika seseorang mengalami stres, misalnya ketika ada kerabat atau keluarga yang meninggal, baru saja bercerai, atau baru diberhentikan dari pekerjaan. biasanya perasaan sedih akan hilang dengan sendirinya. Kalau depresi berlangsung dalam jangka panjang. Kondisi ini merup...

Ibaratnya ya "Keledai saja tak jatuh di lubang yang sama sampai dua kali" Nah emang agak ngerasa sebel, gondok sama orang yang melakukan kesalahan berulang-ulang ya. Apalagi terlalu sering minta maaf tapi tetap melakukan kesalahan yang sama. Waduh gimana nih kita menghadapi orang seperti itu nih? Terus kenapa gak belajar dari kesalahannya ya? wait jangan menghakimi orang ya mungkin ada f...

Menurut kamu, kamu udah jadi diri sendiri belum? Udah? Yakin? Tuh ditanya yakin aja kamu malah mikir lama dan bertanya-tanya lagi "Udah apa belum ya?" "mm yakin sih". Atau mungkin kamu malah gak sadar kalau kamu beneran udah jadi diri kamu sendiri hihi. Tenang Kali ini Ratu Ifthiharfi - Konselor Teman Bincang akan memberikan beberapa insight / tips perihal tanda kalau kamu udah...

Pernah gak sih suka mikirin hal positif nanti bakalan kejadian yang positif juga? begitu sebaliknya kalau mikirin negatif bakalan ketjadian yang negatif juga? Wah kadang-kadang suka terjadi ya, tapi juga belum tentu kejadian. Itu termasuk mitos gak sih? atau emang kebetulan aja? Mending kita dengerin dulu yuk Ernestine Oktaviana M.Psi - Psikolog Dear Astrid DearAstrid :  @dearastrid.id  |  dearast...

Siapa yang paling sering ngomong sama diri sendiri? Kalau dipikir-pikir kita punya banyak kepribadian ya, saat ketemu siapapun orang itu. Yang paling real ya ke diri sendiri. Voice Over : Ikko Anata Script by : Alexandria_sandrina Dengarkan beragam podcast lainnya dari MEDIO by KG Media yang bisa kamu dengarkan di sini : Playlist podcast by Medio di Spotify:  https://link.tree/SiniarMedio Instagra...