Sehat Mental di Anyaman Jiwa

Siapa sih yang paling jago di dunia ini? mungkin jago dalam hal medis, keuangan, teknologi tapi buat semua orang perihal hidup kita semua adalah pelajar. Kita semua masih belajar dalam mengarungi kehidupan. Jadi jangan merasa orang lain lebih mudah menghadapi masalah, semua orang pasti punya pengalaman yang berbeda-beda. Voice Over : Bagas Dinullah Scriptwriter : Rangga Septio Wardana Dengarkan be...

Kamu tau gak? kalau kamu tuh adalah orang yang pertama kali buat hidup aku sangat berarti. Pada akhirnya aku coba buat menyelam lebih dalam. Baca buku yang lagi kamu baca, kepoin lagu kesukaan kamu. Pokoknya kamu pengen jadi orang yang bikin dia seneng! Voice Over : Ikko Anata Scriptwriter : Rangga Septio Wardana Dengarkan beragam podcast lainnya dari MEDIO by KG Media yang bisa kamu dengarkan di...

Rasanya masih berharap banget kalau dia dateng lagi kehidup lu. Dia minta balikan lagi kayanya kita masih pengen lanjutin hubungan itu. Apalagi kalau dia minta lu selalu ada buat dia, rasanya otomatis kita mengiyakan. Voice Over : Ikko Anata Scriptwriter : Rangga Septio Wardana Dengarkan beragam podcast lainnya dari MEDIO by KG Media yang bisa kamu dengarkan di sini : Playlist podcast by Medio di...

Setiap kali hubungan antara lo dan si dia kerasa nggak enak, bisa jadi lo selalu bertanya-tanya "Sebenernya gue ini buat salah apa sih??" Tapi baik lo dan si dia, kalian berdua juga sama-sama nggak tau apa yang sedang terjadi. Huft Voice Over : Ikko Anata Scriptwriter : Rangga Septio Wardana Dengarkan beragam podcast lainnya dari MEDIO by KG Media yang bisa kamu dengarkan di sini : Playl...

Kata siapa ngomongin cinta berujung duka? Ngga kok. Ternyata kalau kita dalami dan ketemu dengan jodohnya pasti jalaninnya nyaman dan enak. Jadi gak perlu takut kalau urusan cinta ujung-ujungnya malah gak seru. Voice Over : Ikko Anata Scriptwriter : Ramos Mangihut Yemima S. Dengarkan beragam podcast lainnya dari MEDIO by KG Media yang bisa kamu dengarkan di sini : Playlist podcast by Medio di Spot...

Voice Over : Ikko Anata Scriptwriter : Rangga Septio Wardana Dengarkan beragam podcast lainnya dari MEDIO by KG Media yang bisa kamu dengarkan di sini : Playlist podcast by Medio di Spotify:  https://link.tree/SiniarMedio Instagram:  https://instagram.com/mediobykgmedia TikTok:  https://tiktok.com/@mediobykgmedia Read about us on:  https://kolom.kompas.com/Medio. KGMedio Saran dan kolaborasi:  pod...

Kalau lagi rindu biasanya suka ke tempat kita kumpul atau bertukar cerita. Sampe lupa jam dan hari kalau berkutat sama hal itu-itu aja dan baru tersadar "Ngapain lama-lama di sini ya?" "Kok hp udah mati aja?" "Lagi kenapa ya gue?" Voice Over : Alifia Putri Scriptwriter : Rangga Septio Wardana Dengarkan beragam podcast lainnya dari MEDIO by KG Media yang bisa kamu deng...

Udah.. kalau cape, istirahat dulu. Minum dulu, nyemil dulu atau makan dulu. Biar bisa kamu fit saat melakukan hal produktifitas kamu saat ini. Semua pekerjaan gak bakal ada habisnya, badan kamu ada masanya. Saat kamu sakit, gak bisa bekerja atau parahnya kamu harus ninggalin dunia ini perusahaan dengan mudah mencari pengganti kamu. Jadi yukk rehat dulu, bikin kamu happy dulu baru orang lain. Voice...

Kalau berani jatuh cinta, harus berani sakit hati juga. Itu yang bisa kita ingat saat memulai jatuh cinta, karena di sana lah kamu harus bisa menyatukan 2 kepala dalam 1 hubungan. Bisa mengikhlaskan, sabar saat berkomunikasi. Voice Over : Alifia Putri Scriptwriter : Ramos Mangihut Yemima S. Dengarkan beragam podcast lainnya dari MEDIO by KG Media yang bisa kamu dengarkan di sini : Playlist podcast...

Suka aneh gak sih ketika kita lihat jembatan atau lihat rel kereta di peron dalam hati ngomong "Gimana ya kalau jatuh di situ waktu ada kereta melaju?" atau "Jatuh aja ke sungai" itu bukan karena pengen bunuh diri tapi ada istilahnya call of void. Voice Over : Alifia Putri Scriptwriter : Rangga Septio Wardana Dengarkan beragam podcast lainnya dari MEDIO by KG Media yang bisa ka...

Rasanya kesel ya kalau harus ketemu atau bekerjasama sama orang egois dan maunya harus keputusan dirinya sendiri yang diambil. Tapi ternyata sikap kayak gini bisa terjadi di semua orang lho. Dan aku jadi khawatir mungkin secara nggak sadar pernah nyebelin dengan maksain argumen diri sendiri. Voice Over : Alifia Putri Scriptwriter : Rangga Septio Wardana Dengarkan beragam podcast lainnya dari MEDIO...

Akhir ini siapa sih yang gak fomo? lihat temen ngelakuin hal seru, pasti kita juga pengen ikutan. Orang berlomba-lomba war tiket konser dan nonton konser juga pengen. Hmm.. Tapi tau kan ada hal Istilah JOMO yang ternyata bikin kamu nemuin kebahagiaan karena nggak ikut-ikutan sama hal yang orang-orang lain lakuin. Voice Over : Ikko Anata Scriptwriter : Karren Lie, Ramos dan Alifia Putri Dengarkan b...

Banyak hal yang kita lalui, mulai dari kesalahan yang pernah kita lakukan, selalu ditolak saat mencari kerja, gak lulus di tempat universitas impian. Rasanya mau marah teriak tapi gatau sama siapa. Tapi bisa kok kita coba rangkai lagi secara pelan-pelan, berproses perlahan. Voice Over : Bagas Dinullah Scriptwriter : Rangga Septio Wardana Dengarkan beragam podcast lainnya dari MEDIO by KG Media yan...

Kalau namanya cinta tuh emang buta ya, tapi kalau udah mabok cinta.. Behh!! Sulit sulit wkwk Boleh kok kamu jatuh cinta sama pasangan kamu, tapi kamu harus inget diri kamu sendiri ya jangan sampe kamu lupa sendiri. Voice Over : Bagas Dinullah Scriptwriter : Rangga Septio Wardana Dengarkan beragam podcast lainnya dari MEDIO by KG Media yang bisa kamu dengarkan di sini : Playlist podcast by Medio di...

Sadar gak meskipun dunia ini penuh sama lautan manusia tapi yang bikin lu bahagia, mengatur emosi, sampe kematian kita ya lu cuma sama diri lu aja. Cuma lu yang bisa nyelametin diri lu, cuma lu yang bisa bikin lu bisa lebih bersyukur. Lagi-lagi cuma ada lu dan lu yang bisa menentukan pilihan hidup yang lu mau. Voice Over : Bagas Dinullah Scriptwriter : Ramos Mangihut Yemima S. Dengarkan beragam po...

Dari semua pelajaran yang kita dapet, kita pasti gak mau banget itu terjadi lagi, apalagi ini adalaha kesalahan fatal buat lu dan orang lain. Tapi sebenarnya kita lagi berusaha buat gak ngulangin lagi, meskipun masih banyak yang malah menjauh karena kesalahan kita ini. Voice Over : Sari Inggil Scriptwriter : Ramos Mangihut Yemima S. Dengarkan beragam podcast lainnya dari MEDIO by KG Media yang bis...

Siapa yang pernah ngalamin ini? Punya temen yang selalu berkutat sama cinta dan orang yang sama. Padahal dia yang bikin sakit hati lu. Hmm ngeselin ya kalau dipikir-pikir, tapi kalau kita tau isi hatinya temen/sahabat kita pasti ada alasan tertentu dia melakukan ini. Voice Over : Ikko Anata Scriptwriter : Rangga Septio Wardana Dengarkan beragam podcast lainnya dari MEDIO by KG Media yang bisa kamu...

Kalau lagi capek kerja, jadi tiba-tiba keinget masa sekolah yang seru dan menyenangkan. Kangen gak pusing soal tagihan, politik di kantor, teman yang toxic sampe ke masa depan. Kalau masa kecil dulu, kita jujur dan jadi diri kita sendiri. Jadi dewasa emang gak mudah tapi kalau gak ada masa muda yang dulu, gak akan ada jadi kamu yang sekarang. Voice Over : Sari Inggil Scriptwriter : Ramos Mangihut...

Emang susah sih buat ngerelain kenangan sama mantan. Apalagi banyak momen yang menurut lu spesial banget, ditambah tuhan suka kasih bayangan atau ilustrasi yang dilakukan ke orang lain di depan lu. Hm.. gimana mau move on kalau gini! Voice Over : Sari Inggil Scriptwriter : Ramos Mangihut Yemima S. Dengarkan beragam podcast lainnya dari MEDIO by KG Media yang bisa kamu dengarkan di sini : Playlist...

Kadang suka gak sadar, rasa sayang ke pasangan malah terkesan terobsesi sama dia. Mungkin niat kita ingin melakukan apapun bersama pasangan, tapi terkadang gak sengaja malah berlebihan malah dianggap kita terlalu mengikat pasangan. Waduh bahaya ya ternyata.. Voice Over : Ikko Anata Scriptwriter : Ramos Mangihut Yemima S. Dengarkan beragam podcast lainnya dari MEDIO by KG Media yang bisa kamu denga...

Siapa sih yang gamau jadi orang baik dan nolong orang yang lagi butuh bantuan? Tapi ternyata itu malah jadi boomerang buat kita lho kalau berlebihan atau kalau lu merasa semua masalah teman lu jadi tanggung jawab lu sepenuhnya. Voice Over : Sari Inggil Scriptwriter : Ramos Mangihut Yemima S. Dengarkan beragam podcast lainnya dari MEDIO by KG Media yang bisa kamu dengarkan di sini : Playlist podcas...

agoraphobia itu beda ya sama social anxiety. Kalau social anxiety itu lebih ke arah takut berinteraksi sama orang lain, nah agoraphobia ini punya perasaan terjebak lebih intens sehingga lo jadi merasa takut dan terancam. Agoraphobia itu bisa banget kalau lo punya trauma yang belum sembuh. Bisa jadi lo pernah ngalamin hal buruk dan nggak ada yang nolongin lo waktu itu. Apakah ciri-cirinya sama? Voi...

Rasanya masih sulit ya kalau lihat di sosial media suka ngebandingin sama diri lu sendiri. Atau lagi iseng ngaca "kok gue punya badan gak bagus ya?" "duh kenapa kulit gue banyak bekas lukanya?" "duh susah banget ya punya badan yang mulus" pasti ini pernah keluar dari hati lu dan mulut lu kan? Kayanya kita mesti buka pandangan kita dan cinta sama diri lu sendiri deh, k...

Setiap ada orang yang punya kehidupan yang lebih baik, punya karier yang bagus, teman-teman yang suportif, pasangan yang menurut lu ideal, dan keluarga yang selalu ada buat dia, tapi lo malah ngerasa iri, gak adil, dan mau ngerusak kebahagiaan dia dan lo merasa dikhianati dan ditinggalkan. Selain itu lu juga masih mau berusaha sekuat tenaga buat mereka tetap stay dengan cara-cara yang harming bang...

Coba terakhir ngelakuin hobi lu kapan? Di tengah kesibukan lu akhir-akhir ini seberapa sering sih lu ngelakuin hobi lu? Mmm.. mungkin ada yang bilang sering, jarang atau bahkan gak pernah sama sekali "Ah gak sempet!" "Pengen tidur aja ah, capek!" itu kan yang sering keluar dari mulut lu atau hati lu. Coba deh lakuin hobi lu, bisa hobi lu yang lama atau hobi baru lu, kali aja ka...