Mifa

聴くピラティス～心を溶かすRADIO～

Health JA ↓ 143 episodes

聴くピラティスstudio TEONA主宰Mifaがお届けする心を溶かすpodcast番組日頃の小さな気づきからこの世界の真理に1㎜でも近づきたい物事が正しく理解できると日常の流れがスムーズに頭の中の絡まった糸がほどけると心のしこりがじゅわっと溶ける耳から始まる新しいwellness体験今日もゆるめて、溶かして、整えましょう番組へのメッセージ、ご意見、扱って欲しいテーマ、今抱えているお悩み、誰かにそっと聴いてほしいお話がありましたら、TEONA公式LINEへお寄せください少しでも言葉を通して気持ちが楽になるお手伝いができましたら嬉しいですhttps://linktr.ee/mifa729

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Mifa

Episodes

090.Mifa的な体を整えていく段階 18.05.2025 16:25

私の体感した整えの段階を解説してみました！整えはファッション的な意味にとどまらない深い意味があると思っていますワークを続ける中で共感してくれる方がきっとおおいはず！ ---------------------- \月曜日配信/ 聴くピラティス studio TEONA主宰Mifaがお届けする心を溶かすpodcast番組日頃の小さな気づきからこの世界の真理に1㎜でも近づきたい物事が正しく理解できると日常の流れがスムーズに頭の中の絡まった糸がほ...

089.「香り」にまつわるお便りにお答えをしました◎ 12.05.2025 18:26

あわさんからのお便りをご紹介しながら、私なりの考えをお伝えしています！お便りをきっかけに私自身も「香り」について想いを巡らせ過ごす中で、より香りとも仲良く共存したいと思った次第です同じようなお悩みを抱えていらっしゃる方や、克服された方からのお便りも募集していますあわさんのお悩みについてみんなで考えていけたらありがたいです！ ---------------------- \月曜日配信/ 聴くピラティス studio TEONA主宰Mifa...

088.見ている側から行動のステップへ 05.05.2025 15:09

月に一度開催しているMindworkお話会では、人前で自分の考えを口にしてみることを練習します見ている、知っている立場から、関わる、参加する側に回り、この場を一緒に作ることは、自分自身をあらゆる角度から理解することに繋がります ---------------------- \月曜日配信/ 聴くピラティス studio TEONA主宰Mifaがお届けする心を溶かすpodcast番組日頃の小さな気づきからこの世界の真理に1㎜でも近づきたい物事が正しく理解...

087.妹Mieのゲスト回！春からの新しい暮らしについて 28.04.2025 41:57

準レギュラーのMieが遊びに来てくれました！新年度を迎えて変化した、毎日のルーティンを軽やかに進められるようMieが取り組んだことをシェアしてもらいました。我が妹ながら、すごいなあと思えるくらいに上手に組み立てていて、私も参考により暮らしを整えていきたいなあと思った次第です！後半はMieが勉強中の透視リーディングについて。私に合うファッションについても透視してもらったよ！最後までぜひお楽しみください☆...

086.淡路島ハギングネイチャーハウスでの耳から始まるリトリート体験 20.04.2025 11:40

淡路島の最南端　南あわじ阿万自然に触れる、５棟のコテージホテル hugging nature house ご縁があってこちらの施設へリトリートな音声をお届けいたしました。豊かな自然と歴史が融合した魅力あふれる南あわじ、阿万。四季折々の美しい風景を楽しみながら、のどかな田園風景に癒されるここだけの特別な旅の体験。 HPを覗くだけでもため息もので、すでに呼吸が深まります。気になる方はぜひぜひ足を運ばれてみてくださいね！ htt...

085.春、春、春 14.04.2025 13:27

四季の中でも春が大好きです◎ お家やスタジオの大きな窓から見える自然の動きを眺めながら、めいっぱい春感を受け取っています ---------------------- \月曜日配信/ 聴くピラティス studio TEONA主宰Mifaがお届けする心を溶かすpodcast番組日頃の小さな気づきからこの世界の真理に1㎜でも近づきたい物事が正しく理解できると日常の流れがスムーズに頭の中の絡まった糸がほどけると心のしこりがじゅわっと溶ける耳から始ま...

084.息子のユノをゲストに迎えた回です☆ 07.04.2025 10:26

春休みの最後を迎えている息子のユノをゲストに迎えた回です◎ そんなに乗り気ではないユノとのゆるゆるトーク　笑 ---------------------- \月曜日配信/ 聴くピラティス studio TEONA主宰Mifaがお届けする心を溶かすpodcast番組日頃の小さな気づきからこの世界の真理に1㎜でも近づきたい物事が正しく理解できると日常の流れがスムーズに頭の中の絡まった糸がほどけると心のしこりがじゅわっと溶ける耳から始まる新しいwell...

083.始まりの春におすすめなアクション 30.03.2025 14:51

朝の公園からお届けいたします自然界の生き物に習って、我々人間も春を境に少しずつ動き出そう----------------------\月曜日配信/聴くピラティスstudio TEONA主宰Mifaがお届けする心を溶かすpodcast番組日頃の小さな気づきからこの世界の真理に1㎜でも近づきたい物事が正しく理解できると日常の流れがスムーズに頭の中の絡まった糸がほどけると心のしこりがじゅわっと溶ける耳から始まる新しいwellness体験今日もゆるめて、溶かし...

082.揺らぎの春に感じる人との繋がり 23.03.2025 13:36

揺らぎの春は人の動きの流れも活発で、出会いと別れがあるからこそ、今のご縁を大切にしたいという気持ちが高まります ---------------------- \月曜日配信/ 聴くピラティス studio TEONA主宰Mifaがお届けする心を溶かすpodcast番組日頃の小さな気づきからこの世界の真理に1㎜でも近づきたい物事が正しく理解できると日常の流れがスムーズに頭の中の絡まった糸がほどけると心のしこりがじゅわっと溶ける耳から始まる新しい...

081.この春から集中講座が始まります！ 18.03.2025 12:43

4月スタートの集中講座の準備を進めていますテキストの更新やサイトの手直しをしながら、わくわくな気持ちが高まります！----------------------\月曜日配信/聴くピラティスstudio TEONA主宰Mifaがお届けする心を溶かすpodcast番組日頃の小さな気づきからこの世界の真理に1㎜でも近づきたい物事が正しく理解できると日常の流れがスムーズに頭の中の絡まった糸がほどけると心のしこりがじゅわっと溶ける耳から始まる新しいwellness...

080.春は体がゆるむみたい 10.03.2025 12:15

春は体をゆるめるには最適な時期なのかもしれませんこのゆったりモードを年間通してベースにできたら良いな ---------------------- \月曜日配信/ 聴くピラティス studio TEONA主宰Mifaがお届けする心を溶かすpodcast番組日頃の小さな気づきからこの世界の真理に1㎜でも近づきたい物事が正しく理解できると日常の流れがスムーズに頭の中の絡まった糸がほどけると心のしこりがじゅわっと溶ける耳から始まる新しいwellness...

079.言葉って便利で不便 02.03.2025 11:48

言葉があるから分かり合うことができるのだけれど、言葉があるから取りこぼしてしまうこともあったりでぜんぶぜんぶ言葉で伝えられるというのはきっと幻想なのかも ----------- \月曜日配信/ 聴くピラティス studio TEONA主宰Mifaがお届けする心を溶かすpodcast番組日頃の小さな気づきからこの世界の真理に1㎜でも近づきたい物事が正しく理解できると日常の流れがスムーズに頭の中の絡まった糸がほどけると心のしこりがじ...

078.循環する場に身を置くこと 24.02.2025 19:54

10年先、20年先の未来を思いながら、理想的な具体像はちっとも浮かびませんが、手渡す、受け取るの循環の場に身を置けていたら幸せなことだなと思っています------------------------------------------------------------------------------- \月曜日配信/ 聴くピラティス studio TEONA主宰Mifaがお届けする心を溶かすpodcast番組日頃の小さな気づきからこの世界の真理に1㎜でも近づきたい物事が正しく理解できると日常の流...

077.遠い人をそばに感じる 16.02.2025 12:34

物理的に遠くにいる人の方が、もしかしたらその存在により一層近づけるのかもしれないなあという気づきのお話し ------------------------------------------------------------------------------- \月曜日配信/ 聴くピラティス studio TEONA主宰Mifaがお届けする心を溶かすpodcast番組日頃の小さな気づきからこの世界の真理に1㎜でも近づきたい物事が正しく理解できると日常の流れがスムーズに頭の中の絡まった糸がほどけ...

076.妹Mieをゲストに迎えて珍しくワイドショー的なおしゃべり回 09.02.2025 34:27

今回は妹のMieをゲストに昨今芸能界を賑わしているあの出来事について、マスメディアと遠い場所に棲息している二人がひょんなことから語らいます◎ ▢Guest --Mie Fukuda Beauty Creator https://www.instagram.com/mie_fukuda?igsh=MWNoeXp4Zmd6ZDQxdw== ------------------------------------------------------------------------------- \月曜日配信/ 聴くピラティス studio TEONA主宰Mifaがお届けする心を溶かすpodcast番組日...

075.オンラインサロンリニューアル！メンバーさんとのおしゃべり企画第4弾｜ちーちさん 02.02.2025 34:22

2025年2月オンラインサロンリニューアルを記念してメンバーさんとのトークをお届けします！・・・・・・・・・・・・・・・・・ \月曜日配信/ 聴くピラティス studio TEONA主宰Mifaがお届けする心を溶かすpodcast番組日頃の小さな気づきからこの世界の真理に1㎜でも近づきたい物事が正しく理解できると日常の流れがスムーズに頭の中の絡まった糸がほどけると心のしこりがじゅわっと溶ける耳から始まる新しいwellness体験...

074.オンラインサロンリニューアル！メンバーさんとのおしゃべり企画第3弾｜るるさん 26.01.2025 39:13

2025年2月オンラインサロンリニューアルを記念してメンバーさんとのトークをお届けします！ online TEONA リニューアル記念 \オンラインレッスン無料体験/ 浴びる身体調律 1日30分で思いがけず美姿勢全身に自然と行き渡る美意識 30分のLive lessonでお家にいながら手軽に整う体験を忙しい人を美しくシャワーを浴びるように楽に気持ちよく体の整えを習慣化しませんか？この心地よさをはきっと癖になる 2025年は良き習慣の虜に...

073.オンラインサロンリニューアル！メンバーさんとのおしゃべり企画第2弾｜まりさん 19.01.2025 30:42

072.オンラインサロンリニューアル！メンバーさんとのおしゃべり企画第1弾｜さきちゃん 12.01.2025 35:21

071.今年初めての配信！ 05.01.2025 12:43

2025年が始まりました皆さんは新年の幕開けをどんな気持ちで迎えられていますか？・・・・・・・・・・・・・・・・・ \月曜日配信/ 聴くピラティス studio TEONA主宰Mifaがお届けする心を溶かすpodcast番組日頃の小さな気づきからこの世界の真理に1㎜でも近づきたい物事が正しく理解できると日常の流れがスムーズに頭の中の絡まった糸がほどけると心のしこりがじゅわっと溶ける耳から始まる新しいwellness体験今日もゆ...

070.気づくと気持ち良いが持続する 29.12.2024 11:03

それぞれのパーツの本来持っている機能性を磨き上げることで“気持ちよい”の感覚が高まり持続するこれは言葉に言い尽くすことができないくらいにとっても幸せな体験です・・・・・・・・・・・・・・・・・ \月曜日配信/ 聴くピラティス studio TEONA主宰Mifaがお届けする心を溶かすpodcast番組日頃の小さな気づきからこの世界の真理に1㎜でも近づきたい物事が正しく理解できると日常の流れがスムーズに頭の中の絡まった糸...

069.安心して毎日を過ごすために必要なこと 22.12.2024 14:33

幸せな体にとって必要なことの2つ目は体に対して自分である程度は整えられるという自立した態度だと思っていますお医者さんやセラピストの力が必要な時はもちろんありますが、基本は自分の体の主としてそのベースを整えられる状態が作れると良いですね・・・・・・・・・・・・・・・・・ \月曜日配信/ 聴くピラティス studio TEONA主宰Mifaがお届けする心を溶かすpodcast番組日頃の小さな気づきからこの世界の真理に1㎜でも...

068.幸せな体に必要な要素 16.12.2024 14:27

“生まれたからには1分1秒でも幸せを感じられる体作り”を提唱しているMifa的な幸せな体に必要な要素についてお話ししました◎ ・・・・・・・・・・・・・・・・・ \月曜日配信/ 聴くピラティス studio TEONA主宰Mifaがお届けする心を溶かすpodcast番組日頃の小さな気づきからこの世界の真理に1㎜でも近づきたい物事が正しく理解できると日常の流れがスムーズに頭の中の絡まった糸がほどけると心のしこりがじゅわっと溶ける...

067.MifaのBodywork人生の振り返り 08.12.2024 22:14

様々なピラティスメソッドがある中での独自性を探るべく、これまでのBodywork人生を振り返ることをしてみました歴史を辿るとそこには必ず価値観のかけらが見つかりますね・・・・・・・・・・・・・・・・・ \月曜日配信/ 聴くピラティス studio TEONA主宰Mifaがお届けする心を溶かすpodcast番組日頃の小さな気づきからこの世界の真理に1㎜でも近づきたい物事が正しく理解できると日常の流れがスムーズに頭の中の絡まった...

066.車の運転中の身体調律＿02 01.12.2024 13:57

車の運転中にできるボディメイクー身体調律について今回は信号待ちの時にできる“骨盤底筋群”のトレーニングについて伝えてみました・・・・・・・・・・・・・・・・・ \月曜日配信/ 聴くピラティス studio TEONA主宰Mifaがお届けする心を溶かすpodcast番組日頃の小さな気づきからこの世界の真理に1㎜でも近づきたい物事が正しく理解できると日常の流れがスムーズに頭の中の絡まった糸がほどけると心のしこりがじゅわっと...