聴くピラティス～心を溶かすRADIO～

そろそろ年末がうっすらと見えてきた頃で、来年の手帳を探し求めたり、カレンダーを早々かけてみたり、この時期にお部屋の整理整頓をされる方も多いかなと思います 物理的なお片付けと同じくらいに大切な思考の整理整頓について、私が試しているいくつかの方法をお話ししてみました ---------------------- \月曜日配信/ 聴くピラティス studio TEONA主宰Mifaがお届けする 心を溶かすpodcast番組 日頃の小さな気づきから この世界...

最近どんな50代を迎えたいかを考えることが増えていて、ご一緒したお姉様方からのお話や、素敵なマチュア（成熟した人）の記事を読みながら、想像を膨らませています 素敵な大人にいつの日かなれるかしら？ ---------------------- \月曜日配信/ 聴くピラティス studio TEONA主宰Mifaがお届けする 心を溶かすpodcast番組 日頃の小さな気づきから この世界の真理に1㎜でも近づきたい 物事が正しく理解できると 日常の流れがスムーズ...

流れに身を任せていくことと、向かう道をびしっと決断すること 全く違う態度ですが、生きる中でそのどちらも上手にモードチェンジできると、よりその人ならではの道が開けるような気がしています 久々にお散歩中の公園からお届けいたしました◎ ---------------------- \月曜日配信/ 聴くピラティス studio TEONA主宰Mifaがお届けする 心を溶かすpodcast番組 日頃の小さな気づきから この世界の真理に1㎜でも近づきたい 物事が正し...

今回は音楽家・太田美帆さんをゲストにお迎えし、 9月に代々木上原で開催された「1日だけの合唱団」に参加した際に感じた、 “調和的な世界”について語り合いました。 合唱を通してみんなでひとつになる体験は、 言葉ではとても言い表せないほど深いもの。 それでも何とか言葉にしてみたくて、 今回のエピソードではその感覚を丁寧に探っています。 美帆さんは全国各地で合唱の場をひらかれているそうです。 お近くで開催の際は、ぜ...

言葉のやりとりの中で誤解を生んだり、ふいに心を傷つけてしまったり、言葉は便利なようで取り扱いも難しくて 直近ほやほやな夫婦喧嘩を通して、コミュニケーションの難しさと大切さのどちらも感じています みんなはどうしてる？ そちら側のお話も聞きたいなあ ---------------------- \月曜日配信/ 聴くピラティス studio TEONA主宰Mifaがお届けする 心を溶かすpodcast番組 日頃の小さな気づきから この世界の真理に1㎜でも近づき...

１年の中でも秋が1番に好きです 空気も風も軽やかで、お外に出ると、その気持ちよさから体が勝手に動き始める 外側に充満する秋感を、吸う息を通して目一杯に味わいながら、自然と始まるBody workの時間がとても豊かなここ最近です ---------------------- \月曜日配信/ 聴くピラティス studio TEONA主宰Mifaがお届けする 心を溶かすpodcast番組 日頃の小さな気づきから この世界の真理に1㎜でも近づきたい 物事が正しく理解できる...

今回は「いのちにYESを！」性教育実践家の望月さゆりさんをご招待してのゲスト回です 現在バリ島在住のさゆりさんは家庭や学校にて大人、子供に向けての性教育を優しい言葉で広める活動をされています さゆりさんとは今年の夏に東京にて行われたグリーフケアガイド講座の場で出会いました バリの太陽みたいな眩しさとお月さまみたいな柔らかい光のどちらも持ち合わせていらっしゃる方だなあというのが初印象でした 性教育もグリー...

先週末は5周年を記念したスペシャルイベントレッスンを開催いたしました 改めて皆さんと体を共に体を整える時間をご提供できていることに感謝が溢れます 今回は〈TEONA〉という屋号の由来について初心に帰る気持ちで語っています 普段愛着を持って呼んでくださっている方にも改めて知ってもらえたら嬉しいです！ ✔podcastの中でお話ししている、5周年記念プレゼントの受け取りは公式LINEをご登録ください◎ https://lin.ee/yBXO1Ut...

今回はオンラインサロンメンバーのMariさんをゲストに、2人でわいわいと収録していることを忘れるほどに（！）普段通りおしゃべりしています 太田美帆さん主催の「1日だけの合唱団」に参加した際に2人が感じた調和的で平和なエネルギーのお話から、サロン内で自然と発生した取り組みについて Mariさんの懐に甘えてテーマをあえて決めずに自由に語らっています サロン内のほんわか温かい雰囲気が伝わると嬉しいです ---------------...

この番組にも何度かご出演いただいているDaiさんをゲストに、言葉に纏わるお話を流れに身をまかせながら語らいました 音楽制作を通して日々言葉を紡ぐことをされているDaiさんから、言葉が生まれる過程について、元来左脳派だからこその言語化力を駆使してわかりやすく伝えてくださっています 言葉について苦手意識のある方もぜひ聞いてほしい Daiさんの曲は様々なプラットフォームから聴くことができます ぜひ聴いてみてください...

今回は準レギュラーのMieをゲストに招待しています！ 打ち合わせの段階では、夏休みに家族で我が家に遊びに来てくれた時の想い出を語らえたらという感じで話し始めましたが、中盤からは昼夜語らい合ったトークの続きのような展開になりました 違う要素を持った2人だからこそ、これからの交わりが楽しみだね！とこの年齢になって改めて存在のありがたさを認識しています これから2人の掛け算にもぜひご注目ください！ -------------...

今回はオンラインサロンTEONAのコミュニティマネージャーで、ヨガ講師として活動されているYumikoさんと一緒に5周年の企画について、前回から引き継ぎ更に詳しくお伝えをしています◎ 2人のワクワクの波動が伝わりますように！ いつもはサロン内で限定配信しているTEONA radioを今回特別に公開いたします ---------------------- \月曜日配信/ 聴くピラティス studio TEONA主宰Mifaがお届けする 心を溶かすpodcast番組 日頃の小さな...

studio TEONAはこの秋に5周年を迎えます これまでの感謝の気持ちをあらゆる形で表現すべく、チームメンバーとその計画を練りながら、ある程度形が定まりました 今回はその内容をチラチラっとお伝えしてみます 実施をお楽しみに！ ---------------------- \月曜日配信/ 聴くピラティス studio TEONA主宰Mifaがお届けする 心を溶かすpodcast番組 日頃の小さな気づきから この世界の真理に1㎜でも近づきたい 物事が正しく理解できると...

前回100回目の配信を無事迎え、秋にはTEONA5周年を控えながら、いくつかのプロジェクトが落ち着いた今、電源がプツッと切れる瞬間が！ 回復の過程での収録です この節目のタイミングに期せずして、弱いまんまに強くなるという原点に戻る体験ができて本当に良かった◎ ---------------------- \月曜日配信/ 聴くピラティス studio TEONA主宰Mifaがお届けする 心を溶かすpodcast番組 日頃の小さな気づきから この世界の真理に1㎜でも...

TEONA5周年、podcast100回目間近を記念して、これまでお世話になった方々やこれからもご縁を育てていきたい方々とのスペシャルなトークをお届けいたします podcast配信を始めて記念すべき100回目となる今回のゲストは 私Mifaの頼もしい相棒でもある、Beauty Pilates公認講師のKanamiさんです！ 2人でTEONAのこれまでを振り返りながら、この先のヴィジョンについてもチラッとお披露目しています Kanamiさんがいてくれたからこそ、...

TEONA5周年、podcast100回目間近を記念して、これまでお世話になった方々やこれからもご縁を育てていきたい方々とのスペシャルなトークをお届けいたします 今回はMifaのお友達であり、助産師をされている草柳愛子さんをゲストに2人で出産や子育てについてのお話をしています。 自分以上に大切なものとの出会いは、喜びや幸せな感情と共に、不安や恐れも同時に発生するもので、むしろそちらに押しつぶされそうになることもしばしば...

studio TEONAオリジナルプログラムBeauty Pilatesの身体調律手法を完全習得するための４ヶ月間 頭から足先まで全身を美しく磨きあげるためのHow toをお伝えします 今この瞬間にピンと来た方と、理論と実践を学び習得する時間を共にできることを心待ちにしております◎ Beauty Pilates身体調律集中講座　 説明会お申込URL https://maroon948871.studio.site ---------------------- \月曜日配信/ 聴くピラティス studio TEONA主宰Mif...

TEONA5周年、podcast100回目間近を記念して、これまでお世話になった方々やこれからもご縁を育てていきたい方々とのスペシャルなトークをお届けいたします 今回はMifaのピラティスにおける師匠、ルルコトノハ/松葉子先生をご招待してお話を伺いました ボディワーク人生を振り返りながら、先生との出会いがあったからこそ今の自分がいることを改めて感じます 今でも変わらず自分の心に正直に突き進む葉子先生の背中から、勇気と元気...

TEONA5周年、podcast100回目間近を記念して、これまでお世話になった方々やこれからもご縁を育てていきたい方々とのスペシャルなトークをお届けいたします 今回は、（株）みんなの村の村長をされている前川進介さんをゲストにご招待しています 20年来の友人でもある前川さん（おさるさん）とは別番組〈思考と感情の取り扱い説明書〉を細く長く続けていて、番組内では論理的思考をみっちりと学ばせてもらいました 当時前川さんにし...

TEONA5周年、podcast100回目間近を記念して、これまでお世話になった方々やこれからもご縁を育てていきたい方々とのスペシャルなトークをお届けいたします 今回は〈一般社団法人みんなのグリーフケア〉代表の森田藍子さんをお招きして、この人生で見たい景色をテーマに2人で語らいました 2人の描く世界は意外とすぐそばにすでにある幸せの体感覚と繋がっていて、話を進める中でその温かい世界観にしっとりと癒されました 藍子さん...

今回はTEONAスタッフの、ゆみこ&あつみの2人が、この夏に開催するリトリートについてお話をします！ コンセプトに共感してくださった方であればどなたでもご参加頂けるオープンな企画です ピンと来た方8/2長野県安曇野にてお会いしましょう♡ https://teona-online.site/events/502bdb2f9cdc ---------------------- \月曜日配信/ 聴くピラティス studio TEONA主宰Mifaがお届けする 心を溶かすpodcast番組 日頃の小さな気づきか...

TEONA5周年、podcast100回目間近を記念して、これまでお世話になった方々やこれからもご縁を育てていきたい方々とのスペシャルなトークをお届けいたします！ 第一弾はwebデザイナー・アート教養コミュニティArtLOVERを主宰されている田嶋 樹哩さんをお招きして、「生き方のセンス」をテーマに語らいました 樹哩さんは「センスのガッコウ」の校長でもいらして、実際にセンスの磨き方について生徒さんへ教えられている立場でもいらっ...

089.の回でお手紙をご紹介したあわさんからお返事が届きました◎ 音声とテキストのやりとりが文通みたいで新鮮です ---------------------- \月曜日配信/ 聴くピラティス studio TEONA主宰Mifaがお届けする 心を溶かすpodcast番組 日頃の小さな気づきから この世界の真理に1㎜でも近づきたい 物事が正しく理解できると 日常の流れがスムーズに 頭の中の絡まった糸がほどけると 心のしこりがじゅわっと溶ける 耳から始まる新しいwell...

〈浴びる身体調律〉音声ガイドを納めさせていただいた南淡路ハギングネイチャーハウスへ念願叶って訪れることができました。そこでの滞在記を音声でお届けします。 ⬜hugging nature house https://hugging-nature.jp ---------------------- \月曜日配信/ 聴くピラティス studio TEONA主宰Mifaがお届けする 心を溶かすpodcast番組 日頃の小さな気づきから この世界の真理に1㎜でも近づきたい 物事が正しく理解できると 日常の流れ...

この1週間は「みんなが先生」というメッセージが度々舞い降りてきて、メンバーさんも、子供たちも、街ですれ違う人も、流れる雲も、風にそよぐ木々も、それぞれが今の私に必要なことを師となり教えてくれました。 リスナーのみんなもそんな体験あったりするかな？ ---------------------- \月曜日配信/ 聴くピラティス studio TEONA主宰Mifaがお届けする 心を溶かすpodcast番組 日頃の小さな気づきから この世界の真理に1㎜でも近...