聴くピラティス～心を溶かすRADIO～

TEONAでは春の頃から毎月テーマを決めた体づくりを進めています 対面クラス、オンラインクラスともに 6テーマを順繰りと半年かけて取り組む流れでレッスンをご提供していて、そのスタイルが今時点では好感触です！ ---------------------- \月曜日配信/ 聴くピラティス studio TEONA主宰Mifaがお届けする 心を溶かすpodcast番組 日頃の小さな気づきから この世界の真理に1㎜でも近づきたい 物事が正しく理解できると 日常の流れが...

兼ねてからお誘いを受けていたクラシックピアノの世界に、ついに一歩踏み出しました。 お教室ではじめて鍵盤に触れ、音を鳴らした瞬間のドキドキは、なんとも言えない感覚でした。 幼い頃に数年間習っていたものの、気持ちはほとんど「はじめまして」。 いくつになっても、何かを始める最初の一歩には特別な震えがありますね。 遅ればせながら飛び込んだクラシック音楽の世界。 どんな景色が待っているのか、続くかどうかもまだわ...

今回はコミュニティマネージャーのゆみこさんとTEONA内ラジオにて語らいました 以下ゆみこさんからのメッセージです▽ このテーマについて、今月座談会の開催もありますが、 私とミファさんもまさにミドルエイジクライシスを経験していて。 子育てや仕事、家族のこと。 これからの生き方や、自分自身のこと。 私たちに訪れている、訪れた、 さまざまな変化や問いについて語り合いました。 もしかしたら、 今まさにそんな時期にいる...

先週末に浴びる身体調律®プロジェクトの一環として、サウンドバスとBeauty Pilatesを組み合わせたプログラムをお届けいたしました。 ヨガ講師でありTEONAのコミュニティマネージャーのYumikoさんにクリスタルボウルの演奏をお願いしたのですが、その効果が想像以上で。 イベントの際に感じたことを振り返っています。 少しでも癒しの雰囲気が共有できたら嬉しいです！ ---------------------- \月曜日配信/ 聴くピラティス studio...

ミドルエイジクライシスという言葉を耳にしたことがありますか？ 直訳すると「中年期の危機」 第二の思春期とも呼ばれるそうで 主には40代から50代にかけて落ち入る減少だそうです 無気力感を覚えたりキャリアの限界を感じたり、ホルモンの暴走に振り回されたりと 同じお年頃の方であればもしかしたら経験がおありかもしれません 私も例に漏れずその症状なのかもと自己診断しながらも、攻略とまでは行かないけれど、緩和させる方法...

onlineメンバーのさきちゃんと、 元online TEONAのメンバーのあやさんが企画してくださった 葉山での時間を振り返りながら、 ラジオを収録しました 自然の中で、 自由に描いて、自由に作る 大人も子供も、 それぞれの“わたし”を表現していて、 その姿がとても愛おしい時間でした 素敵なご縁がまた次のご縁につながり、 久しぶりに再会できた方々もいて 自然が近くにあると、 心が自ずとほどけ、 閉じていたものが、 ふわっと開いて...

TEONA × Lifestyledesign Camp コラボArtイベント わたしという生きものになる2日間 主催のあやさん、さきちゃんと3人で２日間を振り返りました あやさんが2拠点生活をされている葉山NESTは、ゆるやかで穏やかな空気の流れる居心地の場所です 本来廃材となるような物を材料に子供と大人が交わり、NESTのお庭を水族館にすることをテーマに創作活動を行いました あやさんが考えてくださったコンセプトがとっても素敵で こちらにも載...

イベントがひと段落して日常に戻りながら、お祭りの後のゆったりとしたリズムに浸るのかと思いきや、私の体は新たな規律を求めているようです みんなにとってよ快適な規律はどんな風ですか？ ---------------------- \月曜日配信/ 聴くピラティス studio TEONA主宰Mifaがお届けする 心を溶かすpodcast番組 日頃の小さな気づきから この世界の真理に1㎜でも近づきたい 物事が正しく理解できると 日常の流れがスムーズに 頭の中の絡...

前回に引き続き、サロンマネージャーのゆみこさんと、母の日のプレゼント選びについてお話ししています。 毎年、何を贈ろうかと頭を悩ませながら、母を想う時間が自然と増えていく。 その時点で、きっと「贈る」という行為はすでに始まっているのだと思います。 そして行き着くのは、 健康で、毎日を楽しく過ごしてほしいという素朴な願い。 皆さんは、今年どんなものを贈りますか？ TEONAでは、「健康をプレゼントする」企画をご...

4/20開催、料理家・戸練ミナさんによる「重ね煮オンライン講座」について、サロンマネージャーのゆみこさんとお話ししました◎ 昨年の夏、リトリートで訪れた長野県安曇野市。 ミナさん主宰「やさい料理 野乃庵」でいただいた重ね煮のコース料理の素晴らしさが忘れられず、 その背景にある思想や哲学にも触れたいという想いから、今回の講座開催が決定しました。 「重ね煮はただの料理法ではなく、やさいと人と地球の関係をやさしく...

体に秘めている能力を開花させるにはボディワークやお散歩がとても有効だと感じています 梅の名所として有名な偕楽園をお散歩しながらの体感についておしゃべりしました ---------------------- \月曜日配信/ 聴くピラティス studio TEONA主宰Mifaがお届けする 心を溶かすpodcast番組 日頃の小さな気づきから この世界の真理に1㎜でも近づきたい 物事が正しく理解できると 日常の流れがスムーズに 頭の中の絡まった糸がほどけると...

前回、私のお悩み相談をさせていただいたのですが、その後、会う人会う人がその話を聞いてくださって、とても救われる体験がありました。 お声をかけてくださった皆さま、本当にありがとうございました。 ここ数日を振り返ってみても、人の優しさや愛に触れて、喜びを感じる瞬間の多さに、感謝の気持ちがあふれてきます。 受け取ると、今度は渡したくなる。 そしてまた受け取る。 そんなふうに、喜びが循環して、さらに倍になって...

今回はMifaからリスナーの皆さまへのお悩み相談回です お仕事、特にはいわゆる雑務との向き合い方について 毎日のことだからこそ楽しく取り組みたいと思いつつ中々難しくて‥ 何かアイデアがあればぜひ教えてください！ ---------------------- \月曜日配信/ 聴くピラティス studio TEONA主宰Mifaがお届けする 心を溶かすpodcast番組 日頃の小さな気づきから この世界の真理に1㎜でも近づきたい 物事が正しく理解できると 日常の流...

コロナ禍からスタートしているオンラインTEONAも今年で丸っと5年が経ちました メンバーの皆さんに喜ばれる形を探りながら、生き物的に小さなリニューアルを繰り返している中で、少しずつTEONAらしい形が今も尚生まれ続けています TEONA内には60歳以上のメンバーさんも沢山所属されていて、Live lessonにもお話し会にもそれぞれのペースでご参加くださっています 特にLive lessonへのご参加率が高く、クラスの前後のお話も楽しくて...

今回は、shrim主宰の黒澤由加さんをゲストに迎え、「人と比べてしまう」という気質について、2人のそれぞれの視点から、その向き合い方・ほどき方をお話ししています 由加さんの広い視野と、これまでの深い学びを通して培われた理解から、 身近なお悩みに触れていくと、自然と話は本質へ 頭の中の絡まりも、心のしこりも、体が整う中で自然と解消されていく そんな体験を人々へ届けていくことが きっと2人の共通のお役目なのだろう...

今年はゲスト回が多かったのですが、久々の1人喋り！ 元々人嫌いだった私からは考えられないことなのだけれど、今は誰かと一緒に何かをすることが楽しくて、集う時間を大切にしています そんなこともあって今年はゲスト回が増える予感 リスナーの皆さんともお喋りしたいなあ 出演してくださる方メッセージをお待ちしています！ ---------------------- \月曜日配信/ 聴くピラティス studio TEONA主宰Mifaがお届けする 心を溶かすpo...

今回はコーチングのお仕事をされている杉江聡子さんをご招待して2人でお話をしました 聡子さんとはSNS上で出会い、度々近況報告をし合うような関係性で、ここ数年仲良くさせて頂いています 一度は岐阜県から遥々とTEONAのある茨城県までイベントレッスンに参加するために来てくださり、その時はとっても感激しました 聡子さんの真っ直ぐ素直に自分の信じる道を進まれる、純度の高いエネルギーを音声を通してお伝えできたらと考え、...

準レギュラーのMieと2026年どうする会議をみなさんとシェア◎ 2人の振り返りと今感じているムードについて、姉妹ならではのざっくばらんなトークをお届けします 今年のお正月に家族で話していたことの延長のような、いつもの2人をそのまんま発散するような回となりました おこたにみかんな雰囲気でゆるっとお楽しみください ◼️Mie Fukuda Instagram https://www.instagram.com/mie_fukuda/ ---------------------- \月曜日配信/ 聴...

今回は金継ぎ師の塚田悦子さんをお招きして、日本の伝統的な修復技法である金継ぎの、ひびや割れを美しく際立たせ、新たな価値を生み出すという古来からの美意識についてお話を伺いました 昨年末に悦子さんの金継ぎにまつわるお話し会に参加した際にお繕いの工程の奥行きを実際に見させてもらったのですが、その丁寧なプロセスに感動と驚きがありました 器を使う中で、欠けたりヒビが入ることは当然に起こりうることで、それを漆で...

2026年初めての配信です 年末年始に久々に頭も体も休めながら、家族と過ごす時間に満たされました みんなはどんなお正月を過ごされましたか？ 本年も聴くピラティスをどうぞよろしくお願いいたします ---------------------- \月曜日配信/ 聴くピラティス studio TEONA主宰Mifaがお届けする 心を溶かすpodcast番組 日頃の小さな気づきから この世界の真理に1㎜でも近づきたい 物事が正しく理解できると 日常の流れがスムーズに 頭...

2025年ラストの配信となります！ 今年もpodcast内で様々なお話をしましたね 前回はお部屋のクリアリングについて、たくみさんとお話をしましたが、今回は瞑想を通しての内的な泉の水質を浄化していくことをテーマにおしゃべりしています 年の終わりのこの時期は、時の流れも普段と違って感じたり、終わりが定まることで、刻々と進む時間のひととき、ひとときが、神聖で特別な時間であることを思い出させてくれます 2025年も聴くピ...

今回は年末のこの時期にぴったりなゲストをご招待いたしました◎ 環境整備コンサルタントのたくみさんからお掃除やお片付けについて、その手法に留まらない、本質的なお話を伺いました 聴けばきっとお部屋のお片付けが始めたくなる、そんな聴くだけでも既に整う回となっています 大掃除に取り掛かりたいけれど、中々腰が重く感じている方もぜひ聴いてみてください！ 環境整備コンサルタント 小野 匠(オノタクミ) 【プロフィール】...

今年も残りわずがということで何となく2025年を振り返りながら、起こった具体的な出来事は事細かに覚えていないけれど、体験から生まれた波紋を体内で感じています みんなにとってはどんな1年でしたか？ 車座になって語らいたいですね！ 来年は公開収録とかもしてみたいかも 新たな夢が生まれました◎ ---------------------- \月曜日配信/ 聴くピラティス studio TEONA主宰Mifaがお届けする 心を溶かすpodcast番組 日頃の小さな気...

先日スタジオの近くの安楽寺さんでのイベントの際に触れた「諸法無我」という言葉から、この一年が走馬灯のように巡り、新しい年を迎える前の心の整理が進んだように思えました 真理を示す言葉が道標となり歩めることに心強さを感じています ---------------------- \月曜日配信/ 聴くピラティス studio TEONA主宰Mifaがお届けする 心を溶かすpodcast番組 日頃の小さな気づきから この世界の真理に1㎜でも近づきたい 物事が正しく...

「実は最近スランプでした」というお悩みを聞いて私なりに考えたことをお話ししてみました 伸び悩んだり、四方八方塞がるような閉塞感を感じることが、人生の中で幾度とあり、それはきっと誰しもが経験することですね スランプの時期をどんな風に過ごすかによっても、その後の道が全く変わることを考えると、とっても大切なターニングポイントとも言えて 今その最中にいらっしゃる方も、大丈夫、大丈夫、大丈夫 試練の先に必ず光が...