水平線radio

日々の生活の中で、少しだけ身体のことを思う時間を持ってみるのはいかがでしょうかというトークプログラムです。 この番組が、ご自分の身体と仲良くなるきっかけになればうれしいです。 今回のテーマは　力を抜くって難しいよね　という雑談回です。

日々の生活の中で、身体のことを思う時間を持ってみるのはいかがでしょうか、というトークプログラムです。 この番組が、ご自分の身体と仲良くなるきっかけになれば嬉しいです。 今回のテーマは首。 首は結構重いよね。というお話と、動きで出やすい癖についてお話しています。

日々の生活の中で、身体のことを思う時間を持ってみるのはいかがでしょうか、というトークプログラムです。 この番組が、ご自分の身体と仲良くなるきっかけになれば嬉しいです。 今回のテーマは視線。 目が他のところとどうつながっているのかを、観察してみる回です。

日々の生活の中で、少しだけ身体のことを思う時間を持ってみるのはいかがでしょうか、というトークプログラムです。 この番組が、ご自分の身体と仲良くなるきっかけになればうれしいです。 今回のテーマは背中です。

日々の生活の中で、少しだけ身体のことを思う時間を持ってみるのはいかがでしょうか、というトークプログラムです。 この番組が、ご自分の身体と仲良くなるきっかけになればうれしいです。 今回のテーマは背骨です。

日々の生活の中で、少しだけ身体のことを思う時間を持ってみるのはいかがでしょうか、というトークプログラムです。 この番組が、ご自分の身体と仲良くなるきっかけになればうれしいです。 今回のテーマは股関節　ヒップジョイントについてです。

日々の生活の中で、少しだけ身体のことを思う時間を持ってみるのはいかがでしょうか、というトークプログラムです。 この番組が、ご自分の身体と仲良くなるきっかけになればうれしいです。 今回のテーマは重さです。

日々の生活の中で、少しだけ身体のことを思う時間を持ってみるのはいかがでしょうかというトークプログラムです。 この番組が、ご自分の身体と仲良くなるきっかけになればうれしいです。 2026年シーズン2の4回目。テーマは膝です。

日々の生活の中で、少しだけ身体のことを思う時間を持ってみるのはいかがでしょうかというトークプログラムです。 この番組が、ご自分の身体と仲良くなるきっかけになればうれしいです。 2026年シーズン2の3回目。テーマは左右です。

日々の生活の中で、少しだけ身体のことを思う時間を持ってみるのはいかがでしょうかというトークプログラムです。 この番組が、ご自分の身体と仲良くなるきっかけになればうれしいです。 2026年シーズン2の2回目。テーマは足の裏です。

日々の生活の中で、少しだけ身体のことを思う時間を持ってみるのはいかがでしょうかというトークプログラムです。 この番組が、ご自分の身体と仲良くなるきっかけになればうれしいです。 2026年シーズン2の1回目。テーマは呼吸です。 内容も、特別変化があるわけではありませんが、身近なことをお話ししていこうと思います。どうぞよろしくお願いいたします。

この番組は日々の生活の中で体のことについて少し考えてみるのはいかがでしょうか。というトークプログラムです。 シーズン1は終了です。 シーズン2は年明け2026年1月中旬を予定しています。 お聞きいただき、ありがとうございます！

この番組は日々の中で、自分の体について少しだけ意識を向ける時間を持ってみるのはいかがでしょうかというトークプログラムです。ご自分の体とうまく付き合っていく方法が見つかりますように。エピソード26のテーマは首です。簡単な動き、よかったらぜひやってみてください！ https://suiheisen-rolfing.com 水平線Instagram

この番組は日々の中で、自分の体について少しだけ意識を向ける時間を持ってみるのはいかがでしょうかというトークプログラムです。エピソード25のテーマも腰です。今回は寝転がって緩める動きです。よかったらぜひやってみてください！ https://suiheisen-rolfing.com 水平線Instagram https://www.instagram.com/suiheiseninfo_?igsh=MTViajcyMWl3MWg4Zg==

この番組は日々の中で、自分の体について少しだけ意識を向ける時間を持ってみるのはいかがでしょうかというトークプログラムです。エピソード24のテーマは腰をのばす。よかったらぜひやってみてください。 https://suiheisen-rolfing.com 水平線Instagram

この番組は日々の中で、自分の体について少しだけ意識を向ける時間を持ってみるのはいかがでしょうかというトークプログラムです。エピソード23のテーマは手のひらと指。こわばったりしますよね。指。よかったらぜひやってみてください。 https://suiheisen-rolfing.com

この番組は日々の中で、自分の体について少しだけ意識を向ける時間を持ってみるのはいかがでしょうかというトークプログラムです。エピソード22のテーマは呼吸の2回目。肋骨に触れながら呼吸してみましょうという回です。めちゃくちゃ簡単ですが、なかなか奥深いのですよ。ぜひやってみて欲しいです。 エピソード8の呼吸1 と合わせてよかったらどうぞ。 https://open.spotify.com/episode/5o2B4N6l38bzXJA2etEaS9

EP21 この番組は日々の生活の中で、身体のことについて少し思ったり、動かしたりするためのトークプログラムです。今回のテーマはひざ。

EP20 この番組は日々の生活の中で、身体のことについて少し思ったり、動かしたりするためのトークプログラムです。今回のテーマは休む。あなたはどんな時に休んでいますか？こちらは再録版です。前回の分が途中で途切れていて失礼しました！

EP19 この番組は日々の生活の中で、身体のことを少し思ったり、動かしたりするためのトークプログラムです。今日のテーマはハミングして内側を動かしてみよう。我が家の鳥の声も聞こえるかも。

EP18 この番組は、日々の生活の中で、身体のことを少し思ったり、動かしたりするためのトークプログラムです。今日のテーマは首や肩についてお話ししています。

EP 17 この番組は、日々の生活の中で、身体のことを少し思ったり、動かしたりするためのトークプログラムです。今日はエピソード8に続いて呼吸の2回目です。エピソード8はこちら。https://open.spotify.com/episode/5o2B4N6l38bzXJA2etEaS9?si=DyKZrxGeQaWerZngVGhv7Q 今回は、自分の呼吸の観察から、寝転がって呼吸を探求してみましょうという回です。寝る前とかにやってみてもいいかもしれませんね。

Ep 16 日々の生活の中で、体のことを少し思ったり、動かしたりするためのトークプログラムです。今回のテーマは、体って案外思いこんでいるだけで変化することもあるよ。ということをお話ししています。このラジオを続けている理由みたいなことも。

ep15. こちらは、日々の生活の中で、からだのことを少し思ったり、動かしたりするためのトークプログラムです。今日のテーマはからだの湿気対策。少しずつ梅雨が近づいてきました。むくみや、からだの中の湿気対策について、自分の経験やおすすめをお話ししています。 おすすめの食材。動き。当たり前すぎるお話しですが、季節を先取りして良かったらぜひ！

日々の生活の中で、からだのことを少し思ったり、動かしたりするためのトークプログラムです。エピソード14は、健康って？という話から、消化と睡眠の工夫についてです。