Podcastið með Lindu Pé

Þorbjörg Hafsteinsdóttir, hjúkrunarfræðingur og næringarþerapisti, ræðir við Lindu um konur, heilsu og bætiefni. Þu lærir hvaða fimm bætiefni allir ættu að taka – og hvaða hreyfing hentar konum á miðjum aldri. Stútfullur þáttur af fræðandi efni um heilsu og bætiefni. Hér að neðan eru upplýsingar um Omega-3 olíuna sem talað er um í þættinum: Omega - 3 er nauðsynleg fyrir heilsuna og hefur áhrif á m...

Linda deilir því hvernig hún ákvað að veðja á sjálfa sig og stofna Lífsþjálfaskólann – stórt og djarft skref sem opnaði nýjar dyr í lífi hennar. Í kjölfarið fylgdi hópur hugrakkra kvenna fordæminu, veðjuðu á sjálfar sig og stigu inn í nýjan kafla lífsins. Þær umbreyttu ekki aðeins eigin lífi, heldur líka framtíð þeirra sem þær munu leiða. Þetta er þáttur um hugrekki, áhrif – og hvernig það að veit...

Í þessum þætti talar Linda um það þegar við reynum að stjórna öllu og öllum – og frelsið sem felst í því að sleppa. Hún deilir eigin reynslu og leggur áherslu á mikilvægi þess að skoða hverju við erum að reyna að stjórna, hvað er í okkar valdi að stjórna og hvernig við getum meðvitað ákveðið að sleppa tökunum svo okkur líði betur. LOKAÐ ER FYRIR SKRÁNINGU Í LMLP-BIÐLISTI Aðgangsglugginn fyrir LMLP...

Í þessum þætti ræðum við hvernig sjálfsmyndin mótar fjármálin og hvernig þú getur breytt hugsunarhætti til að styrkja fjárhagsstöðu þína. Þú færð hagnýt ráð og kennslu til að tileinka þér nýjar hugsanir um þig og peninga – hugsanir sem styðja fjárhagsleg markmið þín og hjálpa þér að bæta fjármálin þín. Þessi þáttur er upptaka af vinnustofu í LMLP prógramminu.   LOKAÐ ER FYRIR SKRÁNINGU Í LMLP-BIÐL...

Í þessu þætti ræðum við hugtakið ofurblóm – einstakt náttúrufyrirbæri sem sýnir okkur hvernig þolinmæði og réttar aðstæður geta leitt til ótrúlegrar umbreytingar. Líkt og fræ í eyðimörkinni, sem blómstra eftir langvarandi þurrka, þá getum við einnig upplifað okkar eigin vaxtartímabil eftir áskoranir og erfiðleika.   LOKAÐ ER FYRIR SKRÁNINGU Í LMLP-BIÐLISTI Aðgangsglugginn fyrir LMLP prógrammið er...

Sjálfsrækt er ekki munaður, heldur nauðsyn fyrir andlega og líkamlega heilsu. Þegar við hugsum vel um okkur sjálfar, hefur það áhrif á allt líf okkar – við verðum sterkari, þrautseigari og eigum meira til að gefa þeim sem standa okkur næst. Að rækta sjálfa sig er skuldbinding við eigin vöxt og hamingju. LOKAÐ ER FYRIR SKRÁNINGU Í LMLP-BIÐLISTI Aðgangsglugginn fyrir LMLP prógrammið er nú lokaður. S...

Þú lærir um fimm tegundir ríkidæmis sem skipta meira máli en fjárhagslegt ríkidæmi eitt og sér: tími, heilsa, sambönd, vitsmunalegur þroski og fjárhagslegt sjálfstæði. Við skoðum hvernig þessir þættir spila saman og hvers vegna raunverulegt ríkidæmi snýst um meira en peninga. LOKAÐ ER FYRIR SKRÁNINGU Í LMLP-BIÐLISTI Aðgangsglugginn fyrir LMLP prógrammið er nú lokaður. Skráðu þig á   biðlista   og...

Þátturinn fjallar um hvernig við getum mætt breytingum á miðjum aldri með kjarki, þrátt fyrir óvissu og ótta. Ég deili því hvað kjarkur raunverulega er, hvernig við getum þjálfað hann og hvernig við sköpum skýra framtíðarsýn fyrir næsta kafla lífsins. Ef þú finnur að tími er kominn til að breyta til, þá er þessi þáttur fyrir þig! LOKAÐ ER FYRIR SKRÁNINGU Í LMLP-BIÐLISTI Aðgangsglugginn fyrir LMLP...

Í þættinum skoða ég hvernig setningin „Hvað með það?" getur hjálpað okkur að sleppa takinu á kvíða, losna við áhyggjur af áliti annarra og hætta að óttast hvað gæti farið úrskeiðis, svo við getum haldið áfram og öðlast meira frelsi í daglegu lífi. LOKAÐ ER FYRIR SKRÁNINGU Í LMLP-BIÐLISTI Aðgangsglugginn fyrir LMLP prógrammið er nú lokaður. Skráðu þig á   biðlista   og við látum þig vita þegar opna...

Þátturinn snýst um mikilvægi þess að fjárfesta í eigin þroska og vellíðan. Með því að spyrja áhrifamikilla spurninga er ljósi varpað á hvernig fjárfesting í sjálfum okkur getur haft umbreytandi áhrif á líf okkar og opnað fyrir nýja möguleika. Hlustendur fá hagnýtar leiðir og innblástur til að stíga næstu skref í átt að persónulegum og faglegum vexti. LOKAÐ ER FYRIR SKRÁNINGU Í LMLP-BIÐLISTI Aðgang...

Í þessum þætti deili ég 12 lexíum sl. árs sem mótuðu mig í einkalífi og viðskiptum. Þátturinn er innblástur fyrir alla sem vilja vaxa, yfirstíga áskoranir og ná nýjum hæðum í lífi sínu. LOKAÐ ER FYRIR SKRÁNINGU Í LMLP-BIÐLISTI Aðgangsglugginn fyrir LMLP prógrammið er nú lokaður. Skráðu þig á   biðlista   og við látum þig vita þegar opnar næst. Skrá mig á BIÐLISTA   Fylgdu Lindu á samfélagsmiðlum....

Þátturinn fjallar um val á orði sem leiðarljósi fyrir árið og hvernig slíkt orð veitir fókus og innblástur. Það hjálpar þér að ná markmiðum þínum og mótar skýra stefnu fyrir framtíðina.   LOKAÐ ER FYRIR SKRÁNINGU Í LMLP-BIÐLISTI Aðgangsglugginn fyrir LMLP prógrammið er nú lokaður. Skráðu þig á   biðlista   og við látum þig vita þegar opnar næst. Skrá mig á BIÐLISTA   Fylgdu Lindu á samfélagsmiðlum...

Hér deila konur reynslu sinni af því að breyta sjálfsmynd sinni og ná langtíma árangri í lífi sínu. Þær segja frá því hvernig þær fóru frá vonleysi í sigur, óöryggi í sjálfstraust og bugun í lífsgleði. Þessar konur hafa allar gengið í gegnum umbreytandi ferli í LMLP prógramminu, sem hefur gefið þeim verkfæri og stuðning til að skapa nýtt líf. → Nú er OPIÐ fyrir skráningar í LMLP prógrammið- en það...

Ég svara 7 spurningum um besta kafla lífsins og spyr þig á móti spurninga sem geta hjálpað þér að skoða eigin líf og sjá það í nýju ljósi. Ekki missa af „Besti kafli lífsins"  laugardaginn 11. janúar 2025! → Má bjóða þér á örnámskeiðið „Besti kafli lífsins" með Lindu Pé? Taktu þátt laugardaginn 11. janúar 2025, og þú lærir aðferð sem getur hjálpað þér að hefja besta kafla lífs þíns! Áhersla verður...

Þátturinn er um mikilvægi þess að vinna með sjálfsmynd, fjármál og lífsstíl sem samverkandi þætti í sjálfsvinnu. Ennfremur boð handa þér á örnámskeið með Lindu um næstu helgi! → Má bjóða þér á örnámskeiðið „Besti kafli lífsins" með Lindu Pé? Taktu þátt laugardaginn 11. janúar 2025, og þú lærir aðferð sem getur hjálpað þér að hefja besta kafla lífs þíns! Áhersla verður á 3 meginþætti: Sjálfsmynd, f...

Í þessum þætti fer ég yfir hvernig þú getur endurskapað sjálfa þig árið 2025 og skapað besta kafla lífsins. Ég tala um hvernig sjálfsmynd, fjármál og lífsstíll vinna saman til að móta lífið þitt og hvernig þú getur nýtt þessi verkfæri til að lifa lífi sem þú elskar. Þetta snýst ekki um aldur eða fyrri aðstæður – þetta er tækifæri til að taka stjórn á framtíðinni þinni. Fáðu innblástur og hvatningu...

Á tímamótum sem þessum finnst mér við hæfi að líta um öxl og rifja upp það fjölbreytta efni sem við höfum tekið fyrir hér í podcastinu á líðandi ári. Njóttu þess að hlusta á brot af því besta úr þáttunum árið 2024. ✨ Má bjóða þér á ókeypis námskeið? ✨ „Besti kafli lífsins" er örnámskeið þar sem þú lærir að slökkva á sjálfsstýringunni og endurskapa sjálfsmyndina, fjármálin og lífsstílinn. Ég býð...

Í þættinum "Besti kafli lífsins" fjalla ég um hvernig þú getur endurskapað sjálfsmynd þína, fjármál og lífsstíl til að lifa lífi sem endurspeglar drauma þína og gildi. Ég deili reynslu minni af því að umbreyta lífi mínu og veiti þér hvatningu og leiðbeiningar til að taka fyrstu skrefin í átt að innihaldsríkari framtíð.   → Að auki býð ég þér að vera með á ókeypis örnámskeiði þann 11. janúar 2025,...

Við skoðum hvernig við getum sameinað gamlar hefðir og nýjar hugmyndir til að skapa jól sem endurspegla það sem okkur þykir mikilvægt í dag. Með því að endurmeta venjur og leggja áherslu á gleði og ró getum við minnkað stress og notið hátíðarinnar af einlægni- og á okkar forsendum.   LMLP PRÓGRAMMIÐ - OPNUM FYRIR SKRÁNINGAR Á NÝJU ÁRI! Aðgangsglugginn fyrir LMLP Prógrammið m/Lindu Pé er nú lokaður...

Í þessum þætti ræði ég þrjú sannindi sem hafa mótað mig á þessu ári; frelsið við að breyta um stefnu, kraftinn í að vera eigin leiðtogi, mikilvægi þess að setja mörk og sleppa í leiðinni tökunum á því hvað öðrum finnst.   LMLP PRÓGRAMMIÐ - OPNUM FYRIR SKRÁNINGAR Á NÝJU ÁRI! Aðgangsglugginn fyrir LMLP Prógrammið m/Lindu Pé er nú lokaður. Skráðu þig á   biðlista   og þú verður látin vita þegar opnar...

Þátturinn fjallar um mikilvægi þess að velja fólk í innsta hringnum sem lyftir þér upp og hvetur þig. Með því að umkringja þig sigurvegurum færðu innblástur, trú á eigin getu og styrk til að ná markmiðum þínum.   LOKAÐ ER FYRIR SKRÁNINGU Í LMLP-BIÐLISTI Aðgangsglugginn fyrir LMLP Prógrammið m/Lindu Pé er nú lokaður. Skráðu þig á   biðlista   og við látum þig vita þegar opnar næst. Skrá mig á BIÐLI...

Í þessum þætti deili ég persónulegum hugleiðingum um nýjan kafla í lífi mínu sem „empty nester" eftir að dóttir mín fór út í nám, ásamt sorginni yfir því að missa hundinn minn Stjörnu. Ég tala um hvernig þessar krossgötur hafa vakið mig til umhugsunar um glænýjan kafla lífsins. Þátturinn fjallar líka um mikilvægi þess að endurskapa sjálfan sig reglulega og nýta breytingar sem tækifæri til persónul...

Í þessum þætti fjalla ég um tímabil nýrra tækifæra og vaxtar, þar sem ég deili spennandi viðburðum og gleðistundum með konunum í LMLP prógramminu og nemendum mínum í Lífsþjálfaskólanum. Ég ræði einnig mikilvægi þess að sækja sér þekkingu, vinna með áskoranir í fyrirtækjarekstri, og drifkraftinn minn að baki valdeflingu kvenna.   LOKAÐ ER FYRIR SKRÁNINGU Í LMLP-BIÐLISTI Aðgangsglugginn fyrir LMLP P...

Í þættinum fjalla ég um hugtakið innsæi sem leiðarljós í ákvarðanatöku og deili eigin reynslu af því að treysta á innsæið í krefjandi aðstæðum. Ég útskýri hvernig innsæið getur verið öflugt tól til að taka ákvarðanir, jafnvel þegar rökhugsun bendir í aðra átt. Ennfremur veiti ég hagnýt ráð um hvernig við getum styrkt tengsl okkar við innsæið og notað það til að leiða okkur í gegnum áskoranir og da...

Í þessum podcastþætti deili ég persónulegri sögu minni um hvernig ég fór frá því að upplifa vanmátt og ótta, verandi á bótum, þar sem ég hafði misst allt veraldleg yfir í það að byggja upp arðbært fyrirtæki með vinnusemi og sjálfsvinnu. Ég fjalla um mikilvægi þess að aðskilja erfiðleika frá því hver við erum sem manneskjur og þá umbreytingu og árangur sem ég hef upplifað eftir að ég menntaði mig s...