しょーこ.のゆるっと健やかラジオ

今日レッスンに来たクライアントさまと 話をしていて、女子たち本当に頑張ってるなぁ そんな風に思ったリアルな話 #しょーこの呟き #ゆるっと健やか #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

先日上原ひろみちゃんの大阪公演に行ってきました！ 本当に久しぶりのひろみちゃんのライブ。 ここ久しく推し以外のライブには行く事もなく とても自重していて、行ってみて 改めて気づきた事がありました！ なにより最高だったし！ 物販を2点で買い控えた私もエライ！ そんなお話✨ #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0...

ビジネスにしても何をするにしても 計画を立ててそれをスケジュールに落とし込む際 私にはいつもやってしまう癖があることに 気づいて、それを認めてしまいました🤫 自分のルーズさや弱いところを 認めることが出来るようになったのは前進 しかしながら、 この癖がでている事にまだ自分で気付けない😇 クセというか 傾向というか 無自覚でやってる事なので 何か気づくためのトリガーが 今のところ信頼している第三者からの指摘 い...

よく笑う人は若い！ その理由をお話してみます☺️ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

そもそも美魔女って35オーバーらしい 一昔前に一世風靡？した言葉 いまは40後半以降に使われてる気がするけど ところで美魔女ってなんだ？ そんな話🥹 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

30代までは自分の軸を守るために 軸をガチガチに固めて その周りもガチガチにかためて 他人の介入から守ろうとしていた でもいまはそんな事をしなくても 自分の軸(大切な部分)は侵食されないし 揺るがないと知っている そんなお話✨ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

中性脂肪とコレステロール値が高め いつも採血結果を見て なんとかしたいなー なんとかならないかなー？ そう思ってました。 そんな自己実験大好きしょーこ.が 今回の採血に向けて行ったのは… そんなお話🐟 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

こんな時間のリリースになってしまったけど🥹 みなさまのスケジュール管理は紙派？データ派？ #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

重い荷物を置き配にせず不在通知を入れてくれた🥹 お兄さん本当にありがとう！ そんなお話☺️ #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

昨日51歳の誕生日を迎えることができました。 たくさんの人に支えられて 今のわたしがここにあります。 この一年を振り返り いまの私を語ってみる そんなお話 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

月イチ定例の『調味料トーク』 食いしん坊のきみたまさん×しょーこ.が お届けする今回のテーマは 「はちみつ🍯」 はちみつってなに？ 基本情報はもちろん 国別のはちみつ 食べる以外の使い方など いま、どんな はちみつ食べてる？ 日本では？アメリカでは？ みつばちの扱いまで🐝 過去回はこちらから聴けます👇 https://note.com/shokohealthylife/n/n803f02d1b9ae #ゆるっと健やか #調味料トーク #コラボ #アメリカ #健康 #料理 #...

今期の補助金申請に間に合う！ 気づいたのは商工会議所の書類発行締切日4日前😇 しかも金曜日の夕方だったので とりあえず内容を見て商工会議所に電話して 週明けにアポ取ったらいける！と言われて 2日で事業計画書を考えて入力。 自分の事業計画が具体的に見えているから なんとか間に合ったけど、文章だけじゃなく 表やグラフで見易くした方が良いとアドバイスあり… 結局計画書修正も2日間の合計4時間ほど… 出来るとこまでしかで...

逆上がりがめちゃくちゃ優秀！ 今日のお客さまが昨日逆上がりに挑戦したらしく😂 筋肉痛だらけでやってきたけど いつもより状態がいい😳 鉄棒がおすすめな理由をお話します！ #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

昨日ラヂオきしわださんに出演してきました🙌 パーソナリティの弓さんの計らいで 2ヶ月に一度定期的にコーナーを 設けさせていただいております😊 今月は「からだを温める過ごし方」 についてお話をしてきました✨ 冷やさない！← そして番組内でコーナーのBGMの話が😳 次回の放送で明らかになります🙋‍♀️ まずは今回のアーカイブを聴いて 冬本番に備えてくださいませ🤗 https://stand.fm/episodes/692561e795ffed5aacef42f9 #ゆる...

本日16時 ラヂオきしわだ おしゃべりカフェSparkling Smile ゲスト出演します！ 2か月毎に「その時期の過ごし方」を お届けしている健康習慣定期便📦 manoronさん枠でライブ配信されます！ 私の出演は16:30頃 👯‍♀️manoronさんアカウント https://stand.fm/channels/605c8ec02b49b926c8b8d968 ぜひお耳寄りください🤗 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #ラジオ出演 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメ...

先日 大阪産業創造館に事業相談に行ってきました！ 本当に盛りだくさんのアイデアをいただき とても充実した楽しい時間が過ごせた！ そんなお話✨ #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

家計にメスを入れる時 手っ取り早いのが「お父さんのお小遣い」らしい 貰いすぎてるならいいけど わたしは個人的に賛成できないな… なぜって？ そんなこんなを交えて話してみた いきたお金のお話💰✨ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

自己紹介を更新しました📣 いまの活動をメインにお話しています😊 しょーこ.の活動内容一覧 https://lit.link/wagan405 ラヂオきしわだ放送アーカイブ https://www.wagan-create.com/%E6%B4%BB%E5%8B%95%E6%83%85%E5%A0%B1/%E3%83%A9%E3%82%B8%E3%82%AA%E5%87%BA%E6%BC%94%E6%83%85%E5%A0%B1/ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #自己紹介 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます...

人生の最後のほう 人のお世話になることを 前提に考えてる話が多いなぁと感じます 本当の最期は色んな意味で誰かのお世話になる でもそのギリギリまで自立した生活を送る そうするにはどうすればいいのか？ 今から出来ることはたくさんある そんなお話🌿 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde...

無意識で 「ごめんなさい」「すいません」を 多用してませんか？ 感謝を伝える言葉を 「すいません」から 「ありがとう」に変えるだけで 相手にも自分にも いい事が沢山あるんです。 実践した私が言うんだから まぁまぁ説得力あると思うんです🤭 そんなお話✨ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459...

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先日、ワークライフバランスの 交流イベントに参加しました。 そこでふと出てきたのが、 介護とか相続とか医療とか いろんなものが必要になるのに 事前に全体を把握しておくことが難しくて 当事者になってから、手探りで必要な情報を書き集める。そんな状況に陥ってしまう人がほとんどじゃないかなって思ったんです。 もっと事前に項目としてでいいから、 どういうことが必要なのかというのを把握できると 心構えができるし、自分...

先日の勉強会。 紹介者さんを経由していただいた感想が めちゃくちゃ嬉しかったんです。 私の発信のポリシーを理解してくださっている🥹 「正確性」と「わかりやすさ」 ここを褒めてもらえて テンションうなぎのぼりです😆 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

フルーツの美味しい季節です🍎🍋🥝 でも秋のフルーツって体を冷やしちゃう 性質のものも多いのよね🤔 かと言って旬の果物を取り入れない手はない🙄 ほな、どうしたらいいねん？ ちなみにキウイって緑と黄色で 栄養素だとか性質とかが違うって知ってました？ そんなお話🤗 大人女子のうる艶Labo.アーカイブ✨ https://stand.fm/episodes/690062f7fafdf9a700dd7036 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.f...

昨日 小学校教員向けの勉強会に 登壇させていただきました🏫 初めて先生向けにお話をさせていただき 私の中では至らない点も沢山ありましたが とても喜んでいただけたとのこと😊 体の使い方はケガだけではなく 集中力やパフォーマンスにも直結します 今後はこうやって 子供たちに対しては教育の場 大人に対しては勤務先企業での健康経営 に直接アプローチしていきます💪 一人ひとりが健やかに笑顔で過ごせる世の中を創る やっと第...