しょーこ.のゆるっと健やかラジオ

店頭にズラーッと並び始めたタケノコ 旬の食材 たけのこの効果と超簡単レシピについてお話してます🍳 ぜひお試しください🙋🏻‍♀️ 【たけのこのバター醤油】 材料 ※すべて適量 ・茹でたタケノコ ・片栗粉 ・小麦粉 ・有塩バター ・醤油 作り方 ①茹でたタケノコをスライスする (タケノコご飯に入れる時より少し厚め) ②片栗粉6:小麦粉4 程度の割合の粉を①に薄くまぶす ③フライパンに油(分量外)をひき たけのこの表面がサクッとなる位...

昨日15年ぶりの元同僚とご飯に行きました！ 気づけば頭痛がなくなってた😳 私は一緒にご飯に行くだけで気持ちも体調もリセットしてくれる相手が何人かいます。 別に愚痴を聞いてもらったわけでもないのに… 皆さんにもそんな人の存在があるのでしょうか？ #同僚 #仲間 #気の許せる相手 #信頼関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

蕁麻疹は突然やってくる… 先日急に襲われた蕁麻疹 数年前に少し様子見(放置)してたら慢性化してしまったので今回は早々に皮膚科へ行ってきましたん #蕁麻疹 #健康管理 #疲れ #ゆるっと健やか #wagancreate --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

春の限定文房具✏️ めちゃくちゃ気になるんですが今年は筆記用具を増やすのを控えました😂 私が今使っているお気に入り筆記用具について みなさんのお気に入り筆記用具も コメントやレターで教えてください🙋🏻‍♀️ #文房具 #新年度 #新学期 #季節限定 #筆記用具 #お気に入り #文房具好き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

新年度も始まりステップアップした方も多いと思います☺️ 背伸びをするのも頑張るのも良い事！ でも自分が作り出した固定概念に捉われないで！ 自分の経験をもとに自分を客観的に把握する方法をお話しします🙋🏻‍♀️ #新年度 #責任感 #ストレス #棚卸し #紙に書く #コーピング #健康管理 #wagancreater --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

春は店頭に期間限定の文房具がたくさん並びます📏 気分が上がるのは私だけでしょうか？ 今年の文房具売場の変化とこの春買ったノートについて📓 #文房具 #ゆるっと健やかラジオ #新年度 #新学期 #ノート #新生活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

しとしと春の暖かい雨☂️ 皆さまはいかがお過ごしでしょうか？ 雨が私たちにもたらす効果はたくさんあるので そう言ったものも知るのも楽しいかな？ ちょっとお喋りしてみました🎧 #春の雨 #雨 #健康管理 #ゆるっと健やかラジオ #健康 #癒し #リラックス #集中力 #wagancreater #健やか #効果 #雨音 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

あれやろう！と思って居たのに 突然何やったっけ？ってなることありませんか？ 原因を調べてみましたん😎 #物忘れ #脳疲労 #忘れもの #すぐ忘れる #マルチタスク #健康管理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

寝つきが悪いと思ってたら今日が満月でしたん🌝 みなさんは月の満ち欠けの影響受けてませんか？ 私はめちゃくちゃ影響を受けます🥺 満月についてお話してみました📻 #満月 #月の満ち欠け #体の不調 #健康管理 #呼吸 #自律神経 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

新生活という言葉をあちこちで聞きます。 ワクワクドキドキ💓 そう言えば私も4／3入社だった😳 今年のカレンダーがあの年と同じなのをキッカケに温かい思い出を振り返りました🥰 #新生活 #新年度 #入社 #成長 #経験 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

専門家に頼むとある程度のお金はかかるけど 心の余裕や満足感、その後のやりやすさなどの付加価値がついてくる マジ専門家はその道のスペシャリスト💫 日常生活の中でも専門家をうまく活用する そんな選択肢はあると思うんですよね☺️ #委託 #専門家 #付加価値 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

前回の放送でお話した自分にとってより良い選択肢 そんなに難しく考えなくてもいい具体例をあげてみました♡ 小さな積み重ねがあなたの健やかな生活に繋がる💫 #健やかな生活 #選択肢 #wellbeing --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

最終的にどうするかを選んでいるのはあなた自身 ならば、自分にとってより良い選択をしませんか？ #選択肢 #自分を大切にする #自分次第 #健やかに過ごす #メッセージ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

いい声ってどんな声ですか？ 聞きやすい声と耳心地のいい声はなんか違う気がする いい声ってだけで印象が良いのは人間の本能 いい声で喋れるようになる旅に再出発しました🙋🏻‍♀️ #いい声 #耳心地のいい声 #声で伝える #滑舌 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

ストイックになるのもいいけど ゆるっと取り入れて進めていく方が ストレスかかったり、逆に体に負担を かけたりしなくていいんじゃないかな？ #ゆるっと #ほどほど #健康管理 #wagancreate --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

行動力があるとかフットワークが軽いとか どういう状態ならそうなれるんだろう？ 少しだけお話してみました☺️ 経験や下準備は全部 行動する時の判断材料になるし 自分のアンテナを磨いてるのと一緒 感度よくしてるんです🥰 #行動力 #フットワーク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

対処療法だけだとすぐに元の状態に戻るんですよね… 顔のたるみに関しても同じじゃないのかな？ そう思ってハイフに手をつける前に表情筋トレーニングを始めてみました！ なんでも他力と自力のどちらも使うのが良いんじゃない？ そんな話です🙋🏻‍♀️ #表情筋トレーニング #ピラティス #維持できる筋肉をつける #顔のたるみ #美容医療 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/chann...

店頭にたくさん並んでいる新玉ねぎ🧅 どんな役割を果たしてくれるのか？ そして超簡単レシピをお届け🍳✨ #中医学 #養生 #薬膳 #旬の食材 #新玉ねぎ #wagan #wagancreate #ジャッキー #簡単レシピ #生きるヒント --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

#気 #中医学 #養生 #呼吸 #運動 #気の巡らせかた #気虚 #気滞 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

金柑ドレッシングを作るライブ配信… アーカイブ残せなかったと思ってたら 今日ひょっこり出てきました😳 そのまま残します😆 収録版はこちら👇 https://stand.fm/episodes/64083b39fa14c385bb962af3 #金柑 #金柑ドレッシング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

なぜ？なに？ 普段から感じている疑問 疑問を持てるってステキな事なんです💫 そこら中に転がってる疑問、あなたは感じてますか？ #疑問 #しょーこの言わんとするところ #発見 #可能性 #豊かさ #健康 #ゆるっと健やか --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

年齢を理由に諦めていることはありませんか？ それは諦める理由にならなくて 自分の可能性を自分で潰してしまうことになる🥺 #可能性 #年齢 #チャレンジ #できない理由 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

いまお気に入りのドライなつめ 薬膳的にもいろんな効果が満載💫 満足感があって腹持ちも良く美味しいのでオススメです🙋🏻‍♀️ #健康 #健康管理 #薬膳 #なつめ #ドライなつめ #おやつ ##お気に入り#ショーコ的思考 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

#健康 #美容 #健康管理 #雑誌 #おすすめ #kiitos --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

この季節やる事だらけで頭の中がとっ散らかりませんか？ 私が今まさにその状態です😇 そんな時はどうする？という話です🙋🏻‍♀️ #年度末 #新年度 #新学期 #タスク #リスト化 #可視化 #wagan #wagancreate #ショーコ的思考 #気持ちの整理 #頭の整理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1