しょーこ. | 和顔クリエイター™︎

しょーこ.のゆるっと健やかラジオ

Health JA ↓ 1094 episodes

笑顔は健康のバロメーター😊 心と体が整う「ゆるっと健やか」をご提案✨毎日をご機嫌に過ごすヒントをお届け🌿4/3 メンバーシップ始動しました💫オンラインピラティスレッスン申込み受付中💁‍♀️詳細▶️ https://www.wagan-create.com/online/🔸事業コンセプト🔸 より多くの人の健やかな生活を実現する🔸法人・経営者向け「組織の体温を上げる」伴走型サポート・離職防止／心身の不調を防ぐ土台づくり・今日からできる、難しくない健康施策の提案・将来的な「健康経営優良法人」認定取得ガイド🔸子供の体改善プロジェクト「姿勢と体の使いかた」で未来の可能性を広げる・体幹、姿勢改善アプローチによる集中力、免疫力、メンタルの強化・教...

Author

しょーこ. | 和顔クリエイター™︎

Episodes

レッスン終わってちょこっと雑用☕️ 04.05.2023 53:35

--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

#62 ケチケチ精神がネガティブをポジティブに変える 03.05.2023 6:42

自分の経験はこれっぽっちも無駄にしたくないそんな勿体無いことしたくない！ケチケチ精神がネガティブな経験をもポジティブな未来の糧にする✨ 転んでも周りのものを拾えるだけ拾いまくって次に繋げる。だってネガティブな経験で終わらせたら悔しいもん🥺 自分の持ってる気質は上手く利用するススメ💫 #雑草魂 #ケチ #貧乏性 #ネガティブ #ポジティブ #経験 #糧に繋げる #和顔クリエイター #ゆるっと健やか --- stand.fmでは、...

動線やらブランディングやらリアルやらネットやら 03.05.2023 7:44

スタエフを始めてからたくさんのご縁をいただいて知識や見解が広まってます😊 リアルもネットも基本は同じだということに気づいた… そんな今日この頃🙈 #ブランディング #動線 #ビジネス #思考 #wagancreate #学び #ご縁 #スタエフ #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

ロッテのCHOCOPIE コラボ商品食べてみるの儀 02.05.2023 1:54:15

--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

熱い想いダダ漏れ注意⚠️第三者目線の必要性 01.05.2023 7:08

熱い想いはダダ漏れ注意⚠️ 気づかないうちに溢れ出ちゃう想い🥹 相手に伝える場合は特に第三者チェックを受けましょう！就活面接とかならダダ漏れでOK🙆‍♀️ 秘めてたいけど溢れちゃうのよね😂 #ビジネス #健康 #資料作成 #第三者目線 #ゆるっと健やか #コミュニケーション #熱い想い #だだ漏れ #wagancreater --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde...

#59 牛柄とともに過ごすことを決意🐮💕 30.04.2023 6:39

ミルク戦隊シボルンジャーに加入して牛への意識が急上昇⬆︎⬆︎⬆︎ 【ミルク好き集まれ！】ミルク戦隊シボルンジャー https://weclip.link/c/milklove 新しく買ったAirPodsカバーも牛柄を選ぶことに😂 どんなに牛好きやねん🐮🤭 久々に行ったミスタードーナツでもレアチーズパイを見つけて購入🥧 #シボルンジャー #AirPodsカバー #牛乳 #牛柄 #かわいい #好き #マイブーム #健康 #ゆるっと健やか #wagancreater --- stand.fmでは、こ...

#58 洗濯事情みんなどんな洗剤使ってますか？ 29.04.2023 6:07

#健康 #洗濯 #洗剤 #香り #環境にやさしい #ゆるっと健やか #wagancreater #笑顔創造人 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

#57 食器洗い事情 28.04.2023 11:32

皆さんは食器洗い用洗剤は何を使ってますか？いろんな食器用洗剤を渡り歩いて落ち着いた洗剤その理由と私の食器洗い事情について #食器用洗剤 #スタエフ #ゆるっと健やか #wagan creater --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

朝ライブちょこっと☕️ 28.04.2023 52:54

--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

#56 牛乳に関心ある人必聴！シボルンジャー知ってる？ 27.04.2023 6:40

牛乳に関心がある人集まれー！というコンセプトで生まれたコミュニティ【ミルク好き集まれ！】ミルク戦隊シボルンジャー https://weclip.link/c/milklove スタエフを始めた事でいただいたご縁💫 ほぼ消費者の私たちが生産現場をみる機会はそうそうないのですが、ダイレクトに繋がる事で色んな現場事情をリアルに知ることが出来ています😊 改めて気づいた事生産者と消費者の関係などとても楽しいから皆様にも激推ししたい！そ...

AirPods届いた！ちょこっと☕️ 27.04.2023 2:51:17

--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

健康なうちに検討すべき保険 26.04.2023 11:09

病気を患うと入れなくなる保険があります🥺 10年前に私が実際にぶつかった保険の壁検討するなら健康なうちにぜひ！入れなくなって悔やんだ保険をご紹介！ #健康 #保険 #生命保険 #医療保険 #ライフプラン #所得保障 #ゆるっと健やか #ファイナンシャルプランナー #スタエフ #ショーコ的思考 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

寝る前に10分だけ喋る 26.04.2023 52:47

--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

#54 出来る人がやればいい〜役割分担の考え方 25.04.2023 8:43

得意な人がやればいいそれが組織で言う適材適所なんです。みんなできる事、できない事があるならばその凸凹を補完し合うとスムーズに物事が進んだりストレスを感じる事なく取り組めたりするもんです。その考え方って性別以前の話。ダイバーシティに相当する話で個々の個性を活かしてお互いを補完し高め合っていく事に繋がります。確かに思考や体の作りは男女で違う。骨格や筋力に関して言うと現実ではあるけど果たして...

モッパンライブちょこっと最近のこと 25.04.2023 35:05

--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

わかりやすい言葉選びをしてますか？ 24.04.2023 6:54

平日なので少しビジネスでも参考になる話を。誰にでもわかる言葉選びをしていますか？それは意外と難しいのです。私も今紙媒体を作っています。それは一般の方向け… 専門用語や略語をご存知ない方も含まれます。その事を私は失念していて、修正をかけています。相手に伝えないといけない時どんな想定外なことがあったとしても伝えたい時あなたはどんな手段をとりますか？ 1番有効なのは誰にでも理解できる言葉選びです。...

#52 パジャマを選ぶ時のポイント💡 23.04.2023 6:30

皆さまどんなパジャマ(いわゆる寝巻き) を着てねてらっしゃいますか？昨今眠りの質‼︎とか言われてますがパジャマ選びもその質を上げるための大切な要素になります✨ たかがパジャマされどパジャマ何を基準に選んだらいいんかえ？🤫 実はめちゃくちゃ大切なのでゆるっとお話しいたします🍀✨ #質の良い睡眠 #パジャマ #パジャマ選び #材質 #生地 #健康管理 #ゆるっと健やか #睡眠 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメ...

#51 日本人の睡眠時間平均は短過ぎるの？😪 22.04.2023 5:29

適切な睡眠時間は人によって違います。睡眠は記憶力・免疫力・感情などに大きな関係を担っています。お肌の再生ゴールデンタイム✨など睡眠時間をしっかり確保して健やかに過ごしていきましょう☺️ #睡眠 #健康管理 #経済損失 #ゆるっと健やか --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

#50 歯と向き合う〜歯科医に褒められた嗜好飲料の取り方 21.04.2023 6:23

歯医者さんで褒められた口腔内ケア🦷 嗜好品の摂取方法についてもゆるっとした対応策がありました🙋🏻‍♀️ 私が実際にやっている歯科医に褒められた嗜好飲料の摂取方法をお話してますぜひご参考ください🍀✨ #歯 #口腔内ケア #歯医者 #嗜好品 #健康管理 #ゆるっと健やか #珈琲 #紅茶 #予防 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

#49 歯と向き合う〜歯医者さんに褒められた歯磨き 20.04.2023 5:57

歯医者さんに褒められた事パート① 歯磨きです🪥 タイミングと対応内容についてお話してます。 2億円の資産価値に相当する歯🦷 どうやったら良い状態で維持できるのか？歯科医に褒められた内容を参考にしてもらえれば嬉しいです🥰 #歯磨き #フロス #２度磨き #歯科医 #歯医者 #健康管理 #おすすめ #ゆるっと健やか --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d...

#48 オススメの可愛いお菓子〜わり氷 20.04.2023 6:35

#季節のお菓子 #お菓子 #わり氷 #ゆるっと健やか --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

#47 いきいきした体を作る〜「血」について 18.04.2023 7:44

いきいきした体を作るには… 中医学では気・血・水(津液)が体を作り動かしていると考えられています。今回は「血」の働きや足りなくなった時の症状血の補い方をお話します🥸 #中医学 #養生 #血 #けつ #食養生 #ジャッキー #生きるヒント #ゆるっと健やか --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

#46 表情筋トレーニングのコース終了！その効果について😎 17.04.2023 9:08

2ヶ月前に始めた表情筋トレーニングが終了しました！ほんのちょっとしか宿題をしていなかったのに… 効果が出てるんです😳 どんな効果が出たのかはお話の中で🎧 ちゃんとやればもっと効果が出るハズ！というわけで今から頑張ります🙋🏻‍♀️ #表情筋トレーニング #美容 #顔 #若返り #健康管理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

#45 珈琲でお通じが良くなるのは体にとって悪い事なの？ 16.04.2023 9:03

珈琲を飲んだらお通じが良くなる人は60%程度(ロバートマーティンデール博士論文より) カフェイン・珈琲オリゴ糖などいろんな説がありますが、牛乳でお腹を壊す乳糖不耐症などの症状とは別物のようです… 珈琲を適量飲むのは便秘対策になるかもですよー😊 #珈琲 #コーヒー #お通じ #健康管理 #カフェイン #オリゴ糖 #適量 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4d...

#44 簡単なアボカドの食べ方2選！ 15.04.2023 7:02

アボカドが買いやすいお値段で並び始めました🙌🏻 私が好きなアボカドの食べ方🥑をご紹介します🎧 ①は朝にオススメ ②は追加の一品としてオススメ (倍量だとその日のメインに昇格✨) 良質性タンパク質をしっかり摂っていきましょう！【食べ方その①】←マイベストレシピ！材料・アボカド・塩・胡椒・はちみつ作り方⁉︎ ①アボカドの皮と種を取ってスライスする ②塩胡椒を振りかけ、さらにハチミツをお好み量かける【食べ方その②...