しょーこ.のゆるっと健やかラジオ

苦しくても辛くても悲しくても 弱音をひとに見せるもんじゃない😑 それを美学としてきた時代もありました 確かにあれもこれも弱音ばかり吐いてると この人大丈夫か？と思われて 信用に影響を与える事もあるのは事実🤫 とはいえ、心に溜め込んでいくと それが積もって重さに耐えれなくなった時 心は崩壊してしまいます🫠 そうなる前に 溜め込む前に 自分の外に吐き出してみて！ これは歴としたストレスコーピング 独り言でもいい 紙...

例えば何かを本気でやるなら いい道具を使ってください いい道具は値段が張るかもしれません それでもそれ以上の結果を出してくれます。 いい道具は使い手の伸び代を引き上げてくれ その道具を長く使っていくことが出来るので 最終的にコスパがいい 何よりいい道具は使っててストレスがない！ 私が自作のリーフレットを褒められた理由 スタジオの空間を褒められる理由 併せてお話します☺️ #道具 #ビジネス #ゆるっと健やか #ショー...

自分で情報を取りに行かないと誰も教えてくれない行政が行っている助成金や補助金の制度 生活ではもちろん ビジネスでも同じことが言えます 私は起業6ヶ月間の事務所家賃半額を補助してもらいました！ 助成金は完全にいただけるお金になるので 事業的には純利益✨ 使わない手はありません！ 日本の事業活性化を促進するために 国・地方行政でさまざまな取り組みが行われています。 ネットで簡単に検索できる現代 事業の立ち上げ・...

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今週から新しくお世話になることになった医療機関。 何かの資格を取得する学びではなく 業務を学ぶのは何年ぶりだろうか🤔 自分が学ぶ立場になって改めて感じた 根拠を伝えるということの大切さ。 「この紙にハンコを2箇所押してください」 そう言われて先輩の押したところに押してたら 「これ、あかん！」って違う先輩に指摘された🤣 ⚠️How toだけでは間違いが起こる⚠️ その根拠を説明してくれたからこその気づき。 再確認ではあ...

昨日WEBメディアの記事掲載(スタジオ紹介)の取材を受けました！ 事業を起こしてから初の取材。 ドキドキしながら楽しく受けさせていただいたお話を聞いてください☺️ そしてここでも重要なカギとなるブランディング✨ 何を訴求するのか？ 相手に伝えていきたいメッセージ 自分の強み リアルに質問いただき、重要性を再確認👀 そのブランディングも事業が進化するとともに更新していく事を感じながら、私の今のブランドをお伝えしま...

おはよう！ 皆さんは自分から挨拶をしていますか？ 挨拶の効果は絶大です😊 清々しい！ 1日を気持ちの良くスタートできる！ 相手からの印象がよくなる！ しかもコミュニケーションが得意じゃない方の口下手も改善されると😳 挨拶は一種の化学反応です。 その効果についてお話します🍀✨ #健康 #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #挨拶 #コミュニケーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 h...

何かを捨てないと新しいものは入ってこない… 捨てないと入ってこない？ なんだか、その言い方はしっくりこない🥺 自分のキャパが物理的にも精神的にもパンパン そうなると必然とそこにかかる労力で1日が終わる だからこそ余白を作って自分の余力をつくる そうすると自分の意識も新しいものに向けることができて、物理的にも新しい事にかける労力や時間も生まれる 精神的に余力が生まれると気づきも増えて 知らなかったことを知る事...

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仕事でも家庭でも一般的になってきた アウトソーシング(業務委託) 専門家に依頼が出来る分野も増えてきた昨今。 あなたは業者に丸投げしてませんか？ わからないから… お願いしている🥺 そんな方も多いと感じるからこそのお話。 自分もその成果物に対して何が起こっているのか？ 把握していますか？ わからないから依頼するのであれば 専門家に頼むからこそ そこで何が起こっているのかを学ぶチャンス💫 何かが起こった時に困らな...

去年から急増している撥水加工の衣類 雨の日対策でワンピースを購入したのですが これがかなりいい！😆 みなさん雨の日グッズのオススメありますか？ 日曜日の配信ということもあり ゆるっとしたお話🍀✨ #雨の日グッズ #雨の日対策 #撥水加工 #洋服 # 梅雨 #ゆるっと健やか #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

色に対して固定概念を持ってる方 少なくないと思います。 同系色しか合わせれない 同じ色しかトライできない 反対色を合わせたコーディネート 差し色を使ったコーディネート 私の配色に対する感覚が広がった理由は 切花を買い続けていた何年もの月日 お花は反対色を合わせても いろんな色が混ざってても 束ねてみたらとっても可愛い💗 あれこれ組み合わせて買い続けるうちに 自分の感性も広がって遊び心も広がった💐 ちょっとした...

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酵素が良いと聞いて取り入れてみました 2週間ほど続けたところ 確かに良い✨💫 何を取り入れたのか？ なぜ取り入れたのか？ そんな事をお話してます😊 #健康 #ゆるっと健やか #酵素 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

コロナの影響もあり 声がけの習慣も薄くなりがちな今日この頃 組織やチーム、はたまた家族内での声がけはいかがでしょう？ 緊急事態宣言時の隔離状態 直接人と接して話をする機会が激減しました。 声がけはコミュニケーションの基本 声がけの減少はコミュニケーションの低下を示します。 コロナ前ではありましたが 前職で職場の声がけ活性化に成功した わたしの簡単な事例を紹介いたします。 #コミュニケーション #活性化 #ビジネ...

クラヴィコードという楽器の演奏を聴きに行ってきました🌿✨ 演奏者は内田輝さん 元サックス奏者。調律師でもあり、クラヴィコード製作者兼奏者でもある内田さんは音の調律からみる「音のワークショップ」を開催されています。 14世紀ヨーロッパで考案されたクラヴィコードと現代楽器であるピアノとサックスの聴き比べ その音の波を感じ、そのまま受け止め 自分の心と体をもリセットされる なんとも豊かな時間を過ごすことができま...

そばで見守ってくれてる感じがする 心地良い距離感で接してくれる 会うと安心する あなたは 相手からそんな言葉をもらったことはありますか？ フィジカルなプライベート空間とは別に 心のプライベート空間も人それぞれ。 ビジネスの場ではもちろん、家族・友だち・パートナーとの間でも必ず必要となる距離感。 相手を尊重するからこそ留意したいそんな話 #ビジネス #距離感 #健康 #パーソナルスペース #人間関係 #家族関係 #ゆるっ...

マスクも解禁✨ あなたは浅くなった呼吸・口呼吸になってませんか？ 呼吸を制する人は全てを制する 決して誇大広告ではありません🌿✨ 綺麗なものだけ吸って 要らんもん全部吐き出して…♡ #健康 #自律神経 #免疫力アップ #筋力アップ #新型コロナ #呼吸 #ゆるっと健やか #深呼吸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

お風呂を入れながらコーヒーを淹れて ☕️飲み終わるまで喋ろうと思ったら うっかり2時間以上喋ってたゆるトーク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

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小さい頃、サインの練習しませんでしたか？ (私はしてましたw) 署名をデザインしてくれるサービスがあって 簡単にネットオーダーできる時代✨ ビジネスのシーンはもちろん 日常でもささっと署名が出来るとスマートですよね🥰 ワンランクアップした自分を演出できると 振る舞いも雰囲気も引き上げることができます✨ 今回プレゼントしてもらった署名作成 もらうと嬉しいプレゼント🎁 参考にしていただけるかな？ そんな話です😊 #ビ...

2年前の4月。 26年勤めた会社を退職しました。 もうそろそろ少しずつ話していってもいいかな？ その理由のひとつをお話します。 #退職 #理由 #選択 #ゆるっと健やか #人生 #卒業 #志 #脱サラ #ビジネス #ショーコ的思考 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

#朗読 #鵠更紗 #もっと #スタエフ #創作詩 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

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修行 言葉を聞くだけで「辛い」と決めつけてませんか？ 同じ事象に対して向き合い方は人それぞれ。 どうすると楽しく感じれるの？ 捉え方次第で楽しみが無限大に広がる！ そんなお話🥰 #修行 #捉え方 #向き合い方 #能動的 #受動的 #ゆるっと健やか #ビジネス #ショーコ的思考 #認知行動療法 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1