しょーこ.のゆるっと健やかラジオ

スケジュールはデジタル管理した方がいい 本当にそうなの？ アナログ→デジタル→アナログと一周してきた その訳をゆるっと話してみました😊 #ゆるっと健やか #健康 #しょーこの言わんとするところ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

NOBU Collection 日時:11/20 18:00〜 場所:大阪・大槻能楽堂 特別サイト👉 https://soukashi.com/NOBU_Collection/hana/ 先日Satomi,el beso 髙倉公美さんと 勝手にNOBUコレ応援隊！コラボライブをいたしました！ 公美さんからたくさんの質問をいただき、 勝手に今後の展開を妄想させたり…笑 公美さんから見えるNOBUさんの魅力など ふんだんに盛り込まれた1時間半(長っ💦)となっておりますw 是非1.5倍速で聴き流してください😆 ア...

ネイルデザイナーNOBUさんによる NOBU Collection 11/20 18:00〜　大阪・大槻能楽堂 盛り上げたい想いが溢れて 勝手にNOBUコレ応援隊！活動開始いたしました！ Satomi,el beso 公美さんから見たNOBUさん どうやったらもっとNOBUコレを周知出来るか？ NOBUコレの魅力 などなど たくさん喋っておりまする🥹 👇NOBUコレ特別サイト https://soukashi.com/NOBU_Collection/hana/ #ネイル #NOBUコレ #ファッション #nyfw --- stand.fmで...

経営者になると多かれ少なかれ アウトソーシングする業務が出てきます。 特にお金 (お金以外もだけど) アウトソースしようが自分で処理をしようが 事業に関する全責任は経営者にある あなたはグレーゾーンの判断を把握してますか？ リスク管理を高める反面 委託している業務に関しても判断の自由度を高めることができるのが基礎知識を持っているかどうか？ 知識がないなら専門家から得ればいい そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #シ...

Aesopのハンドクリーム 少しお高いですよね？ でもあのクリーム。 実は少量でかなり伸びる！ そしてなんといっても一晩で踵が潤う！ 手にもボディにも踵にも使えてしっかり潤うクリームって割と無いんです🥺 高いように見えて割とコスパがいい事実💫 知人のかかとでも検証出来たからこそ← 今日、ここでお話いたします🥹 #ゆるっと健やか #健康 #美容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https:...

10/21(土) 21:00〜 Satomi,elbeso 公美さんと コラボライブをします！ 11/20（月）18:00〜 大阪・大槻能楽堂で行われる NOBU Collectionに衣装で参加される公美さん 能舞台で繰り広げられるNOBUさんと公美さんのコラボは一体どのような世界になるのか！？ NOBUコレを盛り上げるために 応援隊もあちこちでコラボライブを開催します☆ そしてNOBUコレについて NOBUさんご本人に最初にお伺いした 【NOBUさんとのコラボライブ】 https:/...

たとえ途中間が空いてしまったとしても 継続するとそれなりに結果はついてくる そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

子供の頃 親に褒めてもらいたくて 期待に応えれるように頑張ってた 大人になってもそれは続き… それはまぁまぁ大きなプレッシャーでもあった 会社員を辞めてから あれはプレッシャーだったんだよ？ と本人に話をしたら 「そうなったら面白いのになぁ」と思って言ってたと😳 え？そんな軽いノリだったの？😳😳😳 肩透かしを食らった そんな私のリアルな話😇 #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmで...

昨晩ふと自分の機嫌が悪い事に気づいた😳 あらら。どうしたもんかね？ 何かに怒ってるわけでもなく おそらく体調が万全じゃなくて疲れが取れない そのイライラなのかな？ そんなお話🌱✨ #ゆるっと健やか #健康 #ショーコ的思考 #しょーこの呟き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

お天気も良く 風も気持ち良いこの季節 私も類にもれなく動こうかな？と思えて 急遽弟の打ちっぱなしについて行きました🏌️‍♀️ もれなく父もついてきてw ボールを思いっきりしばき ストレス発散して 気分転換になった夕方 やっぱりいま時期が何か始めたり 再開したりするのに良くて それによって身も心もリフレッシュできる✨ そんなお話🌿 #ゆるっと健やか #健康 #運動の秋 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送...

この秋の連休を利用して 週2回レッスンに来れた方のリアルな声 同じ日にお二方から同じ感想をいただきました☺️ 体を動きやすくなる秋 ちょっとだけ体を動かす回数と間隔を詰めてみる そんな自己実験のオススメです✨ #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #健康 #運動 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

よく聞かれる質問 どれくらいの頻度でピラティスをすれば良いですか？ オススメは週2〜3回 実際に1番多いのは週1回 その理由をお話してます🌿✨ #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #健康 #トレーニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

久々に趣味の時間を持ったら めちゃくちゃ満たされましたん☺️ 人日常にはない事をする時間を導入するって とても大切なんですよね そんな話🌿✨ Instagram折花記事 https://www.instagram.com/p/CyBSVDYyiG7/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

昔から女の子である事が気恥ずかしかった そんなしょーこの少女時代🥹 今もその感覚は抜けきれず… 生理学的にある事実は 男女問わず理解しておく事 知らないから わからないから そんな時代は終わったんだよー 正しく理解した上で補完しあう 慮るってそういう事だよね みんなが個々に必要な事を知っておいて欲しい そう思いながら発信していきます🙋🏻‍♀️ そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #しょーこの呟き #健康 -...

生理前って怠いし浮腫むし…🥺 そして風邪をひきやすくなるんだよね😇 見事に私は今回このタイミングで 風邪をひきました🤧 なんで免疫力下がるの？ どうすれば良いの？ そんなゆるっとした話🌿✨ #ゆるっと健やか #健康 #和顔クリエイター --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

昨日、ネイルデザイナー永田のぶ子さんと コラボライブをさせていただきました💫 のぶさんってどんな人なの？ アレコレ聴きたかった私の質問に快く答えてくださったNOBUさん🥹 自分が体験できない世界のお話を 体験している方から伺える機会はとても貴重✨ そんなお話🤗 👇コラボライブアーカイブはこちら https://stand.fm/episodes/651c1cbc08e7804856b91ce1 👇NOBUさんアカウントはこちら https://stand.fm/channels/64c64652d4...

9月にNYFW Satomi,el besoの一員として そして先日、姫路レザーコレクションの舞台を終えたばかり✨ そんな世界で活躍されているネイルデザイナーNOBUさんをお迎えしてのコラボLive💫 とってもチャーミングなNOBUさん まだまだ私たちの知らない部分を たくさんお伺いしてみました💓 NYFWの裏話など 👇NOBUさんのスタエフはこちら💁‍♀️ https://stand.fm/channels/64c64652d4e2cbde266001fe #ゆるっと健やか #コラボライブ --- stan...

明日 10/3 21:00〜 ネイルデザイナーNOBUさんをゲストに迎え コラボライブ配信をいたします💫 NYFW後もガンガン活躍されているNOBUさん 姫路レザーコレクションの感想 11月開催のNOBUコレ 色々お伺いします！ ぜひ遊びに来てください💅✨ #ゆるっと健やか #コラボライブ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

10月が始まり… 私の中で今年やろうと思ってたけど まだ出来てないこともあります。 そこで！ 10月入ったし、取り掛かろう！ そうやって出来なかった事実を過去において 心新たにここからスタートしようと思っている今。 一年の中で意外とスタートを切り直すタイミングがある事に気づきました。 それは四季がはっきりしている日本ならでは そしてロングバケーションではなく、 ちょこちょこ区切りや連休のある日本ならでは そんな環...

10月がスタートしました なんだか秋スタート！って感じなんですよね🥹 私のあれこれをゆるっとお話します🌿 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

生きるヒントを音声配信でお届け 昨日は綺麗な中秋の名月を眺めることができました🌕 そんな今日この頃 咳や喉の不調を感じている方も多いのでは？ かくいう私も喉風邪にやられた1人です🥺 しかも乾燥による咳ではなく 痰が絡んだような咳の方が多い。 今回は秋の過ごし方④ということで 胃腸の働きを助け、痰の排出をする里芋についてお話しいたします🌿✨ #ゆるっと健やか #生きるヒント #養生 #健康 --- stand.fmでは、この放送...

泣く ネガティブなことに見えるかもしれないけど 実はとても大切なことです 時には我慢せずに泣いてみて☺️ 涙の種類と泣くことによる効果 そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

能動的なマインドを育てる なかなか難しいですよね… 能動的と受動的なマインド どちらもバランスよく使えると生きやすくなる 今回は能動的マインドを育むために ピラティスは有効ツールである そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #ピラティス #健康 #マインド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

市販で売られている果汁100%ジュース 濃縮還元 ストレート の2種類タイプがあります 一見同じように見える両者 何がどう違うのか？ そんなお話☺️ #ゆるっと健やか #健康 #和顔クリエイト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

生きるヒント音声配信 秋の過ごし方について第3回目のお届けです😊 「気」を補う まずは夏の疲れを取り除いてから😎 オススメ食材なども🍄 そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #生きるヒント #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1