しょーこ.のゆるっと健やかラジオ

めちゃくちゃ憧れてたのに 実際手に入れてみたら 自分に必要なものとは違った… そんな体験をしたことはありませんか？ わたしは趣味でやっていたサックス🎷で それを痛感しました。 そんな話 今回のなちえちゃんが新しいギターを お迎えした話はここから聴けます▼ https://stand.fm/episodes/6a7d8ea2f5ee69321dd4be48 #ゆるっと健やか #健康 #憧れ #音楽 #楽器 #必要なもの --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター...

大航海時代には金と取引されていたスパイス🫚 暑い日が続く中で夏バテ予防、食欲増進に 薬味やスパイスを上手く使いたい！ そんな7,8月の調味料トークを振り返る 今回はクミンシードに目をつけてみました！ アーカイブはこちら▼ https://stand.fm/episodes/6a7bf8dff10fb20dc5ae85a1 そして 来月の調味料トーク特別回では 皆様からお寄せいただいた情報をもとに 推しの美味しいもの特集を開催いたします！ きみたまさんの帰国に合...

毎月好評の『調味料トーク』 暑い夏を乗り切る！と言うわけで 7月8月は薬味・スパイスをテーマにお届け🫚 後半の8月のテーマは「スパイス」 スパイスとは？金一粒と同価だった話 実際に普段使いしているスパイス などなど 具体的なスパイスの使い方も含めて 楽しくおしゃべりしております♪ 来月は10月に来日するきみたまさんに向けて 日本でこれ絶対食べて‼︎の特別回を開催します！ みなさまの推しの食べ物を スタエフのレターか n...

先月から少し詰めて ピラティスのパーソナルレッスンを受けてます。 自分が受けるのは久しぶりで 少し成長した自分が 同じく成長し続けている先輩イントラの レッスンを受けると、自己の成長も発見 でも、新しい気づきや課題も今までとは違う アプローチで教えてもらえてめちゃくちゃ刺激になる！ 結局、ピラティスおもろ！ 深いし沼！ ここに行き着く。 自分の体の可能性に気づける1時間 (めちゃくちゃ硬いけど関係ない) ほんまに...

旅行の必須アイテム✈️ みんな色々あると思います。 私はあえて言うならストールかスカーフ🧕 ゴミ袋を忍ばせるとかもあるけどねw ストールとスカーフをなぜ持っていくのか？ どういう風に使ってるのか？ そんなお話です。 睡眠の質をあげる集中コース(全4回) 8/20(木)スタート 皆様のお申込みお待ちしております🤗 https://square.link/u/EHr9cIsV?src=sheet #ゆるっと健やか #健康 #旅行 #旅のアイテム #防寒 #オシャレ --- stand...

能力が満たされてからその立場に就く？ 可能性に期待を込めて先に立場を与える？ どっちの方が成長がはやいか？ そんなお話です✨ 🔸睡眠の質をあげる集中コース(全4回) 只今絶賛募集中！ https://square.link/u/EHr9cIsV?src=sheet #ゆるっと健やか #健康 #ピラティス #立場 #役職 #昇進 #人材育成 #伸び代 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde02...

先日「歪み」をテーマに整体師たくやさんと コラボ対談をしました。 2人ともからだの仕事をしているので 「からだの歪み」をメインに話しているのですが そもそも私たちの認識している「歪み」 それは本当に歪みなの？ そんな話から心の歪みの話まで。 対談アーカイブはこちらから▼ https://stand.fm/episodes/6a7600d3cd3fe770e9e782c7 【募集中】 睡眠の質をあげる集中コース 8/20(木)20:00スタート 詳細▷ https://square.link/u...

たくやさんInstagramアカウント▼ https://www.instagram.com/takuya_style?igsh=aGJybjJjb2VubTAw タイムスタンプはもし準備出来たら公開します #ゆるっと健やか #歪み #コラボ収録 #対談 #ピラティス #整体 #こころ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

先日新潟県長岡市に訪れた際 訪問した味噌蔵 星六さん 摂田屋という昔ながらの発酵の街にあり 100年続いてるお味噌の蔵で購入した 熟成期間の違う味噌。 同じ蔵のものだからこそ、 シンプルに違いを感じることができる そんな食べ比べのリアル感想です 睡眠の質をあげる集中コース(全4回) 8/20スタート！受講者募集中✨ https://square.link/u/EHr9cIsV?src=sheet #ゆるっと健やか #健康 #味噌 #発酵食品 #摂田屋 #ピラティス #睡...

「許せない」こと 「許さない」こと 皆さんはこの言葉たちを手放してますか？ わたしは、上は手放すけど 下の言葉は手放さない事があります。 でも、この言葉にエネルギーを もっていかれる事もなく ただ、事実として存在するだけ… あまり良いことには思えないけど そんなちょっとブラックなしょーこのお話 #ゆるっと健やか #健康 #選択 #意志 #感情 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https:...

高学歴人材を雇っても職場がよくならない そんな話があるようです。 私は前職で沢山の高学歴の人たちと 一緒に仕事をしてきました。 仕事ができる条件は沢山ありますが まずは雇用側が その人の能力を活かせる配置をしてるか？ 学歴だけを判断材料にするのは危険だし でも、ひとつの指標となるのは間違いない そんなお話。 🛌睡眠の質をあげる集中コース(全4回) 皆様のお申込み、お待ちしております🤗 https://square.link/u/EHr9c...

今回新潟の視察旅行に行ってきて いつもと違う環境に身を委ねた事で いわゆる転地効果で心がとても元気になった！ いつも能動的に使っている部分を休ませて 五感に刺激を受ける受動的な刺激が こころの回復を促す… 転地効果というと どこかへ行かないと…と思っちゃうけど 実は身近なところでちょこちょこ 積み上げた方がいいらしい そんなお話です🌿 睡眠の質をあげる集中コース(全4回) https://square.link/u/EHr9cIsV?src=sheet...

この前ベーコンを使ってスープを作ったら めちゃくちゃ脂っこく仕上がったんです🥺 お肉売り場で見ても脂身が全体的に増えてる そんな気がするし、赤身肉なのにサシも多い どうやってお肉を買っていけばいいの？ 夏バテ防止で豚肉もふんだんに活用したいのに… そんなお話です🐖 #ゆるっと健やか #肉 #健康 #脂質 #夏バテ #疲労回復 #ビタミン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand...

新潟県長岡市 ロースイーツ専門店 petit-lys 小黒小百合さんのところに 製造現場の視察と発酵の街での見聞を広めに 初めて新潟県に行ってまいりました！ おぐさんの地元での交流の広さにあやかって いろんな方にたくさんのお話を伺うことができました🥹 食とは… ということを再度考えさせられる三日間。 豊かとは…？ petit-lys桃パフェはこちら🍑 https://www.instagram.com/p/DbcylvATPae/?igsh=bmVucXQ1MXBpcWtk #ゆるっと健やか...

ただ情報を読んでいるだけでは 聞いている相手は受け取ってくれない 誰から聞きたいと思うのか？ 同じ内容でもこの人から聞きたい！ そう思ってもらえるように日々精進してる今 先日のラヂオきしわだ出演では 少し自分の成長を感じることができました！ 7/21放送アーカイブ▼ https://stand.fm/episodes/6a5f267926b0b6a88f85bd93 #ゆるっと健やか #健康 #プレゼン #ラジオ放送 #成長 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント...

風邪で喉の調子が良くない時はもちろん 声を使っている配信者さん 日頃、声を使ってお仕事をされている方に♡ 私のお気に入りのど飴をご紹介💫 ※prではありません ・森川健康堂 プロポリスキャンディー ・井石食品 マヌカハニーのど飴 ・ノースカラーズ ハーブのど飴 ・たかくら新産業 百年はちみつのど飴 🛌睡眠の質をあげるワークショップ 8/4（火）20:00開催受付中！ https://www.instagram.com/p/Dap6TZmGJFp/?img_index=6&igsh...

7/20はヘルプマークの日 最近見かける事が増えてきた「ヘルプマーク」 正直、いろんな人が対象になってて… 見かけたからと言ってどうしたらいいのか🤔 そんなモヤ… いや、いま感じてることを素直に吐き出します💬 おぐさんの配信▼ https://stand.fm/episodes/6a6173a285918e7c4cb7c9eb #ゆるっと健やか #健康 #ヘルプマーク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0...

7/21 （火） 16:00ラヂオきしわだ おしゃべりカフェSparkling Smile 『暮らしの中でできるカラダメンテ』 今月のテーマ:夏を乗りきる涼しい体づくり 生放送のアーカイブです。 奇数月第3火曜日 16:30頃から その季節の過ごし方と次の季節に向けての準備をお届けしています。 来る8月の暑さに備えて、いまから 暑熱順化(しょねつじゅんか)しましょう！ 眠りの質をあげるワークショップ▼ 7/24,7/25,8/4開催 https://square.link/u/1W...

threadsで知ったフローリスト タナカヤスオさん 彼の織りなす文才に心地よさを覚え 彼の創り出す世界観に惹かれて。 一度、花束を組んで欲しいなぁと思い でも、お店に行くでもなく妄想していた時 手のひらサイズの花束 花屋の戯れブーケを販売されると 今回やっと彼の世界に触れる事ができました そんなお話💐 #ゆるっと健やか #健康 #経験 #タイミング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 ht...

日中もめちゃくちゃ眠いんだけど… そんな方、多いのでは？ もれなく私もその1人です🙋‍♀️ 寝てるはずなのに、なぜか眠い… もう暑すぎるので仕方ないんです🥹 ただ、対策はあるので オススメの4選をお届けします♡ ぜひお試しくださいませ！ 睡眠の質をあげるWS▼ https://square.link/u/1Wi7b3fZ?src=sheet #ゆるっと健やか #健康 #熱中症 #脱水症状 #睡眠 #眠い #暑い #眠気 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター...

ウェルネスとウェルビーイングとヘルスケア よく耳にするけど なんだかよく似てる響きで 何が違うのかさっぱり🤷‍♀️ でも、たぶん知ってた方がいい気がする というわけで、 全く小難しくないって話。 #ゆるっと健やか #健康 #ウェルネス #ウェルビーイング #SDGs #ピラティス #生活習慣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

10年前くらいから疑問に思っていた 食器用洗剤の色問題！ パキッとした体に悪そうな色をしてるし キッキンのシンク周りで浮いてる… なんであんな色なん？ AIが普及してきて数年 再度調べ直して、多分今回が最終回。 私は洗剤に 無色透明・油落ち・泡切れの良さ を求めます🙋‍♀️ #ゆるっと健やか #健康 #キッチン #食器用洗剤 #安全配慮 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/ch...

梅雨が明けたのになんで カラッとした暑さにならないの？ そんなふうに思ったので調べてみたら これからが湿度との本当の戦いだと😇 なんでやねん？ カラッとした夏は来ないのか？ そんなお話をしております🌻 睡眠の質をあげるワークショップ https://square.link/u/1Wi7b3fZ?src=sheet #ゆるっと健やか #健康 #ピラティス #湿度 #熱中症対策 #地球温暖化 #睡眠改善 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信が...

昨日のコラボ(対談)ライブを振り返ります 調味料トークアーカイブ集▼ https://note.com/shokohealthylife/n/n803f02d1b9ae 妊活・出産・育児・ピラティス コラボ▼ https://stand.fm/episodes/6a54f4d86959334f26373d02 #ゆるっと健やか #健康 #妊活 #不妊治療 #出産 #妊娠 #育児 #ピラティス #ライフイベント #コラボライブ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0...

妊活Step０ Yumieさんをお迎えして ご自身のライフイベントのリアルを聴きまくりました！ 実際の不妊治療・出産・育児を経験を赤裸々に！ ピラティスのお話もたくさんして、 長いけど楽しかったので是非聞いてください！ 妊活STEP0 Instagramアカウント🔻 https://www.instagram.com/ninkatsu_step0/ 【タイムスタンプ】 1:30 ゆみえさん自己紹介 4:15 ピラティスを始めた理由 25:30 ゆみえさんがピラティスによる体の変化 27:50...