しょーこ.のゆるっと健やかラジオ

春から何か始めたい💫 ピラティスレッスン 新規お申込みも動き出しました🧘‍♀️ そこで、 関西でもかなり増えてきたピラティススタジオ たくさんありすぎてどうやって選べば？ 同業者から怒られるかもしれないけど あなたに合った運動習慣を見つけて欲しい！ だから、勇気を出して 思っていることをそのままお話します🫣 Pilates studio waganはこちら▼ https://www.wagan-create.com/ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするとこ...

春の不具合を軽くする過ごし方後編 花粉症や春の不調で本来のパフォーマンスが 発揮できないのはもったいない！ 難しいことはいいません。 食事や姿勢で少し楽になりませんか？ そんなお話🌿 調味料トーク アーカイブ集はこちら▼ https://note.com/shokohealthylife/n/n803f02d1b9ae #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #ピラティス #花粉症 #姿勢改善 #パフォーマンス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コ...

なんだか重だるい 頭がボーッとする 頭痛が抜けない それ、春の気候のせいです！ キーワードは7℃ 春の不具合を軽減して 本来のパフォーマンスを取り戻しましょ💫 前編です🤗 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #パフォーマンス #ピラティス #春の過ごし方 #寒暖差 #花粉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

会社員を辞めて自営業に… その時点で老後を含めた人生プランを 見直さないといけないわけで。 自分がどう生きたいのか？ 改めて考えた結果、 自己資金を移動させたり お金の使い方、置き方を 変えていくことにしました。 やっぱり信頼できる第三者に相談できる そんな環境を自ら作らないと回りませんね😅 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #保険 #ライフプラン #資産設計 #ピラティス --- stand.fmでは、この...

先日新調した眼鏡👓 全てmadeinJAPANの逆輸入✈️ 本当のメガネの選び方を2年前に知り 正しいメガネの知識を得たしょーこ.2回目の新調！ 強力な助っ人 眼鏡伝道師SAYAKAちゃんと メガネの師匠 上原さんのお二人に 一緒に選定から納品まで 納品時のフィッティングが1番大切！ 今回はどんなメガネを選んだのか？ そんなお話👓✨ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #眼鏡 #眼鏡伝道師 #ファッション #メガネ #ピラテ...

世界◯大××ってありますよね？ 健康食品にもあるらしく、 世界五大健康食品をご紹介！ 日本の食材も入ってます🇯🇵 何で選ばれたのか？を知っておけば 取り入れるかどうするかの判断もしやすい ちなみに… 私はここに上がっている日本の食材は 好きではありません😂 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #食品 #ピラティス #健康寿命 #料理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 ht...

2021年4月 前職を辞める時に宣言した 「新しいアプローチが出来るようになって ここに返ってきます！」 その有言が実行できた昨日！ いまから私に何が出来るのか？ 中の人だったからこその提案を していきたいと思います 2026年、面白くなりそうです🤗 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #健康経営 #ホワイト500 #夢 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/c...

昨日、ラヂオきしわだ おしゃべりカフェsparkling smile しょーこ.の暮らしの中でできるカラダメンテ のコーナー放送が終わりました☘️ このコーナー爆誕から今回で3回目 「春の不調を軽くする呼吸と姿勢」について お話をしてきました。 FM局にレギュラー出演 させていただくようになって いま感じていることをお話してます 暮らしの中でできるカラダメンテ アーカイブはこちら▼ https://stand.fm/episodes/69b908f7805e1686a43009...

ポッドキャストを始めて1ヶ月 フィットネス部門で12位にいました！ 本日はラヂオきしわだ出演日！ しょーこ.がいま感じていることなど オンラインピラティスも 新しいメニューを考えてます！ ラヂオきしわだ「聴く」を押してね▼ https://www.radiokishiwada.jp/data/html/index.php/ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #ピラティス #ポッドキャスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信...

お茶を淹れる コーヒーを淹れる たった数分のそのひと時が あなたの心を平穏に導いてくれる 不安定を安定に促す魔法🪄 お茶を淹れる🍵🫖 私が激荒みしていた時に 親友が送ってくれたプレゼントがきっかけで その時間の豊かさに気づき そして今もなお大切にしている 【ラヂオきしわだ出演】 3/17 （火）16:00 おしゃべりカフェSparkling Smile 「聴く」からリアルタイムで聴けます🎧 https://www.radiokishiwada.jp/data/html/index...

リバウンドしない生き方のコツ 短期集中で成し遂げる成果は「借金」に近い 急激な変化を脳は「生命危機」と判断して 結果、強く元に戻ろうとしてリバウンドする 健康もお金もその他も… 仕組みを理解して上手くやっていく 3/17（火）16:00 出演 おしゃべりカフェSparkling Smile ラヂオきしわだ▼ https://www.radiokishiwada.jp/data/html/index.php/ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #借金 #医療 #ウェルビー...

「爺さん婆さんになった時にモテるって最高やな！」 とある配信者さんの枠で出た話題 これがライブ配信の面白いところ 爺さん婆さんって私たちの人生の集大成なわけで その時にめちゃくちゃモテるようになってるとか 考えただけでワクワクする！ 爺さん婆さんのモテ要素も含めながら この粋な目標について嬉々として語ってます🤭 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #老後 #モテ期 --- stand.fmでは、この放送に...

ウェルビーイングという言葉を知らなくても 自分らしく幸せに生きたい全ての方に聞いてほしい ただ長生きするだけじゃもったいない！ これからの「幸せ」の基準 WHOが言う健康の定義や日本の現状 私がこの活動をしている理由まで #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #ウェルビーイング #ウェルネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de14...

老後どれくらいの資金があればいいのか？ 私の漠然とした不安は、 自分の資金が尽きた時、 生活がどうなるのか？生きていけるのか？ そこに対する知識の無さ(不透明さ)だった。 もちろん人によって金額は様々。 必要最低額(概算)が項目別にわかれば 具体的にイメージできるし、見えない部分は イメージすることができない。 そして、貯めたところで切り崩していくと いつかは尽きるであろう資金 尽きたら尽きたでなんとかなるらし...

一体私たちの老後にかかる 医療費・介護費はいくらなのか？ ライフプランを見直す上で必要な情報を探る！ 医療の現場、介護の現場を知り コーストファイアーをしている 老いをデザインする看護師 かなさんがゲスト ただ、不安になるんじゃなくて ちゃんと検討するための材料を揃えて 今後の自分の人生を設計していく 老後必要になる医療と介護の最低額を探る回✨ かなさんスタエフアカウント▼ https://stand.fm/channels/65d6f11d5...

人生100年時代 人生を走りきるために必要な最低額って 誰も教えてくれない気がする🥺 (私が情報を拾えてないだけ？) 希望する生活水準なんて人それぞれ じゃあ最低額を割り出せば そこにオプションするだけで 自分の老後に必要な資金額がでるやん？ 本当に2000万必要？ 独り身生活に生命保険は必要？ 本当のところ、保険も何が必要なのか？ 見直す時に必要な基本項目ってあると思う。 そのベースになってるのは 自分がどんな人生を...

老後2,000万円問題とかありますよね？ でも、本当に老後2,000万円も必要なの？ 自分が本当に必要な最低額を把握したくても 中々情報を掴むことが出来ない現実 最低額からこうしたい、ああしたいで 積み上げていって必要な資産を割り出したい そんなしょーこ.の心の声 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康　 #老後　 #資金 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.f...

一生懸命伝えようとして熱弁したのに 相手の反応が薄かった… そんな経験はありませんか？ こちらが熱くなればなるほど 相手は冷めていく… 様々なコミュニケーションの場面で使える その理由と対策 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1

祝☆1,000回突破！スタエフ開始から丸3年、 記念すべき1,001目の放送です💫 ポッドキャスト連携とランキング9位が 私の配信への意識をどう変えたのか？ ネタは変えず「伝え方」が深まった そんな新しいフェーズでの視点をお話します✨ 調味料トークアーカイブ集🧂 https://note.com/shokohealthylife/n/n803f02d1b9ae?sub_rt=share_pw #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #ポッドキャスト #スタンドエフエム ---...

そんな風に思ったことはありませんか？ 私は中学生の頃、本気で思って 役者になればそれが叶うのかな？ そんな風に考えたこともありました🥹 なぜそう思ったのか？ 今はどうなのか？ そんなお話し🌿 🧘‍♀️オンラインピラティス詳細 https://www.wagan-create.com/online/ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #マインドフルネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://s...

身を持っていかれるような大波や強風は 突然やってくるわけで… 自分が思っていたより随分早く 大きな波がやってきたら あなたはどうしますか？ ▶︎のってみる のまれてみる にげる わたしは乗ってみるか巻き込まれる← 余程じゃないと逃げる選択はないかなー？ 大波を目の前にしたリアルなかなさんの配信▼ https://stand.fm/episodes/69a52b3e5b07cfdea76fb6dc オンラインピラティス詳細▼(海外からの参加🉑) https://www.wagan-creat...

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人は1日に2万回呼吸をしている… といっても、 これは平静時(横になった状態)での計算 ということはもっとしてるよね？ 呼吸は最強のエクササイズ 味方につけるだけで代謝も上がるし 免疫力もその他色々あがる⤴︎ なのに 誰も呼吸の仕方なんて教えてくれなかった きほんの呼吸®︎からの気づき🌿✨ ホームページはこちら▼ https://www.wagan-create.com/ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #呼吸 --- stand.fmでは...

オーストラリア アデレード在住 和紙アーティスト 緑野カエルさん🐸 の番組にお邪魔してお話をしてきました✨ 未来に日本の伝統文化を繋いでいきたい そんなカエルさんのお話を伺い 私の想いや活動もお話させていただいた 盛りだくさんの1時間！ 振り返ってみます🤗 🎧カエルさんとのコラボライブアーカイブ https://stand.fm/episodes/69a11b02dcf83c90e75b21a9 🐸緑野カエルさんスタエフアカウント https://stand.fm/channels/63...

先日ポッドキャストに連携して Apple、Spotify、Amazon musicからも 配信を聴いてもらえるようにしました！ そしたら 今週火曜日に突然ApplePodcastから カテゴリー9位のメールが届いてビックリ🫢 新しい場所でも届き始めてることがとても嬉しい✨ これからも頑張って配信していきます！ そんなお話💫 3月スタート💫オンラインピラティスレッスン申込み受付中💁‍♀️ 詳細▶️ https://www.wagan-create.com/online/ #ゆるっと健やか #...